مهم ترین مسئله برای پیشگیری و درمان #هموروئید برطرف کردن یبوست است.

پس حتما به پُست های #یبوست مراجعه کنید. مخصوصا:

مصرف #مایعات
مصرف سبزیجات و فیبرها
#پیاده_روی منظم
‏تاخیر نیانداختن دفع

خانم باردار عزیز!
میخوای ۲ تا راهکار بهت بگم که در خیلی از مشکلات بارداری جزو اولین درمانها در #طب_ایرانی است؟

🚾 #یبوست نداشته باش!
🚺 #پیاده_روی ملایم داشته باش!

دکتر مرادی
@threatenedabortion

🧦🧦 ورم پا در بارداری

دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی

@threatenedabortion

🧦 ورم #یکطرفه پا به ویژه اگر با درد یا حساسیت به لمس در پشت ‌ساق پا یا ران همراه باشد، حتما نیاز به بررسی دارد چرا که ممکن ‌است خطرناک و نشانه‌ لخته‌ شدن خون باشد.

🧦 ورم ناگهانی یا شدید، باید بررسی بیشتری شود (مثلا چک فشار خون و همچنین پروتئین ادرار)؛ چرا که احتمال #پره_اکلامپسی یا #مسمومیت_بارداری که یکی از عوارض جدی بارداری است، وجود دارد. علایم دیگر پره‌اکلامپسی عبارتند از #سردرد شدید، #تاری دید و افزایش سریع #وزن.

🧦 اما اکثر #ورم های خفیفی که در پاهای خانم های باردار رخ می دهد خطری ندارد و با رعایت موارد زیر بهتر می شود:

🔸️طولانی در حالت ایستاده نباشند
🔸️به پهلو بخوابند
🔸️هنگام نشستن، کمی پاها را بالاتر از بدن قرار دهند
🔸️#پیاده_روی منظم و ملایم
🔸️#ماساژ منظم و ملایم پاها


🔷️ از منظر طب ایرانی برطرف کردن #سوءهاضمه نیز اهمیت دارد. ضمنا استفاده موضعی از این مواد هم موثر است:
🔹️ضماد برگ #کلم پخته
🔹️ضماد #شوید با #سرکه
🔹️مالیدن #نمک با سرکه
🔹️مالیدن #روغن_گل با سرکه


🌹 لینک کانالهای بارداری سالم:
t.me/threatenedabortion
sapp.ir/threatenedabortion

🤢 چند دستور ساده برای تهوع بارداری 🤢

#مشکلات_شایع
#تهوع


۱. از مهم ترین توصیه ها برای خانم هایی که تهوع بارداری دارند، #پیاده_روی ملایم و منظم روزانه است.🚶‍♀

👈 اگر منعی برای پیاده روی ندارید، از همان ابتدای بارداری به آن مداومت کنید؛ چرا که پیشگیری کننده یا درمان بسیاری از #مشکلات_شایع بارداری است.🚶‍♀🚶‍♀🚶‍♀🚶‍♀🚶‍♀🚶‍♀


۲. یک توصیه خوشمزه و موثر برای تهوع بارداری، مصرف ربّ #به بعد از هر وعده غذایی است.

👈 رُبّ بِه را باید با آب بِه و با حرارت غیرمستقیم تهیه کنید.
👈 این رب در اکثر داروخونه های درمانگاه های دانشگاهی طب ایرانی موجود است.


۳. در یک لیوان شربت #عسل و #لیمو (آب+ عسل+ آب لیمو ترش)، نصف قاشق چایخوری #زنجبیل اضافه کنید و آن را کمی خنک و آرام و جرعه جرعه میل کنید.
روزی دو تا سه لیوان.


📍اگر تهوع شما شدید است یا جواب مناسبی با این دستورات نگرفتید، باید ویزیت شوید.


🌹 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)

🌹 بازنشر مطالب این کانال، با ذکر نویسنده مطلب و لینک کانال مجاز است:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

🔷راه درمان تهوع در دوران #بارداری

❇️مواد قابض و خوشبو مانند “به” برشته شده و همچنین ماساژ دست ها و پاها و نگه داشتن دانه #انار و برگ #نعناع در دهان نیز برای رفع بی اشتهایی، تهوع و قیِ دوره بارداری مفید است.

❇️به زنان باردار توصیه می شود که از مصرف غذاهای بسیارچرب و بسیارشیرین پرهیز کرده و آرام آرام مسافت کوتاهی را #پیاده_روی کنند.

🚶‍♂️پیاده روی اشتها را باز می کند و از بروز حالت #تهوع و #استفراغ زنان باردار جلوگیری می کند، همچنین ورزش سبک برای زنان باردار مناسب است؛ ولی #ورزش و حرکات شدید و پریدن، ممکن است موجب سقط جنین شود.

❤️تپش قلب در دوران بارداری بیشتر به سبب مشکلات #فم_معده است که جرعه جرعه نوشیدن آب گرم و ورزش سبک برای رفع تپش قلب توصیه می شود.

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/258

🖊دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب سنتی ایران)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🏃‍♀ روش پیاده روی صحیح

#یبوست #پیاده_روی #بارداری_سالم
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

در این قسمت از لایو مشترک صحبت های تکمیلی یبوست بارداری انجام شد. اهمیت پیاده روی و همچنین فیزیولوژی روده ها برای درمان این مشکل آزار دهنده بیان شد.

#بارداری_سالم #پیاده_روی_مرادی #یبوست

https://www.instagram.com/tv/CPnFQLTJteh/?utm_medium=share_sheet
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi