​​Памятования Совершенства:

1. Все в Сансаре есть ум, наблюдающий собственное Явление.
2. Все в Нирване есть Любовь, проявляющая ум.
3. Все внешние видимости являются иллюзорными феноменами;
4. Все твои действия являются продолжениями иллюзорных феноменов;
5. Сансара возникает из-за удержания и контроля феноменов;
6. Нирвана возникает в созерцании отпускания феноменов.

Не запутайся в собственных иллюзиях. Все становится на свои места.
С уважением, м. Часть Тебя...
#Сварга_развитие #сварга_медитация #сансара #буддизм #феномены #любовь #ум #иллюзия #нирвана

​​НАУКА О МЕДИТАЦИИ

🙏 За последние 10 лет в ведущих институтах мира проводились самые разные исследования влияния медитации на человека. Одним из последних важнейших исследований был эксперимент ученых в Гарвардском институте, в котором приняло участие 16 человек. Каждый день в течение восьми недель участники исследования должны были практиковать медитацию в течение 30 минут.

🙏Участникам эксперимента дважды делали МРТ мозга – один раз за две недели до начала исследования, а второй раз – после того, как участники уже прошли курс по медитации.

🌀 Вывод ученых ошеломительный: "всего за восемь недель медитации структура головного мозга в буквальном смысле перестроилась".

🙏Анализ снимков МРТ показал, что после восьми недель медитации у участников эксперимента увеличилась плотность серого вещества в области головного мозга (гиппокамп), отвечающей за память и обучение, а также в отделах мозга, отвечающих за самосознание, сострадание и самоанализ.

🙏Если обобщить еще десятки исследований, то краткие выводы ученых будут такие: медитация меняет структуру мозга, увеличивает серое вещество, улучшает память и концентрацию, эффективно лечит депрессию, стресс, зависимости, тревожные расстройства, повышает иммунитет, понижает артериальное давление, снижает риск инфаркта, развивает сострадание и эмпатию.

#медитация #развитие #головноймозг #улучшитьпамять #концентрация #сварга_медитация