درمانخانه اسلامی
#فواید_خوردن_کدو ☝️🏼 💠درمانخانه اسلامی💠 💠 @Darmaneslami
#کوکو_کدو
✅مــواد لــازمــ:
کــدوے ســبــز مــتــوســط 4تــا5 عــدد
پــیــاز مــتــوســط 1عــدد
تــخــم مــرغ مــحــلــے 6عــدد
زعــفــران ســایــیــده 1قــاشــق چــاے خــوریــ
روغــن زیــتــون بــه مــقــدار لــازمــ
نــمــک و فــلــفــل بــه مــقــدار لــازمــ
✍طــرز تــهــیــهــ:
ابــتــدا پــیــاز رنــده شــده را در کــمــے روغــن تــفــت مــیــدهــیــمــ. بــعــد پــوســت کــدو هــا را گــرفــتــه و رنــده مــیــکــنــیــمــ. بــعــد کــدو هــاے رنــده شــده را بــه پــیــاز اضــافــه مــیــکــنــیــم و گــاهــے هــم مــیــ‌زنــیــم تــا کــدو نــیــز کــمــے ســرخ شــده و آب آن کــامــلــا کــشــیــده شــود، بــعــد آن را از روے حــرارت بــر مــیــداریــم و مــیــگــذاریــم تــا ســرد شــود.
بــعــد در یــک ظــرف تــخــم مــرغ هــا را مــے شــکــنــیــم و خــوب هــم مــیــ‌زنــیــم بــعــد نــمــک و فــلــفــل و زعــفــران را کــه قــبــلــاً در آب حــل کــرده ایــم بــه تــخــم مــرغ هــا اضــافــه مــیــکــنــیــمــ.
بــعــد مــایــه کــدو ســرد شــده را نــیــز بــه آن اضــافــه مــیــکــنــیــم و هــم مــیــ‌زنــیــمــ.
داخــل تــابــه روغــن زیــتــون مــیــریــزیــم و مــایــه کــوکــو را داخــل آن مــیــریــزیــم و دو طــرف آن را ســرخ مــیــکــنــیــم و بــعــد آن را بــرش مــیــدهــیــمــ.
✨ بــراے تــهــیــه ایــن کــوکــو مــیــتــوانــیــد از کــدو حــلــوایــے بــه جــاے کــدو ســبــز اســتــفــاده کــنــیــد.
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
✅مــواد لــازمــ:
کــدوے ســبــز مــتــوســط 4تــا5 عــدد
پــیــاز مــتــوســط 1عــدد
تــخــم مــرغ مــحــلــے 6عــدد
زعــفــران ســایــیــده 1قــاشــق چــاے خــوریــ
روغــن زیــتــون بــه مــقــدار لــازمــ
نــمــک و فــلــفــل بــه مــقــدار لــازمــ
✍طــرز تــهــیــهــ:
ابــتــدا پــیــاز رنــده شــده را در کــمــے روغــن تــفــت مــیــدهــیــمــ. بــعــد پــوســت کــدو هــا را گــرفــتــه و رنــده مــیــکــنــیــمــ. بــعــد کــدو هــاے رنــده شــده را بــه پــیــاز اضــافــه مــیــکــنــیــم و گــاهــے هــم مــیــ‌زنــیــم تــا کــدو نــیــز کــمــے ســرخ شــده و آب آن کــامــلــا کــشــیــده شــود، بــعــد آن را از روے حــرارت بــر مــیــداریــم و مــیــگــذاریــم تــا ســرد شــود.
بــعــد در یــک ظــرف تــخــم مــرغ هــا را مــے شــکــنــیــم و خــوب هــم مــیــ‌زنــیــم بــعــد نــمــک و فــلــفــل و زعــفــران را کــه قــبــلــاً در آب حــل کــرده ایــم بــه تــخــم مــرغ هــا اضــافــه مــیــکــنــیــمــ.
بــعــد مــایــه کــدو ســرد شــده را نــیــز بــه آن اضــافــه مــیــکــنــیــم و هــم مــیــ‌زنــیــمــ.
داخــل تــابــه روغــن زیــتــون مــیــریــزیــم و مــایــه کــوکــو را داخــل آن مــیــریــزیــم و دو طــرف آن را ســرخ مــیــکــنــیــم و بــعــد آن را بــرش مــیــدهــیــمــ.
✨ بــراے تــهــیــه ایــن کــوکــو مــیــتــوانــیــد از کــدو حــلــوایــے بــه جــاے کــدو ســبــز اســتــفــاده کــنــیــد.
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
❣غذاهای مفید در کم‌خونی
❣میوه های مفید در کم‌خونی
🎈 #سیب، #گلابی، به،
🎈 انگور شیرین، هویج، انجیر،
🎈 زردآلوی شیرین، یا آب تازه این میوه‌ها
❣ تنقلات و شیرینی‌های طبیعی:
🍍 مویز (۱۵ تا ۲۰ عدد)
🍍 #انجیر_خشک (۵ عدد)
🍍 بادام پوست کنده شده (۵ عدد یا به صورت 🍍 حریره بادام یا شیر بادام)
🍍 #پسته (۵ عدد یا به صورت شیر پسته)
🍍 #فندق (۵ عدد یا به صورت شیر فندق)
🍍 #توت_خشک (۵ عدد)
🍍 عسل (۲-۳ قاشق مرباخوری)
شیره انگور یک تا دو قاشق غذاخوری
❣ استفاده از #گوشت_گوسفند و پرندگان (مرغ جوان #بلدرچین و #کبک و غیره) به جای گوشت گاو و گوساله
❣ نوشیدنی‌ها:
🍓شربت آبجوش و عسل صبح ناشتا یک استکان
🍓#شربت_شیره_انگور
🍓 #عصاره_استخوان
🍓 #مویز خیسانده شده در سرکه
🍓 #شربت_خاکشیر
🍓 #آب_هویج با عسل
🍓 #فالوده_سیب ، #لواشک_سیب،
🍓 #رب_سیب ، #مربای_سیب ، #حلوای_سیب
🍓 غذاهایی مانند #کوکو با زرده تخم مرغ بدون سفیده
🍓 #زیرباج
🍓 #نخودآب
#کم_خونی
#کم‌خونی
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii
❣میوه های مفید در کم‌خونی
🎈 #سیب، #گلابی، به،
🎈 انگور شیرین، هویج، انجیر،
🎈 زردآلوی شیرین، یا آب تازه این میوه‌ها
❣ تنقلات و شیرینی‌های طبیعی:
🍍 مویز (۱۵ تا ۲۰ عدد)
🍍 #انجیر_خشک (۵ عدد)
🍍 بادام پوست کنده شده (۵ عدد یا به صورت 🍍 حریره بادام یا شیر بادام)
🍍 #پسته (۵ عدد یا به صورت شیر پسته)
🍍 #فندق (۵ عدد یا به صورت شیر فندق)
🍍 #توت_خشک (۵ عدد)
🍍 عسل (۲-۳ قاشق مرباخوری)
شیره انگور یک تا دو قاشق غذاخوری
❣ استفاده از #گوشت_گوسفند و پرندگان (مرغ جوان #بلدرچین و #کبک و غیره) به جای گوشت گاو و گوساله
❣ نوشیدنی‌ها:
🍓شربت آبجوش و عسل صبح ناشتا یک استکان
🍓#شربت_شیره_انگور
🍓 #عصاره_استخوان
🍓 #مویز خیسانده شده در سرکه
🍓 #شربت_خاکشیر
🍓 #آب_هویج با عسل
🍓 #فالوده_سیب ، #لواشک_سیب،
🍓 #رب_سیب ، #مربای_سیب ، #حلوای_سیب
🍓 غذاهایی مانند #کوکو با زرده تخم مرغ بدون سفیده
🍓 #زیرباج
🍓 #نخودآب
#کم_خونی
#کم‌خونی
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii
زیلینک
مجموعه درمانخانه اسلامی
مجموعه علمی طبی دینی