🌀بر اساس مطالعات جدید JAMA به نظر می وجود مقادیر کم گیرنده های ACE2 در بینی #کودکان می تواند یکی از دلایل نرخ ابتلای پایین کودکان به #کروناویروس باشد. اما این به این معنا نیست که کودکان به این ویروس مبتلا نمی شوند.

💠گیرنده های ACE2 نقش میزبان را برای ویروس #کرونا بازی می کنند.

#کووید_۱۹
#تازه_های_علمی_کرونا

( لینک مقاله در JAMA👇👇👇)

https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2766524

@Drmirghazanfari

🦠ویروس کرونا می تواند تا ۵ و نیم متر پرتاب شود

🌀بنا بر مطالعه ای جدید که در مجله ی Physics of Fluids منتشر شده است قطرات تنفسی حاوی ویروس کرونا که توسط عطسه، سرفه و یا حتی در هنگام صحبت کردن تولید می شوند می توانند تا ۵ و نیم متر پرتاب شوند.

🌀البته هنوز مشخص نیست ویروس تا چه مدت می تواند در هوا معلق بماند اما این موضوع بر اهمیت رعایت بیشتر فاصله ی فیزیکی و استفاده از ماسک تاکید می کند.

#کروناویروس
#تازه_های_علمی_کرونا
#کووید_۱۹

لینک اصلی خبر👇👇👇

https://www.healthline.com/health-news/covid-19-virus-wind-carry-6-feet

@Drmirghazanfari

🦠یافته های جدید دانشمندان درباره ارتباط مصرف ویتامین D و کاهش مرگ و میر در اثر کرونا

🦠براساس یک مطالعه جدید که در medRxiv منتشر شده است در کشورهایی مانند ایتالیا و اسپانیا که افراد بیشتری از کمبود ویتامین D رنج می برده اند میزان مرگ و میر بر اثر کرونا بالاتر بوده است.

🦠محققان در این مطالعه به این نتیجه رسیده اند که ویتامین D ممکن است با جلوگیری از بروز طوفان سیتوکین در بدن از شدت بیماری بکاهد.

🦠خطر مرگ در بیمارانی که از کمبود شدید ویتامین D رنج می برند ۱۷.۳٪ است. این در حالیست که خطر مرگ در بیماران با سطح نرمال ویتامین D تقریبا ۱۴.۳٪ است.

#کروناویروس
#کووید_۱۹
#تازه_های_علمی_کرونا
#ویتامینD

لینک اصلی مقاله 👇👇👇

https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.04.08.20058578v4

@Drmirghazanfari

🚎توصیه هایی برای استفاده از وسایل نقلیه عمومی در دوران پاندمی #کرونا:

✔ از #ماسک و #دستکش استفاده شود.

✔ درصورت داشتن تب و سرفه اصلا از وسایل حمل ‌و نقل عمومی استفاده نشود.

✔ تا حد امکان در ساعات اوج شلوغی و پرتردد از وسایل حمل‌ و نقل عمومی استفاده نشود. 

✔ میله‌ و نرده و سایر جاهای غیرضروری در اتوبوس و مترو تا حد امکان لمس نشود. در صورتی که برای حفظ تعادل نگه داشتن میله ها لازم است، از دستکش یا دستمال استفاده شود.

✔ بعد از دست زدن به میله‌ها، به‌هیچ‌عنوان دست‌ها با بینی، چشم و دهان تماس پیدا نکند و بلافاصله دست‌ها با ژل ضدعفونی‌کننده یا الکل ضدعفونی شود.

✔سر و صورت به میله و شیشه‌ها تکیه داده نشود.

✔ با فاصله از دیگران ایستاده و حتما فاصله‌ی مناسب با سایر افراد حفظ شود.

✔ هنگام عطسه یا سرفه در وسایل نقلیه عمومی با دستمال کاغذی یا قسمت بالای آستین، جلوی دهان را گرفته و سپس دستمال در سطل زباله انداخته شود.

✔ تاحد ممکن برای حساب‌کردن کرایه‌ی از پول نقد استفاده نشود.

✔ از خوردن و آشامیدن در وسائل نقلیه عمومی خودداری شود.

✔ تا حد ممکن از گوشی موبایل استفاده نشود. در صورت استفاده، دست‌ها و گوشی ضدعفونی شوند.

✔ بعد از پیاده‌شدن از وسایل نقلیه‌ی عمومی دست‌ها با ژل ضدعفونی شده و بلافاصله بعد از دسترسی به آب و صابون، دست و صورت شسته شوند.

#کووید_۱۹
#کروناویروس

منبع👇👇👇

http://pr.tums.ac.ir/ZitF?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=newspr&utm_term=text

@Drmirghazanfari

❓آیا ویروس کرونا از طریق آب در استخرها، جکوزی ها و یا پارک های آبی منتقل می شود؟

✔به گفته ی مرکز کنترل و پیشگیری بیماری های امریکا (CDC) شواهدی مبنی بر انتقال ویروس از طریق آب در استخرها، جکوزی ها و یا پارک های آبی وجود ندارد.

✔همچنین کلر موجود در آب در این مکان ها ویروس را غیرفعال میکند.

✔اما به علت انتقال این ویروس در بین افراد جامعه بهتر است در داخل آب نیز فاصله ی خود را با سایرین حفظ کنید و در خارج آب از ماسک استفاده کنید.

✔همچنین فضاهای مشترک مانند سرویس های بهداشتی نیز باید به طور مداوم ضدعفونی شوند.

#تازه_های_علمی_کرونا
#کووید_۱۹
#کرونا
#کروناویروس
#استخر

منبع👇👇👇

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/faq.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fcoronavirus%2F2019-ncov%2Fphp%2Fwater.html#COVID-19-and-Water

@Drmirghazanfari

🦠توضیحات دكتر علی ناصح، فوق تخصص نوزادان در مورد زنان باردار، مادران شیرده و یا نوزادان مشکوک و یا مبتلا به کووید ۱۹

#کرونا
#کووید۱۹
#تازه_های_علمی_کرونا
#کروناویروس
#شیردهی

@Drmirghazanfari

🔰استفاده از داروی #رمدسیویر در درمان بیماران مبتلا به نوع شدید کووید۱۹ موثر بوده است.

✔بر اساس مطالعه ای که در  New England Journal of Medicine (NEJM)  منتشر شده است داروی رمدسیویر تاثیر مثبتی بر روند بهبود بیماران بستری مبتلا به کووید ۱۹ داشته است‌.

✔البته این تاثیر مثبت در بیمارانی که انتوبه نشده اند مشهود تر بوده است. ممکن است استفاده از این دارو مانند بسیاری از بیماری های ویروسی دیگر قبل از پیشرفت بیماری موثرتر باشد اما در این زمینه نیاز به مطالعات بیشتری وجود دارد.

#کروناویروس
#کرونا
#تازه_های_علمی_کرونا
#کووید۱۹


منبع👇👇👇

https://www.jwatch.org/na51682/2020/05/27/remdesivir-trial-results-published-first-actt

@Drmirghazanfari

❓آیا شست و شو با آب و صابون برای پاک کردن زیر ناخن های بلند یا مصنوعی کافی است و یا می تواند مانع انتقال ویروس به سایرین شود؟ 

✔با توجه به نقش ناخن های بلند در تجمع میکروب ها و انتقال آن ها به فرد و اطرافیانش، پیشنهاد می شود که توصیه های کلی نهادهایی همچون مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های امریکا در زمینه بهداشت ناخن ها مورد توجه عموم قرار گرفته و طبق آن ها عمل شود.

✔بنابر توصیه های این مرکز، جهت رعایت بهداشت ناخن ها، شست و شوی دقیق و مداوم اطراف و زیر ناخن ها با آب و صابون و کوتاه نمودن آنها ضروری است.

✔همچنین داشتن ناخن های بلند یا مصنوعی برای کارکنان مراکز بهداشتی به هیچ وجه توصیه نمی شود، زیرا حتی پس از شست و شو با آب و صابون یا استفاده از ضد عفونی کننده های الکلی، باز هم احتمال وجود میکروب ها زیر ناخن یا ترک های آن وجود دارد.

✔این امر برای مردم عادی که ممکن است در تماس با بیماران کووید 19 باشند و یا در زمان همه گیری بیماری که مردم، در معرض تماس با سطوح آلوده  هستند، نیز صادق است.

✔با توجه به اینکه احتمال باقی ماندن میکروب ها در زیر ناخن های بلند و مصنوعی حتی پس از شست و شو با آب و صابون وجود دارد، توصیه می شود که در زمان همه گیری بیماری کرونا ناخن های دست ها کوتاه باشند تا خطر انتقال بیماری کمتر شود.

#کرونا
#کووید۱۹
#کروناویروس
#تازه_های_علمی_کرونا

منبع👇👇👇 

http://pr.tums.ac.ir/ZgwF?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=newspr&utm_term=text

@Drmirghazanfari

⛔وزیر بهداشت: کرونا هر لحظه با چهره ای جدید خود را نشان می‌‌‎دهد.

⚫چند روز پیش یک پرستار (آرزو باهو) که
هیچ علامتی جز خستگی نداشت بر اثر کرونا فوت کرد!

#کووید_۱۹
#کروناویروس
#کرونا

@Drmirghazanfari

⁉️هیدروکسی کلروکین آری یا نه؟

✔در حالی که روز ۵ خرداد ماه سازمان جهانی بهداشت تجویز هیدورکسی کلروکین برای درمان کووید ۱۹ را موقتا متوقف کرده بود پس از بررسی آزمایش های پیشین کارآزمایی های بالینی بر این دارو را از سر گرفت.

✔این سازمان روز چهارشنبه اعلام کرده است که دلیلی برای توقف استفاده از این دارو وجود ندارد.

✔دلیل اصلی توقف کارآزمایی های بالینی بر این دارو انتشار مطالعه ای در مجله ی پزشکی معتبر لنست بود. در این مطالعه مشخص شده بود که بیماران بستری مبتلا به کووید ۱۹ که تحت درمان با هیدروکسی کلروکین قرار گرفته اند بیشتر از سایر بیماران دچار مرگ و میر شده اند.

✔به گفته ی دکتر تدروس، رییس سازمان جهانی بهداشت، هیچ یک از داروها تابحال باعث کاهش مرگ و میر بر اثر کووید ۱۹ نشده اند.

#هیدروکسی_کلروکین
#کووید_۱۹
#کرونا
#کروناویروس
#تازه_های_علمی_کرونا
#سازمان_جهانی_بهداشت

منبع👇👇👇👇
https://www.cnbc.com/2020/06/03/world-health-organization-resumes-coronavirus-trial-on-malaria-drug-hydroxychloroquine-after-safety-concerns.html

@Drmirghazanfari

🦠#چین راز موفقیت در امر مبارزه با #کرونا را منتشر کرد

✅ دفتر اطلاع رسانی شورای دولتی چین بامداد امروز (یکشنبه) کتابی درباره نبرد این کشور علیه بیماری کرونا جدید تحت عنوان «مبارزه با کووید-۱۹، چین به حرکت درمی آید»، منتشر کرد.

✅ در این کتاب موفقیت چین در امر مقابله با ویروس کرونا به چند دلیل نسبت داده شده که مهمترین آنها اتخاذ استراتژی «مراکز درمان موقت» برای رسیدگی به موارد اپیدمیک و اتکا به طب سنتی چین که در ۹۲ درصد موارد مبتلا مورد استفاده قرار گرفت، عنوان شده است.

✅ در این کتاب یادآور شده است که مراکز درمانی موقت یا به اصطلاح بیمارستان های «فانگ سانگ»، راه حل اصلی پیشگیری از شیوع بزرگ این بیماری در چین بود.

✅ در کتاب مذکور همچنین آمده است: شهر ووهان به عنوان منشأ ویروس، استادیوم ها و مراکز نمایشگاهی را به ۱۶ مرکز درمانی موقت تبدیل و ۱۴ هزار تخت در آنها مهیا  کرد و توانست همه موارد دارای علائم خفیف را پذیرش کند.

✅ این اقدام به پیشگیری از انتقال ویروس در جوامع مسکونی و ممانعت از بدتر شدن موارد خفیف کمک کرد.

✅ از سوی دیگر در این کتاب آمده است که میانگین بهبودی از ویروس کرونای جدید در مرکز اصلی شیوع آن، به بیش از ۹۴.۳ درصد رسید.

✅ در کتاب با اشاره به اینکه تا پایان ماه گذشته، در مجموع ابتلای ۸۳۰۱۷ نفر در کانون اصلی شیوع ویروس گزارش شد که از این میان ۷۸۳۰۷ نفر پس از بهبودی از بیمارستان ها مرخص شدند و ۴۶۳۴ نفر به دلیل بیماری فوت کردند، عنوان شده است: در امر درمان موارد خفیف، معتدل، خطرناک، بحرانی و بهبود بیماران کرونایی،  مجموعه ای از پروتکل های تشخیصی و درمان طب سنتی چین استفاده گردید.

✅ در کتاب مذکور با اشاره به اینکه بیش از ۹۰ درصد از موارد قطعی در استان هوبی به عنوان متضررترین استان، درمان های طب سنتی دریافت کردند که اثرگذاری خود را به اثبات رسانید، تاکید شده است: مقامات کشور برای همه بیماران مبتلا به این ویروس، خدمات درمانی رایگان ارائه کردند به طوری که تا ۳۱ ماه مه، صورتحساب های پزشکی ۵۸ هزار بیمار از طریق بیمه درمانی اصلی تسویه شد و مجموع هزینه های آنها به ۱۹۰ میلیون دلار آمریکا رسید.

✅ در این کتاب با بیان اینکه چین قاطعانه معتقد است که اگر همه کشورها متحد شوند و برای دستیابی به پاسخ جمعی با همدیگر همکاری کنند، جامعه بین المللی در امر غلبه بر بیماری کرونا موفق خواهد شد، تصریح شده است: جهان به زودی این لحظه تاریک تاریخ بشریت را به سمت آینده ای درخشانتر پشت سر خواهد گذاشت.

#کروناویروس
#کووید۱۹
#تازه_های_علمی_کرونا

منبع👇👇👇

https://fa.shafaqna.com/news/954948/

@Drmirghazanfari

⁉️"سرگیجه" دارید؟ شاید #کرونا گرفته‌اید!

عبدالحمید حسین نیا متخصص گوش و حلق و بینی:

🔹🔶️در جریان همه‌گیری کرونا مشاهده کردیم که #سرگیجه در بین بیماران زیاد است.

🔹🔶️برخی ویروس‌ها در التهاب عصب مربوط به تعادل دخالت دارند.

🔹🔶️در مورد کسی که سابق بر این دچار سرگیجه نمی‌شده است، می‌توان به ویروس کرونا شک کرد.

🔹🔶️سرگیجه‌های مربوط به ویروس‌ها، گذرا هستند؛ اگر یک نفر دچار سرگیجه شود در صورتی که این شرایط را داشته باشد می‌توان به ویروس کرونا شک کرد.

🔹🔶️سرگیجه ناشی از ویروس کرونا، با علائم شنوایی همراه نیست یعنی در سرگیجه ناشی از ویروس کرونا وزوز گوش و کم‌شنوایی وجود ندارد./تسنیم

#تازه_های_علمی_کرونا
#کووید۱۹
#کروناویروس


@Drmirghazanfari

⁉️⁉️آیا انتقال ویروس کرونا از افراد بی علامت امکان پذیر است؟

🔶️🔷️به گفته ی ماریا ون کرکو از کارشناسان ارشد سازمان جهانی بهداشت احتمال انتقال ویروس کرونا از طریق افراد بی علامت بسیار نادر است.

🔷️🔶️با توجه به اطلاعات کشورهایی که با دقت و فعالانه در حال بیماریابی هستند افراد بی علامت باعث انتقال ویروس نمی شوند.

🔶️🔷️به گفته ی ون کرکو همچنان اصلی ترین راه انتقال ویروس از طریق قطرات تنفسی است.

🔷️🔶️او همچنین توضیح داد افراد بی علامت در واقع به نوع خفیف بیماری مبتلا می شوند. اما افرادی هم هستند که کاملا بی علامت هستند.

🔶️🔷️همچنین دکتر مانیشا جوتانی، متخصص بیماری های عفونی نیز می گوید افراد بی علامت در واقع یا به نوع خفیف بیماری مبتلا شده اند و یا علائم غیر معمول دارند و یا در مرحله ای هستند که هنوز علائمشان بروز نکرده است.

🔷️🔶️همچنین بنا به مطالعه ای که در ماه آوریل منتشر شده است افراد معمولا دو تا سه روز قبل از بروز علائم ویروس را به دیگران منتقل می کنند.

🔶️🔷️به علاوه بر اساس تخمین های مرکز کنترل و پیشگیری بیماری های امریکا ۴۰ درصد از انتقال ویروس زمانی رخ می دهد که افراد هنوز دارای علایم نشده اند.

🔷️🔶️جوتانی می گوید این افراد در واقع بی علامت نیستند بلکه قبل از بروز علائم بیماری را منتقل می کنند.

🔶️🔷️در نهایت تمامی این یافته به ما می گوید که قرنطینه کردن افراد مبتلا و یافتن افرادی که با فرد مبتلا در ارتباط بوده اند تاثیر فراوانی در شکست این پاندمی خواهد داشت.

🔷️🔶️بابک جاوید، یکی از محققان دانشگاه چینهوا پکن، و مشاور بیماری های عفونی بیمارستان دانشگاه کمبریج نیز در این ارتباط می گوید: در کنار افراد بی علامت و افرادی که هنوز علایم در آنها بروز نکرده است افرادی هستند که علائم آنها خفیف و یا متفاوت با علائم معمول بیماریست.

🔶️🔷️وی می گوید بیماریابی های دقیق در تایوان و آلمان نشان داده اند که انتقال بیماری از طریق افراد بی علامت بسیار نادر است. اما همین مطالعات نشان داده اند که معمولا افراد با علایم خفیف و یا غیر معمول می توانند قبل از بروز علائم و یا اولین روزی که علائم بروز پیدا می کنند ویروس را انتقال دهند.

🔷️🔶️جاوید همچنین می گوید داده های مطالعاتی که در قاره های مختلف انجام شده اند این موضوع رو تایید کرده اند که افرادی که هنوز علائم در آنها بروز نکرده است می توانند ناقل باشند و این یعنی حتی اگر احساس بیماری نمی کنید باز هم می توانید بیماری را منتقل کنید.

#کرونا
#تازه_های_علمی_کرونا
#کووید۱۹
#کروناویروس

منبع 👇👇👇👇

https://www.google.com/amp/s/amp.cnn.com/cnn/2020/06/08/health/coronavirus-asymptomatic-spread-who-bn/index.html

@Drmirghazanfari

🔰بر اساس مطالعه جدیدی که روز ۵ شنبه در مجله «سل» منتشر شده است، نوع غالب کنونی ویروس جدید کرونا که در جهان شیوع پیدا کرده است، مسری‌تر از ویروس اولیه‌ای است که در چین کشف شده است.

✔آزمایش‌های انجام شده نشان داده اند که این نوع ویروس جهش یافته ۶ برابر بیشتر توانایی سرایت به انسان‌ها را دارد. با این حال نتایج این تحقیقات در حال حاضر در مرحله «محتمل» است و نه «اثبات شده».

✔این تحقیقات که در اندازه آزمایشگاهی انجام شده است نشان می دهد که کرونا جهش‌یافته محتمل است که بیشتر از نوع اولیه‌اش بتواند از فردی به فرد دیگر سرایت کند با این حال این نتایج هنوز با تحقیقات دیگری اثبات نشده است.

✔با این حال نتایج بدست آمده نشان نمی دهد که بین این جهش ویروسی و بدتر شدن حال یک بیمار مبتلا به کووید-۱۹ رابطه‌ای وجود دارد. این تحقیقات تنها می گوید که ویروس کرونا اکنون بهتر تکثیر می شود و ممکن است که راحت‌تر انتقال یابد اما نتایج آن هنوز در مرحله تایید است.

🔗لینک پی دی اف مقاله در مجله cell

#کرونا
#کروناویروس
#تازه_های_علمی_کرونا

@Drmirghazanfari

🔰توصیه های طب سنتی ایرانی برای کمک به درمان علائم #کروناویروس- بخش اول

📚 این مطالب پیشتر در مقاله ای به قلم دکتر میرغضنفری در شماره ی ۱۶۹ ماهنامه ی دنیای سلامت در فروردین ماه ۹۹ به چاپ رسیده است.

1️⃣ هنگام مشاهده علایمی از قبیل تب، بدن درد، گلودرد، عطسه، سرفه، آبریزش بینی، سرخی چشم و غیره در درجه اول نباید ترسید چون خود ترس و نگرانی زیاد و ناگهانی، سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. ابتدا باید به یک پزشک مراجعه شود تا مشخص شود که آیا خطرناک است یا خیر.

2️⃣ یکی از نکات مهم در بحث درمان، استفاده نکردن از انواع آنتی بیوتیک ها، کورتیکواستروئیدها و مسکن ها به محض بروز اولین علائم است. آنتی بیوتیک ها نه تنها روی ویروس اثر ندارند، بلکه می تواند علائم را بدتر هم بکنند؛ زیرا در بدن باکتری های مفیدی (به صورت همزیستی مثلا در سیستم گوارش) وجود دارند که با مصرف بی رویه آنتی بیوتیک از بین می روند که این امر، منجر به تضعیف تدریجی بدن و ایمنی آن خواهد شد.

3️⃣ بسیاری از این باکتری ها برای بدن مفید هستند که در اثر از بین رفتن آنها مشکلات متعددی می تواند به وجود آید. به همین دلیل آنتی بیوتیک تنها زمانی باید مصرف شود که پزشک تشخیص داده و تجویز کند و از مصرف خودسرانه آنها باید پرهیز شود.

4️⃣ همین طور هنگام بروز علایمی از قبیل آبریزش از بینی و حساسیت ها، باید از مصرف آنتی هیستامین ها، کورتیکواستروئیدها و داروهای ضد آلرژی و حساسیت اجتناب کرد. این داروها سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کنند و می توانند رشد ویروس را تسریع کنند.

5️⃣ این داروها ممکن است به صورت موقت علائم آبریزش یا حساسیت را کاهش دهند و ما اینطور احساس می کنیم که بیماری بهبود حاصل کرده است؛ در صورتی که ویروس درون بدن در حال فعالیت و گسترش است و ما فقط علائم ظاهری را کاهش داده ایم که این حتی می تواند پزشک را نیز به اشتباه بیندازد. در این شرایط ویروس زمانی خود را نشان می دهد که بسیار گسترش پیدا کرده و بیماری به مرحله سخت تری رسیده است.

6️⃣ توجه کنیم که تب، با نامناسب کردن بدن به عنوان محل زندگی و تکثیر عوامل مهاجم، خود باعث تضعیف یا از بین رفتن این عوامل می شود و یا آبریزش، عطسه و سرفه، با دفع ویروس یا میکروب، به پاکسازی بدن و کاهش میزان این عوامل در سیستم تنفسی کمک کرده و امکان غلبه سیستم ایمنی بر باقیمانده ویروس ها را بیشتر می کنند؛ لذا در طب سنتی تاکید شده که بلافاصله پس از بروز تب یا سرفه و عطسه یا آبریزش، نسبت به بندآوردن آن ها با دارو اقدام ننمایید و کمی صبر کنید و صرفا در صورت شدت یافتن یا به طول انجامیدن آن ها، در صدد تخفیف این علائم برآیید.

7️⃣ یکی از نقاط قوت طب سنتی ایرانی، کل نگر و حکیمانه بودن آن است. طب سنتی با توجه به علائم (ظاهری و داخلی) و گروه بندی آنها (بر مبنای مزاج یا غیر آن)، علل اصلی را کشف و معرفی می کند. سپس سعی می کند که علائم را با توصیه ها، غذاها و داروهایی بر طرف کند.

8️⃣ در صورت ابتلا به بیماری های ویروسی درگیر کننده سیستم تنفسی (آنفلانزا، سرماخوردگی یا کروناویروس) باید چند اصل را به عنوان درمان رعایت کرد. یکی از اصل های مهم در درمان بیماری ها، استراحت کافی است. استراحت در زمان ابتلا به بیماری بسیار مهم است و قوه مدبره امکان و تمرکز بیشتر جهت رسیدگی به عامل مهاجم (ویروس، میکروب و ...) را پیدا می کند.

9️⃣ بسیار مهم است که نه تنها کار فیزیکی، بلکه کارهای فکری هم باید محدود شوند. استراحت و خواب در این دوران بسیار مهم است. ورزش نیز در این دوران به هیچ عنوان نباید انجام شود.

#طب_سنتی_و_کرونا
#درمان_علائم_کرونا
#کووید۱۹

@Drmirghazanfari

🔰توصیه های طب سنتی ایرانی برای کمک به درمان علائم #کروناویروس- بخش دوم

📚 این مطالب پیشتر در مقاله ای به قلم دکتر میرغضنفری در شماره ی ۱۶۹ ماهنامه ی دنیای سلامت در فروردین ماه ۹۹ به چاپ رسیده است.

1️⃣ به سیستم گوارش نیز باید استراحت داده شود. به این شکل که هم مقدار غذای مصرفی باید کم شود و هم غلظت و سنگینی آن. بعضی فکر می کنند که هنگام بیماری برای مقابله با آن باید بیشتر بخورند، درصورتی که گوارش باید نسبتا آرام و در آرامش باشد چون به نسبت، به دلیل درگیر بودن بدن و سیستم ایمنی در مقابله با ویروس، تضعیف هم شده است و لذا مقدار غذای مصرفی باید کاهش یابد.

2️⃣ در این مدت باید از خوردن گوشت پرهیز کرد، چرا که گوشت ها هضم سختی دارند. همین طور از مصرف فست فود و غذای مانده (غذاهای کثیف یا به عبارتی دارای تکاثف و بافت متراکم که هضم آنها را سخت می کند) نیز باید پرهیز کرد. غذاها باید سبک و حتی المقدور گیاهی و زود جذب شونده باشد، به عبارتی سیستم گوارش را زیاد به خود مشغول نکند، زود انرژی آزاد کند و مواد زائد کمتری تولید بکند. به این غذاها، لطیف گفته می شود.

3️⃣ این غذا می توانند شامل انواع حریره ها و فرنی ها (تهیه شده از آرد گندم یا برنج، یا از بادام)، شیر بادام، آب سیب، رب سیب، فالوده سیب، به، خورش سیب یا به (بدون گوشت یا با گوشت کم)، شیره انگور (به تنهایی یا به صورت مخلوط با آب سیب)، خوراک سبزیجات (ترکیبی از سیب زمینی، هویج یا زردک (هویج ایرانی))، کدوحلوایی، شلغم پخته، و نخودآب (نخود پخته شده در آب که غذایی بسیار لطیف است) باشد.

4️⃣ همچنین ماءالعسل به همراه آب لیموی تازه (حل شده عسل در آب که به آرامی حرارت داده شده و کف آن گرفته شود که لطیف شده عسل است)، شیربرنج با کمی مربای به یا سیب یا گل سرخ یا شیره انگور، انواع سوپ ها (جو، ترجیحا بدون گوشت یا حداکثر با بال یا سینه مرغ، چراکه گوشت گوسفندی و گاو هضم سختی دارند و بهتر است از مصرف آنها پرهیز شود، گوشت های سفید و پرندگان بافت لطیف تر و هضم راحت تری نسبت به گوشت چرندگان دارند) و بدون رشته و مخلفات سنگین، به همراه لپه و سبزیجات تازه) نیز مناسب بیمار است.

5️⃣ این غذاها علاوه بر هضم آسان، قوای بدنی را نیز تقویت می کنند تا بدن نیروی کافی برای مقابله با عوامل بیماری زا را داشته باشد. رعایت سبک زندگی (شش اصل ضروری) بر اساس مزاج به عنوان یک اصل کلی و پایه ای در طب سنتی ایرانی مطرح است و همه افراد برای برخورداری از بالاترین سطح سلامت و همین طور برای به دست آوردن سریعتر سلامت بعد از مبتلا شدن به یک بیماری موظف به رعایت کردن اصول آن در کل زندگی هستند.

6️⃣ به عبارتی دیگر رعایت مزاج هم در پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها موثر است و هم در درمان بیماری ها. مصرف غذاهای مناسب مزاج و رعایت تدابیر مزاجی در هنگام ابتلا به بیماری، باعث تقویت قوای بدنی شده که خود باعث افزایش سرعت بهبودی می شود.

7️⃣ یکی از موارد مهم در درمان بیماری در طب سنتی، درست و متعادل بودن تمامی دفعیات است. به عنوان مثال فردی که یبوست دارد، موارد زائد را نمی تواند به درستی و در زمان لازم از بدن دور کند و در نتیجه مواد زائد در بدن تجمع پیدا کرده و خود باعث بیماری یا بدتر شدن علائم بیماری می شوند از طرفی این مواد زائد باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می شوند که خود زمینه را برای ابتلا به انواع بیماری ها مساعد تر می کند.

8️⃣ درنتیجه رفع یبوست در این افراد بسیار مهم است. برای این افراد استفاده از ملین ها توصیه می شود مانند روغن بادام خوراکی، روغن زیتون خوراکی، خیس شده انجیر و یا آلو بخارا و همین طور روغن مالی شکم در جهت عقربه ساعت توصیه می شود.

9️⃣ ویروس های تنفسی علاوه بر علائم دستگاه تنفس و علائم عمومی، در پاره از مواقع علائم گوارشی نیز می دهد مانند اسهال یا حالت تهوع. مصرف مواد مدر مانند آبمیوه ها، عرقیجات و دمنوش های گیاهی برای این افراد توصیه می شود. چرا که با مصرف مواد مدر، شستشوی سیستم گوارشی صورت گرفته و مواد زائد راحت تر دفع می شوند. در نتیجه باید حتما کنترل شود که در هنگام ابتلا به این قبیل بیماری ها استفراغات بدن به جا و درست باشد و مواد دفعی بدن به خوبی و در زمان مناسب دفع شوند.

🔟 معرق ها (عرق آور ها) نیز برای دفع مواد زائد توصیه می شود. به عنوان مثال توصیه می شود چنانچه فرد تب بالایی ندارد، زیر پتو استراحت کند تا عرق کرده و مواد زائد از طریق عرق دفع شوند. نشستن در حمام گرم تا جایی که عرق کند برای این افراد در مرحله ای از بیماری توصیه می شود. عرق کردن به باز شدن منافذ بدن، دفع مواد زائد از آن و پایین آمدن دمای بدن کمک می کند. عطسه آور ها (استنشاق ادویه خانگی یا گیاهی به نام کندش) در مواقعی که شخص عطسه ندارد، نیز یک کمک درمانی محسوب می شود.

#طب_سنتی_و_کرونا
#درمان_علائم_کرونا
#کووید۱۹

@Drmirghazanfari

🔰توصیه های طب سنتی ایرانی برای کمک به درمان علائم #کروناویروس- بخش سوم

📚این مطالب پیشتر در مقاله ای به قلم دکتر میرغضنفری در شماره ی ۱۶۹ ماهنامه ی دنیای سلامت در فروردین ماه ۹۹ به چاپ رسیده است.

1️⃣ قدم بعدی مصرف دارو است که بسته به علائم و مزاج متفاوت است. به بیانی دیگر درمان در طب سنتی بر مبنای علائم و مزاج است. در طب سنتی علائم مورد دقت قرار می گیرند تا به علت اصلی و ریشه ای بیماری دست یابند و آن را درمان می کنند. اعتقاد بر این است که انواع مختلف بیماری (مانند ام اس، سرطان ها، بیماری های غددی و غیره) در عدم تعادل مزاج و اخلاط رخ می دهند و چنانچه مزاج در حالت تعادل باشد، احتمال ابتلا به این بیماری ها کمتر می شود.

2️⃣ نکته جالب در مبتلایان به کرونا ویروس این است که در بعضی افراد علائم سردی (کندی و ضعف شدید، سردی بدن و انتهاها، خواب آلودگی، افسردگی) غالب است و در بعضی (اکثرا) گرمی. علائم روزهای اول با روزهای بعدی متفاوت است. در نتیجه همه این موارد باید لحاظ شوند و درمان هر فرد باید با توجه به مرحله بیماری و علائمی باشد که نشان می دهد.

3️⃣ با درمان عمومی برای همگان و در تمام مراحل بیماری، نتیجه مورد نظر حاصل نمی شود. درمان های امروزی برای کرونا ویروس، درمان قطعی نیست بلکه بیشتر حمایتی است. به این معنی که از بالا رفتن تب، اسهال شدید، درد های زیاد در این افراد جلوگیری می شود و سعی می شود تعادل آب و الکترولیت های بدنی در این افراد برقرار باشد و شخص به شوک نرود. در صورتی که در طب سنتی درمان فراتر از این موارد می رود.

4️⃣ در روزهای اول ابتلا به ویروس های تنفسی (دو سه روز اول)، معمولا علائم حرارت بارز است مانند داغی بدن (تب)، داغی سر و صورت، سرخ شدن صورت وچشم ها یا ته گلو، تورم گلو و همچنین خارش در نواحی سر و صورت و چشم و گوش. در این مرحله مصرف گرمیجات به خصوص در افراد با مزاج گرم باید محدود شوند مانند تندی ها، شوری ها، شیرین ها و یا مواردی همچون دمنوش ها یا بخورهای گرم (بابونه، آویشن، نعنا، اوکالیپتوس)، عسل، خرما، مغز گردو یا پسته.

5️⃣ چه بسا با مصرف این مواد علائم آلرژی هم به آن اضافه می شود، سیستم ایمنی و بدن شخص تحریک شده و مشکل صد چندان ایجاد می شود. در این مرحله مصرف مواد رو به خنکی در این افراد توصیه می شود مانند آب پرتقال، لیمو شیرین، گریپ فروت، گل پنیرک و گل بنفشه (به مدت 20 دقیقه در آب سرد ریخته شده و سپس صاف و میل شود)، گل ختمی (به مدت 20 دقیقه در آب جوش ریخته شده و سپس صاف و میل شود).

6️⃣ صاف شده خیسانده گل پنیرک، بنفشه و ختمی را همچنین می توان در فاز حاد حرارتی به صورت غرغره نیز مصرف کرد و علائم قرمزی، خارش و تورم گلو را بهبود بخشید. می توان به صورت استنشاق در بینی نیز مورد استفاده قرار بگیرند. عرقیجاتی با مزاج سرد مانند عرق بید، کاهو، پنیرک، بارهنگ، کاسنی می توانند هم به صورت خوردنی و هم به صورت پاشویه، دهانشویه و شستشوی بینی مورد استفاده قرار بگیرند.

7️⃣ خوردن انار در فاز حاد نیز توصیه می شود. تخم هایی مثل تخم خرفه، کاهو، خیار، گشنیز، مرو، اسفناج و ... طبعی خنک دارند و می توانند به صورت جوشانده (البته بسیار کم باید جوشانده شوند)، بخور (دهان، بینی و گوش)، دهانشویه و بینی شویه (خیسانده، دم کرده، صاف شده) در فاز حاد مورد استفاده قرار گیرند. مصرف سرکه نیز بسیار توصیه می شود (مگر کسی آلرژی داشته باشد)؛ بو کردن و بخور سرکه حل شده در آب، التهابات را کاهش می دهد.

8️⃣ خوردن و غرغره کردن ماءالشعیر طبی (آب جو پخته شده) بسیار توصیه می شود. مزمزه کردن و جرعه جرعه قورت دادن موادی که در آب تولید لعاب تولید می کنند مانند تخم شربتی، بارهنگ، بالنگو، گیاه ختمی، نشاسته، به دانه، تخم کتان، برای رفع گلودرد بسیار مفیدند.

#طب_سنتی_و_کرونا
#درمان_علائم_کرونا
#کووید۱۹

@Drmirghazanfari

📽 آنچه باید در مورد #کروناویروس در #اطفال بدانیم. برای حفاظت از کودکان در برابر کروناویروس این ویدیو را ببینید.

@Drmirghazanfari