#یاد_استاد (بخش دوم)

⬅️در چند بخش نكات پزشكي وتغذيه اي براي روزه داران ازكتاب بهداشت تغذيه در روزه به قلم استاد ارجمند مرحوم دکتر محمد مهدی اصفهانی تقدیم می گردد :

⚠️خوردن بعضی غذاهای نامناسب و مشکل ساز در هنگام #افطار که متاسفانه تا حدود زیادی متداول است، مثل خوردن #آش_رشته همراه با #نعناع و #پیاز_داغ و #روغن فراوان، و خوردن #زولبیا و #بامیه به مقدار زیاد، باید اصلاح شوند، یعنی مثلا اگر خوردن آش را لازم می دانند به خوردن آش با مقدار کم، آن هم بدون روغن و خوردن بامیه و زولبیا به مقدار خیلی کم اکتفا کنند.

💠برای شادی روح و علو درجات استاد صلوات

👇👇👇
http://t.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

زیاد خوردن غذاهای خمیری و لزج چون #آش_رشته، ماکارونی و لازانیا،نوشیدن مایعات همراه غذا، خواب زیاد یا نامنظم، کم‌تحرکی و... از عوامل مستعدکننده #نفخ هستند.

👇👇👇
@drmirghazanfari

از خصوصیات #آش_رشته اینه که مقدار مناسبش بعد از دل درد مشخص میشه، یعنی تا یه جایی خوبی هی ادامه میدی، بعد یهو دلت درد میگیره و میفهمی همون کاسه ی دهم کافی بود.

#صرفا_جهت_لبخند

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ