#دکتر_هلاکویی

روزی که به دخترت یاد دادی تا #ازدواج نکرده #تنها #سفر نره، تنها #زندگی نکنه، اون لباسی که #دوست داره نپوشه، اونجوری که دوست داره نخنده، اون حرفی که تو دلشه نزنه و...
همون روز به دخترت یاد دادی که #جنس_درجه_دو باشه! چون #دختر هست!!
همون روز، اونو به این #باور رسوندی که برای زندگی کردن به یک انسانی از #جنس_مخالف #نیاز داره تا #خوشبخت باشه ...
همون روز پر #پرواز دخترت رو شکستی و اون رو آماده کردی که برای یک #عمر با باور درجه دو بودن زندگی کنه!
و امروز به‌سختی میشه اینجور #خانم‌ها رو به باور برابری رسوند و #قانون برابری رو بهشون #آموزش داد...
در عادلانه‌ترین جامعه، کماکان در باور جنس درجه‌ی دو بودن‌شون به زندگی ادامه میدن!
هنوز به #مرد به چشم یک نردبان نگاه می‌کنند تا به آرزوهای دست نیافتنی‌شون برسند...
و من هنوز نمی‌دونم چطور می‌شه به این گروه از #زنان تفاوت بین #عشق و نردبان رو توضیح داد!
چطور میشه #اعتماد_بنفس به‌یغما رفته‌شون رو دوباره بازسازی کرد و چطور میشه ازشون یک #انسان #سالم و #مستقل ساخت...!!!

@dr_hamedvahedi

instagram.com/dr_hamed.vahedi

drhamedvahedi.blogfa.com
#drhamedvahedi

جلسه سوم #کارگاه #خودهیپنوتیزم هم برگزار شد. در این جلسات ابتدا مبانی نظری #هیپنوتیزم و سپس #آموزش تئوری مراحل #هیپنوز ارائه شد. آموزش عملی هیپنوز جهت توانمندسازی شرکت کنندگان در انجام خودهیپنوتیزم صورت گرفت. القائات #هیپنوتیزمی جهت کاهش #استرس و #اضطراب به طور مشروح بیان شد. در دو جلسه #آینده نیز به هیپنوتیزم جهت کاهش #درد، افزایش #اعتماد_بنفس و مدیریت #خشم پرداخته خواهد شد.
@dr_hamedvahedi

instagram.com/dr_hamed.vahedi
#دکتر_سید_حامد_واحدی #drhamedvahedi

#خودمدیریتی روانی در برابر #کرونا

با توجه به شیوع ویروس کرونا و نقش مهم #رفتار صحیح بهداشتی برای کنترل این مشکل، سعی کردم در این #پادکست به چند #الگوی_فکری شایع، که منجر به افزایش بیش از حد #استرس و #اضطراب میشه اشاره کنم و در ادامه با #آموزش چند تکنیک فکری که هرکسی میتونه انجام بده، راهکارهایی برای #پیشگیری از بروز مشکلات ثانویه به استرس بیش از حد، ازجمله تضعیف #سیستم_ایمنی ارائه بدم.
این خیلی مهمه که #واقعیت رو نه #انکار کنیم و نه بیش برآورد و با مدیریت صحیح #هیجانات و افکار و رفتارمون دست به دست هم بدیم تا این مشکل به وجود آمده رو با صحت و سلامت پشت سر بگذاریم.🌹

#روان_شناسی_سلامت

t.me/dr_hamedvahedi
@tabaadolenazar

instagram.com/dr_hamed.vahedi
#drhamedvahedi