❌مصرف چند نوع غذا در یک وعده ممنوع

✅از دیدگاه #طب_سنتی از همه گروه‌های غذایی به تناسب و به اندازه باید استفاده شود البته نه در یک بشقاب و نه در یک وعده غذا

✅اگر قرار است, شخص #کباب بخورد باید نان, کباب, #سماق و #گوجه در سفره باشد ولی بسیاری از افراد #ماست, #نوشابه و #سوپ را به آن اضافه می‌ کنند، عملاً داریم چند نوع غذا استفاده می‌کنیم.

... ادامه مطلب در سایت جامع طب سنتی ایرانی اسلامی به نشانی : www.tim.ir

⬅️لینک مطلب «مصرف چند نوع غذا در یک وعده ممنوع » : http://tim.ir/post-932.html

بهتر است #گوشت های تر (#ماهی، #مرغ، گوسفند)را #کباب کرد تا تری آن ها کمتر و متعادل تر شوند ولی گوشت های خشک (مثل #بز، #گاو، #شتر) را کامل پخت یا #بخارپز نمود.

👇👇👇
@drmirghazanfari

😃ولی من اگه تو مریخ #کباب و با #پیاز بخورم

یه آشنا پیدا میشه که مجبورم باهاش روبوسی کنم و ندونم با بوی دهنم باید چکار کنم

#صرفا_جهت_لبخند

👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

😃ولی من اگه تو مریخ #کباب و با #پیاز بخورم

یه آشنا پیدا میشه که مجبورم باهاش روبوسی کنم و ندونم با بوی دهنم باید چکار کنم

#صرفا_جهت_لبخند

👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

کسانی که بدن #رطوبتی (درشت با استعداد چاقی) دارند، باید غذاهای نسبتاً #خشک تری (مثلا #کباب یا تفت دادنی ها) استفاده کنند.

در مقابل، کسانی که مزاج خشکی (لاغر اندام و نسبتا ظریف) دارند بهتر است از مواد رطوبتی (شامل غذاهای #آبپز و بخارپز) بیشتر بهره ببرند.



👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

🥘 تغذیه مناسب #کنکوریها- بخش سوم

🔸️اکثرا برای تقویت به خصوص در این ایام از انواع #مغزیجات (خصوصا مغزهایی با مزاج گرم)، #کباب ها، و ... استفاده می کنند که خود مزاج گرم داشته و باعث افزایش بیشتر گرمی در بدن می شود.

🔹️در واقع این افراد بایستی از غذاهای #زود_هضم با مزاج سرد استفاده کنند. زیرا حجم خون در بدن محدود است (به طور متوسط ۵ لیتر)، اگر بدن به مدت طولانی درگیر هضم و جذب غذای سنگین شود، خون کمتری به مغز رسیده و بازده آن را کاهش می دهد.

📚با ما با پرونده سریالی #تدابیر_کنکور همراه باشید.

@Drmirghazanfari

🥘 تغذیه مناسب #کنکوریها- بخش پنجم

🔹️از خوردن #غذاهای_سنگین و لعاب دار مانند #کله_پاچه، #آبگوشت، #کباب، غذاهای #پرچرب و پر ادویه و یا خیلی #گوشتی پرهیز کنید.

🔸️این غذاها به هیچ عنوان برای یک #کنکوری مقوی و نیرو بخش نیستند. چرا که غذاهای سنگین بیشتر انرژی بدن را صرف جریان هاضمه می کنند و به همین علت برای هضم خون زیادی به #دستگاه_گوارش و #کبد و #روده ها پمپاژ شده و در نتیجه خون با کیفیت کمتری به مغز می رسد. در صورتی که غذای سبک به سرعت هضم شده و به خوبی جذب بدن می شود.

🔹️از مصرف #حبوبات و غذاهای حاوی آنها، به خاطر ایجاد #نفخ گوارشی و اختلال در تمرکز خودداری کنید.

📚با ما با پرونده سریالی #تدابیر_کنکور همراه باشید.

@Drmirghazanfari