#خودشناسی

@dr_hamedvahedi

instagram.com/dr_hamed.vahedi
#drhamedvahedi

لطفا اگر حوصله دارید بخوانید
و...
لطفا عمیق بخوانید

✍ #شل_سیلور_استاین
📚 #قطعه_گمشده

هیچ‌وقت بابت عشق‌هایی که نثار دیگران کرده‌اید و بعدها به این نتیجه رسیده‌اید ذره‌ای برای عشق شما ارزش قائل نبوده‌اند، افسوس نخورید.

شما آن چیزی را که باید به زندگی ببخشید، بخشیدید. و چه چیزی زیباتر از عشق...

هر رنج دوست داشتن صیقلی‌ست بر روح. با هر تمرین دوست داشتن، روح تو زلال‌تر می‌شود.
گاهی بعضی‌ها با ما جور در می‌آیند، اما همراه نمی‌شوند، گاهی نیز آدم‌هایی را می‌یابیم که با ما همراه می‌شوند اما جور در نمی‌آیند.
برخی وقت‌ها ما آدم‌هایی را دوست داریم که دوستمان نمی‌دارند، همانگونه که آدم‌هایی نیز یافت می‌شوند که دوستمان دارند، اما ما دوستشان نداریم.
به آنانی که دوست نداریم اتفاقی در خیابان برمی‌خوریم و همواره برمی‌خوریم، اما آنانی را که دوست می‌داریم همواره گم می‌کنیم و هرگز اتفاقی در خیابان به آنان برنمی‌خوریم!
برخی ما را سر کار می‌گذارند،‌ برخی بیش از اندازه قطعه گم شده دارند و چنان تهی‌اند و روحشان چنان گرفتار حفره‌های خالی است که تمام روح ما نیز کفاف پر کردن یک حفره خالی درون آنان را ندارد...
برخی دیگر نیز بیش از اندازه قطعه دارند و هیچ حفره‌ای، هیچ خلائی ندارند تا ما برایشان پُرکنیم.
برخی می‌خواهند ما را ببلعند و برخی دیگر نیز هرگز ما را نمی‌بینند و نمی‌یابند و برخی دیگر بیش از اندازه به ما خیره می‌شوند...

گاه ما برای یافتن گمشده خویش، خود را می‌آراییم، گاه برای یافتن «او» به دنبال پول، علم، مقام، قدرت و همه چیز می‌رویم و همه چیز را به کف می‌آوریم و اما «او» را از کف می‌دهیم.
گاهی اویی را که دوست می‌داری احتیاجی به تو ندارد زیرا تو او را کامل نمی‌کنی. تو قطعه گمشده او نیستی، تو قدرت تملک او را نداری. گاه نیز چنین کسی تو را رها می‌کند.
و گاهی نیز چنین کسی به تو می‌آموزد که خود نیز کامل باشی، خود نیز بی نیاز از قطعه‌های گم شده. او شاید به تو بیاموزد که خود به تنهایی سفر را آغاز کنی، راه بیفتی، حرکت کنی...
او به تو می‌آموزد و تو را ترک می‌کند، اما پیش از خداحافظی می‌گوید:
"شاید روزی به هم برسیم...."،
می‌گوید و می‌رود، و آغاز راه برایت دشوار است.

این آغاز، این زایش،‌ برایت سخت دردناک است.
بلوغ دردناک است، وداع با دوران کودکی دردناک است، ‌کامل شدن دردناک است، اما گریزی نیست...
و تو آهسته آهسته بلند می‌شوی، و راه می‌افتی و می‌روی، و در این راه رفتن دست و بالت بارها زخمی می‌شود، اما آبدیده می‌شوی و می‌آموزی که از جاده‌های ناشناس نهراسی، از مقصد بی‌انتها نهراسی، از نرسیدن نهراسی و تنها بروی و بروی و بروی...

@dr_hamedvahedi

instagram.com/dr_hamed.vahedi
#drhamedvahedi
#خودشناسی

هنگامی که کسی خود را وقفِ #فردیت می‌کند، غالبا سرمشق می‌شود و اثر مثبتی بر افراد دور و بر خود می‌گذارد و این معمولا هنگامی روی می‌دهد که فرد نمی‌خواهد روی دیگران تاثیری بگذارد.

#کارل_گوستاو_یونگ
#خودشناسی

@dr_hamedvahedi

instagram.com/dr_hamed.vahedi
#drhamedvahedi

اگر در پی پاسخی برای #بحران اگزیستانسیال جهان کنونی هستید، این کتاب را بخوانید و...
لذت ببرید

#ضمیر_پنهان (نفس نامکشوف)

🖊نویسنده : #کارل_گوستاو_یونگ
📖 تعداد صفحات:۱۰۰

@dr_hamedvahedi

instagram.com/dr_hamed.vahedi
#drhamedvahedi
#خودشناسی
#معرفی_کتاب

آیا #پدر یا #مادری که قسمتی از وقت خود را صرف رسیدگی به علائق شخصی و تفریحات فردی می کند، درصورتی که می توانست آن زمان را با #همسر و یا فرزندش باشد، انسانی #خودخواه است؟
پاسخ را در ویدیو زیر ببینید:
@dr_hamedvahedi

https://www.instagram.com/tv/B1TaSVSA6nQ/?igshid=jdz43891y2gw

#خودشناسی #فرزندپروری #ازدواج #والدین #drhamedvahedi

#روان_کاوی
#شعر_و_شعور
#خودشناسی

✍ #فریدون_مشیری
#گرگ_درون

گفت دانایى که گرگى خیره سر
هست پنهان در نهاد هر بشر

لاجرم جارى است پیکارى بزرگ
روز و شب مابین این #انسان و گرگ

زور بازو چاره این گرگ نیست
صاحب #اندیشه داند چاره چیست

اى بسا انسان رنجور و پریش
سخت پیچیده گلوى گرگ خویش

اى بسا زور آفرین مردِ دلیر
مانده در چنگال گرگ خود اسیر

هرکه گرگش را دراندازد به خاک
رفته رفته مى‌شود انسان پاک

هرکه با گرگش مدارا مى‌کند
#خلق_و_خوى گرگ پیدا مى‌کند

هرکه از گرگش خورَد دائم شکست
گرچه انسان مى‌نماید، گرگ هست

در #جوانى جان گرگت را بگیر
واى اگر این گرگ گردد با تو پیر

روز پیرى گر که باشى همچو شیر
ناتوانى در مصاف گرگ پیر

اینکه مردم یکدگر را مى‌درند
گرگهاشان رهنما و رهبرند

اینکه انسان هست این سان دردمند
گرگها فرمان روایى مى‌کنند

این ستمکاران که با هم همرهند
گرگهاشان آشنایان همند

"گرگها همراه و انسانها غریب
با که باید گفت این حال عجیب"

@dr_hamedvahedi

instagram.com/dr_hamed.vahedi
#drhamedvahedi

‍ ‍ - به چه نیازهایی در #کودک باید توجه ویژه داشت؟
- عدم برآورده شدن آنها منجر به چه مشکلاتی خواهد شد؟
- درباره #طرحواره بیشتر بدانیم.

🌱🌹🌱🌹🌱🌹

فایل صوتی معرفی #انواع_طرحواره

🎤 #دکتر_سید_حامد_واحدی

@tabaadolenazar

t.me/dr_hamedvahedi

instagram.com/dr_hamed.vahedi
#drhamedvahedi
#خودشناسی

زمانی که پروسه #مشاوره کامل شود، نشانه های معینی بروز می کند:
یکی از این نشانه ها #رفتار #شاد و سرزنده و هیجان آمیز به جای #افسردگی و #اضطراب ناتوان کننده است.
نشانه دیگر جایگزینی تصمیم گیری های #آینده_محور به جای #گذشته_محور هستند.
نشانه آخر هنگامی است که فرد #مسئولیت #زندگی خود را به رغم تمام فشارهای بیرونی اش می پذیرد، حتی با وجودی که می تواند به راحتی عوامل دیگر را در این رخداد مورد #سرزنش قرار دهد.
آنها همچنین می پذیرند که به رغم #تلاش های فوق العاده و برانگیزاننده برای #صمیمیت و نزدیکی به دیگران، نهایتاً در #فردیت خود #تنها هستند. علاوه بر این آنها قبول می کنند که با وجود #شهامت خلق #معنا برای #انتخاب #آینده، #مرگ همچنان امری اجتناب ناپذیر است.

✍ دکتر سالواتور مَدی
📚 #سخت_رویی: بهره گیری از شرایط #استرس زا در جهت #رشد #تاب_آوری

t.me/dr_hamedvahedi

instagram.com/dr_hamed.vahedi
#drhamedvahedi
#خودشناسی

#طرحواره #طرحواره_نقص #خودشناسی #اعتماد_به_نفس


تفسیری #روان_شناختی بر آهنگ "نقص ها" از #سلن_دیون

ترجمه متن شعر:
من قصد دارم که تمام وجودم رو به تو تقدیم کنم
اما قبل از اینکه بتونم به این #هدف برسم چیزهایی هست که باید از تعلق اونا آزاد بشم

آره من #نقص های خودمو می پذیرم
من تمام جای زخم های خودمو که #پنهان می کردم، می پذیرم
من نمی تونم قلب تو رو تا موقعی که واسه خودمو ترمیم نکردم، داشته باشم

پس تسلیمش شو، من تو رو #نجات خواهم داد
آره من هرآنچه برای خودمه رو می پذیرم

صبر کن
سعی نکن خودت رو به زور به من تحمیل کنی
قبل از اینکه بتونم تو رو دوست داشته باشم
باید یاد بگیرم که خودمو دوست داشته باشم

اونا بخشی از من هستن و تو نیز همینطور
و من واقعاً نمی خوام #انتخاب کنم
آیا تو می تونی اونا رو همونجوری که من دوستت دارم دوست داشته باشی؟

اونا باعث میشن که من بدونم امروز کیَم
و اونا هرگز از بین نمیرن

قبل از اینکه بتونم به تو #اعتماد کنم
من باید یاد بگیرم که به خودم اعتماد داشته باشم.

@dr_hamedvahedi
@tabaadolenazar

instagram.com/dr_hamed.vahedi
#drhamedvahedi

#فردیت، الفبای #جمعیت

در این #پادکست از
#رادیو_روانشناسی،
#دکتر_سید_حامد_واحدی
#مشاور و #روانشناس سایت
#ویکی_روان به بررسی علت توجه بیش از اندازه مردم به ظاهر خود و بی توجهی به درون خود می پردازد.
این پادکست را با عزیزان و افرادی که به شنیدن آن نیاز دارند به اشتراک بگذارید.
یادتان باشد قدم های کوچک می تواند، تاثیراتی بزرگ داشته باشند.

#عشق
#ازدواج
#عمل_زیبایی
#روانشناسی_فردی
#جراحی_زیبایی
#خودشناسی

t.me/dr_hamedvahedi
@tabaadolenazar

instagram.com/dr_hamed.vahedi
#drhamedvahedi