#چاقی
🔶مهم ترین عوامل ایجاد کننده #چاقی شکمی عبارتنداز:
🔸نداشتن تغذیه صحیح با حذف وعده های غذایی
🔸قرار گرفتن وعده شام بعنوان وعده اصلی
🔸مصرف نان و برنج زیاد
🔸مصرف مایعات شیرین (نوشابه) یا شور (دوغ) هنگام صرف غذا
🔸احتمال تاثیر مسائل ژنتیک بر فرم بدن
🔸سبک زندگی بی تحرک وپشت میز نشینی بخاطر اشتغال
🔸کمبود خواب شبانه و شب بیداری تا دیر وقت
🔸عدم مصرف آب و برهم خوردن تعادل آن با چربی
🔸در خانم ها تغییرات هورمونی و بارداری و زایمان
@donyay_salamaty 🍎🍏
🔶مهم ترین عوامل ایجاد کننده #چاقی شکمی عبارتنداز:
🔸نداشتن تغذیه صحیح با حذف وعده های غذایی
🔸قرار گرفتن وعده شام بعنوان وعده اصلی
🔸مصرف نان و برنج زیاد
🔸مصرف مایعات شیرین (نوشابه) یا شور (دوغ) هنگام صرف غذا
🔸احتمال تاثیر مسائل ژنتیک بر فرم بدن
🔸سبک زندگی بی تحرک وپشت میز نشینی بخاطر اشتغال
🔸کمبود خواب شبانه و شب بیداری تا دیر وقت
🔸عدم مصرف آب و برهم خوردن تعادل آن با چربی
🔸در خانم ها تغییرات هورمونی و بارداری و زایمان
@donyay_salamaty 🍎🍏
#چاقی
🔶مهم ترین عوامل ایجاد کننده #چاقی شکمی عبارتنداز:
🔸نداشتن تغذیه صحیح با حذف وعده های غذایی
🔸قرار گرفتن وعده شام بعنوان وعده اصلی
🔸مصرف نان و برنج زیاد
🔸مصرف مایعات شیرین (نوشابه) یا شور (دوغ) هنگام صرف غذا
🔸احتمال تاثیر مسائل ژنتیک بر فرم بدن
🔸سبک زندگی بی تحرک وپشت میز نشینی بخاطر اشتغال
🔸کمبود خواب شبانه و شب بیداری تا دیر وقت
🔸عدم مصرف آب و برهم خوردن تعادل آن با چربی
🔸در خانم ها تغییرات هورمونی و بارداری و زایمان
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔶مهم ترین عوامل ایجاد کننده #چاقی شکمی عبارتنداز:
🔸نداشتن تغذیه صحیح با حذف وعده های غذایی
🔸قرار گرفتن وعده شام بعنوان وعده اصلی
🔸مصرف نان و برنج زیاد
🔸مصرف مایعات شیرین (نوشابه) یا شور (دوغ) هنگام صرف غذا
🔸احتمال تاثیر مسائل ژنتیک بر فرم بدن
🔸سبک زندگی بی تحرک وپشت میز نشینی بخاطر اشتغال
🔸کمبود خواب شبانه و شب بیداری تا دیر وقت
🔸عدم مصرف آب و برهم خوردن تعادل آن با چربی
🔸در خانم ها تغییرات هورمونی و بارداری و زایمان
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔴 این زباله نیست!
♻ لیموترش را پس از فشردن و آبگیری دور نریزید. پوست لیمو و دانه‌ها و باقیمانده بخش گوشتیِ آن، زباله نیست.
بخش گوشتیِ ترشِ میوه لیمو، اثر سردی‌زا و خشکی‌آور دارد و برخلاف آن، پوست و دانه‌های تلخ لیمو #گرمی‌بخش‌اند.
🍋 مواد تلخ طبیعی چندین اثر دارویی دارند از جمله #تقویت_معده و کبد، بهبود ترشح شیره‌های گوارشی معده، و بهبود تولید و حرکت صفرا در مجراهای صفراوی. این اثرات، عملکرد گوارش را قوت می‌دهند و از پیدایش و انباشت مواد زائد بلغمی در بدن پیشگیری می‌کنند.
🍋 لیمو را پس از آبگیری در آفتاب خشک کنید، به‌صورت نیمه‌درشت آسیاب کنید، و پیش و پس از غذا باندازه سر قاشق چای‌خوری از آن بچشید و نوش جان کنید.
🔸سلیقه چشایی بیشتر ما تلخی را نمی‌پسندد ولی اگر خودتان با این اندازه تلخی کنار بیایید، از تحمل تلخکامی بیماریهای متابولیک دورتر خواهید ماند.
👌 این مطلب را به مبتلایان #دیابت، #چاقی، #کبد_چرب، و #آکنه‌های مزمن برسانید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
♻ لیموترش را پس از فشردن و آبگیری دور نریزید. پوست لیمو و دانه‌ها و باقیمانده بخش گوشتیِ آن، زباله نیست.
بخش گوشتیِ ترشِ میوه لیمو، اثر سردی‌زا و خشکی‌آور دارد و برخلاف آن، پوست و دانه‌های تلخ لیمو #گرمی‌بخش‌اند.
🍋 مواد تلخ طبیعی چندین اثر دارویی دارند از جمله #تقویت_معده و کبد، بهبود ترشح شیره‌های گوارشی معده، و بهبود تولید و حرکت صفرا در مجراهای صفراوی. این اثرات، عملکرد گوارش را قوت می‌دهند و از پیدایش و انباشت مواد زائد بلغمی در بدن پیشگیری می‌کنند.
🍋 لیمو را پس از آبگیری در آفتاب خشک کنید، به‌صورت نیمه‌درشت آسیاب کنید، و پیش و پس از غذا باندازه سر قاشق چای‌خوری از آن بچشید و نوش جان کنید.
🔸سلیقه چشایی بیشتر ما تلخی را نمی‌پسندد ولی اگر خودتان با این اندازه تلخی کنار بیایید، از تحمل تلخکامی بیماریهای متابولیک دورتر خواهید ماند.
👌 این مطلب را به مبتلایان #دیابت، #چاقی، #کبد_چرب، و #آکنه‌های مزمن برسانید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
#چاقی
🔶مهم ترین عوامل ایجاد کننده #چاقی شکمی عبارتنداز:
🔸نداشتن تغذیه صحیح با حذف وعده های غذایی
🔸قرار گرفتن وعده شام بعنوان وعده اصلی
🔸مصرف نان و برنج زیاد
🔸مصرف مایعات شیرین (نوشابه) یا شور (دوغ) هنگام صرف غذا
🔸احتمال تاثیر مسائل ژنتیک بر فرم بدن
🔸سبک زندگی بی تحرک وپشت میز نشینی بخاطر اشتغال
🔸کمبود خواب شبانه و شب بیداری تا دیر وقت
🔸عدم مصرف آب و برهم خوردن تعادل آن با چربی
🔸در خانم ها تغییرات هورمونی و بارداری و زایمان
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔶مهم ترین عوامل ایجاد کننده #چاقی شکمی عبارتنداز:
🔸نداشتن تغذیه صحیح با حذف وعده های غذایی
🔸قرار گرفتن وعده شام بعنوان وعده اصلی
🔸مصرف نان و برنج زیاد
🔸مصرف مایعات شیرین (نوشابه) یا شور (دوغ) هنگام صرف غذا
🔸احتمال تاثیر مسائل ژنتیک بر فرم بدن
🔸سبک زندگی بی تحرک وپشت میز نشینی بخاطر اشتغال
🔸کمبود خواب شبانه و شب بیداری تا دیر وقت
🔸عدم مصرف آب و برهم خوردن تعادل آن با چربی
🔸در خانم ها تغییرات هورمونی و بارداری و زایمان
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔴 مضرات سفیده‌ی تخممرغ
♻ امروزه شاهد این هستیم که خیلی مدح #سفیده‌ی_تخممرغ گفته شده و #زرده‌ی آن را مذمت می‌کنند.
قابل توجه علاقمندان به طب ایرانی‌اسلامی، سفیده‌ی تخممرغ :
۱. #غلظت_خون را افزایش می‌دهد.
۲. باعث #چاقی بدن میشود، البته از نوع #بلغم، نه عضله(بنابراین #بدنسازان توجه داشته باشند که به عضلات آنها چیزی اضافه نمی‌گردد و بلافاصله بعد از ترک ورزش همه آنچه به ظاهر ساخته‌اند فرو می‌ریزد).
۳. موجب #چربی_کبد و #گرفتگی_عروق میشود.
۴. و #طبیعت آن سرد و تر است.
🔸 نکته: #خواص_زیادی نیز دارد که ان شاءلله در پست‌های بعدی به چندتای آن اشاره خواهیم کرد.
@donyay_salamaty 🍏🍎
♻ امروزه شاهد این هستیم که خیلی مدح #سفیده‌ی_تخممرغ گفته شده و #زرده‌ی آن را مذمت می‌کنند.
قابل توجه علاقمندان به طب ایرانی‌اسلامی، سفیده‌ی تخممرغ :
۱. #غلظت_خون را افزایش می‌دهد.
۲. باعث #چاقی بدن میشود، البته از نوع #بلغم، نه عضله(بنابراین #بدنسازان توجه داشته باشند که به عضلات آنها چیزی اضافه نمی‌گردد و بلافاصله بعد از ترک ورزش همه آنچه به ظاهر ساخته‌اند فرو می‌ریزد).
۳. موجب #چربی_کبد و #گرفتگی_عروق میشود.
۴. و #طبیعت آن سرد و تر است.
🔸 نکته: #خواص_زیادی نیز دارد که ان شاءلله در پست‌های بعدی به چندتای آن اشاره خواهیم کرد.
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔴 این زباله نیست!
♻ لیموترش را پس از فشردن و آبگیری دور نریزید. پوست لیمو و دانه‌ها و باقیمانده بخش گوشتیِ آن، زباله نیست.
بخش گوشتیِ ترشِ میوه لیمو، اثر سردی‌زا و خشکی‌آور دارد و برخلاف آن، پوست و دانه‌های تلخ لیمو #گرمی‌بخش‌اند.
🍋 مواد تلخ طبیعی چندین اثر دارویی دارند از جمله #تقویت_معده و کبد، بهبود ترشح شیره‌های گوارشی معده، و بهبود تولید و حرکت صفرا در مجراهای صفراوی. این اثرات، عملکرد گوارش را قوت می‌دهند و از پیدایش و انباشت مواد زائد بلغمی در بدن پیشگیری می‌کنند.
🍋 لیمو را پس از آبگیری در آفتاب خشک کنید، به‌صورت نیمه‌درشت آسیاب کنید، و پیش و پس از غذا باندازه سر قاشق چای‌خوری از آن بچشید و نوش جان کنید.
🔸سلیقه چشایی بیشتر ما تلخی را نمی‌پسندد ولی اگر خودتان با این اندازه تلخی کنار بیایید، از تحمل تلخکامی بیماریهای متابولیک دورتر خواهید ماند.
👌 این مطلب را به مبتلایان #دیابت، #چاقی، #کبد_چرب، و #آکنه‌های مزمن برسانید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
♻ لیموترش را پس از فشردن و آبگیری دور نریزید. پوست لیمو و دانه‌ها و باقیمانده بخش گوشتیِ آن، زباله نیست.
بخش گوشتیِ ترشِ میوه لیمو، اثر سردی‌زا و خشکی‌آور دارد و برخلاف آن، پوست و دانه‌های تلخ لیمو #گرمی‌بخش‌اند.
🍋 مواد تلخ طبیعی چندین اثر دارویی دارند از جمله #تقویت_معده و کبد، بهبود ترشح شیره‌های گوارشی معده، و بهبود تولید و حرکت صفرا در مجراهای صفراوی. این اثرات، عملکرد گوارش را قوت می‌دهند و از پیدایش و انباشت مواد زائد بلغمی در بدن پیشگیری می‌کنند.
🍋 لیمو را پس از آبگیری در آفتاب خشک کنید، به‌صورت نیمه‌درشت آسیاب کنید، و پیش و پس از غذا باندازه سر قاشق چای‌خوری از آن بچشید و نوش جان کنید.
🔸سلیقه چشایی بیشتر ما تلخی را نمی‌پسندد ولی اگر خودتان با این اندازه تلخی کنار بیایید، از تحمل تلخکامی بیماریهای متابولیک دورتر خواهید ماند.
👌 این مطلب را به مبتلایان #دیابت، #چاقی، #کبد_چرب، و #آکنه‌های مزمن برسانید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
⚪️ ماست ⚪️
یک چاق کننده خوب درافراد لاغر است.
✍ چاقی به نوعی افزایش وزن غیرمرضی گفته شده و این واژه درمقابل لاغری مطرح میشود
👈 چاقی یا دراثر افزایش لحم (گوشت) یا در نتیجه افزایش شحم (چربی) حاصل میشود. در هر نوع #چاقی کیفیت تری مشترک است . به بیان دیگر گوشت دارای مزاج گرم وتر و شحم دارای مزاج سردوتر است . بنابراین تری کیفیت مشترک هر دونوع چاقی به حساب می آید.
👇کاهش یا فقدان رطوبت کافی دراندامها، باعث بروز #لاغری می شود. #ماست با افزایش رطوبت دراندام ها زمینه افزایش حجم را فراهم می کند.این خاصیت (چاق کنندگی ) ماست درافراد لاغری که دارای مزاج گرم وخشک هستند بیشتر وسریع تر به ظهور میرسد. زیرا سردی موجود درطبیعت ماست تعدیل گرمی مزاج فرد می شود وتری آن از سرعت تحلیل رطوبات می کاهد . رفته رفته با تجمع وتعدیل رطوبت دربدن افزایش حجم پدیدار می شود.
@donyay_salamaty 🍏🍎
یک چاق کننده خوب درافراد لاغر است.
✍ چاقی به نوعی افزایش وزن غیرمرضی گفته شده و این واژه درمقابل لاغری مطرح میشود
👈 چاقی یا دراثر افزایش لحم (گوشت) یا در نتیجه افزایش شحم (چربی) حاصل میشود. در هر نوع #چاقی کیفیت تری مشترک است . به بیان دیگر گوشت دارای مزاج گرم وتر و شحم دارای مزاج سردوتر است . بنابراین تری کیفیت مشترک هر دونوع چاقی به حساب می آید.
👇کاهش یا فقدان رطوبت کافی دراندامها، باعث بروز #لاغری می شود. #ماست با افزایش رطوبت دراندام ها زمینه افزایش حجم را فراهم می کند.این خاصیت (چاق کنندگی ) ماست درافراد لاغری که دارای مزاج گرم وخشک هستند بیشتر وسریع تر به ظهور میرسد. زیرا سردی موجود درطبیعت ماست تعدیل گرمی مزاج فرد می شود وتری آن از سرعت تحلیل رطوبات می کاهد . رفته رفته با تجمع وتعدیل رطوبت دربدن افزایش حجم پدیدار می شود.
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔶 بهترین ناهار
♻️ بهترینها در وعده_ناهار، مغزیجات و دانه ها هستند ازجمله
بادام، پسته، فندق، گردو، بادام زمینی، نخودچی کشمش، مویز، تخم آفتابگردان، کنجد
🔹 نقشِ درمانیِ بسیار موثر در بیماریهایی همچون
#چاقی، #نفخ، #رفلاکس و آروغ معده، دیر هضمی و سوء هاضمه، #اشتهای_زیاد، پولیپ روده، #ام_اس، #آلزایمر و ضعف حافظه، #تنبلی، خواب‌آلودگی و بخش اعظم بیماریهای سرد دیگر
🔸 چگونگی عملکرد
مغزیجات با وجود حجم و رطوبت کم و غذائیت بالایی که دارند موجب پاکسازی معده از رطوبت زائد و تحلیل رطوبت و چربی اضافه در همه‌ی بدن شده و حرارتی طبیعی را در بدن و معده افزایش می‌دهد که بتدریج باعث #تعدیل_اشتها میشود
رسول اکرم (ص) میفرمایند: معده خانه‌ی همه‌ی بیماریهاست و #پرهیز در راس همه‌ی داروهاست.
بنابراین بهترین دارو، جایگزینی ناهار با مغزیجات است
❗️نکته: افراد #گرم_مزاج و افرادی که فعالیت جسمانی زیادی دارند با جایگزینی ناهار با مغزیجات احتمال آسیب‌پذیری دارند، مگر اینکه معده سردی داشته باشند که باز هم باید تحت نظر طبیب حاذق باشد.
@donyay_salamaty 🍏🍎
♻️ بهترینها در وعده_ناهار، مغزیجات و دانه ها هستند ازجمله
بادام، پسته، فندق، گردو، بادام زمینی، نخودچی کشمش، مویز، تخم آفتابگردان، کنجد
🔹 نقشِ درمانیِ بسیار موثر در بیماریهایی همچون
#چاقی، #نفخ، #رفلاکس و آروغ معده، دیر هضمی و سوء هاضمه، #اشتهای_زیاد، پولیپ روده، #ام_اس، #آلزایمر و ضعف حافظه، #تنبلی، خواب‌آلودگی و بخش اعظم بیماریهای سرد دیگر
🔸 چگونگی عملکرد
مغزیجات با وجود حجم و رطوبت کم و غذائیت بالایی که دارند موجب پاکسازی معده از رطوبت زائد و تحلیل رطوبت و چربی اضافه در همه‌ی بدن شده و حرارتی طبیعی را در بدن و معده افزایش می‌دهد که بتدریج باعث #تعدیل_اشتها میشود
رسول اکرم (ص) میفرمایند: معده خانه‌ی همه‌ی بیماریهاست و #پرهیز در راس همه‌ی داروهاست.
بنابراین بهترین دارو، جایگزینی ناهار با مغزیجات است
❗️نکته: افراد #گرم_مزاج و افرادی که فعالیت جسمانی زیادی دارند با جایگزینی ناهار با مغزیجات احتمال آسیب‌پذیری دارند، مگر اینکه معده سردی داشته باشند که باز هم باید تحت نظر طبیب حاذق باشد.
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔴 این زباله نیست!
♻ لیموترش را پس از فشردن و آبگیری دور نریزید. پوست لیمو و دانه‌ها و باقیمانده بخش گوشتیِ آن، زباله نیست.
بخش گوشتیِ ترشِ میوه لیمو، اثر سردی‌زا و خشکی‌آور دارد و برخلاف آن، پوست و دانه‌های تلخ لیمو #گرمی‌بخش‌اند.
🍋 مواد تلخ طبیعی چندین اثر دارویی دارند از جمله #تقویت_معده و کبد، بهبود ترشح شیره‌های گوارشی معده، و بهبود تولید و حرکت صفرا در مجراهای صفراوی. این اثرات، عملکرد گوارش را قوت می‌دهند و از پیدایش و انباشت مواد زائد بلغمی در بدن پیشگیری می‌کنند.
🍋 لیمو را پس از آبگیری در آفتاب خشک کنید، به‌صورت نیمه‌درشت آسیاب کنید، و پیش و پس از غذا باندازه سر قاشق چای‌خوری از آن بچشید و نوش جان کنید.
🔸سلیقه چشایی بیشتر ما تلخی را نمی‌پسندد ولی اگر خودتان با این اندازه تلخی کنار بیایید، از تحمل تلخکامی بیماریهای متابولیک دورتر خواهید ماند.
👌 این مطلب را به مبتلایان #دیابت، #چاقی، #کبد_چرب، و #آکنه‌های مزمن برسانید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
♻ لیموترش را پس از فشردن و آبگیری دور نریزید. پوست لیمو و دانه‌ها و باقیمانده بخش گوشتیِ آن، زباله نیست.
بخش گوشتیِ ترشِ میوه لیمو، اثر سردی‌زا و خشکی‌آور دارد و برخلاف آن، پوست و دانه‌های تلخ لیمو #گرمی‌بخش‌اند.
🍋 مواد تلخ طبیعی چندین اثر دارویی دارند از جمله #تقویت_معده و کبد، بهبود ترشح شیره‌های گوارشی معده، و بهبود تولید و حرکت صفرا در مجراهای صفراوی. این اثرات، عملکرد گوارش را قوت می‌دهند و از پیدایش و انباشت مواد زائد بلغمی در بدن پیشگیری می‌کنند.
🍋 لیمو را پس از آبگیری در آفتاب خشک کنید، به‌صورت نیمه‌درشت آسیاب کنید، و پیش و پس از غذا باندازه سر قاشق چای‌خوری از آن بچشید و نوش جان کنید.
🔸سلیقه چشایی بیشتر ما تلخی را نمی‌پسندد ولی اگر خودتان با این اندازه تلخی کنار بیایید، از تحمل تلخکامی بیماریهای متابولیک دورتر خواهید ماند.
👌 این مطلب را به مبتلایان #دیابت، #چاقی، #کبد_چرب، و #آکنه‌های مزمن برسانید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
🅾🍃 #اطلاعات_عمومی_طب_سنتی
🌕👈 آیا میدانید؟
دود #اسپند سریع جذب مغز
می شود و آنرا گرم میکند
🌕👈 آیا میدانید؟
نوشیدن #شیر فقط با عسل و
خرما توصیه می گردد در غیر
اینصورت باعث سردی تن 🀠می شود
🌕👈 آیا میدانید ؟
#عطسه عروق را منبسط میکند
عروق ریز مغز را باز می کند
🌕👈 آیا میدانید ؟
بی حسی های دندانپزشکی
باعث سردی تن میگردد و
موهای صورت را سفید میکند
برای رفع این مشکل اگر همان
لحظه #نمک روی آن قرار دهید سردی رااز بین می برد
🌕👈 آیا میدانید ؟
بهترین رقیب #حجامت پیاده روی است
🌕👈 آیا میدانید ؟
#گشنیز بیش از حد #غم زاست
🌕👈 آیا میدانید ؟
انواع ویتامین ب 12در نان جو وجود دارد که باعث می شود
موهای سر #سفید نشود
🌕👈 آیا میدانید ؟
ملاک تشخیص #چاقی اندازه
گیری مچ دست است که اگر #مچ کوچک بود تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که
باید #ناهار رااز وعده های غذایی اش حذف کند
🌕👈 آیا میدانید ؟
گوش کردن به #قرآن سودای مغز را
از بین می برد
🌕👈 آیا میدانید ؟
تمایل به بوهای بد مانند بوی
بنزین وگازوئیل و....به دلیل
#سودای زیاد مغز است
🌕👈 آیا میدانید ؟
غذاهای سرد #چاق کننده و غذاهای گرم لاغر کننده است
🌕👈 آیا میدانید ؟
هرچه قدر رطوبت معده بیشتر
باشد #اشتها بیشتر میشود
🌕👈 آیا میدانید ؟
بهترین زمان مصرف داروهای گیاهی💊
اول شب وسپس #صبح ناشتاست
🌕👈آیا میدانید ؟
موقع #درد عسل🍶 بخورید
زمانیکه عسل خوردید
عسل خودش را به موضع درد
می کشاند ،همانطور که آهن ربا
به سمت آهن می رود«سرعت
اثر دارو را افزایش می دهد»
🌕👈 آیا میدانید ؟
موقع گزیده شدن توسط زنبور
باید #سرکه روی موضع مالیده
وعرق نعناع خورد
@donyay_salamaty 🍏🍎
🌕👈 آیا میدانید؟
دود #اسپند سریع جذب مغز
می شود و آنرا گرم میکند
🌕👈 آیا میدانید؟
نوشیدن #شیر فقط با عسل و
خرما توصیه می گردد در غیر
اینصورت باعث سردی تن 🀠می شود
🌕👈 آیا میدانید ؟
#عطسه عروق را منبسط میکند
عروق ریز مغز را باز می کند
🌕👈 آیا میدانید ؟
بی حسی های دندانپزشکی
باعث سردی تن میگردد و
موهای صورت را سفید میکند
برای رفع این مشکل اگر همان
لحظه #نمک روی آن قرار دهید سردی رااز بین می برد
🌕👈 آیا میدانید ؟
بهترین رقیب #حجامت پیاده روی است
🌕👈 آیا میدانید ؟
#گشنیز بیش از حد #غم زاست
🌕👈 آیا میدانید ؟
انواع ویتامین ب 12در نان جو وجود دارد که باعث می شود
موهای سر #سفید نشود
🌕👈 آیا میدانید ؟
ملاک تشخیص #چاقی اندازه
گیری مچ دست است که اگر #مچ کوچک بود تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که
باید #ناهار رااز وعده های غذایی اش حذف کند
🌕👈 آیا میدانید ؟
گوش کردن به #قرآن سودای مغز را
از بین می برد
🌕👈 آیا میدانید ؟
تمایل به بوهای بد مانند بوی
بنزین وگازوئیل و....به دلیل
#سودای زیاد مغز است
🌕👈 آیا میدانید ؟
غذاهای سرد #چاق کننده و غذاهای گرم لاغر کننده است
🌕👈 آیا میدانید ؟
هرچه قدر رطوبت معده بیشتر
باشد #اشتها بیشتر میشود
🌕👈 آیا میدانید ؟
بهترین زمان مصرف داروهای گیاهی💊
اول شب وسپس #صبح ناشتاست
🌕👈آیا میدانید ؟
موقع #درد عسل🍶 بخورید
زمانیکه عسل خوردید
عسل خودش را به موضع درد
می کشاند ،همانطور که آهن ربا
به سمت آهن می رود«سرعت
اثر دارو را افزایش می دهد»
🌕👈 آیا میدانید ؟
موقع گزیده شدن توسط زنبور
باید #سرکه روی موضع مالیده
وعرق نعناع خورد
@donyay_salamaty 🍏🍎
✅ آیا می دانید ...
👈بهترین زمان مصرف دارو اول شب و سپس صبح است.
👈زیره برای لاغری خوب است اما باعث چین و چروک می گردد.
👈تومور ناشی از افزایش سودا در سر و بواسیر یا هموروئید ناشی از افزایش سودا در انتهای روده است.
👈عسل خودش را به موضع درد میکشاند همانطور که آهنربا به سمت آهن می رود "سرعت اثر دارو را افزایش می دهد"
👈سوپ گندم بهترین خونساز است و برای همه مزاجها خوب است.
👈انواع ویتامین ب۱۲ در نان جو وجود دارد که باعث می شود موهای سر سفید نشوند.
👈خرما برای مادران شیرده بسیار مفید است و باعث افزایش شیر و صبور شدن فرزند می گردد.
👈آبگوشت حکیمانه ترین غذای ایرانی است.
👈خوردن آب یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است.
👈قارچ بسیار سرد است و استمرارش بدن را سرد می کند.
👈ملاک تشخیص #چاقی اندازه گیری #مچ دست است که اگر مچ کوچک بود و تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که باید ناهار را از وعده های غذایی اش حذف کند.
👈هر چه قدر رطوبت معده بیشتر باشد اشتها بیشتر می شود.
👈حضور ضد و نقیض در هوای سرد و گرم باعث ایجاد سودا می گردد "مانند کسانیکه به #سونا می روند"
👈اگر انواع فلزات و مواد معدنی در بدن کاهش پیدا کرد با خوردن روزانه ۱۴ عدد #بادام درختی این مشکل برطرف می شود.
👈درمان کسیکه #زنبور نیشش زده است مالیدن سرکه روی موضع و خوردن عرق نعناع است.
👈کسانیکه بد زخم اند و #زخمهایشان دیر خوب می شود به علت صفرای کم بدنشان است که باید غذاهای صفرا ساز "گرم و خشک" بیشتر بخورند. مثل: سیاه دانه، زیره و ...
👈ده عدد #بادام به اندازه پنج پرس چلوکباب ارزش غذایی دارد.
👈 #چربی دنبه گوسفند🐑🐑 هر چه قدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماریها از بدن خارج می شود.
@donyay_salamaty 🍏🍎
👈بهترین زمان مصرف دارو اول شب و سپس صبح است.
👈زیره برای لاغری خوب است اما باعث چین و چروک می گردد.
👈تومور ناشی از افزایش سودا در سر و بواسیر یا هموروئید ناشی از افزایش سودا در انتهای روده است.
👈عسل خودش را به موضع درد میکشاند همانطور که آهنربا به سمت آهن می رود "سرعت اثر دارو را افزایش می دهد"
👈سوپ گندم بهترین خونساز است و برای همه مزاجها خوب است.
👈انواع ویتامین ب۱۲ در نان جو وجود دارد که باعث می شود موهای سر سفید نشوند.
👈خرما برای مادران شیرده بسیار مفید است و باعث افزایش شیر و صبور شدن فرزند می گردد.
👈آبگوشت حکیمانه ترین غذای ایرانی است.
👈خوردن آب یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است.
👈قارچ بسیار سرد است و استمرارش بدن را سرد می کند.
👈ملاک تشخیص #چاقی اندازه گیری #مچ دست است که اگر مچ کوچک بود و تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که باید ناهار را از وعده های غذایی اش حذف کند.
👈هر چه قدر رطوبت معده بیشتر باشد اشتها بیشتر می شود.
👈حضور ضد و نقیض در هوای سرد و گرم باعث ایجاد سودا می گردد "مانند کسانیکه به #سونا می روند"
👈اگر انواع فلزات و مواد معدنی در بدن کاهش پیدا کرد با خوردن روزانه ۱۴ عدد #بادام درختی این مشکل برطرف می شود.
👈درمان کسیکه #زنبور نیشش زده است مالیدن سرکه روی موضع و خوردن عرق نعناع است.
👈کسانیکه بد زخم اند و #زخمهایشان دیر خوب می شود به علت صفرای کم بدنشان است که باید غذاهای صفرا ساز "گرم و خشک" بیشتر بخورند. مثل: سیاه دانه، زیره و ...
👈ده عدد #بادام به اندازه پنج پرس چلوکباب ارزش غذایی دارد.
👈 #چربی دنبه گوسفند🐑🐑 هر چه قدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماریها از بدن خارج می شود.
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔴 اندر خواص #ارده
طبیعت: گرم و تر
♻ خواص:
۱. بازکننده عروق،
۲. رافع کبد چرب،
۳. برای #چاقی متناسب بدن، خصوصا ورزشکاران و سوداوی مزاجان،
۴. مقوی نیروی جنسی،
۵. برای #لاغری چاقهای بلغمی یا افرادی که غلبه‌ی بلغم دارند.
۶. نرم‌کننده #توده‌های_سخت خارجی و داخلی و ...
🔹 #مصلح_آن: عسل یا شیره‌ی انگور
@donyay_salamaty 🍏🍎
طبیعت: گرم و تر
♻ خواص:
۱. بازکننده عروق،
۲. رافع کبد چرب،
۳. برای #چاقی متناسب بدن، خصوصا ورزشکاران و سوداوی مزاجان،
۴. مقوی نیروی جنسی،
۵. برای #لاغری چاقهای بلغمی یا افرادی که غلبه‌ی بلغم دارند.
۶. نرم‌کننده #توده‌های_سخت خارجی و داخلی و ...
🔹 #مصلح_آن: عسل یا شیره‌ی انگور
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔶 خواص مصرف ماست با گیاهان دارویی
1⃣ ماست و شوید
✍ مفید برای #چربی بالا
2⃣ ماست و زیره
✍ برای لاغر شدن
5⃣ ماست و شاتره
✍ برای #کبد_چرب
4⃣ ماست و خرفه
✍ برای #کلسترول
5⃣ ماست و تخم کتان
✍ برای لاغر شدن
6⃣ ماست و یونجه
✍ برای چاق شدن
7⃣ ماست و نعنا
✍ برای #نفخ معده
8⃣ ماست و شنبلیله
✍ برای #دیابت
9⃣ ماست و کاکوتی
✍ به عنوان #خواب آور
🔟 ماست با آویشن و هل
✍ برای تقویت #معده
#چاقی #لاغری
@donyay_salamaty 🍏🍎
1⃣ ماست و شوید
✍ مفید برای #چربی بالا
2⃣ ماست و زیره
✍ برای لاغر شدن
5⃣ ماست و شاتره
✍ برای #کبد_چرب
4⃣ ماست و خرفه
✍ برای #کلسترول
5⃣ ماست و تخم کتان
✍ برای لاغر شدن
6⃣ ماست و یونجه
✍ برای چاق شدن
7⃣ ماست و نعنا
✍ برای #نفخ معده
8⃣ ماست و شنبلیله
✍ برای #دیابت
9⃣ ماست و کاکوتی
✍ به عنوان #خواب آور
🔟 ماست با آویشن و هل
✍ برای تقویت #معده
#چاقی #لاغری
@donyay_salamaty 🍏🍎
✅ برخی از مزایای لوبیا سیاه برای سلامتی عبارتند از:
• پیشگیری از خطرات بیماریهای قلبی عروقی و کرونری
• به کاهش خطر #چاقی کمک میکند.
• کاهش بسیاری از بیماریهای التهابی.
• محافظی شیمیایی ارائه می‌دهد که می‌تواند به مبارزه با خطر #سرطان کمک کند.
• به حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک میکند.
📝 روش‌های آماده سازی
توصیه میشود لوبیا سیاه را چند ساعت در آب خیس کرده و سپس از آن استفاده کنید تا برخی از قند‌های کمی که ممکن است بعد از خوردن آنها باعث مشکلات معده شود، از بین بروند.
➕خیساندن لوبیا سیاه در آب باعث میشود مواد مغذی هنگام پخت به راحتی خارج شوند.
➕لوبیا سیاه را می‌توان به سوپ اضافه کرد، اما مراقب باشید که از مصرف بیش از حد آنها خودداری
@donyay_salamaty 🍏🍎
• پیشگیری از خطرات بیماریهای قلبی عروقی و کرونری
• به کاهش خطر #چاقی کمک میکند.
• کاهش بسیاری از بیماریهای التهابی.
• محافظی شیمیایی ارائه می‌دهد که می‌تواند به مبارزه با خطر #سرطان کمک کند.
• به حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک میکند.
📝 روش‌های آماده سازی
توصیه میشود لوبیا سیاه را چند ساعت در آب خیس کرده و سپس از آن استفاده کنید تا برخی از قند‌های کمی که ممکن است بعد از خوردن آنها باعث مشکلات معده شود، از بین بروند.
➕خیساندن لوبیا سیاه در آب باعث میشود مواد مغذی هنگام پخت به راحتی خارج شوند.
➕لوبیا سیاه را می‌توان به سوپ اضافه کرد، اما مراقب باشید که از مصرف بیش از حد آنها خودداری
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔴 این زباله نیست!
♻ لیموترش را پس از فشردن و آبگیری دور نریزید. پوست لیمو و دانه‌ها و باقیمانده بخش گوشتیِ آن، زباله نیست.
بخش گوشتیِ ترشِ میوه لیمو، اثر سردی‌زا و خشکی‌آور دارد و برخلاف آن، پوست و دانه‌های تلخ لیمو #گرمی‌بخش‌اند.
🍋 مواد تلخ طبیعی چندین اثر دارویی دارند از جمله #تقویت_معده و کبد، بهبود ترشح شیره‌های گوارشی معده، و بهبود تولید و حرکت صفرا در مجراهای صفراوی. این اثرات، عملکرد گوارش را قوت می‌دهند و از پیدایش و انباشت مواد زائد بلغمی در بدن پیشگیری می‌کنند.
🍋 لیمو را پس از آبگیری در آفتاب خشک کنید، به‌صورت نیمه‌درشت آسیاب کنید، و پیش و پس از غذا باندازه سر قاشق چای‌خوری از آن بچشید و نوش جان کنید.
🔸سلیقه چشایی بیشتر ما تلخی را نمی‌پسندد ولی اگر خودتان با این اندازه تلخی کنار بیایید، از تحمل تلخکامی بیماریهای متابولیک دورتر خواهید ماند.
👌 این مطلب را به مبتلایان #دیابت، #چاقی، #کبد_چرب، و #آکنه‌های مزمن برسانید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
♻ لیموترش را پس از فشردن و آبگیری دور نریزید. پوست لیمو و دانه‌ها و باقیمانده بخش گوشتیِ آن، زباله نیست.
بخش گوشتیِ ترشِ میوه لیمو، اثر سردی‌زا و خشکی‌آور دارد و برخلاف آن، پوست و دانه‌های تلخ لیمو #گرمی‌بخش‌اند.
🍋 مواد تلخ طبیعی چندین اثر دارویی دارند از جمله #تقویت_معده و کبد، بهبود ترشح شیره‌های گوارشی معده، و بهبود تولید و حرکت صفرا در مجراهای صفراوی. این اثرات، عملکرد گوارش را قوت می‌دهند و از پیدایش و انباشت مواد زائد بلغمی در بدن پیشگیری می‌کنند.
🍋 لیمو را پس از آبگیری در آفتاب خشک کنید، به‌صورت نیمه‌درشت آسیاب کنید، و پیش و پس از غذا باندازه سر قاشق چای‌خوری از آن بچشید و نوش جان کنید.
🔸سلیقه چشایی بیشتر ما تلخی را نمی‌پسندد ولی اگر خودتان با این اندازه تلخی کنار بیایید، از تحمل تلخکامی بیماریهای متابولیک دورتر خواهید ماند.
👌 این مطلب را به مبتلایان #دیابت، #چاقی، #کبد_چرب، و #آکنه‌های مزمن برسانید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
#چاقی
🔶مهم ترین عوامل ایجاد کننده #چاقی شکمی عبارتنداز:
🔸نداشتن تغذیه صحیح با حذف وعده های غذایی
🔸قرار گرفتن وعده شام بعنوان وعده اصلی
🔸مصرف نان و برنج زیاد
🔸مصرف مایعات شیرین (نوشابه) یا شور (دوغ) هنگام صرف غذا
🔸احتمال تاثیر مسائل ژنتیک بر فرم بدن
🔸سبک زندگی بی تحرک وپشت میز نشینی بخاطر اشتغال
🔸کمبود خواب شبانه و شب بیداری تا دیر وقت
🔸عدم مصرف آب و برهم خوردن تعادل آن با چربی
🔸در خانم ها تغییرات هورمونی و بارداری و زایمان
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔶مهم ترین عوامل ایجاد کننده #چاقی شکمی عبارتنداز:
🔸نداشتن تغذیه صحیح با حذف وعده های غذایی
🔸قرار گرفتن وعده شام بعنوان وعده اصلی
🔸مصرف نان و برنج زیاد
🔸مصرف مایعات شیرین (نوشابه) یا شور (دوغ) هنگام صرف غذا
🔸احتمال تاثیر مسائل ژنتیک بر فرم بدن
🔸سبک زندگی بی تحرک وپشت میز نشینی بخاطر اشتغال
🔸کمبود خواب شبانه و شب بیداری تا دیر وقت
🔸عدم مصرف آب و برهم خوردن تعادل آن با چربی
🔸در خانم ها تغییرات هورمونی و بارداری و زایمان
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔴 مضرات سفیده‌ی تخممرغ
♻ امروزه شاهد این هستیم که خیلی مدح #سفیده‌ی_تخممرغ گفته شده و #زرده‌ی آن را مذمت می‌کنند.
قابل توجه علاقمندان به طب ایرانی‌اسلامی، سفیده‌ی تخممرغ :
۱. #غلظت_خون را افزایش می‌دهد.
۲. باعث #چاقی بدن میشود، البته از نوع #بلغم، نه عضله(بنابراین #بدنسازان توجه داشته باشند که به عضلات آنها چیزی اضافه نمی‌گردد و بلافاصله بعد از ترک ورزش همه آنچه به ظاهر ساخته‌اند فرو می‌ریزد).
۳. موجب #چربی_کبد و #گرفتگی_عروق میشود.
۴. و #طبیعت آن سرد و تر است.
🔸 نکته: #خواص_زیادی نیز دارد که ان شاءلله در پست‌های بعدی به چندتای آن اشاره خواهیم کرد.
@donyay_salamaty 🍏🍎
♻ امروزه شاهد این هستیم که خیلی مدح #سفیده‌ی_تخممرغ گفته شده و #زرده‌ی آن را مذمت می‌کنند.
قابل توجه علاقمندان به طب ایرانی‌اسلامی، سفیده‌ی تخممرغ :
۱. #غلظت_خون را افزایش می‌دهد.
۲. باعث #چاقی بدن میشود، البته از نوع #بلغم، نه عضله(بنابراین #بدنسازان توجه داشته باشند که به عضلات آنها چیزی اضافه نمی‌گردد و بلافاصله بعد از ترک ورزش همه آنچه به ظاهر ساخته‌اند فرو می‌ریزد).
۳. موجب #چربی_کبد و #گرفتگی_عروق میشود.
۴. و #طبیعت آن سرد و تر است.
🔸 نکته: #خواص_زیادی نیز دارد که ان شاءلله در پست‌های بعدی به چندتای آن اشاره خواهیم کرد.
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔴 این زباله نیست!
♻ لیموترش را پس از فشردن و آبگیری دور نریزید. پوست لیمو و دانه‌ها و باقیمانده بخش گوشتیِ آن، زباله نیست.
بخش گوشتیِ ترشِ میوه لیمو، اثر سردی‌زا و خشکی‌آور دارد و برخلاف آن، پوست و دانه‌های تلخ لیمو #گرمی‌بخش‌اند.
🍋 مواد تلخ طبیعی چندین اثر دارویی دارند از جمله #تقویت_معده و کبد، بهبود ترشح شیره‌های گوارشی معده، و بهبود تولید و حرکت صفرا در مجراهای صفراوی. این اثرات، عملکرد گوارش را قوت می‌دهند و از پیدایش و انباشت مواد زائد بلغمی در بدن پیشگیری می‌کنند.
🍋 لیمو را پس از آبگیری در آفتاب خشک کنید، به‌صورت نیمه‌درشت آسیاب کنید، و پیش و پس از غذا باندازه سر قاشق چای‌خوری از آن بچشید و نوش جان کنید.
🔸سلیقه چشایی بیشتر ما تلخی را نمی‌پسندد ولی اگر خودتان با این اندازه تلخی کنار بیایید، از تحمل تلخکامی بیماریهای متابولیک دورتر خواهید ماند.
👌 این مطلب را به مبتلایان #دیابت، #چاقی، #کبد_چرب، و #آکنه‌های مزمن برسانید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
♻ لیموترش را پس از فشردن و آبگیری دور نریزید. پوست لیمو و دانه‌ها و باقیمانده بخش گوشتیِ آن، زباله نیست.
بخش گوشتیِ ترشِ میوه لیمو، اثر سردی‌زا و خشکی‌آور دارد و برخلاف آن، پوست و دانه‌های تلخ لیمو #گرمی‌بخش‌اند.
🍋 مواد تلخ طبیعی چندین اثر دارویی دارند از جمله #تقویت_معده و کبد، بهبود ترشح شیره‌های گوارشی معده، و بهبود تولید و حرکت صفرا در مجراهای صفراوی. این اثرات، عملکرد گوارش را قوت می‌دهند و از پیدایش و انباشت مواد زائد بلغمی در بدن پیشگیری می‌کنند.
🍋 لیمو را پس از آبگیری در آفتاب خشک کنید، به‌صورت نیمه‌درشت آسیاب کنید، و پیش و پس از غذا باندازه سر قاشق چای‌خوری از آن بچشید و نوش جان کنید.
🔸سلیقه چشایی بیشتر ما تلخی را نمی‌پسندد ولی اگر خودتان با این اندازه تلخی کنار بیایید، از تحمل تلخکامی بیماریهای متابولیک دورتر خواهید ماند.
👌 این مطلب را به مبتلایان #دیابت، #چاقی، #کبد_چرب، و #آکنه‌های مزمن برسانید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
⚪️ ماست ⚪️
یک چاق کننده خوب درافراد لاغر است.
✍ چاقی به نوعی افزایش وزن غیرمرضی گفته شده و این واژه درمقابل لاغری مطرح میشود
👈 چاقی یا دراثر افزایش لحم (گوشت) یا در نتیجه افزایش شحم (چربی) حاصل میشود. در هر نوع #چاقی کیفیت تری مشترک است . به بیان دیگر گوشت دارای مزاج گرم وتر و شحم دارای مزاج سردوتر است . بنابراین تری کیفیت مشترک هر دونوع چاقی به حساب می آید.
👇کاهش یا فقدان رطوبت کافی دراندامها، باعث بروز #لاغری می شود. #ماست با افزایش رطوبت دراندام ها زمینه افزایش حجم را فراهم می کند.این خاصیت (چاق کنندگی ) ماست درافراد لاغری که دارای مزاج گرم وخشک هستند بیشتر وسریع تر به ظهور میرسد. زیرا سردی موجود درطبیعت ماست تعدیل گرمی مزاج فرد می شود وتری آن از سرعت تحلیل رطوبات می کاهد . رفته رفته با تجمع وتعدیل رطوبت دربدن افزایش حجم پدیدار می شود.
@donyay_salamaty 🍏🍎
یک چاق کننده خوب درافراد لاغر است.
✍ چاقی به نوعی افزایش وزن غیرمرضی گفته شده و این واژه درمقابل لاغری مطرح میشود
👈 چاقی یا دراثر افزایش لحم (گوشت) یا در نتیجه افزایش شحم (چربی) حاصل میشود. در هر نوع #چاقی کیفیت تری مشترک است . به بیان دیگر گوشت دارای مزاج گرم وتر و شحم دارای مزاج سردوتر است . بنابراین تری کیفیت مشترک هر دونوع چاقی به حساب می آید.
👇کاهش یا فقدان رطوبت کافی دراندامها، باعث بروز #لاغری می شود. #ماست با افزایش رطوبت دراندام ها زمینه افزایش حجم را فراهم می کند.این خاصیت (چاق کنندگی ) ماست درافراد لاغری که دارای مزاج گرم وخشک هستند بیشتر وسریع تر به ظهور میرسد. زیرا سردی موجود درطبیعت ماست تعدیل گرمی مزاج فرد می شود وتری آن از سرعت تحلیل رطوبات می کاهد . رفته رفته با تجمع وتعدیل رطوبت دربدن افزایش حجم پدیدار می شود.
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔴 این زباله نیست!
♻ لیموترش را پس از فشردن و آبگیری دور نریزید. پوست لیمو و دانه‌ها و باقیمانده بخش گوشتیِ آن، زباله نیست.
بخش گوشتیِ ترشِ میوه لیمو، اثر سردی‌زا و خشکی‌آور دارد و برخلاف آن، پوست و دانه‌های تلخ لیمو #گرمی‌بخش‌اند.
🍋 مواد تلخ طبیعی چندین اثر دارویی دارند از جمله #تقویت_معده و کبد، بهبود ترشح شیره‌های گوارشی معده، و بهبود تولید و حرکت صفرا در مجراهای صفراوی. این اثرات، عملکرد گوارش را قوت می‌دهند و از پیدایش و انباشت مواد زائد بلغمی در بدن پیشگیری می‌کنند.
🍋 لیمو را پس از آبگیری در آفتاب خشک کنید، به‌صورت نیمه‌درشت آسیاب کنید، و پیش و پس از غذا باندازه سر قاشق چای‌خوری از آن بچشید و نوش جان کنید.
🔸سلیقه چشایی بیشتر ما تلخی را نمی‌پسندد ولی اگر خودتان با این اندازه تلخی کنار بیایید، از تحمل تلخکامی بیماریهای متابولیک دورتر خواهید ماند.
👌 این مطلب را به مبتلایان #دیابت، #چاقی، #کبد_چرب، و #آکنه‌های مزمن برسانید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
♻ لیموترش را پس از فشردن و آبگیری دور نریزید. پوست لیمو و دانه‌ها و باقیمانده بخش گوشتیِ آن، زباله نیست.
بخش گوشتیِ ترشِ میوه لیمو، اثر سردی‌زا و خشکی‌آور دارد و برخلاف آن، پوست و دانه‌های تلخ لیمو #گرمی‌بخش‌اند.
🍋 مواد تلخ طبیعی چندین اثر دارویی دارند از جمله #تقویت_معده و کبد، بهبود ترشح شیره‌های گوارشی معده، و بهبود تولید و حرکت صفرا در مجراهای صفراوی. این اثرات، عملکرد گوارش را قوت می‌دهند و از پیدایش و انباشت مواد زائد بلغمی در بدن پیشگیری می‌کنند.
🍋 لیمو را پس از آبگیری در آفتاب خشک کنید، به‌صورت نیمه‌درشت آسیاب کنید، و پیش و پس از غذا باندازه سر قاشق چای‌خوری از آن بچشید و نوش جان کنید.
🔸سلیقه چشایی بیشتر ما تلخی را نمی‌پسندد ولی اگر خودتان با این اندازه تلخی کنار بیایید، از تحمل تلخکامی بیماریهای متابولیک دورتر خواهید ماند.
👌 این مطلب را به مبتلایان #دیابت، #چاقی، #کبد_چرب، و #آکنه‌های مزمن برسانید.
@donyay_salamaty 🍏🍎