‍ #دانستنیهای_تغذیه
گفتگو با کارشناس تغذیه و رژیم درمانی سرکار خانم شبنم جمشیدی 🥗🥗
قسمت دوم
⚠️اپیدمی خاموش #کبد_چرب در ایران با روند نگران کننده #چاقی

⏪آسیبی که چاقی به کبد می زند بیشتر از آسیب هپاتیت سی به کبد است

⏪داشتن شکم بزرگ علامت مشهودی برای ابتلا به بیماری کبد چرب است؛ اما در اغلب بیماران علائمی همچون #خستگی، احساس ضعف، #تهوع، #گیجی وعدم تمرکز، احساس درد در قسمت راست و بالای شکم، بزرگ شدن کبد، #کاهش_وزن و در صورت ابتلا به سیروز کبدی علائمی چون زردی پوست و چشم ها، نارسایی کبدی، خونریزی داخلی، کاهش وزن ماهیچه ها نیز مشاهده می شود.

⏪مهم‌ترین درمان کبد چرب غیرالکلی:

✅ کاهش وزن

✅پرهیز از پرخوری

✅ پرهیز از مصرف زیاد مواد غذایی چرب و سرخ کردنی

✅پرهیز از مصرف زیاد کربوهیدرات

✅ پرهیز از مصرف #غذاهای_چرب در وعده شام

✅ عدم مصرف #شام در ساعات آخرشب

✅ افزایش تحرک بدنی و #ورزش منظم است.

⚠️مصرف مستمر و همزمان استاتین‌ها و آسپرین، روند بیماری کبد چرب را در مبتلایان ، کُند می‌کند که باید مصرف دارو با نظر پزشک باشد.
🌸
ما سلامتی را که با ارزشترین نعمت است، به شما هدیه می دهیم.
ارتباط با ما: 03132352999 - 03136261968 - 03132644127
وب سایت: www.ihlsc.com
تلگرام: csalamatiranian @
سروش: csalamatiranian@
ایتا:csalamatiranian@
#دکتر_مجید_کلاهدوزان #رژیم #تناسب_اندام #کاهش_وزن #لاغری #اراده #موفقیت #کاهش_وزن_اصولی #کاهش_وزن_سریع #رژیم_آنلاین #سلامت #سلامت_و_تندرستی #افراد_موفق
ارتباط با ادمین: @m_kamalipuor
جهت عضویت و اطلاع از کلاسهای رایگان دکتر مجید کلاهدوزان بر روی لینک زیر کلیک کنید:👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEKhJJ-l1kYHsaw0zg