#dietreview #22and28DAYS #high_restriction
— 1.25 кг за #26_дней (#1_кг)
[ 49.75 ☞ 48.5 | 165 ]
— 1.25 кг за #26_дней (#1_кг)
[ 49.75 ☞ 48.5 | 165 ]
«отсидела без срывов, каждый день старалась есть ровно в указанное количество калорий. спорта не было, ходила по 5-7к шагов. не пп, но старалась следить за бжу. в последние пару дней ела выпечку и думаю это сказалось на результате😢 а так разгончик суперр, всем советую. до него около месяца питалась в среднем на 900 калорий в день»#upto7DAYS #low_restriction
• 3 дня
• 1.5–2 кг
* HARD DRINKING — жёсткая питьевая (вода, чай или кофе (без сахара))#upto7DAYS #medium_restriction
• #1_день
• Результат зависит от вас
* ШОКОЛАДНОЕ МОРОЖЕНОЕ — CHOCOLATE ICE CREAM
* ЩЕРБЕТ — SHERBET
* ФРУКТОВЫЙ ЛЁД — FRUIT ICE
* МОРОЖЕНОЕ В РОЖКЕ — ICE CREAM IN A CONE#8and14DAYS #medium_restriction #no_calories
• #10_дней
•
* ОМАД
* ТМАД
* ЖП — ЖЁСТКАЯ ПИТЬЕВАЯ
* ПД — ПИТЬЕВАЯ