#29plusDAYS #low_restriction
• #30_дней
• #12_кг

#29plusDAYS #low_restriction
• #30_дней
• #12_кг

* ГОЛОД
* ПД — ПИТЬЕВАЯ
* ЖП — ЖЁСТКАЯ ПИТЬЕВАЯ
* ОМАД
* ТМАД
* МОНО

#29plusDAYS #medium_restriction #no_calories
• #29_дней
• #12_кг

* ПД — ПИТЬЕВАЯ
* ОМАД
* ШОКО — ШОКОЛАД
* МОНО

#29plusDAYS #low_restriction
• #31_день
• #12_кг

ОМАД - Один прием пищи в день.
ФАСТ - голод.
ДРИНК - питьевая диета.
ШОКО - шоколад.

А я спешу вас обрадовать - у канала теперь появилась собственная предложка, однако она, к сожалению, не в общем закрепленном сообщении, а указана в описании канала. В предложку вы можете отправлять отзывы на диеты (очень приветствуется)/ свои собственные диеты /задавать вопросы, а я буду фильтровать и по возможности выкладывать отправленное вами.;)
Ссылка на предложку: тут.