براي تسكين خارش و #جوش هاي پوستي ناشي از حرارت پوست‌هاي خشك ملتهب گرم (#اگزما) مخصوصا در افراد گرم مزاج #خيار را لايه لايه كرده و روي #پوست قرار دهید.
👇👇👇
@drmirghazanfari
👇👇👇
@drmirghazanfari
#تدابير_روزه_داري (هلال هفتم)
🌙در وعده #سحري، بايد سعي شود از #سبزيجات (مخصوصاً سبزيجات تند مانند #ترخون، #تره و. . .) استفاده نگردد، زيرا اين مواد غذايي معمولاً رو به گرمي هستند و به ويژه در اين روزهاي گرم و بلند، شخص را تشنه مي‌نمايند.
🌙در وعده سحري، مصرف #سالاد و مخصوصاً #كاهو و #خيار توصيه مي‌شود، چون اين مواد غذايي سرد و تر هستند و مزاج خنك دارند و داراي رطوبت نيز مي‌باشند و در نتيجه از بروز تشنگي جلوگيري مي‌كنند.
📚 با ما پرونده سريالي #تدابير_روزه_داري را ورق بزنيد.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🌙در وعده #سحري، بايد سعي شود از #سبزيجات (مخصوصاً سبزيجات تند مانند #ترخون، #تره و. . .) استفاده نگردد، زيرا اين مواد غذايي معمولاً رو به گرمي هستند و به ويژه در اين روزهاي گرم و بلند، شخص را تشنه مي‌نمايند.
🌙در وعده سحري، مصرف #سالاد و مخصوصاً #كاهو و #خيار توصيه مي‌شود، چون اين مواد غذايي سرد و تر هستند و مزاج خنك دارند و داراي رطوبت نيز مي‌باشند و در نتيجه از بروز تشنگي جلوگيري مي‌كنند.
📚 با ما پرونده سريالي #تدابير_روزه_داري را ورق بزنيد.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
#تدابير_روزه_داري (هلال هشتم)
🌙بايد توجه داشت كه در هنگام وعده #سحري از غذاهاي با مزاج گرم مانند #سرخ_كردني ها، افزودني‌هايي مثل #فلفل و ادويه‌جات تند، #چيپس، #سس و مخصوصاً مواد خيلي تند و. . . استفاده نشود، زيرا هم حرارت بدن را طي فرد بالا مي‌برند و هم موجب تشنگي مي‌شوند.
🌙توصيه مي‌شود #خيار يا #كاهو نيز در اين وعده، بدون #نمك ميل شوند. مصرف كاهو نيز همراه با #سكنجبين يا با مختصري #آبغوره، #آبليموي_تازه يا #سركه_طبيعي_انگور مفيد است.
📚 با ما پرونده سريالي #تدابير_روزه_داري را ورق بزنيد.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🌙بايد توجه داشت كه در هنگام وعده #سحري از غذاهاي با مزاج گرم مانند #سرخ_كردني ها، افزودني‌هايي مثل #فلفل و ادويه‌جات تند، #چيپس، #سس و مخصوصاً مواد خيلي تند و. . . استفاده نشود، زيرا هم حرارت بدن را طي فرد بالا مي‌برند و هم موجب تشنگي مي‌شوند.
🌙توصيه مي‌شود #خيار يا #كاهو نيز در اين وعده، بدون #نمك ميل شوند. مصرف كاهو نيز همراه با #سكنجبين يا با مختصري #آبغوره، #آبليموي_تازه يا #سركه_طبيعي_انگور مفيد است.
📚 با ما پرونده سريالي #تدابير_روزه_داري را ورق بزنيد.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
#تدابير_روزه_داري (هلال نهم)
🌙در هنگام روزه‌داري بروز #يبوست شايع است.از راه‌هاي رفع آن مي‌توان به پرهيز از گرمي‌جات، مواد غذايي شور و سرخ كرده و نيز مصرف #كاهو،#خيار،#آلو و #انجير_خشك اشاره نمود.
🌙خيس نمودن حدود 5 #آلو_بخارا همراه با 2 عدد انجير خشك در يك فنجان آب از شب قبل و خوردن آن به هنگام سحر نيز راهكار مناسبي است. اين امر براي اكثر مزاج‌ها مفيد است، زيرا مزاج معتدلي دارد (نه خيلي گرم و نه خيلي سرد است).
📚 با ما پرونده سريالي #تدابير_روزه_داري را ورق بزنيد.
👇👇👇
http://t.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🌙در هنگام روزه‌داري بروز #يبوست شايع است.از راه‌هاي رفع آن مي‌توان به پرهيز از گرمي‌جات، مواد غذايي شور و سرخ كرده و نيز مصرف #كاهو،#خيار،#آلو و #انجير_خشك اشاره نمود.
🌙خيس نمودن حدود 5 #آلو_بخارا همراه با 2 عدد انجير خشك در يك فنجان آب از شب قبل و خوردن آن به هنگام سحر نيز راهكار مناسبي است. اين امر براي اكثر مزاج‌ها مفيد است، زيرا مزاج معتدلي دارد (نه خيلي گرم و نه خيلي سرد است).
📚 با ما پرونده سريالي #تدابير_روزه_داري را ورق بزنيد.
👇👇👇
http://t.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🥒خیار (بوته دوم و پایانی)
🥒خيار بطور موضعی نیز قابل استفاده است. به اين صورت كه می توان #خيار را لايه لايه كرده و روی پوست قرار داد. اين كار برای پوست‌های خشك ملتهب گرم (اگزما) مخصوصا در افراد گرم مزاج و مكان های گرم و خشك بسيار مناسب است.
🥒خيار را می توان رنده نمود و داخل تشت یا وان آبی ريخت تا شخص در آن نشسته یا غوطه ور شود. اين عمل برای كودكان و اطفال بسیار مفید است، زيرا مزاج كودكان نسبت به بزرگسالان در بيشترين حد حرارت خود می باشد.
🥒مصلح خیار ، عسل يا خرما و يا ادويه‌جاتی مثل سياه دانه و زنيان و يا نعناع می باشد.
🥒اگر از تكه های خيار یا رنده شده آن در شربت ها استفاده شود، ضمن ایجاد تنوع و ظاهری زیبا، باعث خنك شدن مزاج شربت نیز می شود.
#خوراکی_ها
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
👇👇👇
@DrMirghazanfari
🥒خيار بطور موضعی نیز قابل استفاده است. به اين صورت كه می توان #خيار را لايه لايه كرده و روی پوست قرار داد. اين كار برای پوست‌های خشك ملتهب گرم (اگزما) مخصوصا در افراد گرم مزاج و مكان های گرم و خشك بسيار مناسب است.
🥒خيار را می توان رنده نمود و داخل تشت یا وان آبی ريخت تا شخص در آن نشسته یا غوطه ور شود. اين عمل برای كودكان و اطفال بسیار مفید است، زيرا مزاج كودكان نسبت به بزرگسالان در بيشترين حد حرارت خود می باشد.
🥒مصلح خیار ، عسل يا خرما و يا ادويه‌جاتی مثل سياه دانه و زنيان و يا نعناع می باشد.
🥒اگر از تكه های خيار یا رنده شده آن در شربت ها استفاده شود، ضمن ایجاد تنوع و ظاهری زیبا، باعث خنك شدن مزاج شربت نیز می شود.
#خوراکی_ها
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
👇👇👇
@DrMirghazanfari
🟠 آنچه باید در مورد خلط #صفرا بدانید (۴)
🟠 پرهیزها و موارد مفید برای درمان افزایش خلط صفرا
🟠 اين افراد بايد از مصرف تمام خوردنی ها و نوشيدنی هايی كه خلط صفرای زیاد تولید کرده و یا مزاج گرم و خشك دارند، پرهيز كنند.
🟠 استفاده از غذاهای ترش، شربت سكنجبين، #آبغوره، #تمرهندی ترش و ملس، سبزيجاتی مثل #كاهو، #خيار، #كدو، #گشنيز، #اسفناج، ميوههای ترش آبدار مثل #مركبات، گوجه سبز، آلبالو، شاه‌توت، تمشك، سيب ترش، #نارنگی، #نارنج، #هندوانه و از گوشت‌ها، گوشت‌های سفيد و غذاهای حاوی ماش و جو برای اين افراد مفيد است.
📚با ما با پرونده سریالی #اخلاط همراه باشید.
@Drmirghazanfari
🟠 پرهیزها و موارد مفید برای درمان افزایش خلط صفرا
🟠 اين افراد بايد از مصرف تمام خوردنی ها و نوشيدنی هايی كه خلط صفرای زیاد تولید کرده و یا مزاج گرم و خشك دارند، پرهيز كنند.
🟠 استفاده از غذاهای ترش، شربت سكنجبين، #آبغوره، #تمرهندی ترش و ملس، سبزيجاتی مثل #كاهو، #خيار، #كدو، #گشنيز، #اسفناج، ميوههای ترش آبدار مثل #مركبات، گوجه سبز، آلبالو، شاه‌توت، تمشك، سيب ترش، #نارنگی، #نارنج، #هندوانه و از گوشت‌ها، گوشت‌های سفيد و غذاهای حاوی ماش و جو برای اين افراد مفيد است.
📚با ما با پرونده سریالی #اخلاط همراه باشید.
@Drmirghazanfari
🔵 آنچه باید در مورد خلط #بلغم بدانید (۲)
🔵 چه غذاهایی خلط بلغم تولید می کنند؟
🔵 غذايی كه خصوصيت شبيه آب داشته باشد و بی رنگ، بی بو، بی طعم، آبكی، شفاف، لزج و #لعابدار باشد مانند آش‌ها و سوپ‌هايی كه لعاب زيادی دارند يا خورش‌های ترش حاوی سبزی و لعابدار، آب #كله‌پاچه، #سيرابی و #شيردان، غذاهای فريز شده، غذاهايی كه به صورت خام ميل می شوند يا غذاهای پخته‌ای كه به صورت سرد ميل می شوند خلطب بلغم تولید میکنند.
🔵 همچنین مصرف زياد #برنج بدون #سبوس، #سيب‌زمينی، #سس‌ها، #سالادها، مخصوصا سس سفيد، مصرف زياد ۶لبنيات (مثل #ماست، #دوغ و #شير)، مصرف زياد آب، ميوه‌ها و سبزيجات سرد و رطوبتی مثل #كاهو، #خيار، انواع #مركبات، و ميوههای ترش باعث تولید خلط بلغم در بدن می شوند.
📚با ما با پرونده سریالی #اخلاط همراه باشید.
@Drmirghazanfari
🔵 چه غذاهایی خلط بلغم تولید می کنند؟
🔵 غذايی كه خصوصيت شبيه آب داشته باشد و بی رنگ، بی بو، بی طعم، آبكی، شفاف، لزج و #لعابدار باشد مانند آش‌ها و سوپ‌هايی كه لعاب زيادی دارند يا خورش‌های ترش حاوی سبزی و لعابدار، آب #كله‌پاچه، #سيرابی و #شيردان، غذاهای فريز شده، غذاهايی كه به صورت خام ميل می شوند يا غذاهای پخته‌ای كه به صورت سرد ميل می شوند خلطب بلغم تولید میکنند.
🔵 همچنین مصرف زياد #برنج بدون #سبوس، #سيب‌زمينی، #سس‌ها، #سالادها، مخصوصا سس سفيد، مصرف زياد ۶لبنيات (مثل #ماست، #دوغ و #شير)، مصرف زياد آب، ميوه‌ها و سبزيجات سرد و رطوبتی مثل #كاهو، #خيار، انواع #مركبات، و ميوههای ترش باعث تولید خلط بلغم در بدن می شوند.
📚با ما با پرونده سریالی #اخلاط همراه باشید.
@Drmirghazanfari