а расскажите какими видами спорта занимались, очень интересно как менялись интересы и тд)

Что мы всё про Аню, да про Аню... У Саши, между прочим, есть не менее интересные истории!

Про изменение интереса к разным видам активности со стороны тренера, например.

🎈Сначала был конькобежный спорт (с 9
лет до 21 года), мне был интересен только он)

Конечно, в формате годовой подготовки я занималась и плаванием, и просто бегом, и велик был, но так чтобы выделять из этого что-то одно — наверное нет.
Мне всегда нравились высокоинтенсивные тренировки, чтобы вот прям потренить так потренить)

🎈После спорта я начала работать тренером групповых программ; всегда из всех программ мне больше нравились 2 направления: стретчинг (так как у меня была всегда хорошая гибкость) и функционал (так как там всегда много интересных и разнообразных упражнений).

Чем больше я работала тренером и чем больше уходила в персональные тренировки, тем больше углублялась именно в развитие разных физических качеств.

🎈Было время, когда я очень сильно подсела на интервалки и, соответственно, многие из моих подопечных (кому это подходило под тренировочные цели), тоже увлеклись этим направлением.

🎈Потом было время, когда меня очень увлекло развитие мобильности и гибкости, работа суставов и позвоночника.

🎈Дальше было сосредоточение на мышцах кора и много обучений, связанных с глубокими мышцами в теле человека.

А сейчас я очень сильно начинаю интересоваться тем, как нервная система влияет на мышцы и на состояние тела человека в целом и как с этим можно работать)

Есть вопросы к Саше? Ждём их в комментах👇