#dietreview #29plusDAYS #medium_restriction
— 7.9 кг за #45_дней (#8_кг)
[ 53.8 ☞ 45.9 | 153 ]
— 7.9 кг за #45_дней (#8_кг)
[ 53.8 ☞ 45.9 | 153 ]
«Может если бы не делала стринги и не меняла дни было бы и больше ну и отменена влияет. Обменка 1200.
Некоторые дни меняла местами для своего удобства. Синим обозначены дни где не значительно привышен калораж, красными где больше 100кк, зелёный вписалась.
Из активности только шаги.Каждый день проходила больше 10000 шагов. Пыталась пить 1.5-2 литра воды, но под конец часто, очень мало пила. Так же в один день сделала читинг потому что у меня было день рождение. В целом диета очень комфортная лично для меня. Отсидеть её было легко.»#22and28DAYS #medium_restriction #dietdiscordantly
• #25_дней
• #8_кг
• #25_дней
• #8_кг
ОМАД - один прием пищи в день.
ШОКО - шоколад.
МОНО - моно день.#15and21DAYS #low_restriction
• #18_дней
• #8_кг
• #18_дней
• #8_кг
DRINK - ПД - Питьевая диета.
HD - ЖП - Жесткая питьевая.