مجرد رأي علمي عن دراسات نفسية

#دكتور_أحمد_هارون 🧠 ⚙️🫀
#الحرب_النفسية #أخطاء_التفكير #المناعة_النفسية
#كبسولات_نفسية #روشتة_نجاح #روشتة_سعادة

وأهي بدأت 2024م
سنة جديدة.. موافق أو رافض..!
عام جديد سواء كنت فرحان أو زعلان..!
بداية جديدة.. واقع جديد.. مهما كانت حالتك..
الوقت بيمر، سواء كان معاك أو عليك مش هينتظرك⌛️
وبعد سنة من انهارده هتكون نتيجة من اتنين..
إما سنة لك أنجزت فيها وأضفت لنفسك..
وإما سنة زودت فيها أعذار حياتك..

وعشان بعد سنة جايه، ومن أول أيام السنة ديَّه
تحقق النتيجة الأولى وتكون أنجزت وأضفت
استوعب كل [بلاش] وكل [بس مهم]
ركـز في كل ده #عشانك 👇

-بلاش تلوم نفسك على حاجات عملتها،
مهما كانت عمايلك فانت أكيد إتعلمت منها..
=بس مهم تلوم نفسك على حاجات معملتهاش،
لأن ممكن جداً عُمرك يخلص وانت لسه خايف تعملها.

-بلاش تخاف من تجربة جديدة،
مهما كان فيها مغامرة، غامر وجربها..
=بس مهم إن كل تجاربك تزود من خبراتك،
لأن حتى خبرات الفشل دي فيها نجاح بالنسبة لك.

-بلاش تعمم السلبيات من سنة فاتت،
مهما كان حجمها الحمد لله عدت وهانت..
=بس مهم تعمم الاستفادات من خبرات عدت،
عشان تحاول تضمن عدم تكراراها لو الضغوط زادت.

-بلاش تبالغ في توقعاتك من الناس،
مهما كانوا قريبين منك أصلاً في الأساس..
=بس مهم تبالغ جداً في إحترامك وتقديرك لهم،
إحترمهم كلهم عشان علموك، حتى اللي آذاك منهم.

-بلاش تحاول تقرأ أفكار غيرك،
مهما كانت تصرفاته معاك أو مع غيرك..
=بس مهم انك تقرأ تصرفات غيرك وسلوكه،
ده اللي يحدد رأيك فيه ومعاه في حياته وبعد وفاته.

-بلاش حساسية زيادة دايمة منك،
مهما كنت شخص حساس وغصب عنك..
=بس مهم تحس بغيرك قبل ما تحس بتصرفاته،
يمكن تكون تصرفاته دي نتيجة إنه حساس كتوم زيك.

-بلاش تحب زيادة حد بتحبه،
مهما كان جميل ويستاهل إنه يتحب..
=بس مهم تحبه بعقل يضمنله خصوصيته،
ويضمنلك انت انك متتوجعش منه لو ظهرت أذيته.

-بلاش تكره زيادة حد بتكرهه،
مهما كان اللي عمله معاك وخلاك تكرهه..
=بس مهم تكره بعقل يخليك انت متتكرهش،
ويضمنلك انت انك متتحولش للشخص اللي كرهته.

-بلاش تكون كمالي بتصرفاتك،
مهما كانت الكمالية مُريحة لنفسيتك..
=بس مهم يكون الإتقان ميزة لكل أفعالك،
عشان إتقانك ده هو المؤشر لنجاحك في حياتك.

- بلاش تصدق إن الأزمنة ثلاثة..!
ماضي وحاضر ومستقبل، هما اتنين بس..
=ماضي عيشته خلاص ومش هيتعاد تاني أبداً،
ومستقبل هو اللي بتعمله دلوقتي في الحاضر بتاعك.

كل [بلاش] اللي فات ده وقاية لك في سنة جديدة من
#الهشاشة_النفسية وزيادة لك في #المرونة_النفسية
وكل [بس مهم] اللي فات ده كأنه #كبسولات_نفسية
عشان تزيد #المناعة_النفسية وتقل #أخطاء_التفكير
و #التشوهات_المعرفية عندك بـــ #روشتة_سعادة
تعيشـها مع #روشتة_نجاح في #روشتة_حياة عملية
لسنة جديدة تعيشها بعقل واعي ونفس راقية بالسنة
كل عام وحضراتكم بكل خير #دكتور_أحمد_هارون 💚

تعرف إيه
عن مفهوم إزرع🪴تُحصد🌳غير اللي إتعودت عليه؟
وهل بتربي إبنك على إنه يحبك ولا على إنه يخاف منك؟
هل بتربيه على إنه يحبك ويحترمك ولا يحبك ويخاف منك؟
#دكتور_أحمد_هارون 🧠 ⚙️ 🫀
#كبسولات_نفسية #المناعة_النفسية #روشتة_حياة
#روشتة_سعادة #روشتة_نجاح #روشتة_زواج
#أخطاء_التفكير #التشوهات_المعرفية

يا تري مين السبب..؟ 🤔 #دكتور_أحمد_هارون 🧠 #كبسولات_نفسية #المناعة_النفسية #روشتة_حياة #روشتة_سعادة #روشتة_نجاح #روشتة_زواج #أخطاء_التفكير #التشوهات_المعرفية #علاقات #علم_النفس #تعافي

#Toxic 💬
٣ قواعد 👌 لإنهاء العلاقات السامة في حياتك ✋
#دكتور_أحمد_هارون 🧠 ⚙️ 🫀
#كيف_تخسر_حياتك #المناعة_النفسية #روشتة_حياة #روشتة_سعادة #روشتة_نجاح #روشتة_زواج
#أخطاء_التفكير #التشوهات_المعرفية
#علاقات #علم_نفس #تعافي

لسعادتك في حياتك وفرحتك بأولادك👌
لو عايز تربي ولادك صح؟ إختار لهم الأول أُم صح
لو عايز تستمتع بحياتك جداً؟ إختار الأول زوجة فعلاً✋
#دكتور_أحمد_هارون 💚
#كبسولات_نفسية #المناعة_النفسية #روشتة_حياة
#روشتة_سعادة #روشتة_نجاح #روشتة_زواج
#أخطاء_التفكير #التشوهات_المعرفية

طاووس بريشه ونفسه مهووس 🦚
لو راح عنه الريش.. لا يقدر يطير، ولا ينفع للأكل!
👈اعرف ازاي تتعامل صح مع الشخص #النرجسي👇
#دكتور_أحمد_هارون 🧠
#كبسولات_نفسية #المناعة_النفسية #روشتة_حياة
#روشتة_سعادة #روشتة_نجاح #روشتة_زواج
#أخطاء_التفكير #التشوهات_المعرفية

عرفت الشخص #النرجسي زي ما وضحناه👌
إعرف بقى مين الأخطر منه😮 اللي لازم تبعد عنه✋
مهما إتكلمنا ووصفناه.. ياترى عانيت منهم قبل كده؟🤔
#دكتور_أحمد_هارون 🧠
#كيف_تخسر_حياتك #المناعة_النفسية #روشتة_حياة #روشتة_سعادة #روشتة_نجاح #روشتة_زواج
#أخطاء_التفكير #التشوهات_المعرفية

روشتة خماسية لطلاب #الثانوية_العامة 🖐️
#دكتور_أحمد_هارون 💚 #روشتة_مذاكرة 📝

#أخطاء_التفكير 🕶️ #روشتة_نجاح ✊
#المناعة_النفسية 🧠 #كبسولات_نفسية 💊

لو فاكر إن كل اللي فات ده وقت ضايع ❌
فـ إطمن.. الوقت لسه متاح قصادك ✔️
وهديتي لأبنائي طلاب #الثانوية_العامة 💪
#روشتة_مذاكرة في ٣ خطوات 👌

#دكتور_أحمد_هارون 💚 #روشتة_نجاح ✊
#المناعة_النفسية 🧠 #كبسولات_نفسية 💊

وهمّ خديعة #الثانوية_العامة 🤚
#دكتور_أحمد_هارون 💚 #روشتة_نجاح ✊

#أخطاء_التفكير 🕶️ #روشتة_مذاكرة 📝
#المناعة_النفسية 🧠 #كبسولات_نفسية 💊

روشتة خُماسية لطلاب #الثانوية_العامة 🖐️
#دكتور_أحمد_هارون 💚 #روشتة_مذاكرة 📝

#أخطاء_التفكير 🕶️ #روشتة_نجاح ✊
#المناعة_النفسية 🧠 #كبسولات_نفسية 💊

لا تنّصح.. لا تأمُر.. لا تنّتقد 🚫 الثلاث المُميتات
من الآباء للأبناء وقـت المـذاكرة الإمتحانـات ✋ #دكتور_أحمد_هارون 💚 #روشتة_مذاكرة 📝 #روشتة_نجاح ✊ #روشتة_حياة ✍️

مهما كانت خدعة امتحان #الفيزياء انهارده
إحذر من وهَمّ خديعة #الثانوية_العامة ✋
#دكتور_أحمد_هارون 💚 #روشتة_نجاح ✊

#أخطاء_التفكير 🕶️ #روشتة_مذاكرة 📝
#المناعة_النفسية 🧠 #كبسولات_نفسية 💊

سُباعية التفوق في الامتحانات 🙄
#روشتة_مذاكرة علمية لمواجهة التحديات
7️⃣ خطوات عملية سهلة التنفيذ ومفيدة لك جداً 👌
#دكتور_أحمد_هارون 🧠 #روشتة_نجاح ✊
#روشتة_حياة ✍️ #كبسولات_نفسية 💊

يهمك إبنك أو بنتك
يكون ناجح دراسياً ومتفوق؟
ولا إنه يكون سوي نفسياً ومستقر؟

#دكتور_أحمد_هارون 💚 #الثانوية_العامة 😤
#روشتة_نجاح 🎓 #كبسولات_نفسية 💊
#روشتة_حياة 🎬 #روشتة_مذاكرة