Топ самых бесполезных анализов, которые совершенно бессмысленно сдавать
1. Биорезонанс
Позиционируется как способ поиска паразитов в теле по колебаниям электродов. Не имеет никакого научного основания.
2. ХМС по Осипову
Этот метод имеет научную базу, однако его информативность стремится к нулю: вы получите просто список микробов и их количество в организме.
3. Гемосканирование
Он же анализ по капле крови и страшная сказка для самых впечатлительных. Каплю крови просто подсвечивают фонариком, а что можно так «диагностировать», вам подскажет только фантазия «врача».
#важнознать #образжизни
1. Биорезонанс
Позиционируется как способ поиска паразитов в теле по колебаниям электродов. Не имеет никакого научного основания.
2. ХМС по Осипову
Этот метод имеет научную базу, однако его информативность стремится к нулю: вы получите просто список микробов и их количество в организме.
3. Гемосканирование
Он же анализ по капле крови и страшная сказка для самых впечатлительных. Каплю крови просто подсвечивают фонариком, а что можно так «диагностировать», вам подскажет только фантазия «врача».
#важнознать #образжизни
Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК) включают в себя болезнь Крона и язвенный колит.
Болезнь Крона - это хроническое заболевание, характеризующееся гранулематозным воспалением любой части ЖКТ. В то время как язвенный колит - это хроническое воспалительное заболевание толстого кишечника, которое всегда поражает прямую кишку.
ВЗК чаще всего развиваются в молодом возрасте - от 20 до 40 лет. В последние десятилетия в России и по всему миру заболеваемость ВЗК неуклонно растет.
Про симптомы ВЗК рассказали выше.
#важнознать
Болезнь Крона - это хроническое заболевание, характеризующееся гранулематозным воспалением любой части ЖКТ. В то время как язвенный колит - это хроническое воспалительное заболевание толстого кишечника, которое всегда поражает прямую кишку.
ВЗК чаще всего развиваются в молодом возрасте - от 20 до 40 лет. В последние десятилетия в России и по всему миру заболеваемость ВЗК неуклонно растет.
Про симптомы ВЗК рассказали выше.
#важнознать
Специалисты акцентируют внимание на универсальных препаратах, которые желательно иметь в аптечке людям среднего возраста:
🔴 нестероидное противовоспалительное средство — на основе парацетамола;
🔴 спазмолитик, общего спектра действия или узконаправленного, если человек подвержен регулярной симптоматике отдельных болей. Но если боли продолжаются более 3-5 дней — не тяните с обращением к врачу;
🔴 гипотензивные — препараты от повышенного артериального давления, так как возраст является основным фактором риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. НО! Не забываем, что это препараты — блокаторы кальциевых каналов, их прием оправдан как разовое пролонгированное средство, а регулярный и бесконтрольный со стороны врача — может иметь побочные эффекты.
🔴 антигистаминные средства: поскольку с возрастом деструктивные процессы в нашем теле ускоряются, в том числе и работа нашей иммунной системы перестает быть оптимальной, это может в том числе выражаться и в более частых проявлениях аллергии (например, реакция на укусы пчелы с возрастом может вдруг оказаться гораздо более выраженной);
🔴 успокоительных средства, само наличие которых в аптечке уже имеет успокаивающий эффект. Да, хоть простая валерьянка.
#важнознать #правилаприёма
🔴 нестероидное противовоспалительное средство — на основе парацетамола;
🔴 спазмолитик, общего спектра действия или узконаправленного, если человек подвержен регулярной симптоматике отдельных болей. Но если боли продолжаются более 3-5 дней — не тяните с обращением к врачу;
🔴 гипотензивные — препараты от повышенного артериального давления, так как возраст является основным фактором риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. НО! Не забываем, что это препараты — блокаторы кальциевых каналов, их прием оправдан как разовое пролонгированное средство, а регулярный и бесконтрольный со стороны врача — может иметь побочные эффекты.
🔴 антигистаминные средства: поскольку с возрастом деструктивные процессы в нашем теле ускоряются, в том числе и работа нашей иммунной системы перестает быть оптимальной, это может в том числе выражаться и в более частых проявлениях аллергии (например, реакция на укусы пчелы с возрастом может вдруг оказаться гораздо более выраженной);
🔴 успокоительных средства, само наличие которых в аптечке уже имеет успокаивающий эффект. Да, хоть простая валерьянка.
#важнознать #правилаприёма
Печень - молчаливый орган. Она редко напоминает о себе, если что-то не так, но есть целый ряд признаков, которые красноречиво намекнут об этом!
#важнознать #внутринас
#важнознать #внутринас
Как подготовиться к общему анализу крови?
Запоминаем главные правила, как получить точный и достоверный анализ крови:
1. Анализ сдаётся натощак. Это не значит, что обязательно идти на него утром, не завтракая. Натощак - это через 8, а лучше через 12 часов после приёма пищи. А вот воду (чистую, кипячёную, без добавок) пить можно - на результатах это не отразится.
2. За 1-2 дня до анализа исключите из рациона жирную, жареную пишу и алкоголь. За час исключите курение.
3. Не сдавайте кровь после рентгенографии, ректальных исследований или физиотерапевтических процедур.
4. Зубная паста тоже содержит сахар, который повысит уровень глюкозы в крови, и пенообразователи, влияющие на её белковый состав. Поэтому за 8 часов до анализа чистить зубы нельзя! В том числе использовать ополаскиватель для свежего дыхания.
#важнознать
Запоминаем главные правила, как получить точный и достоверный анализ крови:
1. Анализ сдаётся натощак. Это не значит, что обязательно идти на него утром, не завтракая. Натощак - это через 8, а лучше через 12 часов после приёма пищи. А вот воду (чистую, кипячёную, без добавок) пить можно - на результатах это не отразится.
2. За 1-2 дня до анализа исключите из рациона жирную, жареную пишу и алкоголь. За час исключите курение.
3. Не сдавайте кровь после рентгенографии, ректальных исследований или физиотерапевтических процедур.
4. Зубная паста тоже содержит сахар, который повысит уровень глюкозы в крови, и пенообразователи, влияющие на её белковый состав. Поэтому за 8 часов до анализа чистить зубы нельзя! В том числе использовать ополаскиватель для свежего дыхания.
#важнознать
Как безопасно удалить родинку в домашних условиях?
Никак.
И на этом наш пост можно было бы закончить. Но давайте разберёмся, в чём опасность народных методов и что делать, если родинка стала мешаться.
1. Родинка - это доброкачественная опухоль, скопление меланиновых клеток между дермой и эпидермисом. Но это образование может стать меланомой, например, если оно часто травмируется. Как это происходит и какие родинки об этом сигнализируют - показали и рассказали здесь.
2. Любой народный метод, травмирующий такую родинку, может стать причиной выброса злокачественных клеток и привести к раку. Но и доброкачественную родинку удалять самому опасно - это может привести к нагноению и даже некрозу.
3. Если родинку удалить всё же необходимо - сначала отправляемся на гистологическое исследование (биопсию), которое поможет определить природу новообразования. А затем выбираем один из безопасных методов удаления:
Лазерный поможет удалить родинку средних размеров под местной анестезией и оставит минимум рубцов.
Радиоволновой может использоваться без анестезии, подойдёт для мелких родинок, например, на лице, и не оставит шрамов и ожога кожи.
А для самых крупных родинок лучше выбрать хирургический метод удаления.
Удаление жидким азотом или элекрокоагулятором сегодня врачи уже не рекомендуют проводить. Новейшие исследования опровергли их абсолютную безопасность, а рубцы от них остаются больше, чем от лазера или радиоволн.
#важнознать #внутринас
Никак.
И на этом наш пост можно было бы закончить. Но давайте разберёмся, в чём опасность народных методов и что делать, если родинка стала мешаться.
1. Родинка - это доброкачественная опухоль, скопление меланиновых клеток между дермой и эпидермисом. Но это образование может стать меланомой, например, если оно часто травмируется. Как это происходит и какие родинки об этом сигнализируют - показали и рассказали здесь.
2. Любой народный метод, травмирующий такую родинку, может стать причиной выброса злокачественных клеток и привести к раку. Но и доброкачественную родинку удалять самому опасно - это может привести к нагноению и даже некрозу.
3. Если родинку удалить всё же необходимо - сначала отправляемся на гистологическое исследование (биопсию), которое поможет определить природу новообразования. А затем выбираем один из безопасных методов удаления:
Лазерный поможет удалить родинку средних размеров под местной анестезией и оставит минимум рубцов.
Радиоволновой может использоваться без анестезии, подойдёт для мелких родинок, например, на лице, и не оставит шрамов и ожога кожи.
А для самых крупных родинок лучше выбрать хирургический метод удаления.
Удаление жидким азотом или элекрокоагулятором сегодня врачи уже не рекомендуют проводить. Новейшие исследования опровергли их абсолютную безопасность, а рубцы от них остаются больше, чем от лазера или радиоволн.
#важнознать #внутринас
Симптомы варикоза
Первый симптом — вздутие вен. Оно напоминает узлы, шишки или уплотнения в виде шариков. Особенно стоит обратить на них внимание, если в местах локализации наблюдается покраснение, болевые ощущения и повышение температуры кожных покровов.
Очень тревожный симптом — отек одной из ног. Не тяните с визитом к врачу и пройдите ультразвуковое исследование вен.
Для тех, у кого венозная болезнь уже есть, жаркая погода особенно опасна, так как может спровоцировать тромбоз, тромбофлебит и другие тяжелые последствия для здоровья и даже жизни, вплоть до трофических язв и отрыва тромба.
Что не является симптомом варикоза
Жжение, жалобы на которое нередко слышат флебологи, в описании патологий венозной недостаточности не входит. Скорее всего, здесь речь идет о неврологической симптоматике, связанной с проблемами поясничного отдела позвоночника — грыжах и протрузиях дисков.
Не выступающие синие вены без характерных фактурных «звездочек», шишек и узелков на венах не обязательно будут признаком варикоза. Чаще это связано с особенностями кожи человека, которая может быть очень тонкой и светлой, просвечивая вены. Это по большей мере проблема эстетического характера.
Сосудистые звездочки, которые по-научному называются телеангиэктазии — это патологически расширенные мелкие кровеносные сосуды и капилляры, визуализируемые на поверхности кожи в виде фиолетовых или красных точек, «ручейков» и «паутинок». Сами они безопасны, но могут стать предвестником сосудистых патологий и серьезных заболеваний.
#внутринас #важнознать
Первый симптом — вздутие вен. Оно напоминает узлы, шишки или уплотнения в виде шариков. Особенно стоит обратить на них внимание, если в местах локализации наблюдается покраснение, болевые ощущения и повышение температуры кожных покровов.
Очень тревожный симптом — отек одной из ног. Не тяните с визитом к врачу и пройдите ультразвуковое исследование вен.
Для тех, у кого венозная болезнь уже есть, жаркая погода особенно опасна, так как может спровоцировать тромбоз, тромбофлебит и другие тяжелые последствия для здоровья и даже жизни, вплоть до трофических язв и отрыва тромба.
Что не является симптомом варикоза
Жжение, жалобы на которое нередко слышат флебологи, в описании патологий венозной недостаточности не входит. Скорее всего, здесь речь идет о неврологической симптоматике, связанной с проблемами поясничного отдела позвоночника — грыжах и протрузиях дисков.
Не выступающие синие вены без характерных фактурных «звездочек», шишек и узелков на венах не обязательно будут признаком варикоза. Чаще это связано с особенностями кожи человека, которая может быть очень тонкой и светлой, просвечивая вены. Это по большей мере проблема эстетического характера.
Сосудистые звездочки, которые по-научному называются телеангиэктазии — это патологически расширенные мелкие кровеносные сосуды и капилляры, визуализируемые на поверхности кожи в виде фиолетовых или красных точек, «ручейков» и «паутинок». Сами они безопасны, но могут стать предвестником сосудистых патологий и серьезных заболеваний.
#внутринас #важнознать
💡Как выбрать освещение для дома?
Доказано, что светодиодные лампы, в отличие от ламп накаливания и люминисцентных, не излучают инфракрасный свет и ультрафиолет, которые необходимы нам для производства белка опсина, при недостатке которого зрение будет неминуемо ухудшаться. Поэтому лампы накаливания или люминисцентные должны стоять там, где мы проводим большую часть времени. Но у каждого помещения в доме тоже есть свои особенности.
1. Детская и кабинет
Поставьте лампу накаливания у монитора компьютера, "перебивая" его свет, и на детском письменном столе - это защитит их зрение. К тому же тёплый свет простимулирует выработку серотонина и мелатонина, а недостаток освещения в рабочем пространстве повысит уровень кортизола, гормона стресса.
2. Кухня
В зависимости от ваших потребностей: холодный свет снизит аппетит, подавляя выработку серотонина - идеально, чтобы начать есть меньше и похудеть. Оранжевый и жёлтый свет же заставят чувствовать себя более комфортно, расслабленно и простимулируют грелин - гормон голода, повышая аппетит. Яркость света тоже важна - чем ярче лампы, тем быстрее вы наедитесь. Впрочем, просто вспомните свет в кафе и ресторанах.
3. Спальня
Мягкий контурный свет тёплого спектра, при котором глазу не видны сами лампы, а помещение погружено в полумрак, отлично простимулирует выработку мелатонина и поможет быстрее заснуть и крепче спать. В этом помещении не забывайте и о дневном свете и городском освещении за окном, не пренебрегайте плотными ночными шторами. Полная темнота - залог продолжительной глубокой фазы сна.
#образжизни #важнознать
Доказано, что светодиодные лампы, в отличие от ламп накаливания и люминисцентных, не излучают инфракрасный свет и ультрафиолет, которые необходимы нам для производства белка опсина, при недостатке которого зрение будет неминуемо ухудшаться. Поэтому лампы накаливания или люминисцентные должны стоять там, где мы проводим большую часть времени. Но у каждого помещения в доме тоже есть свои особенности.
1. Детская и кабинет
Поставьте лампу накаливания у монитора компьютера, "перебивая" его свет, и на детском письменном столе - это защитит их зрение. К тому же тёплый свет простимулирует выработку серотонина и мелатонина, а недостаток освещения в рабочем пространстве повысит уровень кортизола, гормона стресса.
2. Кухня
В зависимости от ваших потребностей: холодный свет снизит аппетит, подавляя выработку серотонина - идеально, чтобы начать есть меньше и похудеть. Оранжевый и жёлтый свет же заставят чувствовать себя более комфортно, расслабленно и простимулируют грелин - гормон голода, повышая аппетит. Яркость света тоже важна - чем ярче лампы, тем быстрее вы наедитесь. Впрочем, просто вспомните свет в кафе и ресторанах.
3. Спальня
Мягкий контурный свет тёплого спектра, при котором глазу не видны сами лампы, а помещение погружено в полумрак, отлично простимулирует выработку мелатонина и поможет быстрее заснуть и крепче спать. В этом помещении не забывайте и о дневном свете и городском освещении за окном, не пренебрегайте плотными ночными шторами. Полная темнота - залог продолжительной глубокой фазы сна.
#образжизни #важнознать
Повлиять на развитие речи у ребенка может множество факторов: генетическая предрасположенность, сложное протекания беременности матери, перенесенный ребенком стресс, особенности воспитания и развития.
Выделяют два класса основных причин: врожденные или приобретенные. Например, активные функциональные нарушения могут возникнуть когда ребенок оказался в сложной жизненной ситуации, при разводе родителей, или в другой травмирующей ситуации.
Напрямую от психофизиологии ребенка зависят такие речевые дефекты, как:
▫️ринолалия (гнусавость), когда в речи ребенка звучит назальный оттенок голоса, мешающий восприятию речи;
▫️алалия, при которой ребенок может и вовсе не говорить, объясняясь преимущественно жестами;
▫️заикание — запинки в речи и невозможность выговорить тот или иной звук;
▫️афазия или утрата ранее сформированной речи, когда ребенок говорит так, как будто перенес инсульт или имел травму головного мозга.
📌На задержку развития речи может обратить внимание участковый педиатр или логопед в яслях, детском саду или школе. Специалисты говорят, что ждать до трех, а то и пяти лет, когда речь ребенка станет связной, не стоит. Особенно внимательными стоит быть, если проблемы с речью уже были у кого-то в семье. Большинство проблем, связанных с задержкой развития речи у детей поддаются лечению.
#дети #важнознать
Выделяют два класса основных причин: врожденные или приобретенные. Например, активные функциональные нарушения могут возникнуть когда ребенок оказался в сложной жизненной ситуации, при разводе родителей, или в другой травмирующей ситуации.
Напрямую от психофизиологии ребенка зависят такие речевые дефекты, как:
▫️ринолалия (гнусавость), когда в речи ребенка звучит назальный оттенок голоса, мешающий восприятию речи;
▫️алалия, при которой ребенок может и вовсе не говорить, объясняясь преимущественно жестами;
▫️заикание — запинки в речи и невозможность выговорить тот или иной звук;
▫️афазия или утрата ранее сформированной речи, когда ребенок говорит так, как будто перенес инсульт или имел травму головного мозга.
📌На задержку развития речи может обратить внимание участковый педиатр или логопед в яслях, детском саду или школе. Специалисты говорят, что ждать до трех, а то и пяти лет, когда речь ребенка станет связной, не стоит. Особенно внимательными стоит быть, если проблемы с речью уже были у кого-то в семье. Большинство проблем, связанных с задержкой развития речи у детей поддаются лечению.
#дети #важнознать
Что делать при отеках и болях в ногах?
Как помочь себе летом для того, чтобы не было отеков ног, сильных, выраженных болей в конце дня и существуют ли упражнения для тех, кто страдает варикозным расширением вен — самые распространенные вопросы, которые задают врачам- флебологам, особенно летом.
Самое главное упражнение при отеках, болях и синдроме беспокойных ног — ходьба. Потому что только работа по голени, работа икры от нашего сердца позволяет уменьшать венозное давление и улучшать кровоток. И для этого совсем не обязательно совершать пешие прогулки, достаточно несколько раз обойти вокруг рабочего стола или просто пошагать на одном месте.
Упражнение для стоп тоже делается элементарно просто. Нужно опереться на стол и совершать движения, перенося вес тела со стопы на носочки. Поднимаемся на носки и опускаемся. Повторить около 50 раз.
Плавание — один из самых лучших, универсальных способов снятия напряжения ног и снижения болевых ощущений и отеков.
Еще одно упражнение, которое можно делать на рабочем месте — «Велосипед». Надо поставить стул к стене, сесть на него, уперевшись на спинку, приподнять ноги от пола и имитировать движения при езде на велосипеде.
Если варикоза нет и состояние здоровья позволяет, хорошей профилактикой будут приседания, при которых работают все мышцы ног, а значит и кровоснабжение активизируется. Но на всякий случай этот момент лучше обговорить с врачом. И, конечно, не забываем про утреннюю гимнастику, выбирая комплекс упражнений в соответствии с физическими возможностями и возрастом.
#внутринас #важнознать
Как помочь себе летом для того, чтобы не было отеков ног, сильных, выраженных болей в конце дня и существуют ли упражнения для тех, кто страдает варикозным расширением вен — самые распространенные вопросы, которые задают врачам- флебологам, особенно летом.
Самое главное упражнение при отеках, болях и синдроме беспокойных ног — ходьба. Потому что только работа по голени, работа икры от нашего сердца позволяет уменьшать венозное давление и улучшать кровоток. И для этого совсем не обязательно совершать пешие прогулки, достаточно несколько раз обойти вокруг рабочего стола или просто пошагать на одном месте.
Упражнение для стоп тоже делается элементарно просто. Нужно опереться на стол и совершать движения, перенося вес тела со стопы на носочки. Поднимаемся на носки и опускаемся. Повторить около 50 раз.
Плавание — один из самых лучших, универсальных способов снятия напряжения ног и снижения болевых ощущений и отеков.
Еще одно упражнение, которое можно делать на рабочем месте — «Велосипед». Надо поставить стул к стене, сесть на него, уперевшись на спинку, приподнять ноги от пола и имитировать движения при езде на велосипеде.
Если варикоза нет и состояние здоровья позволяет, хорошей профилактикой будут приседания, при которых работают все мышцы ног, а значит и кровоснабжение активизируется. Но на всякий случай этот момент лучше обговорить с врачом. И, конечно, не забываем про утреннюю гимнастику, выбирая комплекс упражнений в соответствии с физическими возможностями и возрастом.
#внутринас #важнознать