#زنان و #خودباوری

به امید روزی که تمام زنان و مردان ایرانی به حقوق #زن آگاه شوند.

https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw

#خودباوری
#کمال_گرایی
#یک_جرعه_تامل

فصلِ اولِ زندگى خودت را
با فصلِ پانزدهمِ زندگى کسی ديگر مقايسه نكن...
مسير خودت را برو،
داستان زندگى خودت را بنويس
و هرگز جا نزن ...

#مارک_تواین

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

https://pezeshkekhoob.com/doctor/16986-seyyedhamed-vahedi-ardakani

در مدرسه آموخته ای گر چه بسی علم
در میکده عِلمیست که آموختنی نیست

خود را چه فروشی به دگرکس به خود ای دل
بفروش اگر چند که بفروختنی نیست

گویند که در خانهٔ دل هست چراغی
افروخته کاندر حرم افروختنی نیست

#خودباوری
#خودمان_باشیم
#یک_جرعه_تامل
#شعر_و_شعور

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

بسیاری از #زنان و بخصوص زنان جامعه‌ی خودمان با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می کنند که با داشتن #خودباوری در گذر از این مشکلات کمک شایانی خواهد کرد. ولی متاسفانه کمبود خودباوری زنان، مشکلات را برای آنها سخت تر کرده است. خودباوری عبارت است ازتمایل به اینکه خود را فردی شایسته ی مواجهه با چالش های اساسی زندگی و لایق شادی ها بدانیم.
دکتر ناتانیل براندن دکترای روانشناسی در کتاب خود درباره خودباوری زنان، آن را متشکل از دو جزو کارآمدی و #عزت_نفس تعریف می‌کند که به نوعی، بالا بودن #اعتماد_به_نفس را در برمی‌گیرد پس هنگامی که خودباوری ما در سطح پایینی قرار دارد،انعطاف پذیری ما در برابر مشکلات زندگی کاهش چشمگیری می یابد.خودباوری، توان افزا، انرژی زا و انگیزه دهنده است و مارا ترغیب به #موفقیت می کندو باعث می شود از موفقیتهای خود احساس غرور و #لذت کنیم. اداب و اعمال اصلی که خودباوری به انها بستگی دارد، تحت عنوان ارکان شش گانه خودباوری عبارتند از: آگاهانه زیستن، خویشتن پذیری، خود مسئولی، خود تاییدی،زندگی هدفمند و صداقت شخصی.

t.me/dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

شاید باورتون نشه که من در جریان #رواندرماني و مشاوره،چقدر از این آهنگ استفاده میکنم و با این کار اصل حرفم رو سر جای خودش و در باور عمقی مراجع میکارم.ما خیلی وقتا اسیر باورهایی هستیم که نه علتش و نه سودمندیش رو میدونیم و علارغم اینکه اون باور داره خیلی آزارمون میده، صرفا به خاطر اینکه به ما گفته شده که خوب یا بده، سفت و سخت بهش پایبندیم. اینجاس که باید فرد رو به طبیعت ناب و #پاک خودش برگردوند؛ حصار دیوارهایی که خودش نساخته و براش ساخته شده رو با کمکش فروریخت و با طبیعت و خو و خصلت پاک و #عقل و #احساس خودش و در حد نیاز خودش، دوباره بنا کرد. اینجاس که باید به مراجع گفت: "جهان فاسد مردم را بریز دور و در این دوری، به عطر نافه خود خو کن". اینجاس که در جواب تمام ناممکن ها و نشدن های خودساخته ذهنیش و با تمام محدودیت هایی که براش وجود داره باید بهش گفت: "مفصلند زمستان ها و برف نسخه خوبی نیست، برای سرفه گلدانها گلی نمانده خودت گل باش"

#یک_جرعه_تامل
#موسیقی #باور #اندیشه #خودباوری #شعر #خودمان_باشیم #محسن_چاوشی

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

#انسان ها به میزان #ظرفیت نزدیک شدن به #احساسات دیگران است که ظرفیت #محبت می یابند و به میزان ظرفیت نزدیک شدن به احساسات #خود است که ظرفیت نزدیکی به دیگران را می یابند.

#دکتر_نیما_قربانی


#روانکاوی #خودشناسی #خودباوری #خودت_باش #خودمان_باشیم #انسانیت #اندیشه_مثبت #دکتر_سید_حامد_واحدی #روانشناسی_سلامت #سلامتي #روان #روانشناسي #مشاور #مشاور_سلامت #مشاوران #مشاوره_فردی #طرحواره_درمانی #رابطه #روابط_عاطفی

@dr_hamedvahedi

instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

pezeshkekhoob.com/doctor/16986-seyyedhamed-vahedi-ardakani

#فرزندپروری:
۱- #خودباوری
https://t.me/dr_hamedvahedi/253

۲- #تنبیه کلامی یا فیزیکی #کودک
https://t.me/dr_hamedvahedi/434

۳- #فرار_مغزها
https://t.me/dr_hamedvahedi/246

۴- #خودمختاری #فرزند
https://t.me/dr_hamedvahedi/436

۵- #حریم_خصوصی، #معصومیت_دزدیده_شده
https://t.me/dr_hamedvahedi/503

۶- #پدر و #مادر دانا چه میکنند؟
https://t.me/dr_hamedvahedi/881

۷- تاثیر اختلالات فردی و زناشویی والدین بر #رشد_مغزی کودک
https://t.me/dr_hamedvahedi/1293

۸- نشانه های #خودکشی در #نوجوانان
https://t.me/dr_hamedvahedi/1332

۹- چجوری یه #بچه_خوب بار بیاریم؟
https://t.me/dr_hamedvahedi/1369

۱۰- تاثیر #حضور_عاطفی_مادر در شکل گیری #شخصیت
https://t.me/dr_hamedvahedi/1388

۱۱- #کودک_همسری
https://t.me/dr_hamedvahedi/1409

۱۲- کودک همسری یا #تجاوز_خاموش
https://t.me/dr_hamedvahedi/1428

۱۳- نه اشتباه رایج در #تربیت فرزند
https://t.me/dr_hamedvahedi/1438

۱۴- کودک و #تبلت
https://t.me/dr_hamedvahedi/1443

۱۵- طرحواره های اولیه و تاثیر آن در بزرگسالی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1348

۱۶- فایل صوتی #تربیت_جنسی
https://t.me/dr_hamedvahedi/994

#کتابخانه

#فرهنگ_سازی و #حقوق #زنان:
۱- #زن و #خودباوری
https://t.me/dr_hamedvahedi/628

۲- #شروط_ضمن_عقد
https://t.me/dr_hamedvahedi/648

۳- #زن_و_هنر: #روز_جهانی_زن
https://t.me/dr_hamedvahedi/822

۴- #حقوق_زن
https://t.me/dr_hamedvahedi/1298

۵- زن و #تجاوز_جنسی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1389

۶- جایگاه حقیقی زن در اسلام
https://t.me/dr_hamedvahedi/1507

۷- #حریم_خصوصی_زن، #آزار_کلامی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1535

#کتابخانه