Рецепт сырников с сыром

Ингредиенты:

400 гр. творога
Щепотка соли
Яйцо
100 гр. сыра
Рисовая мука - 4 ст. ложки

Приготовление:

Готовка в видео.

Real Food | #завтрак

Утренняя шакшука

Ингредиенты:

Яйца - 3 шт.
Томат - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Маленькая луковица (лучше всего красная) - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Соль, перец, орегано, паприка
Зелень

Приготовление:

Процесс приготовления на видео.

Real Food | #завтрак

Завтрак в лаваше с творогом, бананом и вишней

Ингредиенты:

Творог - 1 пачка
Яйца - 1 шт.+ 1 желток
Сахар - 1 ст. л.
Лаваш - 1 лист
Бананы - 1 шт.
Вишня - 100 гр.
Крахмал или мука - 1 ст. л.
Сахарная пудра - для посыпки

Приготовление:

Смешать в миске творог, яйцо и сахар. Размазать получившуюся массу по лавашу. Банан нарезать кружочками и выложить на лаваш. Вишню без косточек обвалять в крахмале или муке и тоже выложить на лаваш. Скрутить рулет из лаваша. Верх смазать желтком и посыпать сахарной пудрой. Выпекать 15-20 минут при температуре 180 градусов.

Real Food | #завтрак

Морковные вафли без сахара

Ингредиенты:

Мука овсяная - 75 г.
Молоко - 80 мл.
Морковь - 50 г. (сладкая)
Мягкий творог - 50 г.
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Корица - 1 ч.л.

Приготовление:

Морковь натереть на мелкой тёрке, смешать все ингредиенты. Разогреть вафельницу, смазать сливочным маслом, выпекать до готовности.

Real Food | #завтрак

Быстрые ПП-сырники с маком

Ингредиенты:

175 гр. творога
1 яйцо
2 гр. сахарозаменителя
28 гр. рисовой муки
5 гр. мака

Приготовление:

Готовка в видео.

Real Food | #завтрак

Тосты с тунцом на завтрак

Ингредиенты на 3 тоста:

Хлеб тостовый или бородинский (на 3 куска)
Тунец в собственном соку 1 банка 120 гр. ( или др.рыба)
Яйцо варёное 2 шт.
Помидор небольшой 1 шт.
Творожный сыр 1 ч/л.
Зелёный лук, укроп

Приготовление:

Процесс приготовления на видео.

Real Food | #завтрак

Вкусная творожная запеканка на завтрак

Ингредиенты:

Творог 9% 500 гр.
Сахар 4 ст.л.
Манка 4 ст.л.
Соль
Сметана 20% 2 ст.л.
Яйца 2 шт.

Приготовление:

К жирному творогу добавляем яйца, сахар, манную крупу, соль и жирную сметану. Перемешиваем с помощью блендера или ложкой. Дно формы выстилаем пергаментом и выкладываем получившуюся массу. Отправляем в разогретую духовку при 180 градусах на 30 минут.

Real Food | #завтрак

Сытный боул на завтрак

Ингредиенты:

Креветки (обжарить)
Моцарелла-мини
Запеченный нут (запечь в духовке с копчёной паприкой и пармезаном при 200'С 20 минут)
Авокадо - 1/2 шт.
Зелень (любая)
Яйцо (отварить)
Хлеб цельнозерновой

Приготовление:

Смотрите видео.

Real Food | #завтрак

Воздушный омлет в духовке

Ингредиенты:

Яйца
Молоко - 300 мл.
Соль - щепотка

Приготовление:

Готовка на видео.

Real Food | #завтрак

Сытнaя и вкуснaя яичницa с oвoщaми

Ингpедиенты:

Яйцa - 3 шт.
Кpaсный или зелёный бoлгapский пеpец - 1 шт.
Пoмидopы - 2-3 шт.
Сливoчнoе мaслo
Сoль, чёpный пеpец, пaпpикa
Бaзилик, кинзa

Пpигoтoвление:

Для нaчaлa делaем нaдpезы нa пoмидopaх и зaливaем кипяткoм (тaк легкo снимaется кoжуpa). Нapезaем пеpец и oбжapивaем нa сливoчнoм мaсле пapу минут, дaлее дoбaвляем oчищенные пoмидopы, сoлим пo вкусу и нaкpывaем кpышкoй, тушим пapу минут. В миске взбивaем яйцa, сoлим, пеpчим и хopoшo пеpемешивaем. Вливaем к пoмидopaм и пеpцу. В кoнце пoсыпaем бaзиликoм и кинзoй.

Real Food | #завтрак

Реaльнo вкуcный бaгет c перcикaми и буррaтoй нa зaвтрaк к чaшечке кoфе

Ингредиенты:

Хлеб (чиaбaттa, бaгет или пoдoбный)
Перcики - 2 шт.
Оливкoвoе мacлo
Буррaтa (или cливoчный cыр, рикoттa)
Руккoлa
Пoмидoр
Ветчинa
Мёд
Свежий бaзилик
Бaльзaмичеcкий крем (пo желaнию)

Пригoтoвление:

Очиcтите и нaрежьте перcик. Обжaрьте егo c oбеих cтoрoн c небoльшим кoличеcтвoм oливкoвoгo мacлa. Обжaрьте тaкже хлеб c oбеих cтoрoн c небoльшим кoличеcтвoм oливкoвoгo мacлa. Нaмaжьте буррaту (или cливoчный cыр, рикoтту) нa хлеб, дoбaвьте руккoлу, пoмидoр, перcики и немнoгo ветчины. Пoдcлacтите мёдoм и укрacьте cвежим бaзиликoм.

Real Food | #завтрак

Самый ленивый, но вкусный и сытный завтрак

Ингредиенты:

яйца - 3 шт.
колбаса
сыр
помидоры
лаваш

Приготовление:

Приготовление на видео.

Real Food | #завтрак

Самая полезная и вкусная кукурузная каша

Ингредиенты:

Кукурузная крупа - 100 гр.
Молоко - 300 мл.
Сливочное масло
Вода - 300 мл.
Сахар
Соль

Приготовление:

Приготовление на видео.

Real Food | #завтрак

Ароматные хрустящие крампеты

Ингредиенты:

Тёплое молоко - 400 мл.
1 ст. ложка сахара
Дрожжи - 1 ч. ложка
Соль - 1 ч. л.
265 гр. муки
Сливочное масло - 20 грамм

Приготовление:

Готовка в видео.

Real Food | #завтрак

Круассаны на завтрак с варёной сгущёнкой

Ингредиенты:

Слоёное тесто дрожжевое
Варёная сгущёнка (шоколад, нутелла или орехи, сыр и т.д.)
Желток для смазывания

Ингредиенты:

Тесто разморозить, слегка раскатать. Разрезать на треугольники, выложить начинку и свернуть. Оставить под полотенцем на 30 мин, чтобы тесто подошло. Смазать желтком и выпекать при 180-200'С 20-25 мин. Ориентируйтесь на свою духовку.

Real Food | #завтрак

Просто вкусный завтрак

Ингредиенты:

Помидоры 2 шт.
Сливочное масло 50 гр.
Яйца 4-5 шт.
Сыр 100 гр.
Зеленый лук по вкусу
Соль и перец по вкусу

Приготовление:

На растительном или сливочном масле обжариваем помидоры с двух сторон. Далее готовим яичную массу, к яйцам добавляем специи, зеленый лук и все хорошо взбиваем. Получившуюся массу вливаем к помидорам, посыпаем сыром, накрываем крышкой и готовим 10 минут.

Real Food | #завтрак

Сырники, которые точно все оценят

Ингредиенты:

580 гр. творога
Щепотка соли
50 гр. сахара
Ванилин
75 гр. муки
Сметана

Приготовление:

Приготовление на видео.

Real Food | #завтрак

Сочный и вкусный сэндвич с курицей на завтрак

Ингредиенты:

Тостовый хлеб
Куриная грудка
Сыр(любой)
Помидор
Пекинская капуста, или салат айсберг (либо любой другой)
Специи для курицы
Соус:
Греческий йогурт (можно сметану) - 2 ст.л.
Горчица (у автора французская) - 1 ч.л.
Соль, черный перец по вкусу

Приготовление:

Хлеб поджарить на гриле(либо на сковороде без масла подсушить немного). Куриную грудку хорошенько отбить, посыпать специями и обжарить на гриле(либо на сковородке). Для соуса смешать все ингредиенты. Собираем сэндвич: намазываем соусом оба тоста, далее выкладываем капусту, куриную грудку горячую и на нее сыр (чтобы успел подплавиться), ломтики помидора, капусту и накрываем тостом, разрезаем по диагонали, так удобнее есть.

Real Food | #завтрак

Омлет по-испански

Ингредиенты:

4 картошки
1 репчатый лук
6 яиц
Перец, соль - по вкусу

Приготовление:

Готовка в видео.

Real Food | #завтрак

Отличная лепёшка на завтрак

Ингредиенты:

Колбаса - 150 гр.
Сыр - 150 гр.
Яйцо
Молоко - 150 мл.
Мука - 200 гр.

Приготовление:

Смешиваем яйцо, молоко и муку в жидкое тесто. Натираем сыр и колбасу, добавляем к тесту. Выкладываем на разогретую сковородку и жарим с двух сторон 5-7 минут до готовности.

Real Food | #завтрак