#دانستنیهای_روانشناسی

🌸گفتگو با کارشناس ارشد روانشناسی: سرکار خانم بهناز عابدی🌸

#پرسش_و_پاسخ_آنلاین

سوال: آیا این طبیعی است که در زمان #عصبانیت، اشتهای افراد زیاد میشود؟

پاسخ: دوست عزیز سلام. بله در هنگام عصبانیت، #هورمون_استرس یا کورتیزول در بدن ترشح میشود و این هورمون باعث افزایش #اشتها میشود. اما این افزایش اشتها لزوما نباید با خوردن غذا کنترل شود بلکه به جای پاسخ دادن به افزایش اشتها، میتوان سطح هورمون کورتیزول را در بدن کاهش داد. میتوان با تنفسهای عمیق پنج ثانیه ای یا تعویق زمان خوردن، سطح کورتیزول را پایین آورد.
با تشکر از این که سوالتان را با مطرح نمودید.
#پرسش_و_پاسخ_آنلاین
دوستان عزیز و اعضای کانال میتوانند هر هفته #پرسش های خود را از طریق لینک زیر برای کارشناسان ما ارسال کنند . کارشناسان ما در اولین فرصت به شما پاسخ خواهند داد. می توانید پاسخ های خود را از طریق کانال مشاهده کنید.👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
http://ihlsc.com/%D9%BE%D8%B1%D8%B3%D8%B4-%D9%88-%D9%BE%D8%A7%D8%B3%D8%AE-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C/👇👇👇👇