#ПИТАНИЕ1251

ВИНЕГРЕТ - БУКЕТ ВИТАМИНОВ

🍴Винегрет - это вкусный салат!

📌Винегрет - идеальный выбор, если хочется питаться с пользой для здоровья. В состав блюда входят овощи, а это - кладезь витаминов и микроэлементов, способных нормализовать работу организма.

📌Винегрет - это не только низкокалорийное блюдо. Каждый продукт в его составе приносит пользу.

📌Салат особенно полезен весной, содержит витамины С, Е, а также витамины группы B.

📌Это блюдо школьники всегда могут выбрать в нашем постоянном меню.

#школа1251именигенералашарлядеголля #Москва #ДОНМ #московскоеобразование #школа1251 #САО #МРСД33 #питание #школьноепитание

#Питание1251

ЭТИКЕТ ЗА СТОЛОМ ДЛЯ ДОШКОЛЯТ

🍽 Культуру питания необходимо формировать с раннего детства. Наши дошкольники изучают основные правила этикета при приёме пищи.

🍏Рациональное питание обеспечивает нормальный рост и развитие детского организма, подготавливает мышцы, кости и мозг к возрастанию умственных и физических нагрузок и изменению режима, связанного с началом учёбы в школе.

☕️Не менее важно правильное поведение детей за столом и воспитание навыков культуры потребления пищи. К этикету также относится сервировка стола. Считается, что красивая подача блюд способствует пробуждению аппетита. И именно посредством правильной расстановки предметов ребёнок узнаёт о необходимости сервировки.

🍨Уже с младших групп в дошкольных отделениях помогают сервировать столы ДЕЖУРНЫЕ. По мере взросления детей обязанности дежурных усложняются. Таким образом, у дошкольников появляются умения выполнять несколько трудовых действий, связанных с накрыванием на стол, и формируются правила приёма пищи.

#школа1251именигенералашарлядеголля #московскоеобразование #школа1251 #САО #МРСД33 #питание #дошкольники #дошколята

#ПИТАНИЕ1251

РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

🚩Школьники тратят много времени и сил на учёбу. Для того чтобы подкрепиться и восстановиться, необходим своевременный приём пищи.

🚩Рационально организованное питание не только позволяет компенсировать энергозатраты детского организма, но и содействует его росту и развитию.

🚩Блюда школьного питания обеспечивают оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов, поступление в организм с пищей достаточного количества витаминов, макро- и микроэлементов.

🚩Наши школьники имеют возможность своевременно, вкусно и разнообразно питаться на переменах и после уроков. Это важно для поддержания здоровья и высокой работоспособности.

#школа1251именигенералашарлядеголля #московскоеобразование #школа1251 #САО #МРСД33 #питание #школьноепитание

#ПИТАНИЕ1251

КАША - МАТУШКА НАША…

Традиционное русское блюдо - каша! Молочная рисовая каша на завтрак для школьника очень желательна, ведь она обладает полезными свойствами:
✨обладает обволакивающим действием, способствует улучшению пищеварения;
✨содержит кальций, укрепляющий кости, суставы, зубы;
✨содержит медленные углеводы, которые помогают насытиться надолго за счет пролонгированного всасывания и усвоения;
✨укрепляет сердце и сосуды;
✨очищает организм от токсинов.

Чтобы поддерживать своё здоровье при помощи питания, достаточно несколько раз в неделю есть на завтрак каши, в состав которых входят только натуральные ингредиенты.

В нашей школе есть такая возможность!

#школа1251именигенералашарлядеголля #московскоеобразование #школа1251 #САО #МРСД33 #питание #школьноепитание

#ПИТАНИЕ1251

ОМЛЕТ НА ОБЕД

🥚Омлет (от фр. omelette) — блюдо французской кухни, приготовляемое из слегка взбитых яиц, обжаренных в сковороде и в виде суфле.

🥚Омлет — очень популярное блюдо. Он богат холином, витаминами А, В и D, микроэлементами, такими как фтор, йод, хлор, железо, медь, сера.

🥚Блюдо, насыщенное белком, способствует росту мышц! Школьникам, ведущим активный образ жизни или связанным с повышенной физической активностью, рекомендуется включать омлет в рацион как можно чаще!

#школа1251именигенералашарлядеголля #московскоеобразование #школа1251 #САО #МРСД33 #питание