#upto7DAYS #medium_restriction
• #7_дней
• 3 кг

* СОЕВОЕ МОЛОКО — SOY MILK
* БАНАН — БАНАНЫ — BANANA — BANANAS
* ВАРËНЫЕ ЯЙЦА — ВАРËНОЕ ЯЙЦО — BOILED EGG — BOILED EGGS
* ПОМИДОР — ПОМИДОРЫ — TOMATO — TOMATOES

#upto7DAYS #high_restriction #dietfortwo
• #7_дней
• #2_кг (1.5 кг)

10K STEPS A DAY - 10 Тысяч шагов в день.

Если бы была моя воля, я бы заполнил весь канал диетами по ТД.

#upto7DAYS #medium_restriction
• #6_дней
• #2_кг

DRINK - ПД - Питьевая диета.
10K STEPS - 10 Тысяч шагов.

#upto7DAYS #low_restriction
• #7_дней
• #4_кг

OMAD - ОМАД - Один прием пищи в день.
CHOCO - ШОКО - Шоколадная диета.
FAST - Голод.
DRINK - ПД - Питьевая диета.

#upto7DAYS #low_restriction #detaileddiet
• #5_дней
• #3_кг

CHOCO - ШОКО - Шоколадная диета.
MONO - Употребление одного продукта/одного вида продукта в течении дня.

#upto7DAYS #medium_restriction
• #5_дней
• #1кг

DRINK (<800) - ПД (<800) - Питьевая диета до 800 калорий.

#upto7DAYS #medium_restriction
• #2_дня
• #1_кг (1.5 кг)

CHOCO (<500) - ШОКО - Шоколадна диета до 500 калорий.

#upto7DAYS #medium_restriction
• #5_дней
• #2_кг

#upto7DAYS #no_calories
• #3_дня
• #3_кг

CHOCO - ШОКО - Шоколадная диета.

Я отныне вновь имею связь с социумом, а также доступ к всемирной паутине, со следующего поста диеты будут в разы аккуратнее.

#upto7DAYS #no_calories
• #7_дней
• #3_кг

MEALS UNTIL - Питание до определенного времени.
BREAKFAST - Завтрак.
FAST - Голод.
ASSUMING YOU DON’T OVEREAT - Предполагая, что вы не переедаете.

#upto7DAYS #low_restriction #dietfortwo
• #6_дней
• #4_кг

CHOCO - ШОКО - Шоколадная диета.
FAST - Голод.

#upto7DAYS #low_restriction
• #3_дня
• #3_кг (2.5 кг)

CHOCO - ШОКО - Шоколадная диета.
FAST - Голод.

#upto7DAYS #low_restriction
• #2_дня
• #2_кг (1.5 кг)

#upto7DAYS #high_restriction
• #6_дней
• #1_кг (1.5 кг)

#upto7DAYS #high_restriction
• #5_дней
• #1кг (0.5 кг)

#hard #upto7days
⚹ 5 дней

drink - питьевой день
fast - голод

#upto7DAYS #low_restriction
• #5_дней
• #3_кг

CHOCO - ШОКО - Шоколадная диета.
HD - ЖП - Жесткая питьевая.

Я честно, даже не знаю, чем могу оправдаться за свое отсутствие…

#upto7DAYS #low_restriction
• #4_дня
• #4_кг

CHOCO - ШОКО - Шоколадная диета.
HD - ЖП - Жесткая питьевая.
FAST - Голод.

#upto7DAYS #medium_restriction
• #5_дней
• #3_кг (3.5 кг)

DRINK - ПД - Питьевая диета.
FRUITS - Фрукты.
MONO - МОНО - Употребление одного продукта/ одного вида продукта в течении дня.

#upto7DAYS #medium_restriction
• #6_дней
• #2_кг