Сегодня человек может сесть в позу лотоса, закрыть глаза, неподвижно сидеть и мы это называем медитацией. Существует несколько медитативных практик:
1. Аффирмация – мысленно или вслух проговаривать убеждения изменяя свою психику и жизненные события.
2. Визуализация – умом представлять образы или выстраивать события.
3. Концентрация – однонаправленная и неотвлеченная фокусировка внимания (Шине).
4. Созерцание - опознавание внутренних или внешних феноменов не цепляясь за них (Випасана).
5. Медитация – мистический опыт (Самадхи).
6. Немедитация (в Тибете называется Пространственной медитацией) – мистический опыт, который мы способны поддерживать все и днем и ночью в жизни не прибегая к практики.
Первые две практики (Аффирмация и Визуализация) относятся к внешнему познанию. Эти практики в Тибете обычно называют: «Красить золото золотой краской». Они изменяют нашу личность, но духовности не дают. Мы перепрошиваем свои старые ментальные и психические печати, вместо того, чтобы саморастворить и старые иллюзии и новые.
Концентрация используется для стабилизации Духа. Наше внимание стремится рассеяться в тысячи направлений и цепляний, истощая нашу энергию. Фокусировка на объектах, концентрируясь на них направляющим вниманием, очень быстро позволяет наработать неотвлеченность и бдительность!
После наработки неотвлеченной концентрации человек переходит к созерцательным практикам очищающих сознание, психику и подсознание (карму). После очищения сознания начинается стадия погружения в подсознание и осознание его. Объект наблюдения и наблюдатель сливаются в единую сферу и происходит матричный выворот подсознания, подобно фракталу мира зазеркалья, мандал, геометрии иллюзии сансары и воплощений. Тут и начинается истинная медитация.
Истинная медитация является мистическим опытом духовного переживания, а не просто фокусировкой внимания (концентрацией на объекте) или расфокусировкой внимания (созерцанием множества феноменов)...
Продолжение следует;)
С Уважением, м. Часть тебя
#медитация #аффирмации #визуализация #силабезмолвия
1. Аффирмация – мысленно или вслух проговаривать убеждения изменяя свою психику и жизненные события.
2. Визуализация – умом представлять образы или выстраивать события.
3. Концентрация – однонаправленная и неотвлеченная фокусировка внимания (Шине).
4. Созерцание - опознавание внутренних или внешних феноменов не цепляясь за них (Випасана).
5. Медитация – мистический опыт (Самадхи).
6. Немедитация (в Тибете называется Пространственной медитацией) – мистический опыт, который мы способны поддерживать все и днем и ночью в жизни не прибегая к практики.
Первые две практики (Аффирмация и Визуализация) относятся к внешнему познанию. Эти практики в Тибете обычно называют: «Красить золото золотой краской». Они изменяют нашу личность, но духовности не дают. Мы перепрошиваем свои старые ментальные и психические печати, вместо того, чтобы саморастворить и старые иллюзии и новые.
Концентрация используется для стабилизации Духа. Наше внимание стремится рассеяться в тысячи направлений и цепляний, истощая нашу энергию. Фокусировка на объектах, концентрируясь на них направляющим вниманием, очень быстро позволяет наработать неотвлеченность и бдительность!
После наработки неотвлеченной концентрации человек переходит к созерцательным практикам очищающих сознание, психику и подсознание (карму). После очищения сознания начинается стадия погружения в подсознание и осознание его. Объект наблюдения и наблюдатель сливаются в единую сферу и происходит матричный выворот подсознания, подобно фракталу мира зазеркалья, мандал, геометрии иллюзии сансары и воплощений. Тут и начинается истинная медитация.
Истинная медитация является мистическим опытом духовного переживания, а не просто фокусировкой внимания (концентрацией на объекте) или расфокусировкой внимания (созерцанием множества феноменов)...
Продолжение следует;)
С Уважением, м. Часть тебя
#медитация #аффирмации #визуализация #силабезмолвия