🔵برای جلوگیری از #آرتروزگـــردن، کافیه #روزانه۶حرکت بالا را یکبـــار انجام دهید

🔴اگر روزانه حداقل ۳ساعت از #موبایل استفاده کنید،در خطر #آرتروزگردن قرار دارید



➣ @csalamatiranian