بچه هاتون رو ب شستن دوچرخه تشویق کنید با هر بار دور زدن در شهر انواع و اقسام کثافت و لجن و میکروبو ویروس رو دوچرخه از زمین میگیره . هم قطعات دوچرخه سالم میمونه هم از تکثیر آلودگی جلوگیری میشه .

لذت بدون وصف کوهستان گردی رو ب دوستانتون حتما پیشنهاد بدید😍😍😍😍

نحوه ی صحیح تنظیم فاصله ی زین تا پنجه رکاب

فرمول کامل برای اندازه گیری دوچرخه

بدون شرح!؟❤️😍

یه ترفند عالی برای افرادی که تایم زیادی رو پشت میز کامپیوتر سپری میکنن (☝️)

زیاد نشستن باعث راکد شدن خون در پاها، تحلیل عضلات، اضافه وزن، رگهای واریسی و مشکلات قلبی و گوارشی میشود❗️

راه رو برای ایمنی و فرهنگ سازی و ترویج دوچرخه بانوان کشورمون هموار کنیم

کوهستان سواری کوهستان گردی آفرود گردی یعنی خود واقعیه زندگی😍😍❤️

زندگیه سبز تا آخر عمر

دوچرخه سواری بی کلاسی نیست!همه مدیران ارشد
مسولین وزرا و...کشورهای پیشرفته با دوچرخه میرن سرکار!
بیایید فرزندانمان را بجای دودواعتیادو فضازی مجازی ب ورزش کردن تشویقشان کنیم!!!!!

🌿🚴🌿🚴🌿🚴🌿🚴
هر دوچرخه سوار يك حامي محيط زيست
يك قهرمان
دوستان خود را دوچرخه سوار كنيد...

حتما نگاه کنید😳😳😳😱😱😱😱

دنیای بدون آلودگی ها بستگی ب فرهنگ و ادب و شخصیت داره

طریقه صحیح تنظیم زین و فرمان

فایده مشخص استفاده از کلاه ایمنی

در هنگام مسافرت و عبور و مرور جاده ای همیشه یک باند از جاده مختص دوچرخه سواران است یعنی هر یک دوچرخه یک وسیله ی نقلیه محسوب میشود و رانندگان ماشین ها طبق آیین نامه موظف ب ماندن پشت دوچرخه سواران و جا دادن ب دوچرخه سواران است تا زمان مناسب سبقت بگیرند . هیچگاه از لبه جاده حرکت نکنید یا کلا از شانه راه استفاده کنید یا بهانه برای چسبیدن رانندگان و گرفتن جای شما را ندهید رانندگان موظفند برای دوچرخه سواران ایمنی را رعایت کنند همچنین دوچرخه سواران

در گیف بالا ۵ تصویر می‌بینید!!!
۱. ۲۰۰ نفر در ۱۷۷ ماشین
۲. همان تعداد بدون ماشین
۳. همان تعداد با دوچرخه
۴. همان تعداد با۳ اتوبوس
٥. همان تعداد باقطار شهری
قضاوت هایمان را راجب دوچرخه تغییر بدیم!

اگه میخواید تو دوچرخه سواریتون کم نیارید این تمرینات رو از دست ندید قول میدم چند برابر بدنتون نصبت ب طول مسیر قوی تر بشه و تغییر کنید

با تزریق روغن در این ناحیه به روان کردن کردن کار ترمز کمک میکنید.

موقع انجام اینجور حرکات مواظب باشید😂