Активное Долголетие в Подмосковье
7.86K subscribers
5.99K photos
172 videos
1.55K links
О реализации проекта Губернатора Московской области
Download Telegram
📢 А вы знаете, что такое "Коммунальный бонус"?

☝🏻Это удобная и выгодная возможность для жителей Подмосковья каждый месяц возвращать часть платежей за коммунальные услуги.

📱«Коммунальный бонус» доступен для тех, кто полностью оплачивает коммунальные счета онлайн в мобильном приложении «МосОблЕИРЦ Онлайн».

💰После полной оплаты коммунальных счетов вы попадаете в раздел «Коммунальный бонус», где собраны десятки интересных и выгодных предложений от партнёров.

Среди них - METRO Cash&Carry, Burger King, AliExpress, iHerb и другие востребованные сервисы и магазины.

После заполнения формы становится доступен промо-код.

❗️С 1 августа у участников программы лояльности "Коммунальный бонус" появились новые преимущества.
Теперь можно получить скидку в размере 1️⃣0️⃣ % на:
🔸установку приборов учета воды;
🔸замену приборов учета воды;
🔸 проверка приборов учёта воды на дому;
🔸 техническое обслуживание водосчётчиков.

Пользуйтесь бонусами программы лояльности "Коммунальный бонус"!
🧠Лайфхаки, как развивать память и поддерживать мозг в тонусе

🔣 Решение арифметических примеров - например, можно считать в уме выгоду, которую можно получить от специального предложения в магазине.

📖 Учить стихи - попробуйте каждый день заучивать небольшое стихотворение. Старайтесь проговаривать его вслух.

🏺Описывать предметы - выберите любой предмет, который есть поблизости (ваза, статуэтка, книга с интересной обложкой). Смотрите на предмет внимательно 3️⃣0️⃣ секунд и запоминайте все детали. После этого отвернитесь от предмета и опишите его во всех подробностях.

📝 Разгадывать кроссворды

🗣 Рассказывать истории - попробуйте придумывать рассказ о том, как прошел ваш день.

🤗 Приглашаем в проект «Активное долголетие», где вы сможете пройти обучение по развитию памяти.

Записаться на занятия можно:
💻на портале «Активное долголетие»
https://dolgoletie.mosreg.ru

📲в приложении "Соцуслуги",
а также в клубе "Активное долголетие" или в управлении социальной защиты населения
10 октября закончился 1️⃣ этап соревнований проекта "Человек идущий"🏃‍♀️🏃‍♂️

💪🏻Появилось время немного отдохнуть и набраться новых сил для участия во 2️⃣ этапе соревнований.

📅 Старт второго этапа 15 октября до 15 ноября 2021 года.

👉🏻 Все команды, участвовавшие в предварительном этапе, будут АВТОМАТИЧЕСКИ перенесены во второй этап.

🔝ТОП-5 самых активных команд участников проекта "Активное долголетие":

1️⃣ Коломна - 276 197 👣
2️⃣ Подольск - 266 382 👣
3️⃣ Щелково - 179 536 👣
4️⃣ Руза - 162 458 👣
5️⃣ Богородск - 162 079 👣

🏆Победителем станет команда, набравшая наибольшую сумму среднего арифметического количества шагов команды за каждый день соревнований.

По итогам соревнований будет проведена онлайн-церемония награждения победителей.

🤗 Желаем всем участникам крепкого здоровья, спортивного азарта, удачи и успехов! Движение - это жизнь!!!

📲 Дополнительную информацию можно получить на сайте: www.человекидущий.рф
📢 15 октября - день рождения великого русского поэта Михаила Лермонтова

В рамках проекта «Активное долголетие» пройдут:
🔸литературные вечера с чтением стихов (отрывков из известных поэм) М.Ю. Лермонтова;
🔸конкурс чтецов - поэтический флешмоб #ЛермонтовОбъединяет;
🔸исполнение романсов, написанных на стихи поэта;
🔸интерактивно-познавательные программы, викторины «Лермонтовские строки»;
🔸просмотр видеофильма «Герой нашего времени»;
🔸книжная выставка памяти М.Ю. Лермонтова

📲 Более подробную информацию об участии в мероприятиях можно получить в клубах «Активное долголетие» или управлении социальной защиты по месту жительства.
📢 Лайфхаки как подготовить к зиме дачный дом и участок

В доме:
🧽Провести генеральную уборку
🪟Закрыть все окна, форточки, решётки и двери
⚡️Отключить электричество, газ
🚰Перекрыть воду, проверить трубы
🔒Замки смазать машинным маслом

На участке:
🪚Техника и садовые инструменты -
нужно помыть и убрать, желательно под замок
🛖Теплицы - почистить и продезинфицировать. Проверьте прочность конструкции, при необходимости - поставить подпорки,чтобы крышу не продавил снег.
🌳Деревья - необходимо обрезать засохшие и больные ветки, побелить стволы и обвязать их от грызунов
🌿Декоративные растения - нужно укрыть лапником или специальной укрывочной плёнкой. Но не делайте это слишком рано, иначе растения могут подгнить.
🍅Грядки - лучше перекопать и подкормить землю удобрениями.
🌾Газон - скосить траву лучше до первых заморозков. Убрать опавшие листья.
🛢Бочки для полива - слить воду и перевернуть их вверх дном.

🏠Дачный сезон закрыт и приглашаем стать участниками проекта "Активное долголетие"
📜Сегодня стартует Всероссийская перепись населения

🖥Впервые проходит в «цифровом» формате

Как пройти перепись на портале Госуслуг (до 8 ноября):
1️⃣ Зайти в личный кабинет
2️⃣ В разделе "Услуги" найти "Участие в переписи",нажать "Получить услугу"
3️⃣ Заполнить анкету, указав данные о себе и всех людях, которые проживают вместе с вами
4️⃣ Заполнить опросный лист, нажать кнопку «Завершить». На электронную почту и в личный кабинет придёт ваш персональный QR-код (нужно его сохранить)

👉Приходите в клуб «Активное долголетие» и вам окажут помощь в прохождении в интернет-переписи

✍🏽Традиционная форма сохранится, переписчики обойдут жителей, не принявших участие в интернет-переписке

❗️Будьте бдительны и не впустите мошенника! Переписчик обязан предъявить удостоверение.

Обязательные атрибуты:
🔸️синий портфель с надписью "Росстат"
🔸️синий шарф с надписью ПН-2021
🔸️жилет со светоотражающими полосами

🏢Также будут работать переписные участки

Подробная информация на сайте:
https://www.strana2020.ru
📢 19 октября в рамках проекта "Активное долголетие" состоится первая игра КВН

Участвуют команды из Павловского Посада, Орехово-Зуево, Егорьевска и Москвы

Тема: «Новые времена-новые возможности»

Игра включает 3 конкурса:
🔸визитка
🔸разминка
🔸музыкальное домашнее задание

Жюри: участники областных игр КВН среди молодёжи

Участников мероприятия ожидает интересная программа, потрясающая атмосфера и море положительных эмоций

📍Место проведения: г. Куровское, ул.Вокзальная, 7

👉Трансляция игры будет проходить в Instagram с официального аккаунта @allabelova2020 в 12:00
💑Продолжаем нашу рубрику «Половину века вместе!»

👩🏽‍🤝‍👨🏼Юрий и Надежда встретились случайно. Возвращаясь с работы молодой фотокорреспондент Наро-Фоминской газеты Юрий обратил внимание на компанию девушек. Вскоре вышли на своей остановке в Апрелевке. А ровно через неделю Юра вручает Наде конверт с огромными черно-белыми фотографиями из электрички. Так и состоялось их знакомство. В июле 1971 года сыграли свадьбу

💍Летом семья Инякиных отметила золотую свадьбу

👩🏽‍🤝‍👨🏼С 2019 года активные участники проекта: Юрий Михайлович посещает бассейн, Надежда Петровна занимается скандинавской ходьбой

"Теперь вместе с супругом бесплатно можем знакомиться с историей и традициями разных уголков нашего родного Подмосковья. Выражаем огромную благодарность Губернатору А.Ю. Воровьеву и всем, кто обеспечивает нашу жизненную активность" - говорит Надежда Петровна

https://www.instagram.com/p/CVLZ490g8Hp/?utm_medium=share_sheet
🖼Красивые обереги своими руками
Для участников проекта "Активное долголетие" регулярно проводятся мастер-классы по живописи.

🪵В г.о.Серебряные Пруды долголеты рисуют акрилом на срезе дерева. Работы получились очень живописными, яркими из-за использования особой техники и украшений в виде ракушек.

Записаться на занятия можно:
💻на портале «Активное долголетие»
https://dolgoletie.mosreg.ru

📲в приложении "Соцуслуги",
а также в клубе "Активное долголетие" или в управлении социальной защиты населения
💊Как выгодно заказывать лекарства?

📲Онлайн-аптека - работают через сайт или приложение.

Преимущества:
1️⃣ Видно наличие всех запасов лекарств.
2️⃣ Экономия сил, заказывая доставку или забирая заказ в партнёрской аптеке рядом с домом.
3️⃣ Экономия времени и не нужно искать необходимые лекарства по разным аптекам.
4️⃣ Узнавать больше о лекарствах, читая отзывы и получая консультации фармацевта на сайте онлайн-аптеки.

⚠️ Рецептурное лекарство лучше заказать в ближайшую аптеку, так как курьер не имеет права проверять рецепт.

‼️ Если привезли не то лекарство, по чеку или данным заказа в личном кабинете, вам обязаны заменить, а если не привезут вообще - вернуть деньги.

🤗 Приходите на занятия по компьютерной грамотности в клубы "Активное долголетие" и вы научитесь делать заказы в онлайн-аптеках и экономить деньги.

Пишите в комментариях под этим постом если пользуетесь онлайн-аптеками ⬇️
Быть с внуками на одной волне - это лучший варик😉

📖Вот словарик, который поможет понять молодежный сленг:

Варик - вариант
📱 Акк (акка) - сокращение от слова «аккаунт» (личная страница в соцсетях)
🤩 Ауф - удовлетворение, «круто», «ого», «вау»
😝 Рофлить - смеяться, шутить над кем-то
😮 Имба - (от английского imbalanced: «отличающийся от других»
😍 Краш - предмет обожания
🤷🏼‍♀️ Жиза - жизненная ситуация
👯‍♀️ ЛП - лучшая подруга
👏🏼 Хайп - ажиотаж вокруг чего-либо, волна популярности
🚶‍♀️ Го (от английского go) - пойдем
😡 Агриться – злиться
👌🏽 Изи (от английского easy) - легко
🙂 Вайб - атмосфера, настроение
🔎 Чекать - проверять
👩‍❤️‍💋‍👨 Шипперить - воображать отношения между кем-либо
😔 Сорян - прошу прощения
😴 Чиллить - отдыхать
🤳 Тик-ток - сообщество с трендовыми видео
🪀 Симпл-димпл и поп-ит - игрушки антистресс

Пишите в комментариях под этим постом какой вы знаете молодежный сленг ⬇️
⚡️ С 28.10 по 7.11 в Подмосковье нерабочие дни

‼️ Приостанавливается работа
🔸 заведений питания, кроме выноса и доставки
🔸 магазинов, ТРЦ, за исключением аптек, продуктовых магазинов и доставки
🔸 салонов красоты и спа
🔸 спортивных объектов
🔸 стоматологий за исключением экстренной помощи
🔸 детских игровых зон
‼️Приостанавливается работа проекта "Активное долголетие"

❗️ Не оказываются услуги, которые требуют очного посещения, в МФЦ, миграционных центрах, ЗАГСе
⚠️ Электронные госуслуги работают в штатном режиме

❗️ Посещение кинотеатров и музеев возможно при:
☝🏻50% от всей вместимости, наличие QR-кодов, и соблюдении мер безопасности

❗️С 8.11.2021
🔸 Приостанавливается действие социальных транспортных карт с бесплатным проездом, для жителей старше 60 лет и имеющих хронические заболевания, если нет прививки от коронавируса или справки

📢 Если Вам понадобится помощь в вызове врача на дом, позвоните по номеру 122
❗️Берегите себя! Оставайтесь дома.

@mo_now
🧤Лайфхаки для ходьбы в связи с похолоданием

🚶‍♀️Ходите регулярно. Оптимальная ежедневная нагрузка — 10 тысяч шагов.

🌡Одеваться следует из расчёта, что температура воздуха на 5–10 градусов выше дневного прогноза.

👚Для первого слоя одежды лучше всего подойдёт лёгкая синтетическая ткань, как можно ближе прилегающая к телу.

👕Второй слой — изоляция. Для этого подойдёт флис, свитер или толстовка из синтетической ткани.

🧥Третий слой должен защищать от ветра, дождя или снега. Подойдёт водонепроницаемая или водостойкая дышащая куртка и штаны.

🧦Конечности становятся уязвимыми для обморожения. Хорошо справляются с этой проблемой термоноски.

🧤Руки лучше всего защищают варежки, в которых пальцы согревают друг друга.

🧣Шарф должен быть закрывать шею и подбородок.

🦺Солнечные лучи лучше поглощает одежда тёмного цвета, но не забудьте про светоотражающие ленты.

Не забывайте регулярно заниматься ходьбой! Периодические прогулки тоже принесут пользу!
🖼С 2020 года в рамках реализации проекта "Активное долголетие" в музейно-выставочном комплексе «Новый Иерусалим» открыта арт-студия для проведения мастер-классов по рисованию с участием профессионального художника, члена Творческого Союза художников Татьяны Павловой

🎨Тематика творческих занятий выстраивалась вокруг видов Воскресенского Ново-Иерусалимского монастыря, наблюдение за архитектурой, окружающей природой, за цветом неба и яркостью солнца

📆19 октября в музее «Новый Иерусалим» открылась выставка «Пленэр 2021», на которой представлены работы участников арт-студии

Экспозиция поражает своей яркостью, эмоциональностью и разнообразием

Выставка открыта до 14 ноября 2021 года
❗️ВХОД СВОБОДНЫЙ

📍Адрес: г.о. Истра, Ново-Иерусалимская наб., 1

Более подробная информация на сайте музея:
https://njerusalem.ru/vystavki-i-ekspozicii/exhibit/vystavka-plener-2021
👠23 октября в Morozoff-Hall 16 участников проекта "Активное долголетие" г.о.Орехово-Зуево примут участие в новом показе одежды модельера Дарьи Звягиной #darya_zvyagina__

☝️Проект «Возраст в моде» под ее руководством реализуется уже 2 года. За это время участницы прекрасного пола неоднократно принимали участие в модных показах, проходивших в Москве, Казани, Подмосковье

👗👚На показе будет представлена новая коллекция Дарьи Звягиной, пошитая в производственно-интеграционных мастерских «Империя ремёсел» #imperia.remesel

🤗Желаем участникам удачи и дальнейших совместных коллекций

начало в 19:00

💻 24 октября запись показа можно посмотреть по ссылке:
https://www.instagram.com/allabelova2020/
http://kcsonoz.ru/