‍ * کلاس طرز تهیه چندین نوع سالاد رژیمی با چندین نوع سس سالم و خوشمزه *
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
برخی افراد از #انواع_سالاد_رژیمی برای کمک به #کاهش_وزن و #لاغر_شدن استفاده می کنند. آیا همه انواع سالادها، رژیمی و کم کالری هستند؟؟

باید بدانید که یک #سالاد_رژیمی و سالم تشکیل شده از سبزیجات تازه و انواع میوه ها، چربی های سالم، آجیل و دانه های روغنی، در برخی موارد هم گوشت و تخم مرغ برای تامین پروتئین و آهن بدن است. سالادی که همه این خصوصیات را داشته باشد یک #وعده_غذایی_کامل محسوب می شود.
در واقع سالادها در صورتی به لاغر شدن شما کمک می کنند که بتواند جایگزین یک وعده غذایی شما باشند. همچنین می توانید حجم وعده اصلی تان را کم کنید و در کنار آن #سالاد مصرف کنید.

توجه داشته باشید: سالادهایی که با سس های چرب و قند افزوده شده تهیه شده اند بسیار پرکالری و ناسالم هستند و دیگر رژیمی محسوب نمی شوند.
در کلاس #آموزش_سالاد_رژیمی ما به شما یاد میدهیم چطور چندین سالاد رژیمی و سالم را تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید.

روز: چهارشنبه
تاریخ: 19 تیرماه
ساعت: 10 الی 12
هزینه: برای اعضای اینستاگرام و تلگرام 25000 هزار تومان

ما سلامتی را که با ارزشترین نعمت است، به شما هدیه می دهیم.
ارتباط با ما: - 03136261968 -
وب سایت: www.ihlsc.com
تلگرام: csalamatiranian @
سروش: csalamatiranian@
ایتا:csalamatiranian@