پرونده #بنفشه (گل دوم )

🌱 #روغن_بنفشه از بهترين روغن‌هاي موجود در #طب_سنتي است كه خواص بنفشه را دارد و ماندگاري آن طولاني است.

🌱طبع آن خنك است، #خواب‌_آور مي‌باشد. بنابراين براي افرادي كه به دليل #حرارت_مزاج يا حرارت فصل و اقليم دچار خشكي نسبي #مغز و كم‌خوابي و بي‌خوابي مي‌شوند، روغن بنفشه بسيار مفيد است.

🌱طريقه مصرف آن ساده است. به اين صورت كه يك ساعت مانده به زمان خواب يك قطره روغن بنفشه در هر سوراخ بيني چكانده و ملايم #ماساژ داده كه از طريق مخاط جذب مي‌شود و اثراتش به مغز مي‌رسد.


🌺با ما پرونده #بنفشه را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

خوردن افراطی #شاهی مخصوصاً پس از غذای سبک یا با شکم نسبتاً خالی یا آخر شب ،ممکن است موجب حالت منگی و کرختی یا #خواب سبک ناآرام شود.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

📚پرونده #شب_یلدا (صفحه چهارم و پاياني)

🌙گرم مزاجان می توانند از خنکی جات استفاده کنند و باید در مصرف گرمیجات زیاده روی نکنند تا دچار غلبه حرارت، #خارش و #تحریک_پوست، #سوزش_مقعد، #تلخی_دهان، سردرد و بی خوابی شبانه نشوند.

🌙در صورت سرد بودن مزاج، کسالت و #خواب_آلودگی، مشكلات مفصلی مانند تورم و درد و اختلالات گوارشي مانند #نفخ_معده و #روده و... مخصوصا با مصرف سردي‌جات مانند #هندوانه، #لبنیات، #ترشی جات، برگه‌ها و ... تشدید پیدا می کند

🌙در این صورت👆 بهتر است از گرمیجاتی چون چای یا عرق #نعناع، چای #دارچین یا #زعفران که با کمی #نبات یا #عسل شیرین شده باشد و در آن تعدادی #هل خرد شده هم موجود باشد استفاده شده یا از پودر #زیره_سبز با کمی شکر بعد از غذا بهره برد.

📚با ما پرونده سریالی #شب_یلدا را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

با شكم پر (2-1 ساعت بعد از صرف وعده غذایی كه هنوز غذا در #معده وجود
دارد) این چهار کار ممنوع:

1️⃣ #استحمام
2️⃣ #ورزش
3️⃣ #آمیزش_جنسی
4️⃣ #خواب

👇👇👇

T.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

🌸گاهی عصاره #گل_سرخ را در بینی بچکانید برای تمدد #اعصاب، آرامش بخشی، #خواب آوری و بهبود روحیه خیلی خوب است.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

#خواب قیلوله حوالی ظهر که در اسلام هم توصیه شده برای پایین آمدن حرارت و بازگشت رطوبت به #مغز مفید است البته برای افراد مزاجِ تر کمتر توصیه می شود.

👇👇👇
http://t.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

🌸گاهی عصاره #گل_سرخ را در بینی بچکانید برای تمدد #اعصاب، آرامش بخشی، #خواب آوری و بهبود روحیه خیلی خوب است.


👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

#دیرین_دیرین

✅با معده سنگین یابا گرسنگی و نزدیک طلوع و غروب آفتاب نخوابید.
✅بین ۱۱تا۱شب باید #خواب باشید.
✅ #خواب_روز به‌جز در #تابستان قبل از ناهار(خواب #قیلوله)٬ توصیه نمی‌شود.


👇
@drmirghazanfari

#خواب قیلوله حوالی ظهر که در اسلام هم توصیه شده برای پایین آمدن حرارت و بازگشت رطوبت به #مغز مفید است البته برای افراد مزاجِ تر کمتر توصیه می شود.

👇👇👇
http://t.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

😀وضعيت #خواب شبانه ام جورى شده كه ساعت پنج صبح پشه ها با چشم گود افتاده ميگن: "داداش نمى خواى بخوابى ما چهار قطره خون كاسب شيم؟"

#صرفا_جهت_لبخند
👇👇👇
@drmirghazanfari