☆اپیدمی #آلزایمر در راه است
☆دکتر رضا ملک زاده ، معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه بیشتر ریسک فاکتورهایی که سبب بروز آلزایمر می شود در جامعه ما خیلی زیاد شده است، گفت:در آینده با اپیدمی آلزایمر مواجه خواهیم شد.
☆90 درصد ایرانی ها تحرک کافی ندارند.معاون وزیر بهداشت ادامه داد که براساس مطالعه ای که در سال گذشته در ایران انجام شده نشان می دهد که 90 درصد ایرانی ها تحرک بدنی کافی ندارند.وی بر لزوم انجام تحقیقات و پژوهش در این زمینه تاکید کرد .
☆معاون وزیر بهداشت با اشاره به اینکه ما در حوزه تغذیه با مشکلات زیادی مواجه هستیم، افزود: 50 درصد ایرانی های بالای 55 سال فشار خون دارند.وی با اشاره به اینکه 10 درصد ایرانی ها در حال حاضر دیابت دارند، افزود: در سال های آینده حدود یک سوم جامعه ما به دیابت مبتلا خواهند شد.
ملک زاده بر لزوم پیشگیری از چاقی، دیابت و بیماری های قلبی در کشور تاکید کرد و گفت: راه های مختلفی برای پیشگیری از این بیماری ها وجود دارد که مردم باید به آنها عمل کنند..
متن کامل خبر:
http://psychnews.ir/10840
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
☆دکتر رضا ملک زاده ، معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه بیشتر ریسک فاکتورهایی که سبب بروز آلزایمر می شود در جامعه ما خیلی زیاد شده است، گفت:در آینده با اپیدمی آلزایمر مواجه خواهیم شد.
☆90 درصد ایرانی ها تحرک کافی ندارند.معاون وزیر بهداشت ادامه داد که براساس مطالعه ای که در سال گذشته در ایران انجام شده نشان می دهد که 90 درصد ایرانی ها تحرک بدنی کافی ندارند.وی بر لزوم انجام تحقیقات و پژوهش در این زمینه تاکید کرد .
☆معاون وزیر بهداشت با اشاره به اینکه ما در حوزه تغذیه با مشکلات زیادی مواجه هستیم، افزود: 50 درصد ایرانی های بالای 55 سال فشار خون دارند.وی با اشاره به اینکه 10 درصد ایرانی ها در حال حاضر دیابت دارند، افزود: در سال های آینده حدود یک سوم جامعه ما به دیابت مبتلا خواهند شد.
ملک زاده بر لزوم پیشگیری از چاقی، دیابت و بیماری های قلبی در کشور تاکید کرد و گفت: راه های مختلفی برای پیشگیری از این بیماری ها وجود دارد که مردم باید به آنها عمل کنند..
متن کامل خبر:
http://psychnews.ir/10840
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
كودكان از ٣ سالگي كم كم توانايي مديريت رفتارشان را به دست مي آورند
بنابراين كتك زدن، پرت كردن و جيغ زدن بعد از ٣ سالگي معمولا طبيعي نيست و نياز به بررسي دارد.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH0
بنابراين كتك زدن، پرت كردن و جيغ زدن بعد از ٣ سالگي معمولا طبيعي نيست و نياز به بررسي دارد.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH0
☆ با افراد #دمدمی_مزاج چطور برخورد کنیم؟
افراد دمدمی مزاج تمایل دارند کنترل اوضاع را در دست بگیرند و هر بار با خواسته‌ای جدید این کار را می‌کنند. بهتر است این رفتارشان را تأیید نکنید و وقتی تصمیمی می‌گیرند، زیر بارشان نروید. نگذارید تحت تأثیر شرایطی قرار بگیرید که آنها ایجاد می‌کنند.
گاهی به‌چالش‌کشیدن خلق‌وخوی این اشخاص ممکن است باعث شود رفتار خود را از بیرون مشاهده کنند. برای این کار می‌توانید از عباراتی این‌چنینی استفاده کنید: « من متوجه شدم که دائما نیش و کنایه می‌زنی. آیا از چیزی ناراحتی؟؛ فکر میکنم کج‌خلقی تو روحیه‌ی بقیه را در محل کار خراب میکند.»
اگر با فرد فوق‌العاده دمدمی مزاجی زندگی می‌کنید، حتما برای بیرون‌رفتن، استراحت‌کردن و تفریحِ خودتان هم وقت جداگانه بگذارید و حتی در صورت لزوم، گاهی از او فاصله بگیرید و اجازه ندهید زندگی شما را هم در کنترل خواسته‌های متغیر خود بگیرد. فارغ از دلایل دمدمی مزاج بودن (زیستی، سبک تربیتی، فرهنگی و ...)، این ویژگی انرژی شما را تخلیه میکند.
منبع: هوش هیجانی، نوشته دکتر دانیل گلمن، ترجمه نسرین پارسا، انتشارات رشد
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
افراد دمدمی مزاج تمایل دارند کنترل اوضاع را در دست بگیرند و هر بار با خواسته‌ای جدید این کار را می‌کنند. بهتر است این رفتارشان را تأیید نکنید و وقتی تصمیمی می‌گیرند، زیر بارشان نروید. نگذارید تحت تأثیر شرایطی قرار بگیرید که آنها ایجاد می‌کنند.
گاهی به‌چالش‌کشیدن خلق‌وخوی این اشخاص ممکن است باعث شود رفتار خود را از بیرون مشاهده کنند. برای این کار می‌توانید از عباراتی این‌چنینی استفاده کنید: « من متوجه شدم که دائما نیش و کنایه می‌زنی. آیا از چیزی ناراحتی؟؛ فکر میکنم کج‌خلقی تو روحیه‌ی بقیه را در محل کار خراب میکند.»
اگر با فرد فوق‌العاده دمدمی مزاجی زندگی می‌کنید، حتما برای بیرون‌رفتن، استراحت‌کردن و تفریحِ خودتان هم وقت جداگانه بگذارید و حتی در صورت لزوم، گاهی از او فاصله بگیرید و اجازه ندهید زندگی شما را هم در کنترل خواسته‌های متغیر خود بگیرد. فارغ از دلایل دمدمی مزاج بودن (زیستی، سبک تربیتی، فرهنگی و ...)، این ویژگی انرژی شما را تخلیه میکند.
منبع: هوش هیجانی، نوشته دکتر دانیل گلمن، ترجمه نسرین پارسا، انتشارات رشد
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
☆ #اختلال_شخصیت_دوری_گزین یا #اجتنابی ( #خجالتی )
عزت‌نفس این افراد بسیار پایین است. خود را بی‌عرضه می‌دانند، نسبت به انتقاد بسیار حساس‌اند. بسیار محافظه‌کار هستند و نمی‌توانند بسادگی اعتماد کنند.
بعضی افراد خجالتی و آرام هستند، اما ممکن است میزان کم‌رویی و خجالتی بودن مرز هنجار را رد کند و به اختلالی به نام اختلال شخصیت دوری گزین یا اجتنابی منجر شود.
☆خصوصیات عمده این اختلال شخصیت عبارت است :از حساسیت زیاد به طرد شدن توسط دیگران، تحقیر شدن یا شرمنده بودن. این افراد میل شدیدی به پذیرفته شدن از طرف دیگران دارند، اما در عین حال احساس خود کم‌بینی شدید می‌کنند که این مساله باعث ترس از برقراری رابطه عاطفی و اجتماعی آنها با دیگران می‌شود.
☆آنها زمانی می‌توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند که به این نتیجه رسیده باشند که بدون قید و شرط مورد قبول و پذیرش قرار می‌گیرند.
☆عزت‌نفس این افراد بسیار پایین است. خود را بی‌عرضه می‌دانند، نسبت به انتقاد بسیار حساس‌اند. بسیار محافظه‌کار هستند و نمی‌توانند بسادگی اعتماد کنند.
☆می‌ترسند و سعی می‌کنند که از هر موضوع مشکوکی فاصله بگیرند. در زندگی خود حاضر به ریسک کردن نیستند.
☆آنها حتی پیشنهادهای مربوط به ترفیع شغلی را نیز نمی‌پذیرند، مگر اینکه مطمئن شوند همه افراد با ترفیع او موافق هستند. فرد مبتلا در شرایط دشواری است، زیرا از یکسو خواهان مراوده با دیگران است و از سوی دیگر نمی‌تواند براحتی با مردم ارتباط برقرار کند.
☆اگر چهار مورد یا بیشتر از این علائم در فردی وجود داشته باشد می‌توان گفت که دچار این اختلال است.
☆از فعالیت‌های شغلی که مستلزم ارتباط میان فردی است، به علت ترس از انتقاد، تائید نشدن یا طرد، اجتناب‌می‌کند. مایل نیست با دیگران در ارتباط باشد، مگر مطمئن شود که مورد محبت قرار می‌گیرد. در روابط صمیمانه به علت ترس از شرمساری یا مسخره شدن محدودیت نشان می‌دهد.
☆به علت احساس بی‌کفایتی، در موقعیت‌های بین فردی جدید، کمرو است. از لحاظ اجتماعی خود را نالایق و از لحاظ شخصی خود را فاقد جاذبه می‌پندارد.
☆به طور غیرعادی نسبت به خطر کردن‌های شخصی یا درگیر شدن در فعالیت‌های جدید بی‌میل است، زیرا ممکن است موجب دستپاچگی او شود. نسبت به مورد انتقاد قرار گرفتن یا طرد شدن در موقعیت‌های اجتماعی، اشتغال ذهنی دارد. برای درمان این اختلال لازم است ابتدا مشخص شود که فرد خجالتی و کمرو است یا دچار اختلال شخصیت اجتنابی است.
☆بارزترین عامل برای شناسایی بررسی میزان آسیب‌های بین فردی ناشی از ارتباط نداشتن با دیگران است. راه کنار آمدن با این افراد در گام اول به رسمیت شناختن حقیقت اضطراب و حساسیت این افراد نسبت به انتقاد است. برای درمان از روان‌درمانی و دارودرمانی به صورت توام باید استفاده شود.
☆در روان‌درمانی ابتدا باید همدلی و ائتلاف با مراجع صورت گیرد زیرا فرد مبتلا نمی‌تواند حتی به درمانگر خود اعتماد کند بنابراین شناسایی ترس‌های مراجع و بررسی ریشه آنها گام دوم درمان است سپس لازم است با الگوهای گام به گام مهارت‌های اجتماعی به فرد آموزش داده شود و تمریناتی را خارج از جلسه درمان انجام دهد. استفاده از تکنیک‌های جرات‌ورزی و تقویت مهارت سخنوری نیز بسیار کمک خواهد کرد.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
عزت‌نفس این افراد بسیار پایین است. خود را بی‌عرضه می‌دانند، نسبت به انتقاد بسیار حساس‌اند. بسیار محافظه‌کار هستند و نمی‌توانند بسادگی اعتماد کنند.
بعضی افراد خجالتی و آرام هستند، اما ممکن است میزان کم‌رویی و خجالتی بودن مرز هنجار را رد کند و به اختلالی به نام اختلال شخصیت دوری گزین یا اجتنابی منجر شود.
☆خصوصیات عمده این اختلال شخصیت عبارت است :از حساسیت زیاد به طرد شدن توسط دیگران، تحقیر شدن یا شرمنده بودن. این افراد میل شدیدی به پذیرفته شدن از طرف دیگران دارند، اما در عین حال احساس خود کم‌بینی شدید می‌کنند که این مساله باعث ترس از برقراری رابطه عاطفی و اجتماعی آنها با دیگران می‌شود.
☆آنها زمانی می‌توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند که به این نتیجه رسیده باشند که بدون قید و شرط مورد قبول و پذیرش قرار می‌گیرند.
☆عزت‌نفس این افراد بسیار پایین است. خود را بی‌عرضه می‌دانند، نسبت به انتقاد بسیار حساس‌اند. بسیار محافظه‌کار هستند و نمی‌توانند بسادگی اعتماد کنند.
☆می‌ترسند و سعی می‌کنند که از هر موضوع مشکوکی فاصله بگیرند. در زندگی خود حاضر به ریسک کردن نیستند.
☆آنها حتی پیشنهادهای مربوط به ترفیع شغلی را نیز نمی‌پذیرند، مگر اینکه مطمئن شوند همه افراد با ترفیع او موافق هستند. فرد مبتلا در شرایط دشواری است، زیرا از یکسو خواهان مراوده با دیگران است و از سوی دیگر نمی‌تواند براحتی با مردم ارتباط برقرار کند.
☆اگر چهار مورد یا بیشتر از این علائم در فردی وجود داشته باشد می‌توان گفت که دچار این اختلال است.
☆از فعالیت‌های شغلی که مستلزم ارتباط میان فردی است، به علت ترس از انتقاد، تائید نشدن یا طرد، اجتناب‌می‌کند. مایل نیست با دیگران در ارتباط باشد، مگر مطمئن شود که مورد محبت قرار می‌گیرد. در روابط صمیمانه به علت ترس از شرمساری یا مسخره شدن محدودیت نشان می‌دهد.
☆به علت احساس بی‌کفایتی، در موقعیت‌های بین فردی جدید، کمرو است. از لحاظ اجتماعی خود را نالایق و از لحاظ شخصی خود را فاقد جاذبه می‌پندارد.
☆به طور غیرعادی نسبت به خطر کردن‌های شخصی یا درگیر شدن در فعالیت‌های جدید بی‌میل است، زیرا ممکن است موجب دستپاچگی او شود. نسبت به مورد انتقاد قرار گرفتن یا طرد شدن در موقعیت‌های اجتماعی، اشتغال ذهنی دارد. برای درمان این اختلال لازم است ابتدا مشخص شود که فرد خجالتی و کمرو است یا دچار اختلال شخصیت اجتنابی است.
☆بارزترین عامل برای شناسایی بررسی میزان آسیب‌های بین فردی ناشی از ارتباط نداشتن با دیگران است. راه کنار آمدن با این افراد در گام اول به رسمیت شناختن حقیقت اضطراب و حساسیت این افراد نسبت به انتقاد است. برای درمان از روان‌درمانی و دارودرمانی به صورت توام باید استفاده شود.
☆در روان‌درمانی ابتدا باید همدلی و ائتلاف با مراجع صورت گیرد زیرا فرد مبتلا نمی‌تواند حتی به درمانگر خود اعتماد کند بنابراین شناسایی ترس‌های مراجع و بررسی ریشه آنها گام دوم درمان است سپس لازم است با الگوهای گام به گام مهارت‌های اجتماعی به فرد آموزش داده شود و تمریناتی را خارج از جلسه درمان انجام دهد. استفاده از تکنیک‌های جرات‌ورزی و تقویت مهارت سخنوری نیز بسیار کمک خواهد کرد.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
وقوع ۱۵ خودکشی در ۴۰ روز اخیر در مناطق زلزله‌زده کرمانشاه.
همچنان جای خالی خدمات روان شناختی در پیشگیری و درمان اختلالات روانی بعد از بلایا احساس می شود.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
همچنان جای خالی خدمات روان شناختی در پیشگیری و درمان اختلالات روانی بعد از بلایا احساس می شود.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
#روانشناسی_دین
#فرزند_پروری
عواقب خطرناک #افراط در #تربیت_مذهبی کودکان
در تربیت، تمام قوایی که در وجود انسان هست حکمت و مصلحتی دارند. اگر در ما غرایز شهوانی هست، لغو و عبث نیست. ما باید این غرایز شهوانی را در حد احتیاج طبیعی اشباع کنیم؛ اینها یک حقی دارند. آدم‌های کج سلیقه‌ای پیدا می‌شوند که به خودشان یا به بچه‌شان که تحت کفالت تربیتشان است، فشار می‌آورند.
احتیاج به بازی در بچه یکی از حکمت‌های پروردگار است. یک مقدار انرژی در وجود کودک ذخیره است که او فقط به وسیله بازی می‌تواند این انرژی را دفع کند. انسان اشخاصی را می‌بیند که نمی‌گذارد بچه پنج شش ساله برود با بچه‌ها بازی کند، هر مجلسی که خودش می‌رود بچه را هم می‌برد برای اینکه تربیت بشود. جلوی خنده او را می‌گیرد، جلوی خوراک او را می‌گیرد.
بچه بزرگ می‌شود در حالی که احتیاجات طبیعی وجودش برآورده نشده است، همواره به او گفته‌اند خدا، قیامت، آتش جهنم (مفاهیمی کاملا #انتزاعی که درک آن در بزرگسالی نیز هنوز جای اختلاف نظر داشته و فهم درست آن امری غامض است). تا در سنین بیست و چند سالگی، این قوای ذخیره شده، این شهوت‌ها و تمایلات اشباع نشده یک مرتبه زنجیر را پاره میکند.
کودک یا نوجوانی که در اثر تلقین پدر در دوازده سالگی نمازش بیست دقیقه طول می‌کشید، نماز شب می‌خواند، دعا می‌خواند، دور از ذهن نیست که در بیست و چند سالگی به شخصیتی کاملا متضاد با آنچه تا کنون آموخته تبدیل گردد.
سوالی که مطرح می شود این است که چرا با این سبک تربیتی اینگونه شد؟ ......
در پاسخ می توان یکی از علل بروز این مشکل را افراط در کسب مقامات عالیه روح، و در عوض، تفریط در ارضاء غرایز او دانست. چیزی که در روان شناسی به آن #مکانیسم_دفاعی #سرکوب گفته می شود.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
#فرزند_پروری
عواقب خطرناک #افراط در #تربیت_مذهبی کودکان
در تربیت، تمام قوایی که در وجود انسان هست حکمت و مصلحتی دارند. اگر در ما غرایز شهوانی هست، لغو و عبث نیست. ما باید این غرایز شهوانی را در حد احتیاج طبیعی اشباع کنیم؛ اینها یک حقی دارند. آدم‌های کج سلیقه‌ای پیدا می‌شوند که به خودشان یا به بچه‌شان که تحت کفالت تربیتشان است، فشار می‌آورند.
احتیاج به بازی در بچه یکی از حکمت‌های پروردگار است. یک مقدار انرژی در وجود کودک ذخیره است که او فقط به وسیله بازی می‌تواند این انرژی را دفع کند. انسان اشخاصی را می‌بیند که نمی‌گذارد بچه پنج شش ساله برود با بچه‌ها بازی کند، هر مجلسی که خودش می‌رود بچه را هم می‌برد برای اینکه تربیت بشود. جلوی خنده او را می‌گیرد، جلوی خوراک او را می‌گیرد.
بچه بزرگ می‌شود در حالی که احتیاجات طبیعی وجودش برآورده نشده است، همواره به او گفته‌اند خدا، قیامت، آتش جهنم (مفاهیمی کاملا #انتزاعی که درک آن در بزرگسالی نیز هنوز جای اختلاف نظر داشته و فهم درست آن امری غامض است). تا در سنین بیست و چند سالگی، این قوای ذخیره شده، این شهوت‌ها و تمایلات اشباع نشده یک مرتبه زنجیر را پاره میکند.
کودک یا نوجوانی که در اثر تلقین پدر در دوازده سالگی نمازش بیست دقیقه طول می‌کشید، نماز شب می‌خواند، دعا می‌خواند، دور از ذهن نیست که در بیست و چند سالگی به شخصیتی کاملا متضاد با آنچه تا کنون آموخته تبدیل گردد.
سوالی که مطرح می شود این است که چرا با این سبک تربیتی اینگونه شد؟ ......
در پاسخ می توان یکی از علل بروز این مشکل را افراط در کسب مقامات عالیه روح، و در عوض، تفریط در ارضاء غرایز او دانست. چیزی که در روان شناسی به آن #مکانیسم_دفاعی #سرکوب گفته می شود.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
Forwarded from هیپنوتیزم بالینی دکتر مهدی فتحی
❇️ بدنبال اولین عمل آرتروسکوپی زانو تحت بیدردی هیپنوتیزمی دردنیا توسط آقای دکتر فتحی دومین عمل ارتروسکوپی زانو نیز توسط ایشان انجام شد
شرح خبر در سایت خبری وزارت بهداشت👇👇👇👇👇👇
http://webda.mums.ac.ir/index.php/archive/21-health95/medical/15767-2017-12-24-05-27-49
شرح خبر در سایت خبری وزارت بهداشت👇👇👇👇👇👇
http://webda.mums.ac.ir/index.php/archive/21-health95/medical/15767-2017-12-24-05-27-49
Forwarded from هیپنوتیزم بالینی دکتر مهدی فتحی
موفقیتی دیگر درحیطه بیهوشی و هیپنوتیزم در دانشگاه علوم پزشکی مشهد رقم خورد.
امروز شنبه دوم دیماه ۱۳۹۶ دومین عمل ترمیم آرتروسکوپیک مینیسک زانو تحت القای بی دردی هیپنوتیزمی در بیمارستان امام رضا وابسته به دانشگاه علوم پزشکی مشهد انجام شد
دکتر مهدی فتحی دانشیار بیهوشی دانشگاه که القای هیپنوتیزم را انجام داده است ضمن اعلام این خبر افزود این عمل درنوع خود برای دومین نوبت در دنیا انجام شده است و اولین مورد آن نیز دوماه قبل بازهم توسط همین تیم در بیمارستان امام رضا انجام شده است.بیمار خانم بیست و هفت ساله درحالی در تمام مراحل عمل از بی دردی کامل برخوردار بودکه مانیتورینگ مغزی و همودینامیک ثبت شده بیانگر وضعیت هشیاری در عین بی دردی بود.
آقای دکتر شهریار آریا منش استادیار اورتوپدی دانشگاه نیز ضمن ابراز رضایتمندی از بی دردی و آرامش بیمار موفقیت کامل این روش را اعلام نمود.
همچنین القای بی دردی در فاز بعداز عمل نیز ادامه یافت.
دکتر فتحی اضافه کرد این روش سبب عدم مصرف دارو و تجهیزات بی دردی شده و با کم کردن مدت اقامت در بیمارستان کمک شایانی به اقتصاد درمان نیز می نماید.
امروز شنبه دوم دیماه ۱۳۹۶ دومین عمل ترمیم آرتروسکوپیک مینیسک زانو تحت القای بی دردی هیپنوتیزمی در بیمارستان امام رضا وابسته به دانشگاه علوم پزشکی مشهد انجام شد
دکتر مهدی فتحی دانشیار بیهوشی دانشگاه که القای هیپنوتیزم را انجام داده است ضمن اعلام این خبر افزود این عمل درنوع خود برای دومین نوبت در دنیا انجام شده است و اولین مورد آن نیز دوماه قبل بازهم توسط همین تیم در بیمارستان امام رضا انجام شده است.بیمار خانم بیست و هفت ساله درحالی در تمام مراحل عمل از بی دردی کامل برخوردار بودکه مانیتورینگ مغزی و همودینامیک ثبت شده بیانگر وضعیت هشیاری در عین بی دردی بود.
آقای دکتر شهریار آریا منش استادیار اورتوپدی دانشگاه نیز ضمن ابراز رضایتمندی از بی دردی و آرامش بیمار موفقیت کامل این روش را اعلام نمود.
همچنین القای بی دردی در فاز بعداز عمل نیز ادامه یافت.
دکتر فتحی اضافه کرد این روش سبب عدم مصرف دارو و تجهیزات بی دردی شده و با کم کردن مدت اقامت در بیمارستان کمک شایانی به اقتصاد درمان نیز می نماید.
دکتر حامد واحدی اردکانی
Photo
نمایشی دیگر از قدرت علم هیپنوتیزم و
افتخاری دیگر از استاد گرانمایه ام آقای دکتر مهدی فتحی، هیپنوتراپیست و مدرس بین المللی هیپنوز.
افتخاری دیگر از استاد گرانمایه ام آقای دکتر مهدی فتحی، هیپنوتراپیست و مدرس بین المللی هیپنوز.
گاهـــے
برای چشیدن خوشبختی حقیقی
باید به دنبال دلتان بروید
و اهمیتی ندهید که دیگران
ممکن است
چه فکری در موردتان کنند...
گاندی
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
برای چشیدن خوشبختی حقیقی
باید به دنبال دلتان بروید
و اهمیتی ندهید که دیگران
ممکن است
چه فکری در موردتان کنند...
گاندی
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
#کمال_گرا و #کامل_گرا
شخص کمال گرا و کامل گرا هر دو در جهت رشد، توسعه و موفقیت گام برمی دارند؛
✔️ اما تفاوتی فاحش با یکدیگر دارند.
🔻به این معنا که فرد کمال گرا با انعطاف و آرامش برای رسیدن به موفقیت تلاش می کند، ولی فرد کامل گرا، بسیار عصبی است و با سخت گیری برای رسیدن به موفقیت گام برمی دارد. هدف او رسیدن به بالاترین مدارج و عالی ترین موقعیت و جایگاه است و اگر به خواسته اش نرسد، در ذهنش بحران و فاجعه شکل می گیرد. این فرد همیشه در زندگی اش به دنبال نمره بیست است و هجده و نوزده را هم قبول ندارد؛ در نتیجه همواره در استرس و اضطراب شدید به سر می برد؛ اما افراد کمال گرا عصبی نیستند. آن ها برنامه ریزی دارند و هدف گذاری می کنند و در ضمن، احتمال شکست را هم در نظر می گیرند.
🔻کامل گرایی برای زندگی مرگبار است و هرگاه کامل گرایی فردی تشخیص داده شد، او باید قدم به قدم خود را محدود کند و در کوتاه مدت زیر نظر روان درمان گر قرار گیرد در این کتاب با انواع کامل گرایی عصبی در فرهنگ ایرانی آشنا می شوید.
📚 كتاب: کمال گرایی یا کامل گرایی (خوب بودن کافی نیست!)
🖨 نشر: نسل نواندیش
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
شخص کمال گرا و کامل گرا هر دو در جهت رشد، توسعه و موفقیت گام برمی دارند؛
✔️ اما تفاوتی فاحش با یکدیگر دارند.
🔻به این معنا که فرد کمال گرا با انعطاف و آرامش برای رسیدن به موفقیت تلاش می کند، ولی فرد کامل گرا، بسیار عصبی است و با سخت گیری برای رسیدن به موفقیت گام برمی دارد. هدف او رسیدن به بالاترین مدارج و عالی ترین موقعیت و جایگاه است و اگر به خواسته اش نرسد، در ذهنش بحران و فاجعه شکل می گیرد. این فرد همیشه در زندگی اش به دنبال نمره بیست است و هجده و نوزده را هم قبول ندارد؛ در نتیجه همواره در استرس و اضطراب شدید به سر می برد؛ اما افراد کمال گرا عصبی نیستند. آن ها برنامه ریزی دارند و هدف گذاری می کنند و در ضمن، احتمال شکست را هم در نظر می گیرند.
🔻کامل گرایی برای زندگی مرگبار است و هرگاه کامل گرایی فردی تشخیص داده شد، او باید قدم به قدم خود را محدود کند و در کوتاه مدت زیر نظر روان درمان گر قرار گیرد در این کتاب با انواع کامل گرایی عصبی در فرهنگ ایرانی آشنا می شوید.
📚 كتاب: کمال گرایی یا کامل گرایی (خوب بودن کافی نیست!)
🖨 نشر: نسل نواندیش
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
☆ #عادت، ناجوانمردانه ترین بیماریست، زیرا هر بداقبالی را به ما می قبولاند، هر دردی را و هر مرگی را.
عادت، بی رحم ترین زهر زندگی ست. زیرا آهسته وارد می شود، در سکوت، کم کم رشد می کند و از بی خبری ما سیراب می شود و وقتی کشف می کنیم که چطور مسموم آن شده‌ایم، می بینیم که هر ذرهٔ بدن مان با آن عجین شده است، می بینیم که هر حرکت ما تابع شرایط اوست.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
عادت، بی رحم ترین زهر زندگی ست. زیرا آهسته وارد می شود، در سکوت، کم کم رشد می کند و از بی خبری ما سیراب می شود و وقتی کشف می کنیم که چطور مسموم آن شده‌ایم، می بینیم که هر ذرهٔ بدن مان با آن عجین شده است، می بینیم که هر حرکت ما تابع شرایط اوست.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
حضرت مسیح (ع): نان نمی‌تواند روح انسان را سیر کند! بلکه فقط کلام خداست که می‌تواند نیاز درونی او را برآورده سازد.
میلاد حضرت مسیح (ع) مبارک
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
میلاد حضرت مسیح (ع) مبارک
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
درخانه اگر کس باشد
یک بار در زدن بس باشد
#سعدی
لزومی ندارد در اختلاف خود بادیگران حتما به صلح و توافقی برسیم.
ماخواسته ها و ارزشهای خودرا می گوییم
دوست ما اگر که برایش اهمیتی داشته باشد و همسوی با ارزشهای او باشد می شنود و اهمیت می دهد
وگرنه
دلیلی نداردکه پافشاری واصرارکنیم
بهتراست حقیقتی که مقابل ماست را بپذیریم و رفتارخود را تغییر دهیم
البته گاهی می توانیم از بعضی ازخواسته ها وارزشهای خود بگذریم زیرا ارزشها و خواسته های درجه ی دو و سه هستند
اما برخی ارزشها، ارزشهایی هستندکه ما برروی آنها استوار شده ایم و بخشی از هویت ما شده اند
اصرارسبب می شود که مخاطب ما مجبور به دروغگویی شود
مشکل ما این هست که نمی خواهیم باورکنیم
زیرا میخواهیم ساده لوحانه به افکار قبلی خود بچسبیم و همان نظام فکری که درباره ی دوستمان داشتیم را حفظ کنیم
زیرا باز سازی و مرمت و نوسازی این باورها نیازمند صرف انرژی و درد و رنج بسیار است
به همین دلیل می خواهیم هرطوری که هست همان تصویر قبلی را حفظ کنیم و می گوییم ؛"باورمان نمی شود"
اگر باورتان نمی شود پس مشکل شمایید نه مخاطب شما
چشمان شما نا بینا بوده
لازم است بارها سخن کریتون فرزانه را تکرار کنم که می گوید؛
اگرچشم داری پس ببین
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
یک بار در زدن بس باشد
#سعدی
لزومی ندارد در اختلاف خود بادیگران حتما به صلح و توافقی برسیم.
ماخواسته ها و ارزشهای خودرا می گوییم
دوست ما اگر که برایش اهمیتی داشته باشد و همسوی با ارزشهای او باشد می شنود و اهمیت می دهد
وگرنه
دلیلی نداردکه پافشاری واصرارکنیم
بهتراست حقیقتی که مقابل ماست را بپذیریم و رفتارخود را تغییر دهیم
البته گاهی می توانیم از بعضی ازخواسته ها وارزشهای خود بگذریم زیرا ارزشها و خواسته های درجه ی دو و سه هستند
اما برخی ارزشها، ارزشهایی هستندکه ما برروی آنها استوار شده ایم و بخشی از هویت ما شده اند
اصرارسبب می شود که مخاطب ما مجبور به دروغگویی شود
مشکل ما این هست که نمی خواهیم باورکنیم
زیرا میخواهیم ساده لوحانه به افکار قبلی خود بچسبیم و همان نظام فکری که درباره ی دوستمان داشتیم را حفظ کنیم
زیرا باز سازی و مرمت و نوسازی این باورها نیازمند صرف انرژی و درد و رنج بسیار است
به همین دلیل می خواهیم هرطوری که هست همان تصویر قبلی را حفظ کنیم و می گوییم ؛"باورمان نمی شود"
اگر باورتان نمی شود پس مشکل شمایید نه مخاطب شما
چشمان شما نا بینا بوده
لازم است بارها سخن کریتون فرزانه را تکرار کنم که می گوید؛
اگرچشم داری پس ببین
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
وقایع به خودی خود تعیین کننده احساسات ما نیستند، بلکه معنایی که به آنها نسبت می دهیم، نقش تعیین کننده دارند.
#آرون_بک
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
#آرون_بک
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
#سوال سی و هشتم
با سلام و وقت بخیر....
در رابطه با این موضوع 👇 سوالی داشتم:
☆ با افراد #دمدمی_مزاج چطور برخورد کنیم؟
افراد دمدمی مزاج تمایل دارند کنترل اوضاع را در دست بگیرند و هر بار با خواسته‌ای جدید این کار را می‌کنند. بهتر است این رفتارشان را تأیید نکنید و وقتی تصمیمی می‌گیرند، زیر بارشان نروید. نگذارید تحت تأثیر شرایطی قرار بگیرید که آنها ایجاد می‌کنند. گاهی به‌چالش‌کشیدن خلق‌وخوی این اشخاص ممکن است باعث شود رفتار خود را از بیرون مشاهده کنند. برای این کار می‌توانید از عباراتی این‌چنینی استفاده کنید: « من متوجه شدم که دائما نیش و کنایه می‌زنی. آیا از چیزی ناراحتی؟؛ فکر میکنم کج‌خلقی تو روحیه‌ی بقیه را در محل کار خراب میکند.» اگر با فرد فوق‌العاده دمدمی مزاجی زندگی می‌کنید، حتما برای بیرون‌رفتن، استراحت‌کردن و تفریحِ خودتان هم وقت جداگانه بگذارید و حتی در صورت لزوم، گاهی از او فاصله بگیرید و اجازه ندهید زندگی شما را هم در کنترل خواسته‌های متغیر خود بگیرد. فارغ از دلایل دمدمی مزاج بودن (زیستی، سبک تربیتی، فرهنگی و ...)، این ویژگی انرژی شما را تخلیه میکند.
خب به نظر شما واسه ی اون شخصی که دمدمی مزاجه چه راه حل و پیشنهادی رو ارائه میدین؟؟؟؟
نمونه اش خود شخص بنده .
یه دفعه خوشحالم. یه دفعه غمگین. یهو میرم توی خودم. یهو صحبت میکنم میخندم. یه دفعه شلوغ بازی در می یارم. یه دفعه انقد میرم تو لاک خودم که با یه من عسل هم نمیشه منو خورد. و ...
البته متولد خرداد ماه هستم. تنها چیزی که خوندم این بوده که متولدین خرداد ادمای دمدمی مزاجن.
متاسفانه دائماً وقتی ناراحتم با نیش و کنایه صحبت میکنم و از این رفتارم خوشم نمی یاد و انگاری دست خودم نیست.
ممنون میشم اگه پاسخ بفرمایین.
پاسخ:
👇👇👇👇👇
با سلام و وقت بخیر....
در رابطه با این موضوع 👇 سوالی داشتم:
☆ با افراد #دمدمی_مزاج چطور برخورد کنیم؟
افراد دمدمی مزاج تمایل دارند کنترل اوضاع را در دست بگیرند و هر بار با خواسته‌ای جدید این کار را می‌کنند. بهتر است این رفتارشان را تأیید نکنید و وقتی تصمیمی می‌گیرند، زیر بارشان نروید. نگذارید تحت تأثیر شرایطی قرار بگیرید که آنها ایجاد می‌کنند. گاهی به‌چالش‌کشیدن خلق‌وخوی این اشخاص ممکن است باعث شود رفتار خود را از بیرون مشاهده کنند. برای این کار می‌توانید از عباراتی این‌چنینی استفاده کنید: « من متوجه شدم که دائما نیش و کنایه می‌زنی. آیا از چیزی ناراحتی؟؛ فکر میکنم کج‌خلقی تو روحیه‌ی بقیه را در محل کار خراب میکند.» اگر با فرد فوق‌العاده دمدمی مزاجی زندگی می‌کنید، حتما برای بیرون‌رفتن، استراحت‌کردن و تفریحِ خودتان هم وقت جداگانه بگذارید و حتی در صورت لزوم، گاهی از او فاصله بگیرید و اجازه ندهید زندگی شما را هم در کنترل خواسته‌های متغیر خود بگیرد. فارغ از دلایل دمدمی مزاج بودن (زیستی، سبک تربیتی، فرهنگی و ...)، این ویژگی انرژی شما را تخلیه میکند.
خب به نظر شما واسه ی اون شخصی که دمدمی مزاجه چه راه حل و پیشنهادی رو ارائه میدین؟؟؟؟
نمونه اش خود شخص بنده .
یه دفعه خوشحالم. یه دفعه غمگین. یهو میرم توی خودم. یهو صحبت میکنم میخندم. یه دفعه شلوغ بازی در می یارم. یه دفعه انقد میرم تو لاک خودم که با یه من عسل هم نمیشه منو خورد. و ...
البته متولد خرداد ماه هستم. تنها چیزی که خوندم این بوده که متولدین خرداد ادمای دمدمی مزاجن.
متاسفانه دائماً وقتی ناراحتم با نیش و کنایه صحبت میکنم و از این رفتارم خوشم نمی یاد و انگاری دست خودم نیست.
ممنون میشم اگه پاسخ بفرمایین.
پاسخ:
👇👇👇👇👇
⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜
سوالات خود را به آدرس زیر ارسال نموده و پاسخ را در همین کانال دریافت کنید:
@healthpsychologyandcounselling
کانال روانشناسی سلامت☆مشاوره☆هیپنوتیزم
□ درمان روان شناختی در زمینه های:
اختلالات روان تنی (اختلالات جسمی با منشا روانی)
اختلالات درد
اختلالات خواب
هیپنوتیزم درمانی
زوج درمانی و اختلالات جنسی
سایر اختلالات روان شناختی
□ پاسخگویی به سوالات
آدرس کانال: https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
آدرس سایت:
www.healthpsychologyandhypnotism.blogfa.com
آدرس اینستاگرام: www.instagram.com/vahedi_psychology_official
آدرس کلینیک: پاسداران شمالی، پایین تر از پارک نیاوران، بعد از سه راه اقدسیه، روبروی پمپ بنزین اقدسیه، پ۵۴۷، ط۲، واحد۳.
تلفن: ۲۲۸۳۹۹۴۲-۲۶۱۱۹۷۸۰-۲۲۸۰۴۰۱۱-۲۲۸۰۳۰۵۰
سوالات خود را به آدرس زیر ارسال نموده و پاسخ را در همین کانال دریافت کنید:
@healthpsychologyandcounselling
کانال روانشناسی سلامت☆مشاوره☆هیپنوتیزم
□ درمان روان شناختی در زمینه های:
اختلالات روان تنی (اختلالات جسمی با منشا روانی)
اختلالات درد
اختلالات خواب
هیپنوتیزم درمانی
زوج درمانی و اختلالات جنسی
سایر اختلالات روان شناختی
□ پاسخگویی به سوالات
آدرس کانال: https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
آدرس سایت:
www.healthpsychologyandhypnotism.blogfa.com
آدرس اینستاگرام: www.instagram.com/vahedi_psychology_official
آدرس کلینیک: پاسداران شمالی، پایین تر از پارک نیاوران، بعد از سه راه اقدسیه، روبروی پمپ بنزین اقدسیه، پ۵۴۷، ط۲، واحد۳.
تلفن: ۲۲۸۳۹۹۴۲-۲۶۱۱۹۷۸۰-۲۲۸۰۴۰۱۱-۲۲۸۰۳۰۵۰