بانكيك Pancake من الحبوب الكاملة والشوفان
لبنة مع زعتر وزيت زيتون
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
لبنة مع زعتر وزيت زيتون
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
مع العودة للمدارس بعد إجازة عيد الفطر المبارك نعود إلى تجهيز #علبة_الغذاء للأولاد
لبنة مع زعتر وزيت زيتون في توست من الحبوب الكاملة
بندورة كرزية
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
لبنة مع زعتر وزيت زيتون في توست من الحبوب الكاملة
بندورة كرزية
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
تحضير بارفي Parfait للعمل في #علبة_الغذاء
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
من الطرق المحببة والسهلة لتناول الخضار تقطيعها ثم تناولها مع تغميسة لذيذة من الزبادي والبهارات وزيت الزيتون
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
وجبة اليوم نباتية
سلق مقطع مع بصل
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
سلق مقطع مع بصل
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
سبانخ مع اللحم المفروم
رز حساوي وهو من أطيب أنواع الرز الصحية كاملة الحبة
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
رز حساوي وهو من أطيب أنواع الرز الصحية كاملة الحبة
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
البيض على طريقة القلي بالماء Poached مع خلطة من السبانخ والبصل وجبنة تشيدر
من تحضير يد ابنتي الغالية ندى الماهرة في تحضيره
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
من تحضير يد ابنتي الغالية ندى الماهرة في تحضيره
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
معكرونة سباغيتي من القمح الكامل البر وجبنة تشيدر وخلطة صوص بيتوتية
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
من الطرق الصحية المحببة لتناول الحمص والفول على شكل سلطة
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
توست من حبوب الجاودار الكاملة
جبنة تشيدر معتقة
أوراق سبانخ صغيرة
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
جبنة تشيدر معتقة
أوراق سبانخ صغيرة
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
على الشواية باربكيو
سمك السلمون
كوسا
بصل
بطاطا حلوة
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
سمك السلمون
كوسا
بصل
بطاطا حلوة
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
شوربة بطاطا
سلطة دجاج مشوي مع كينوا وخضار نيئة ومشوية
تتبيلة زبادي بيتوتية
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
سلطة دجاج مشوي مع كينوا وخضار نيئة ومشوية
تتبيلة زبادي بيتوتية
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
اليوم حضرت ترويقة العائلة الصحية المتأخرة لتكون #نهاية_أسبوع_صحية
جبنة حلوم (قبل تشويحها في المقلاة مع زيت زيتون وبهارات إيطالية)
بيض مسلوق
تشكيلة خضار منوعة
لبنة وزعتر
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
جبنة حلوم (قبل تشويحها في المقلاة مع زيت زيتون وبهارات إيطالية)
بيض مسلوق
تشكيلة خضار منوعة
لبنة وزعتر
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
جبنة حلوم مشوحة مع زيت زيتون وبهارات إيطالية
بيض مسلوق مع نعنع يابس وزيت زيتون (من خلطاتي المفضلة)
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
بيض مسلوق مع نعنع يابس وزيت زيتون (من خلطاتي المفضلة)
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
لبنة بيتوتية
شكل قرص اللبنة لوحده يغري للأكل 🤣
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
شكل قرص اللبنة لوحده يغري للأكل 🤣
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
بعض الأطباق نباتية على سفرة العائلة اليوم
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
اليوم يوم الفتة البيتوتية لتكون #نهاية_أسبوع_صحية
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
خضار مشكلة
خيار باللبن الزبادي
إضافات صحية رائعة مع المعجنات البيتوتية الصحية
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
خيار باللبن الزبادي
إضافات صحية رائعة مع المعجنات البيتوتية الصحية
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
سلطة 🥗 ملفوف وكييل مع بذور الكتان ودوار الشمس
شوربة شوفان وفطر
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
شوربة شوفان وفطر
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
ترويقة العائلة الصحية المتأخرة لتكون #نهاية_أسبوع_صحية فيها
جبنة مشوية
سلطة فول
بيض
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة
جبنة مشوية
سلطة فول
بيض
احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز
#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
#صحة_العائلة