Verduras salteadas en cinco minutos |EL COMIDISTA.

Etiquetas: #alimentación #alimentos #cocina_ligera #cocina_oriental #cocina_rápida #ingredientes_recetas #cocina_muy_fácil #acelgas #brócoli #calabacín #col #espárragos #espinacas #guisantes #cultura #gastronomía #hortalizas #legumbres #recetas_cocina #verduras #el_comidista #verduras_salteadas #salteado_de_verduras #verduras_plancha #wok #verduras_al_wok #brócoli_salteado #espinacas_salteadas #saltear_verduras #cómo_saltear_verduras #cómo_saltear_brócoli

El salteado no sólo es la técnica más rápida para cocinar verduras, sino que respeta al máximo sus virtudes. Explicamos su versión más simple, aplicaciones y, como siempre, un menú para todo el día.

https://www.youtube.com/watch?v=PC1LseZYiHQ

Bowl de avena con verduras salteadas y huevo | EL COMIDISTA.

Etiquetas: #brillante #cereales #gastronomía #hortalizas #huevos #ingredientes_recetas #primeros #recetas_cocina #verduras #avena #avena_brillante #bol_de_avena #bowl_de_avena #bowl_de_avena_con_verduras_salteadas_y_huevo_mollet #cereales #comidista #gastronomía #huevo_mollet #recetas_comidista #recetas_con_avena #vasitos_avena_brillante #verduras_salteadas

La pobre avena parece desterrada al desayuno, cocinada en las clásicas gachas o simplemente añadida a un triste yogur. Una injusticia: en grano, este cereal ofrece múltiples posibilidades culinarias en platos salados, usándolo de forma parecida al arroz, la quinoa o el cuscús.

https://www.youtube.com/watch?v=mSvrjMzsSrQ