#dietdiscordantly #upto7DAYS #low_restriction
• #7_дней
• 5.5 кг
* FAST — ГОЛОД
* CHOCO — ШОКО
* APPLE — APPLES — ЯБЛОКО — ЯБЛОКИ
* DRINKS — ПД — ПИТЬЕВАЯ#22and28DAYS #medium_restriction #dietdiscordantly
• #25_дней
• #8_кг
• #25_дней
• #8_кг
ОМАД - один прием пищи в день.
ШОКО - шоколад.
МОНО - моно день.#dietdiscordantly #upto7DAYS #low_restriction
• #4_дня
• 2 кг
* CHOCO — ШОКО
* DRINKS — ПД — ПИТЬЕВАЯ
* BLACK BREAD (125 GR) — ЧËРНЫЙ ХЛЕБ (125 ГР)#dietdiscordantly #29plusDAYS #low_restriction
• #31_день
• 11.5 кг
* DRINKS — ПД — ПИТЬЕВАЯ
* FAST — ГОЛОД#dietdiscordantly #upto7DAYS #low_restriction
• 7 дней
• 5.5 кг
* 20 MIN LEGS WORKOUT — 20-минутная тренировка ног#dietdiscordantly #29plusDAYS #medium_restriction
• #30_дней
• 6.5 кг
* CHOCO — ШОКО
* COTTAGE CHEESE — ТВОРОГ#dietdiscordantly #upto7DAYS #low_restriction
• 7 дней
• 5.5 кг
* 20 MIN LEGS WORKOUT — 20-минутная тренировка ног#dietdiscordantly #29plusDAYS #medium_restriction
• #31_день
•
* ПД — ПИТЬЕВАЯ
* ШОКО — ШОКОЛАД
* ТМАД
* ОМАД
* ФРУКТ — ФРУКТЫ#dietdiscordantly #22and28DAYS #high_restriction
• 24 дня
• 5.5 кг
* 4–6 WORKOUTS IN WEEK — 4–6 тренировок в неделю#dietdiscordantly #29plusDAYS #medium_restriction
• #31_день
•
* ПД — ПИТЬЕВАЯ
* ШОКО — ШОКОЛАД
* ТМАД
* ОМАД
* ФРУКТ — ФРУКТЫ