⁦🚴🏻‍♂️⁩⁦🚴🏻‍♀️⁩🔻
دوچرخه سوارانی که انرژی مثبت دارند در
بلند مدت يك نيرویی بدست
می آورند كه از همه لحاظ مورد
قبول اطرافيان هستند و به قول
روانشناسان "كاريزما" دارند.

هر روزتون ، پر از ديد مثبت😍

علمی 🚴‍♀ ورزشی 🚴 انگیزشی 👇

دنی مک اَسکیل 🙋‍♂ یک دوچرخه سوار تریال خیابانی حرفه ای است ، که برای کمپانی دوچرخه سازی اینسپایرد رکاب می زند 🚴 اهل اسکاتلند در دانوگان واقع در جزیره ی کایل به دنیا آمده و بزرگ شده است 🚴‍♀
در 19 آپریل ، دنی که در آن زمان 23 سال داشت، یک ویدیوی پنج و نیم دقیقه ای از دوچرخه سواری تریال خیابانی، به نام "خاکسپاری" با همکاری گروه موسیقی اسب ها (Band of Horses) در یوتیوب پخش کرد که زندگی او را به کلی تغییر داد 🚴 این فیلم توسط هم اتاقی او دیوید ساوربی تهیه و فیلم برداری شد، کمپانی اینسپایرد یک شبه چند صد هزار بازدید از این ویدیو به دست آورد و تا به حال بیش از 38 میلیون بازدید داشته است = دنیا دیوانه ی دنی شد 🚴‍♀ این ویدیو شامل حرکات نمایشی در سطحی بود که تا به حال اجرا در نیامده بود 🚴
بعد از پخش ویدیو در دنیای مجازی، همه چیز برای دنی به سرعت پیش رفت 🚴‍♀ دنی خود را در مجله نیویورک تایمز و چندیدن نشریه بزرگ دیگر یافت، به عنوان بدلکار عضو یک گروه تولید هالیوودی شد 🚴 در یک آگهی بازرگانی تلویزیونی برای ماشین جدید فولکس واگن شرکت کرد و نامزد دریافت جایزه برای فراوزشکار سال در جوایز جهانی ورزش لارِس (Laureus World Sports Awards) و همچنین ماجراجوی برتر سال برای نشنال جیاگرافی شد. طبیعتاً، دنی کار خود به عنوان تعمیرکار دوچرخه را رها کرد و به ادینبرا رفت تا تمام وقت، به دوچرخه سواری بپردازد 🚴‍♀

🚴‍♀🚴‍♂ یاد بگیرید که شما چگونه دوچرخه سواری کنید . تا زمانیکه شما زنده اید ، پشیمان نخواهید شد . 🚴‍♀🚴‍♂

آیا میدونید؟
.
میدونید که ۳۰٪ از دوچرخه سوارها، دوچرخه شون یا براشون کوچیکه با بزرگ، چون سایز فریم دوچرخه شون یا موقعیت زینشون درست انتخاب نشده؟
این مساله باعث درد نشیمنگاه، درد پشت و کارایی کمتر در رکابزنی میشه.
.
میدونید که ۹۰٪ از دوچرخه سوارها، محل لاک کفششون رو درست انتخاب نمیکنن، چون یا لاک رو وسط کفش میذارن یا اتفاقی، هر جایی که شد؟
این مساله باعث درد کف پا و زانو و کارایی کمتر در رکابزنی میشه.
.
میدونید که ۶۰٪ از دوچرخه سوارها، زین درستی رو بر اساس استخوان بندیشون، انعطاف پذیریشون و سبک رکابزنیشون انتخاب نمیکنن؟
این مساله باعث درد نشیمنگاه و کارایی کمتر در رکابزنی میشه.
.
میدونید که ۸۰٪ دوچرخه سوارها، تنظیم فرمان و زین درستی ندارن؟
این مساله باعث درد نشیمنگاه، درد کمر، درد زانو، درد گردن و بیحسی انگشتها میشه.
.
میدونید که ۹۰٪ دوچرخه سوارها، زینشون رو تقریبا افقی تنظیم میکنن؟
این مساله باعث درد نشیمنگاه، درد کمر و درد زانو میشه.

میدونید که اکثر فروشگاهها، امکان تطابق و تنظیم اندازه های بدن با دوچرخه رو ندارن؟

#الکترونیک
#ابداع

سه چرخه الکتریکی که میتوانیم با آن در جاده های ناهموار و حتی برفی رکاب بزنیم

کانال دنیای دوچرخه سواری

مطالب پیرامون اطلاعات فنی و لذت دوچرخه سواری


کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید 👇


@donye_docharkhe_savari

دوچرخه سوارهای عزیز لطفاً دقت کنید خطر ۵۰%ازش گذشت ولی ۵۰% به فنا رفت

😈🔥🚵‍♂️😍

تمام کاری که میتونم بکنم اینه که خودم باشم، حالا اون خودم، هرکس میخواد باشه!

زندگیتون مثل این کلیپ وحشی و غیر قابل کنترل 🔥😬پر از حس های خوب
پر از هیجان و ادرنالین 🔥

آب دادن یک دوچرخه سوار با قمقمه‌اش به یک کوالا سوژه دوربین های خبری شد.

🔴اگر دوچرخه سواری عادت ورزشی شماست، شما فردی هستید که از تنهایی خود لذت می برید. اگر ساعت ها هم تنها باشید، حوصله تان سر نمی رود، از این رو که انگیزه و اراده قوی ای دارید. در پذیرفتن ریسک، البته به میزان متعادل، استادید. تمرکز، رقابت و اراده شما در هر کاری منحصر بفرد است.

جلیقه ایربگ دوچرخه‌سواری

👈 شرکتی فرانسوی به نام "هلیت" (Helite) یک جلیقه چندکاره موسوم به "B'Safe" ساخته که به عنوان ایربگ در هنگام وقوع حادثه برای دوچرخه‌سوار عمل می کند.

تقریباً ۴۰ درصد از آسیب‌های جدی ناشی از تصادفات دوچرخه‌سواری، منجر به بروز آسیب در قفسه سینه و ۲۵ درصد در محدوده نخاع می شود.

🟢 انجام پیاده روی سریع و دوچرخه سواری در طول روز می تواند سطح HDL یا کلسترول خوب خون را افزایش دهد. افزایش این چربی خوب موجب کاهش تولید LDL (کلسترول بد) می شود.انجام روزانه حداقل ۳۰ دقیقه تمرینات هوازی و فعالیت های منظم دیگر می تواند به شما در مدیریت چربی خون کمک زیادی بکند. پزشکان توصیه می کنند که هفته ای ۵ نوبت به انجام فعالیت های سبک و منظم مانند پیاده روی و دوچرخه سواری بپردازید.

🚴 چند مزیت دوچرخه و دوچرخه سواری 😊🚴

آموزش تجهیزات نوآوری در دوچرخه

.
اگه زندگی قابل پیش‌بینی بود دیگه زندگی نبود که،
و کاملا بی مزه می‌شد

🏜سایکل توریسم

همه چیز به دوچرخه ختم میشه.
دوچرخه‌ها از گذشته يکي از محبوب‌ترين وسايل حمل‌نقل بوده‌اند؛ اما جالب است بدانيد با همين دوچرخه معمولي کارهاي خارق‌العاده زيادي مي‌توان انجام داد. به گزارش صبحانه، دوچرخه‌سواري از ورزش‌هاي محبوبي است که علاقه‌مندان زيادي دارد؛ اما شايد جالب باشد بدانيد به غير از ورزش و تفريح استفاده‌هاي ديگري هم از دوچرخه مي‌توان کرد. از شستن لباس‌ها تا توليد انرژي تنها گوشه‌اي از قابليت‌هاي شگفت‌انگيز دوچرخه‌هاست. دوچرخه‌اي که لباس شما را مي‌شويد! جديدترين ورژن دوچرخه‌هاي کارآمد، دوچرخه‌ ثابتي است که هم مي‌توانيد با آن رکاب بزنيد و کالري بسوزانيد در عين حال ديگر نگران لباس‌هاي چرک خود هم نباشيد. انرژي موردنياز براي شستشوي لباس از رکاب زدن و پدالي که بر روي دوچرخه قرار دارد تامين مي شود. اين دوچرخه که ابتکاري از دانشجويان چيني است براي کساني است که مي‌خواهند با يک تير دو نشان بزنند تا علاوه بر شستن لباس‌هاي خود، فعاليت ورزشي هم داشته باشند. دوچرخه‌اي که برق توليد مي‌کند اين دوچرخه جالب به شکلي طراحي شده است که با رکاب زد برق است و مناسب براي مناطقي است که دسترسي به برق ندارند. اين دوچرخه مولد مي تواند به طوشومان برق مورد نياز براي ۲۴ لامپ، پنکه، تلفن و شارژر تبلت را تامين کند. نکته قابل توجه در مورد اين دوچرخه، توانايي تامين برق مورد نياز يک خانه براي ۲۴ ساعت است. دوچرخه‌اي که پرواز مي‌کند يک شرکت آمريکايي قصد دارد يک دوچرخه پرنده فناوري پيشرفته در سال به بازار عرضه کند. اين دوچرخه براي حمل دو نفر طراحي شده و مي تواند تا سه متر از زمين فاصله بگيرد و با سرعت ۷۲ کيلومتر بر ساعت حرکت کند. در اين دوچرخه، ملخ هايي از جنس فيبر کربن جايگزين چرخ شده است. اين دوچرخه مي تواند به طور عمودي از زمين بلند شده و بر آن فرود بيايد. سازندگان آنu مي گويند با يک دوره آموزش کوتاه مدت مي توان چگونگي راندن اين دوچرخه را آموخت و رانندگي با آن به سادگي رانندگي با موتورسيکلت است. وزن اين دوچرخه پيش از سوخت گيري حدود ۳۵۶ کيلوگرم است و مي تواند تا ۱۴۰ کيلوگرم وزن را بلند کند. اين دوچرخه مي تواند ۷۵ دقيقه با مخزن سوخت پر، پرواز کند. دوچرخه‌اي که آب توليد مي‌کند دانشمندان دوچرخه هاي جديدي را اختراع کرده اند که هوا را تبديل به آب مي کند و هنگامي که راکبش احساس تشنگي کرد مي تواند از اين آب7 استفاده کند. اين دوچرخه‌ها به بطري مجهز هستند تا فرد سوار در هر لحظه بتواند آب بدن خود را تامين کند. تنها کافي است اين دستگاه تبديل آب را روي بدنه دوچرخه خود نصب کنيد و با رکاب زدن پس از مدتي آب تازه خواهيد داشت. اين دوچرخه هوا را تميز مي‌کند اين دوچرخه هم که با نام «APB» طراحي شده است که مي‌تواند در هنگام حرکت مقداري از هواي اطراف خود را تصفيه کند تا هم هواي سالم به ورزشکار برسد و هم بخشي از هوا تميز شود. در سيستم اين دوچرخه هوا وارد منطقه اي بين دسته و بدن دوچرخه سوار گير افتاده و پس از چند ثانيه تمام کثيفي هاي آن گرفته مي شود. دستگاه تصفيه کننده هوا با رکاب زدن دوچرخه سوار روشن شده و کار مي کند. اين دوچرخه براي سال هاي آماده عرضه خواهد شد. در اين روستا همه چيز با دوچرخه کار مي‌کند چرخ کارهاي همه اهالي روستاي مايايي با دوچرخه مي‌چرخد. در اين روستا از آسياب گرفته تا مخلوط کن و حتي دستگاه‌هاي ديگري مثل پمپ آب، پوست کن قهوه، فندق و گردو، ژنراتور و خيلي چيزهاي ديگر که متناسب با نياز اين منطقه است ساخته شده است. هرکدام از بايک ماشين ها طراحي خاص خودشان را دارند که در قلب آنها پدال تعبيه شده است. در اين روستا جاده آسفالت، لوله کشي و خطوط برقي وجود ندارد و امکان آوردن آنها به اين منطقه بسيار دشوار بود چون اين منطقه ساختار لازم براي آمدن تکنولوژي الکتريکي را نداشته و بسيار ضروري بود تا دستگاهي ساخته شود که بتواند در امور روزمره مردم را کمک کند. در ابتدا پذيرفتن اين دستگاه توسط مردم يک چالش بود. چون آنها چيزي به مراتب قوي تر از اين دوچرخه ها درخواست مي کردند اما به مرور آن را پذيرفتند و رکاب زدن بخشي از فرآيند روزانه مردم مايايي شد.

هرگز کسی رو ندیدم که از یک دوچرخه سواری طولانی پشیمون باشه، اما خیلی ها رو دیدم که از انجام ندادنش پشیمونن.

تعویض دنده به این گونه میباشد که دنده سمت راست اگرروی شماره یک باشد شما میتوانید ازدنده سمت چپ یعنی شانژمان عقب ازشماره یک تاشماره سه الی شماره چهاراستفاده کنید و اگردسته دنده سمت راست یعنی طبق عوض کن شما روی شماره دو باشد میتوانید از چهار الی شش شماره شانژمان عقب استفاده کنید و اخرین توضیح اگرشما درحال رکاب زدن سریع و یا در شهر با سرعت بالا در حال دوچرخه سواری هستید میتوانید ازسنگین ترین قسمت شانژمان جلو و کوچک ترین قسمت شانژمان عقب استفاده کنید این بهینه و بهترین نتیجه را به شما می دهد .