💠یک #ماسک_گیاهی برای صورت


1️⃣مقداري #جعفري (برگ وساقه) را ملایم حدودا 10 دقیقه جوشانده یا بگذارید دم بکشد.
2️⃣مایع صاف شده را با اندكي آبليموي تازه مخلوط کرده و صورت خود رابا آن بشویید.
3️⃣می توان خود جعفری را بخارپز نموده به همراه کمی آب لیموی تازه به حالت خمیری درآورده و به مدت 10 دقیقه روی پوست ماسک کرد.
✅اين اقدامات، #خونرساني به #پوست را بهتر نموده و باعث #شادابي_پوست مي شود.البته بدليل اينكه ممكن است پوست بعضي افرادحساس باشد توصيه مي شود ابتدا بر روي قسمت كوچكي از پوست امتحان شود.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

💠یک #ماسک_گیاهی برای صورت


1️⃣مقداري #جعفري (برگ وساقه) را ملایم حدودا 10 دقیقه جوشانده یا بگذارید دم بکشد.
2️⃣مایع صاف شده را با اندكي آبليموي تازه مخلوط کرده و صورت خود رابا آن بشویید.
3️⃣می توان خود جعفری را بخارپز نموده به همراه کمی آب لیموی تازه به حالت خمیری درآورده و به مدت 10 دقیقه روی پوست ماسک کرد.
✅اين اقدامات، #خونرساني به #پوست را بهتر نموده و باعث #شادابي_پوست مي شود.البته بدليل اينكه ممكن است پوست بعضي افرادحساس باشد توصيه مي شود ابتدا بر روي قسمت كوچكي از پوست امتحان شود.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

💠یک #ماسک_گیاهی برای صورت


1️⃣مقداري #جعفري (برگ وساقه) را ملایم حدودا 10 دقیقه جوشانده یا بگذارید دم بکشد.
2️⃣مایع صاف شده را با اندكي آبليموي تازه مخلوط کرده و صورت خود رابا آن بشویید.
3️⃣می توان خود جعفری را بخارپز نموده به همراه کمی آب لیموی تازه به حالت خمیری درآورده و به مدت 10 دقیقه روی پوست ماسک کرد.
✅اين اقدامات، #خونرساني به #پوست را بهتر نموده و باعث #شادابي_پوست مي شود.البته بدليل اينكه ممكن است پوست بعضي افرادحساس باشد توصيه مي شود ابتدا بر روي قسمت كوچكي از پوست امتحان شود.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

#ماسک_مو جهت آبرسانی به #موهای_خشک
#دستور_مصرف

#اسفرزه برای موها

🍃🌸هو الشافی

🔸اسفرزه ⬅️يك قاشق غذاخوری؛
🔹آب گرم (جوشیده و کمی خنک شده) ⬅️یک و نیم ليوان؛

🔸اسفرزه را در آب گرم می ریزیم، 20 دقيقه بماند تا لعاب بدهد.
🔹بعد از حمام یک لیوان لعاب اسفرزه به موها مالیده شود و روی موها بماند.
🔸کمی بعد شسته شود.


🔰 طبیب خادم طبیعت است.🌱

👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEqIgBL8t8lTdamy9g 🌱

💢 اگر در اتاقی لامپ #کم_مصرف شکست چه کنیم❓


1⃣ ابتدا در و #پنجره های رو به هوای آزاد را باز می کنیم.

2⃣ در و پنجره های رو به قسمت های دیگر منزل را ببندید تا از انتشار #بخار_سمی_جیوه جلوگیری شود.

3⃣ کولر یا سیستم تهویه را خاموش کنید.

4⃣ محل را به مدت 15 دقیقه ترک کنید تا بخار #جیوه روی زمین بنشیند.

5⃣ برای جمع کردن خرده شیشه ها از جاروی برقی استفاده نکنید.

6⃣ حتماً #ماسک بزنید و تکه های بزرگ را در ظرف دردار قرار دهید و برای تکه های کوچکتر از چسپ پهن استفاده کنید.

7⃣ به مواد آلوده اصلاً دست نزنید و در آخر دست خود را بشویید.

#ایمنی_و_سلامت_خانواده


👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

آموزش ساخت ماسک خانگی
#کرونا
#ماسک_خانگی

@Drmirghazanfari

از چه پارچه ای ماسک خانگی بسازیم؟

محققان دانشگاه شیکاگو با بررسی مواد مختلف برای ساخت #ماسک به این نتیحه رسیدند که یک لایه پارچه ی پنبه ای همراه با دولایه ابریشم طبیعی و یا فلانل بیشترین تاثیر برای فیلتر ذرات را خوهند داشت. این ماسک ها مانند ماسک ان ۹۵ قادر به فیلتر کردن ۸۰ تا ۹۹ درصد ذرات هستند.

#تازه_های_علمی_کرونا
#کرونا
#کووید_۱۹

@Drmirghazanfari

https://www.acs.org/content/acs/en/pressroom/newsreleases/2020/april/the-best-material-for-homemade-face-masks-may-be-a-combination-of-two-fabrics.html

⚠️روش های تشخیص #ماسک استاندارد از ماسک ها تقلبی👆👆👆

#کرونا
#کووید۱۹

@Drmirghazanfari

🚎توصیه هایی برای استفاده از وسایل نقلیه عمومی در دوران پاندمی #کرونا:

✔ از #ماسک و #دستکش استفاده شود.

✔ درصورت داشتن تب و سرفه اصلا از وسایل حمل ‌و نقل عمومی استفاده نشود.

✔ تا حد امکان در ساعات اوج شلوغی و پرتردد از وسایل حمل‌ و نقل عمومی استفاده نشود. 

✔ میله‌ و نرده و سایر جاهای غیرضروری در اتوبوس و مترو تا حد امکان لمس نشود. در صورتی که برای حفظ تعادل نگه داشتن میله ها لازم است، از دستکش یا دستمال استفاده شود.

✔ بعد از دست زدن به میله‌ها، به‌هیچ‌عنوان دست‌ها با بینی، چشم و دهان تماس پیدا نکند و بلافاصله دست‌ها با ژل ضدعفونی‌کننده یا الکل ضدعفونی شود.

✔سر و صورت به میله و شیشه‌ها تکیه داده نشود.

✔ با فاصله از دیگران ایستاده و حتما فاصله‌ی مناسب با سایر افراد حفظ شود.

✔ هنگام عطسه یا سرفه در وسایل نقلیه عمومی با دستمال کاغذی یا قسمت بالای آستین، جلوی دهان را گرفته و سپس دستمال در سطل زباله انداخته شود.

✔ تاحد ممکن برای حساب‌کردن کرایه‌ی از پول نقد استفاده نشود.

✔ از خوردن و آشامیدن در وسائل نقلیه عمومی خودداری شود.

✔ تا حد ممکن از گوشی موبایل استفاده نشود. در صورت استفاده، دست‌ها و گوشی ضدعفونی شوند.

✔ بعد از پیاده‌شدن از وسایل نقلیه‌ی عمومی دست‌ها با ژل ضدعفونی شده و بلافاصله بعد از دسترسی به آب و صابون، دست و صورت شسته شوند.

#کووید_۱۹
#کروناویروس

منبع👇👇👇

http://pr.tums.ac.ir/ZitF?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=newspr&utm_term=text

@Drmirghazanfari

⚠️ناقلین بی علامت بسیار زیادند ، حتی افرادی که تست مثبتشان نیز اعلام شده و به قرنطینه خانگی فرستاده میشوند بدون نظارت در جامعه ما در حال تردد میباشند.

✔طبق تحقیقات گسترده در کشورهای درگیر با کرونا نفس کشیدن و صحبت کردن و سرفه بدون‌ داشتن ماسک منبع اصلی انتقال ویروس کرونا بوده و همین موضوع منجر به شیوع گسترده این ویروس شده است.

🔷️🔷️ لطفا استفاده از ماسک را جدی بگیرید🙏.

#ماسک
#کووید_۱۹
#کرونا

@Drmirghazanfari

🔶️🔶️ توصیه جدید سازمان بهداشت جهانی: همه مردم در اماکن عمومی #ماسک بزنند

🔷️🔷️سازمان جهانی بهداشت (WHO) بطور رسمی توصیه خود درباره استفاده از ماسک را تغییر داده و اعلام کرد که همه مردم باید در اماکن عمومی برای جلوگیری از شیوع ویروس #کرونا ماسک بزنند.

🔶️🔶️این سازمان پیشتر اعلام کرده بود که شواهد کافی که نشان دهد افراد سالم هم باید ماسک بزنند در دست نیست.

🔷️🔷️این سازمان تاکید کرد: اطلاعات جدید نشان می‌دهد که ماسک‌ها، سدی در برابر قطرات بالقوه عفونی هستند.

🔶️🔶️هم‌اکنون برخی کشورها پوشیدن ماسک در اماکن عمومی را اجباری کرده و شماری نیز به مردم توصیه می‌کنند در اماکن شلوغ ماسک بزنند.

منبع👇👇👇

https://www.bbc.com/news/health-52945210

@Drmirghazanfari

😷حتما ماسک بزنید! خطر اوج مجدد #کرونا در کشور افراد بی‌علامت هم باید ماسک بزنند!

😷سازمان جهانی بهداشت در اطلاعیه‌ای استفاده از ماسک پزشکی برای افراد بالای ۶۰ سال و #ماسک سه‌لایه پارچه‌ای را برای تمام افراد به ویژه زمانی که رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی مقدور نباشد، الزامی اعلام کرد.

@Drmirghazanfari

🎥 ببینید| یک ناقل بیماری #کرونا، که نشانه بیماری ندارد، اگر ماسک نزند، در ۱۴روزی که ناقل است، ۱۳۰۰نفر را بیمار می‌کند؛ ۱۲۶۰نفر را گوشه بیمارستان می‌فرستد و ۶۳نفر را می‌کشد...


#رعایت_پروتکلهای_بهداشتی
#من_ماسک_میزنم
#ماسک
#مسئولیت_اجتماعی

@Drmirghazanfari

◾این پیش بینی امروز مرکز تحقیقات سلامت جهانی دانشگاه واشنگتن است. بر اساس این پیش بینی اگر شرایط تغییری نکند تعداد فوتی های ناشی از #کرونا تا دهم آبان ماه به بالای ۶۲ هزار نفر خواهد رسید، تقریبا ۵ برابر آمار فعلی.

😷اگر همه از #ماسک استفاده کنند این آمار تقریبا نصف خواهد شد، اما اگر همچنان سخت گیری های لازم اعمال نشوند تا ده آبان میزان مرگ و میر به ۸۳ هزار نفر خواهد رسید.

@Drmirghazanfari

🎥روش صحیح استفاده از #ماسک

@Drmirghazanfari

در هند کسانی که از ماسک استفاده نکنند پلیس اونا را دستگیر و در کنار مریض فرضی که می گویند کرونا داره نگه میدارند حالا واکنش آنها را ببینید و ادامه ماجرا ...😃

وقتی ماسك نميزنی، انگار كنار يك شخص مبتلا به كرونا قرار داری، اما باور نداری، برای همين نميترسی😷

#من_ماسک_میزنم
#ماسک

@Drmirghazanfari

🔰زدن #ماسک و #رعایت_فاصله_فیزیکی را جدی بگیرید.

@Drmirghazanfari

📌سیاست ماسک پوشیدن تقریباً همگانی

☑️ یک مطالعه الگوسازی در شماره اخیر مجله نیچر نشان می‌دهد اجرای سیاست #ماسک پوشیدن تقریباً همگانی (near-universal masking) به‌تنهایی می‌تواند تا ماه فوریه آینده جان بیش از ۱۰۰ هزار نفر را در ایالات متحده نجات دهد.

☑️ محققین ۳ سناریو برای پیش‌بینی میزان مرگ‌ومیر طراحی کردند. در سناریو اول در صورت کاهش محدودیت‌ها تعداد کل جان‌باختگان در آمریکا در اثر کرونا تا پایان فوریه ۲۰۲۱ به بیش از یک میلیون نفر خواهد رسید.

☑️ در سناریو دوم محدودیت‌ها با رسیدن به آستانه مرگ روزانه ۸ نفر بازای هر یک میلیون جمعیت دوباره اعمال می‌شود و دراین‌صورت مرگ‌ومیر کل به بیش از ۵۰۰ هزار نفر خواهد رسید.

☑️ در سناریو سوم شامل رعایت محدودیت‌ها، فاصله اجتماعی و ماسک پوشیدن تقریباً همگانی (دست‌کم ۹۵ درصد جمعیت) مرگ‌‌میر کل ۳۸۲ هزار نفر خواهد بود.

مترجم: دکتر بابک عزیز افشاری

منبع👇👇👇

Reiner, R.C., Barber, R.M., Collins, J.K. et al. Modeling COVID-19 scenarios for the United States. Nat Med (2020). https://doi.org/10.1038/s41591-020-1132-9

لینک مقاله👇👇👇
Nature

@Drmirghazanfari