#22and28DAYS #medium_restriction
• #22_дня
• #10_кг

#dietreview #22and28DAYS #low_restriction

— 10.45 кг за #28_дней (#10_кг)

✪ 79.5 ☞ 69.05
✪ 168

«На протяжении диеты особо не была подвижна, максимум 7-8к шагов за день. Обменка не сказать что хорошая, но и не убитая. Выпивала по 1 литру- 1,5 литра воды»

#29plusDAYS #medium_restriction
• #31_день
• #10_кг

#22and28DAYS #low_restriction
• #24_дня
• #10_кг

* ПД — ПИТЬЕВАЯ
* ШОКО — ШОКОЛАД

#8and14DAYS #low_restriction
• #14_дней
• #10_кг

* ГОЛОД

#15and21DAYS #low_restriction
• #21_день
• #10_кг

Я вот думаю, возможно "#" отдельный под посты из предложки создать, ибо их накопилось не мало, а как их правильно выкладывать, я еще не решил.

#29plusDAYS #low_restriction
• #30_дней
• #10_кг

CHOCO - ШОКО - Шоколадная диета.
DRINK - ПД - Питьевая диета.
OMAD - ОМАД - Один прием пищи в день.

#29plusDAYS #low_restriction
• #30_дней
• #10_кг

#15and21DAYS #low_restriction
• #21_день
• #10_кг

COFFEMILK - Кофе с молоком.
DRINK - ПД - Питьевая диета.

#29plusDAYS #low_restriction
• #30_дней
• #10_кг

#15and21DAYS #low_restriction
• #20_дней
• #10_кг

HD - ЖП - Жесткая питьевая.
FAST - Голод.