🧠ساختار كلي مغز
🔻مغز را ميتوان به ساختماني سه طبقه تشبيه كرد:
1️⃣در طبقه ي اول بخش هاي ابتدايي مغز مانند ساقه مغز قرار دارند كه اعمال حياتي مانند تنفس و ضربان قلب را كنترل ميكنند.
2️⃣در طبقه ي دوم مراكز مربوط به #احساسات مانند سيستم #ليمبيك شكل گرفته اند كه در ايجاد احساس نقش دارند.
3️⃣در طبقه ي سوم مغز ساختارهاي پيشرفته تر مغز و قشر مغز قرار دارد كه ادراك و همچنين عملكردهاي #شناختي ما همچون #تصميم_گيري را پردازش ميكند.
🧠 جايگاه احساسات در مغز كجاست؟
🔻در قسمتهاي عمقي مغز بخشهاي مهمي از جمله #هيپوكمپ و #آميگدال قرار دارند كه بخشي از سيستم #ليمبيك را در مغز انسان تشكيل ميدهند. ارتباط تنگاتنگ #هيپوكمپ و اميگدال در مغز به خاطرات ما رنگ احساس مي بخشد.
🔹حس بوي يك گل مسيرهاي مختلفي را در مغز ما فعال ميكند و اطلاعات از سراسر #قشر مغز فراخوانده ميشوند تا ما بتوانيم در زمان سفر كنيم و خاطره اي را از گذشته اي بسيار دور به ياد بياوريم.
🧠 چرا عاشق ميشويم؟
🔻نقش #دوپامين در عاشق شدن انكار ناپذير است .
دوپامين يك ميانجي عصبي است كه در مسيرهاي مرتبط با #پاداش، #اعتياد و حتي #حركت نقش مهمي را ايفا ميكند..
⁉️اما بالاخره برنده ي جدال ميان #عشق و احساس(كه انگار از قسمتهاي عمقي مغز ما نشأت ميگيرد) و منطق كه حاصل عملكرد قسمتهاي پيشرفته و بالايي مغز ماست كدام يك خواهد بود؟
🔹جدال ميان اين دو بخش در مغز همواره از جذاب ترين بحث هاي دنياي مغز بوده است.
🧠مسير پاداش در مغز
دوپامين با فعال كردن قسمتهاي مهمي از مغز مانند هسته تگمنتوم شكمي در ساقه مغز، هسته #اكومبنس و همچنين بخش هايي از لوب پيشاني ما مداري را تحت عنوان مدار پاداش فعال ميكند. لذت بردن از پاداش و تلاش براي رسيدن به آن مديون توليد دوپامين درون مغز ماست.
🧠مغز #انعطاف_پذير
تحقيقات نشان ميدهد كه كساني كه تحصيلات بيشتري دارند كمتر به بيماري هايي مانند #آلزايمر مبتلا ميشوند چرا كه مغز به عنوان اندامي انعطاف پذير ميتواند ظرفيت هاي خود را ارتقا بدهد.
جمله ي زيباي #استفاده_كن_يا_از_دست_بده به خوبي نشان دهنده ي اين واقعيت است.
شعار امسال هفته #آگاهي_از_مغز:
🧠#مغزت_رو_بشناس!
@Farnazfaridi
مطب:02188071520
09014020479
🔻مغز را ميتوان به ساختماني سه طبقه تشبيه كرد:
1️⃣در طبقه ي اول بخش هاي ابتدايي مغز مانند ساقه مغز قرار دارند كه اعمال حياتي مانند تنفس و ضربان قلب را كنترل ميكنند.
2️⃣در طبقه ي دوم مراكز مربوط به #احساسات مانند سيستم #ليمبيك شكل گرفته اند كه در ايجاد احساس نقش دارند.
3️⃣در طبقه ي سوم مغز ساختارهاي پيشرفته تر مغز و قشر مغز قرار دارد كه ادراك و همچنين عملكردهاي #شناختي ما همچون #تصميم_گيري را پردازش ميكند.
🧠 جايگاه احساسات در مغز كجاست؟
🔻در قسمتهاي عمقي مغز بخشهاي مهمي از جمله #هيپوكمپ و #آميگدال قرار دارند كه بخشي از سيستم #ليمبيك را در مغز انسان تشكيل ميدهند. ارتباط تنگاتنگ #هيپوكمپ و اميگدال در مغز به خاطرات ما رنگ احساس مي بخشد.
🔹حس بوي يك گل مسيرهاي مختلفي را در مغز ما فعال ميكند و اطلاعات از سراسر #قشر مغز فراخوانده ميشوند تا ما بتوانيم در زمان سفر كنيم و خاطره اي را از گذشته اي بسيار دور به ياد بياوريم.
🧠 چرا عاشق ميشويم؟
🔻نقش #دوپامين در عاشق شدن انكار ناپذير است .
دوپامين يك ميانجي عصبي است كه در مسيرهاي مرتبط با #پاداش، #اعتياد و حتي #حركت نقش مهمي را ايفا ميكند..
⁉️اما بالاخره برنده ي جدال ميان #عشق و احساس(كه انگار از قسمتهاي عمقي مغز ما نشأت ميگيرد) و منطق كه حاصل عملكرد قسمتهاي پيشرفته و بالايي مغز ماست كدام يك خواهد بود؟
🔹جدال ميان اين دو بخش در مغز همواره از جذاب ترين بحث هاي دنياي مغز بوده است.
🧠مسير پاداش در مغز
دوپامين با فعال كردن قسمتهاي مهمي از مغز مانند هسته تگمنتوم شكمي در ساقه مغز، هسته #اكومبنس و همچنين بخش هايي از لوب پيشاني ما مداري را تحت عنوان مدار پاداش فعال ميكند. لذت بردن از پاداش و تلاش براي رسيدن به آن مديون توليد دوپامين درون مغز ماست.
🧠مغز #انعطاف_پذير
تحقيقات نشان ميدهد كه كساني كه تحصيلات بيشتري دارند كمتر به بيماري هايي مانند #آلزايمر مبتلا ميشوند چرا كه مغز به عنوان اندامي انعطاف پذير ميتواند ظرفيت هاي خود را ارتقا بدهد.
جمله ي زيباي #استفاده_كن_يا_از_دست_بده به خوبي نشان دهنده ي اين واقعيت است.
شعار امسال هفته #آگاهي_از_مغز:
🧠#مغزت_رو_بشناس!
@Farnazfaridi
مطب:02188071520
09014020479
🌀 #قلب انسان “#مغز” دارد؟!
🔎 یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که بر خلاف باورهای رایج، مغز احتمالاً تنها مرکز هوشیاری کل بدن نبوده و #قلب نیز ممکن است نقش مهمی در روند #هوشیاری ایفا می‌کند.
🔖 به نقل از یونیورسیتی هرالد، #نوروکاردیالوژی Neurocardiology یک رشته نوظهور در طب در بیش از یک دهه گذشته بوده که تمرکز اصلی آن بر روی چگونگی ارتباط مغز و قلب از طریق سیستم عصبی است.
📚 تحقیقات اخیر در این زمینه نشان می‌دهد که #قلب، احتمالا دارای یک “#مغز منحصر به خود” است به این معنی که قلب نیز دارای یک مرکز بوده که اطلاعات را حمل و دریافت می‌کند.
💢 "مغز قلب”، قلب را قادر می سازد تا عملکردهایی نظیر #یادگیری، #یادآوری و #تصمیم_گیری را جدا از قشر مخ انجام دهد.
📝 تحقیقات بیشتر نشان می‌دهد که #قلب همچنین می‌تواند با ارسال مداوم سیگنال های مربوط به #ادراک، #شناخت و #احساسات، مغز را تحت تاثیر قرار دهد.
🔺 دانشمندان در مؤسسه HeartMath بر این باورند که #قلب احساسات مثبت مانند #شادی، #عشق و یا #تقدیر را احساس کرده و یک پیام خاص را ایجاد می‌کند. به گفته آنها، قلب بزرگترین میدان الکترومغناطیسی را در بدن تولید کرده که آنها قادر به دریافت اطلاعات گسترده از آن هستند. البته اثبات این تئوریها نیاز به تحقیقات بیشتر دارد.
⚜️ به گفته دکتر رولن مک کارتی، مدیر مؤسسه HeartMath ، این میدان الکترومغناطیسی دارای اطلاعات عاطفی بوده که توسط قلب فرستاده می‌شود. اگر ما تغییری در #احساسات خود ایجاد کنیم، در واقع کد داخل میدان الکترومغناطیسی را تغییر داده‌ایم؛ در نتیجه بر افراد اطراف خود تاثیر خواهیم گذاشت.
💠 این تئوری توضیح می‌دهد که چرا برخی از مردم با وجود مشکلات بسیار، هنوز هم دارای آرامش درونی و احساس شادی هستند.
♨️ گذشته از آن، این دانشمندان همچنین دریافتند که هم قلب و هم مغز دارای شهود هستند به این معنی که اتفاقات را قبل از وقوع دریافت کرده و به آن پاسخ می‌دهند.
💫 آنچه باعث شگفتی می‌شود این است که #قلب این اطلاعات را برای اولین بار و حتی زودتر از مغز دریافت می‌کند.
🌿☘️🍃🌿☘️🍃🌿☘️🍃
@Farnazfaridi
🔎 یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که بر خلاف باورهای رایج، مغز احتمالاً تنها مرکز هوشیاری کل بدن نبوده و #قلب نیز ممکن است نقش مهمی در روند #هوشیاری ایفا می‌کند.
🔖 به نقل از یونیورسیتی هرالد، #نوروکاردیالوژی Neurocardiology یک رشته نوظهور در طب در بیش از یک دهه گذشته بوده که تمرکز اصلی آن بر روی چگونگی ارتباط مغز و قلب از طریق سیستم عصبی است.
📚 تحقیقات اخیر در این زمینه نشان می‌دهد که #قلب، احتمالا دارای یک “#مغز منحصر به خود” است به این معنی که قلب نیز دارای یک مرکز بوده که اطلاعات را حمل و دریافت می‌کند.
💢 "مغز قلب”، قلب را قادر می سازد تا عملکردهایی نظیر #یادگیری، #یادآوری و #تصمیم_گیری را جدا از قشر مخ انجام دهد.
📝 تحقیقات بیشتر نشان می‌دهد که #قلب همچنین می‌تواند با ارسال مداوم سیگنال های مربوط به #ادراک، #شناخت و #احساسات، مغز را تحت تاثیر قرار دهد.
🔺 دانشمندان در مؤسسه HeartMath بر این باورند که #قلب احساسات مثبت مانند #شادی، #عشق و یا #تقدیر را احساس کرده و یک پیام خاص را ایجاد می‌کند. به گفته آنها، قلب بزرگترین میدان الکترومغناطیسی را در بدن تولید کرده که آنها قادر به دریافت اطلاعات گسترده از آن هستند. البته اثبات این تئوریها نیاز به تحقیقات بیشتر دارد.
⚜️ به گفته دکتر رولن مک کارتی، مدیر مؤسسه HeartMath ، این میدان الکترومغناطیسی دارای اطلاعات عاطفی بوده که توسط قلب فرستاده می‌شود. اگر ما تغییری در #احساسات خود ایجاد کنیم، در واقع کد داخل میدان الکترومغناطیسی را تغییر داده‌ایم؛ در نتیجه بر افراد اطراف خود تاثیر خواهیم گذاشت.
💠 این تئوری توضیح می‌دهد که چرا برخی از مردم با وجود مشکلات بسیار، هنوز هم دارای آرامش درونی و احساس شادی هستند.
♨️ گذشته از آن، این دانشمندان همچنین دریافتند که هم قلب و هم مغز دارای شهود هستند به این معنی که اتفاقات را قبل از وقوع دریافت کرده و به آن پاسخ می‌دهند.
💫 آنچه باعث شگفتی می‌شود این است که #قلب این اطلاعات را برای اولین بار و حتی زودتر از مغز دریافت می‌کند.
🌿☘️🍃🌿☘️🍃🌿☘️🍃
@Farnazfaridi
💞 وقتی #عشق_به_فرزند از عشق به همسر پیشی می‌گیرد.
🔸 از میان انواع عشق، عشق والدین به فرزندان بسیار عجیب و غریب است.
🔺 مثلاً اگر از آن دسته آدم‌هایی هستید که حتماً باید در طول شب هشت ساعت بخوابید، با داشتن فرزند حاضر می‌شوید که تا صبح نخوابید و برای تمام کردن پروژهٔ کلاسی او، کاردستی درست کنید.
💠 در بعضی از موارد، این عشق آن چنان پیش می‌رود که والدین، فرزندان خود را به همسرشان ترجیح می‌دهند. اما آیا دوست داشتن فرزندان بیش از همسر کار صحیحی است؟
♨️ درست است که عشق ورزیدن به فرزندان امری زیبا و ضروری است و رسیدگی به نیازهای آنها از وظایف والدین به شمار می‌رود، اما یادمان باشد که زندگی فقط فداکاری برای فرزند نیست.
🌀 در سوی دیگر روابط خانوادگی، #همسر ما قرار دارد. با اینکه او مانند فرزندان نیاز به رسیدگی‌های مداوم ندارد و لازم نیست که نیازهای مختلفش برای رفاه و زیستن را مادرانه/پدرانه پیگیری کنیم، اما همسر ما بخش مهمی از زندگی‌مان را به خود اختصاص می‌دهد.
▫️ باید بدانیم که مدیریت روابط خانوادگی بسیار مهم است. در این رابطه، هر فرد جایگاهی دارد که لازم است به آن رسیدگی کنیم.
🔎 #تحقیقات نشان می‌دهند که کودکان با والدینی که یکدیگر را دوست دارند، احساس امنیت و شادی بیشتری می‌کنند.
💢 کودکانی که در محیط امن و پرمحبت رشد می‌کنند، شیوهٔ درست رفتار در روابط را می‌آموزند.
☢️ تنش و روابط مخدوش میان زوج‌ها روی روابط آنها با فرزندان‌شان هم اثر می‌گذارد. این تنش بیشتر از سوی پدران به روابط خانوادگی وارد می‌شود.
🌐 رابطهٔ ناسالم میان والدین باعث می‌شود که کودکان احساس گناه کنند و خود را در این میان، مقصر بدانند. کودکی که خود را مقصر می‌داند هم عملکرد مطلوبی نخواهد داشت.
♻️ باید قبول کنیم که کودکان ما بالاخره روزی وارد جامعه می‌شوند و اگر روابط خانوادگی (رابطهٔ فرزند و والدین، رابطهٔ زن و شوهر) متعادل و مطلوبی را تجربه نکرده باشند، نمی‌توانند روابط خود را در جامعه به درستی مدیریت کنند. نتیجهٔ این ناتوانی، روابطی پر از نفرت، خستگی یا سردرگمی خواهد بود.
🔴 توجه بیش از حد به #فرزندان چه عواقبی دارد؟
▪️ یادمان باشد که روابط خانوادگی روی تربیت فرزندان اثر می‌گذارد. اگر توجه ما تنها به فرزندان‌مان معطوف باشد و از ایجاد تعادل در رابطه با اعضای مختلف خانواده و ارتباط با همسرمان غافل باشیم، ناخودآگاه روی روابط آتی فرزندان‌مان هم اثر خواهیم گذاشت.
🔶 توجه زیاد به فرزندان و بی‌توجهی به مدیریت صحیح روابط میان همسران در ۲۵ سال گذشته، موجب شده است که آمار #طلاق بعد از ۵۰ سالگی دو برابر شود.
👈 علت این است که بعد از ترک خانه توسط فرزندان و مستقل شدن‌شان، زن و شوهرها انگیزه و دلیلی برای حفظ کانون خانواده ندارند. یعنی برای یکدیگر نقش و جایگاهی تعریف نکرده‌اند و با رفتن فرزندان، دلیلی برای کنار هم بودن نمی‌بینند.
⚜️ تنها راه ایجاد تعادل در روابط خانوادگی، این است که زوج‌ها همواره به خاطر داشته باشند که دلیل ازدواج و با هم بودن‌شان فرزندان نیستند. زوج‌ها باید با هم در تعامل باشند. دلخوشی زندگی مشترک نباید صرفاً وابسته به حضور فرزندان باشد. اساس رابطه بین دو نفر تنها با هدف داشتن فرزند شکل نمی‌گیرد. پس بعد از تشکیل زندگی مشترک و آمدن فرزندان نیز، نباید رابطه را از یاد ببرند.
🔸 از میان انواع عشق، عشق والدین به فرزندان بسیار عجیب و غریب است.
🔺 مثلاً اگر از آن دسته آدم‌هایی هستید که حتماً باید در طول شب هشت ساعت بخوابید، با داشتن فرزند حاضر می‌شوید که تا صبح نخوابید و برای تمام کردن پروژهٔ کلاسی او، کاردستی درست کنید.
💠 در بعضی از موارد، این عشق آن چنان پیش می‌رود که والدین، فرزندان خود را به همسرشان ترجیح می‌دهند. اما آیا دوست داشتن فرزندان بیش از همسر کار صحیحی است؟
♨️ درست است که عشق ورزیدن به فرزندان امری زیبا و ضروری است و رسیدگی به نیازهای آنها از وظایف والدین به شمار می‌رود، اما یادمان باشد که زندگی فقط فداکاری برای فرزند نیست.
🌀 در سوی دیگر روابط خانوادگی، #همسر ما قرار دارد. با اینکه او مانند فرزندان نیاز به رسیدگی‌های مداوم ندارد و لازم نیست که نیازهای مختلفش برای رفاه و زیستن را مادرانه/پدرانه پیگیری کنیم، اما همسر ما بخش مهمی از زندگی‌مان را به خود اختصاص می‌دهد.
▫️ باید بدانیم که مدیریت روابط خانوادگی بسیار مهم است. در این رابطه، هر فرد جایگاهی دارد که لازم است به آن رسیدگی کنیم.
🔎 #تحقیقات نشان می‌دهند که کودکان با والدینی که یکدیگر را دوست دارند، احساس امنیت و شادی بیشتری می‌کنند.
💢 کودکانی که در محیط امن و پرمحبت رشد می‌کنند، شیوهٔ درست رفتار در روابط را می‌آموزند.
☢️ تنش و روابط مخدوش میان زوج‌ها روی روابط آنها با فرزندان‌شان هم اثر می‌گذارد. این تنش بیشتر از سوی پدران به روابط خانوادگی وارد می‌شود.
🌐 رابطهٔ ناسالم میان والدین باعث می‌شود که کودکان احساس گناه کنند و خود را در این میان، مقصر بدانند. کودکی که خود را مقصر می‌داند هم عملکرد مطلوبی نخواهد داشت.
♻️ باید قبول کنیم که کودکان ما بالاخره روزی وارد جامعه می‌شوند و اگر روابط خانوادگی (رابطهٔ فرزند و والدین، رابطهٔ زن و شوهر) متعادل و مطلوبی را تجربه نکرده باشند، نمی‌توانند روابط خود را در جامعه به درستی مدیریت کنند. نتیجهٔ این ناتوانی، روابطی پر از نفرت، خستگی یا سردرگمی خواهد بود.
🔴 توجه بیش از حد به #فرزندان چه عواقبی دارد؟
▪️ یادمان باشد که روابط خانوادگی روی تربیت فرزندان اثر می‌گذارد. اگر توجه ما تنها به فرزندان‌مان معطوف باشد و از ایجاد تعادل در رابطه با اعضای مختلف خانواده و ارتباط با همسرمان غافل باشیم، ناخودآگاه روی روابط آتی فرزندان‌مان هم اثر خواهیم گذاشت.
🔶 توجه زیاد به فرزندان و بی‌توجهی به مدیریت صحیح روابط میان همسران در ۲۵ سال گذشته، موجب شده است که آمار #طلاق بعد از ۵۰ سالگی دو برابر شود.
👈 علت این است که بعد از ترک خانه توسط فرزندان و مستقل شدن‌شان، زن و شوهرها انگیزه و دلیلی برای حفظ کانون خانواده ندارند. یعنی برای یکدیگر نقش و جایگاهی تعریف نکرده‌اند و با رفتن فرزندان، دلیلی برای کنار هم بودن نمی‌بینند.
⚜️ تنها راه ایجاد تعادل در روابط خانوادگی، این است که زوج‌ها همواره به خاطر داشته باشند که دلیل ازدواج و با هم بودن‌شان فرزندان نیستند. زوج‌ها باید با هم در تعامل باشند. دلخوشی زندگی مشترک نباید صرفاً وابسته به حضور فرزندان باشد. اساس رابطه بین دو نفر تنها با هدف داشتن فرزند شکل نمی‌گیرد. پس بعد از تشکیل زندگی مشترک و آمدن فرزندان نیز، نباید رابطه را از یاد ببرند.