Полезные конфетки без сахара 🍬

📝 Ингредиенты:
▫️финики – 100 г.
▫️изюм – 50 г.
▫️грецкий орех – 30 г.
▫️овсянка – 90 г.
▫️корица – 1 ч. л.
▫️какао – 10-20 г.

Real Food | #десерт

Рулет с яблоками 🍎

📝 Ингредиенты:
▫️яблоки – 1 кг.
▫️яйцо – 3 шт.
▫️мука – 100 г.
▫️разрыхлитель – 1/2 ч. л.
▫️корица – 1/2 ч. л.
Начинка:
▫️рикотта – 200 г.
▫️сахар – 1 ст. л.
▫️сметана – 2 ст. л.
▫️ягоды

Real Food | #выпечка #десерт

Быстрый яблочный пирог 🍎

📝 Ингредиенты:
▫️тортилья
▫️яблоко – 3-4 шт.
▫️яйцо
▫️греческий йогурт – 180 г.
▫️корица
▫️сахарозаменитель

🍽️ Приготовление:
1. Выкладываем тортилью в форму, сверху яблоки (очищенные от кожуры), заливаем смесью из яйца, греческого йогурта, сахарозаменителя и корицы.
2. Отправляем в духовку до готовности при 180 градусах на 20 минут.

Real Food | #выпечка #десерт

Конфеты без сахара 🥥

📝 Ингредиенты:
▫️морковь – 80 г.
▫️финики – 50 г.
▫️кокосовая стружка – 40 г.
▫️кокосовое масло – 25 г.
▫️миндаль

Real Food | #десерт

Блины из тыквы 🥞

📄 Ингредиенты:
▫️тыквенное пюре – 200 г.
▫️минеральная вода – 120 мл.
▫️молоко кокосовое – 100 мл.
▫️яйцо – 2 шт.
▫️масло авокадо – 1 ст. л.
▫️зеленая гречка – 100-110 г.

Real Food | #десерт #выпечка

Быстрый десерт 🍎

📝 Ингредиенты:
▫️сладкие яблоки – 2 шт.
▫️яйцо – 2 шт.
▫️греческий йогурт – 80 г.

Real Food | #десерт

Кунжутное печенье с шоколадом 🍫

📝 Ингредиенты:
▫️банан – 1 шт.
▫️кунжут – 120 г.
▫️горький шоколад
▫️горький шоколад- 20 гр
▫️масло кокосовое - 1 ч л

🍽️ Приготовление:
1. Банан перебить в блендере или размять вилкой.
2. Добавить кунжут.
3. Выложить на пергамент при помощи ложки и сделать углубление.
4. Выпекать 15 минут при 200 градусах.
5. Шоколад растопить на водяной бане с кокосовым маслом.
6. Залить горький шоколад в готовые печеньки.

Real Food | #десерт #выпечка

Десерт с манго 🥭

📝 Ингредиенты:
▫️манго – 2 шт.
▫️творожный сыр – 150 г.

🍽️ Приготовление:
1. Мякоть одного манго нарезаем кубиками, кладём их в блендер, добавляем сыр и взбиваем.
2. Получившуюся массу переливаем в формочку. Нарезаем ровными маленькими кубиками мякоть второго манго и выкладываем все поочередно.

Real Food | #десерт

Печеные яблоки с творогом и орехами 🍎

📝 Ингредиенты:
▫️яблоко – 1 шт.
▫️творог – 100 г.
▫️грецкие орехи – 20 г.
▫️яичный желток – 1 шт.
▫️корица – 1/2 ч. л.
▫️мед

Real Food | #завтрак #десерт

Пп-помадка 🍫

📝 Ингредиенты:
▫️банан
▫️арахисовая паста
▫️горький шоколад

Real Food | #десерт