‏خضار مشكلة
خيار باللبن الزبادي

إضافات صحية رائعة مع المعجنات البيتوتية الصحية

احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز

‎#اكتشف_جسدك
‎#النمط_المعيشي_الصحي
‎#صحة_العائلة

زبادي يوناني
تشكيلة من أنواع التوت الأزرق والأحمر والأسود والفراولة
جوز الهند المبشور
زبدة البندق

احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز

#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي

#صديقي_السمين

امض في طريقك

لا تلتفت للمثبطين

لا تلتفت للدعايات الزائفة مثل "احصل على بطن مسطح في ٣ خطوات سهلة"

كلنا نعرف أن ذلك يتطلب جهدا كبيرا وهو ليس مستحيلا

احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز

#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي

من أروع وأطيب أنواع السلطة، سلطة أفوكادو 🥑
بابا غنوج بيتوتي

احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز

#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي

بساطة وصحة ولذة

خبز من الحبوب الكاملة
لبنة بيتوتية
زعتر وزيت زيتون
خضار خضراء منوعة

احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز

#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي

وجبة كسر #الصوم_المتقطع اليوم والذي كان طويلا، قطع جبنة تشيدر مع فراولة

احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز

#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي

جبنة تشيدر بيضاء معتقة مع رمان

احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز

#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي

المشاوير العائلية لا تعني التخبيص في الأكل

لكن الأجواء الطبيعية الحلوة تفتح الشهية 😉

احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز

#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي

التمر مع زبدة جوز البيكان Pecan البيتوتية لذيذ جدا 😋

احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز

#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي