#اكتشف_جسدك
2.91K subscribers
1.17K photos
47 videos
15 files
1.11K links
Download Telegram
"ما تأكله في السر تلبسه في العلن"

كن صادقا وواقعيا مع نفسك

وإذا ضعفت نفسك لأي سبب،

اترك مشاعر الندم جانبا
جدد النية
ارفع الهمة
اشحذ العزيمة

استعن بالله ولا تعجز

#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#تعزيز_الصحة
#ملوك_الصحة
#صحة_العائلة
زبدة الفول السوداني

فيديو من إعدادي عن كيفية تحضيرها في البيت وإرشادات أخرى، أنصح بمشاهدته

ينطبق على زبدة المكسرات الأخرى

متوفرة في محلات السوبرماركت الكبيرة والمتاجر الإلكترونية

https://twitter.com/HAFalou/status/700627213679333376?s=20

#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#تعزيز_الصحة
#ملوك_الصحة
#صحة_العائلة
‏تريد الدفء في الأيام الباردة؟

تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية حتى لو كانت باردة قليلا

ستمد جسدك بالطاقة

سموذي أو كوكتيل فيه

حليب
زبادي يوناني
زبدة اللوز
بذور الشيا
موز
تمر

#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#تعزيز_الصحة
#ملوك_الصحة
#صحة_العائلة