Мой партнер и супруг Дима Журавлев @Mahashivaratry в рамках подготовки к философскому путешествию написал эссе — "Почему одни люди счастливы, а другие нет".
Cчастье и успех — темы, на которые всегда интересно порассуждать, поэтому делюсь 😊
"В юности моментами счастья я считал моменты эйфории от достижения или приобретения того, чего давно и сильно хотел. Рассуждая про счастье, я приходил к выводу, что счастье – это процесс перехода в субъективно более хорошее состояние по тому параметру, который находится фокусе внимания и воспринимается как важный. То есть мера счастья – производная состояния по времени, быть статично счастливым невозможно. Возможно, если человеку один раз повысить зарплату, он будет счастлив, но если ее повышать одинаково каждый месяц, он станет это воспринимать как норму и счастлив будет уже не от первой производной, а от второй – если будет нарастать скорость роста.
Но наблюдения показали, что те (в том числе и я), кто гнался за «простым человеческим» дофаминово-серотониновым счастьем от достижений, большую часть времени были несчастны. Несчастны от того, что не получается чего-то достичь, или не получается достаточно быстро, или достижение не принесло ожидаемого удовлетворения. Или же просто не хочется уже ничего достигать, но есть ощущение, что «что-то надо».
Также, те, кто ставил себе задачу быть счастливым, оказывались несчастными из-за того, что в их фокусе внимания все время были вещи, которые мешали их счастью.
В то же время в памяти всплывало много моментов, когда было... просто хорошо. И фокус внимания был на то, как хорошо. Как хорошо, что все такое, какое есть, и я это могу ощутить. И это не было связано с чем-то конкретным, просто вспышки спонтанной осознанности. Длительные практики медитации научили меня, что в эти состояния можно переходить специально и находиться в них достаточно долго; но выделить на это время и создать условия, чтобы можно было долго быть одному, в тишине, и при этом в отличном самочувствии и без каких-то захватывающих мысли проблем – самое по себе достижение. Есть много техник, как попасть в это состояние, но самая быстрая и сильная – это сочетание искреннего пожелания счастья всем живым существами с наблюдением за ощущениями в своем теле этого чувства бесконечной безусловной и безадресной любви. Возможно это необходимый компонент для осознания счастья.
Таким образом, мне кажется, что счастье – это когда человек осознает, что ведет себя согласно своей природе, наилучшим для этого момента образом. Поскольку все ведут себя согласно своей природе, и никак иначе и не могут, то весь вопрос сводится к тому, чтобы смочь это непрерывно во времени осознавать или чувствовать. В принципе это не должно зависеть от внешних обстоятельств, и вообще ни от чего: человек становится счастливым в тот момент, когда он решил, что он счастлив. Но на практике, чтобы перейти в это состояние, нужно быть как-то уравновешенным со средой, со своими нереализованными желаниями, чувством вины за что-то и другими факторами, которые просто не дают поместить фокус внимания на ощущение бесконечной радости от факта своего бытия.
Итак, я думаю, что счастливы те, кто разрешил себе быть счастливым и смог устроить свою жизнь так, чтобы уделять внимание переживанию своего счастья".
#ДимаЖуравлев
Cчастье и успех — темы, на которые всегда интересно порассуждать, поэтому делюсь 😊
"В юности моментами счастья я считал моменты эйфории от достижения или приобретения того, чего давно и сильно хотел. Рассуждая про счастье, я приходил к выводу, что счастье – это процесс перехода в субъективно более хорошее состояние по тому параметру, который находится фокусе внимания и воспринимается как важный. То есть мера счастья – производная состояния по времени, быть статично счастливым невозможно. Возможно, если человеку один раз повысить зарплату, он будет счастлив, но если ее повышать одинаково каждый месяц, он станет это воспринимать как норму и счастлив будет уже не от первой производной, а от второй – если будет нарастать скорость роста.
Но наблюдения показали, что те (в том числе и я), кто гнался за «простым человеческим» дофаминово-серотониновым счастьем от достижений, большую часть времени были несчастны. Несчастны от того, что не получается чего-то достичь, или не получается достаточно быстро, или достижение не принесло ожидаемого удовлетворения. Или же просто не хочется уже ничего достигать, но есть ощущение, что «что-то надо».
Также, те, кто ставил себе задачу быть счастливым, оказывались несчастными из-за того, что в их фокусе внимания все время были вещи, которые мешали их счастью.
В то же время в памяти всплывало много моментов, когда было... просто хорошо. И фокус внимания был на то, как хорошо. Как хорошо, что все такое, какое есть, и я это могу ощутить. И это не было связано с чем-то конкретным, просто вспышки спонтанной осознанности. Длительные практики медитации научили меня, что в эти состояния можно переходить специально и находиться в них достаточно долго; но выделить на это время и создать условия, чтобы можно было долго быть одному, в тишине, и при этом в отличном самочувствии и без каких-то захватывающих мысли проблем – самое по себе достижение. Есть много техник, как попасть в это состояние, но самая быстрая и сильная – это сочетание искреннего пожелания счастья всем живым существами с наблюдением за ощущениями в своем теле этого чувства бесконечной безусловной и безадресной любви. Возможно это необходимый компонент для осознания счастья.
Таким образом, мне кажется, что счастье – это когда человек осознает, что ведет себя согласно своей природе, наилучшим для этого момента образом. Поскольку все ведут себя согласно своей природе, и никак иначе и не могут, то весь вопрос сводится к тому, чтобы смочь это непрерывно во времени осознавать или чувствовать. В принципе это не должно зависеть от внешних обстоятельств, и вообще ни от чего: человек становится счастливым в тот момент, когда он решил, что он счастлив. Но на практике, чтобы перейти в это состояние, нужно быть как-то уравновешенным со средой, со своими нереализованными желаниями, чувством вины за что-то и другими факторами, которые просто не дают поместить фокус внимания на ощущение бесконечной радости от факта своего бытия.
Итак, я думаю, что счастливы те, кто разрешил себе быть счастливым и смог устроить свою жизнь так, чтобы уделять внимание переживанию своего счастья".
#ДимаЖуравлев
Дима Журавлев прямо сейчас на DataTalks Ростелекома ведет дискуссию на тему «Ценность персональных данных: в каком мире мы хотим жить?».
Рассказывает, как мы в качестве эксперимента взяли из сети все утекшие данные и что мы с ними дальше делали.
Или как мы вешали на людей камеры и смотрели, какую информацию для рекламы можно извлекать из того, что они видят.
А вообще там обсудят:
🔸конфиденциальность и утечки в 2023 году;
🔸оборотные штрафы и уголовную ответственность за утекшие данные;
🔸значимость персональных данных для бизнеса;
🔸будущее: ждет нас полная открытость или тотальная анонимность.
Заходите по ссылке и слушайте, Дима классный спикер, люблю его смотреть. За 20 лет вместе мне еще не надоело, значит он действительно неплох! 😊
#ДимаЖуравлев
Рассказывает, как мы в качестве эксперимента взяли из сети все утекшие данные и что мы с ними дальше делали.
Или как мы вешали на людей камеры и смотрели, какую информацию для рекламы можно извлекать из того, что они видят.
А вообще там обсудят:
🔸конфиденциальность и утечки в 2023 году;
🔸оборотные штрафы и уголовную ответственность за утекшие данные;
🔸значимость персональных данных для бизнеса;
🔸будущее: ждет нас полная открытость или тотальная анонимность.
Заходите по ссылке и слушайте, Дима классный спикер, люблю его смотреть. За 20 лет вместе мне еще не надоело, значит он действительно неплох! 😊
#ДимаЖуравлев
ПОЧЕМУ НЕ ХВАТАЕТ "НОРМАЛЬНЫХ МУЖИКОВ"
Посвящается женщинам 40+, записала со слов Димы Журавлева.
Допустим, что люди были бы однополыми существами.
Если я Бог, то какую им сделать дисперсию признаков (умный/глупый, высокий/низкий), узкую или широкую?
Если узкую, то мы были бы одинаковые, и при изменении окружающей среды умирали бы сразу.
Если широкую, то большой процент популяции всегда бы был не приспособлен к текущей среде, вымирал или переставал размножаться.
Пример для признака чувствительности:
- те, кто не чувствовали ничего — гибли бы, потому что вовремя не реагировали на болезни и травмы.
- те, кто чувствовали слишком много — сидели бы дома и боялись на улицу выйти.
Ни одна из стратегий (узкая/широкая дисперсия) долгосрочно не работает, поэтому у нас эволюционно два разных пола.
В мужском — широкая дисперсия признаков, что подтверждает то, что в крайностях мужчин гораздо больше: и уголовников, и профессоров. В книге рекордов Гиннеса в глаза бросается то, что женщин там почти нет, если только это не зачет "среди женщин". При этом у мужчин меньше выживаемость — смертность статистически гораздо выше, на картинке видно.
В женском — узкая дисперсия признаков и большая выживаемость. Золотой фонд популяции.
За счет широкой дисперсии признаков при резком изменении среды какое-то количество мужчин выживет и растиражирует себя через женщин (при условии готовности последних к этому).
Всегда найдутся те мужчины, которые к этой новой ситуации прекрасно приспособлены.
Но широкая дисперсия также значит, что далеко не все мужчины будут хорошо адаптированы к текущей ситуации.
Поэтому "нормальных мужиков" никогда много не будет!
#ДимаЖуравлев
Посвящается женщинам 40+, записала со слов Димы Журавлева.
Допустим, что люди были бы однополыми существами.
Если я Бог, то какую им сделать дисперсию признаков (умный/глупый, высокий/низкий), узкую или широкую?
Если узкую, то мы были бы одинаковые, и при изменении окружающей среды умирали бы сразу.
Если широкую, то большой процент популяции всегда бы был не приспособлен к текущей среде, вымирал или переставал размножаться.
Пример для признака чувствительности:
- те, кто не чувствовали ничего — гибли бы, потому что вовремя не реагировали на болезни и травмы.
- те, кто чувствовали слишком много — сидели бы дома и боялись на улицу выйти.
Ни одна из стратегий (узкая/широкая дисперсия) долгосрочно не работает, поэтому у нас эволюционно два разных пола.
В мужском — широкая дисперсия признаков, что подтверждает то, что в крайностях мужчин гораздо больше: и уголовников, и профессоров. В книге рекордов Гиннеса в глаза бросается то, что женщин там почти нет, если только это не зачет "среди женщин". При этом у мужчин меньше выживаемость — смертность статистически гораздо выше, на картинке видно.
В женском — узкая дисперсия признаков и большая выживаемость. Золотой фонд популяции.
За счет широкой дисперсии признаков при резком изменении среды какое-то количество мужчин выживет и растиражирует себя через женщин (при условии готовности последних к этому).
Всегда найдутся те мужчины, которые к этой новой ситуации прекрасно приспособлены.
Но широкая дисперсия также значит, что далеко не все мужчины будут хорошо адаптированы к текущей ситуации.
Поэтому "нормальных мужиков" никогда много не будет!
#ДимаЖуравлев
Елена Шальнева спрашивала, какие навыки будут полезны школьникам в будущем.
Я решила ответить на этот вопрос не одна, а с помощью знакомых предпринимателей и топ-менеджеров. Потому что интересно услышать разные мнения.
И первым попросила выступить Диму Журавлева, со-основателя и генерального директора HFLabs, DaData и Авихимса, со-основателя CleanData.
Ответы будут выходить в канале c профориентациоными экскурсиями по тегу #навыкибудущегозаминуту.
P.S. Мое мнение тоже, конечно же, будет, но не сейчас 😊
#подписчикиспрашивают #ДимаЖуравлев
Я решила ответить на этот вопрос не одна, а с помощью знакомых предпринимателей и топ-менеджеров. Потому что интересно услышать разные мнения.
И первым попросила выступить Диму Журавлева, со-основателя и генерального директора HFLabs, DaData и Авихимса, со-основателя CleanData.
Ответы будут выходить в канале c профориентациоными экскурсиями по тегу #навыкибудущегозаминуту.
P.S. Мое мнение тоже, конечно же, будет, но не сейчас 😊
#подписчикиспрашивают #ДимаЖуравлев
Минутный инсайт Димы Журавлева:
"Никогда не рассчитывай, что кто-то вместо тебя будет продавать.
Даже если продаст — это будет не твоя игра.
Не твоя игра — значит, ты будешь делать проект не такой, как тебе хочется. И условия тебе всегда будет диктовать тот, кто продажу совершил. И ты дернуться не сможешь, потому что он главный.
Тот, кто продает, тот на самом деле всегда главный. А ты будешь просто ресурсом при ком-то, а не предпринимателем. И в ценностях чужих работать — того, кто продает".
#ДимаЖуравлев #предпринимательство
"Никогда не рассчитывай, что кто-то вместо тебя будет продавать.
Даже если продаст — это будет не твоя игра.
Не твоя игра — значит, ты будешь делать проект не такой, как тебе хочется. И условия тебе всегда будет диктовать тот, кто продажу совершил. И ты дернуться не сможешь, потому что он главный.
Тот, кто продает, тот на самом деле всегда главный. А ты будешь просто ресурсом при ком-то, а не предпринимателем. И в ценностях чужих работать — того, кто продает".
#ДимаЖуравлев #предпринимательство