Невыплаченные долги не только осложняют жизнь, но и могут стать причиной депрессии и серьёзно ухудшить здоровье.
Почему некоторые люди постоянно занимают и живут в долгах? Как разорвать порочный круг и выйти из «кредитной жизни»?
Об этом поговорили с тренером нашего клуба, психологом — Игорем Науменко в эфире #кросс_тв
Почему некоторые люди постоянно занимают и живут в долгах? Как разорвать порочный круг и выйти из «кредитной жизни»?
Об этом поговорили с тренером нашего клуба, психологом — Игорем Науменко в эфире #кросс_тв
Когда отношения между супругами начинают портиться, и семья начинает разрушаться, многие пары стараются сохранить семью ради детей. Забота о ментальном здоровье ребёнка и о том, какую модель семьи он наблюдает — это, конечно, хорошо. Но, увы, обычно брак сохраняется не ради детей, а ради себя.
Когда ещё можно спасти семью, а когда уже поздно? Как работать со страхами, которые удерживают супругов от развода?
Об этом поговорили в эфире #кросс_тв с тренером нашего клуба, психологом, конфликтологом — Антониной Решетиловой.
Когда ещё можно спасти семью, а когда уже поздно? Как работать со страхами, которые удерживают супругов от развода?
Об этом поговорили в эфире #кросс_тв с тренером нашего клуба, психологом, конфликтологом — Антониной Решетиловой.
Слово «невротик» прочно вошло в обиход и обросло далëким от изначального понятия смыслом. На самом деле невроз — это про нервно-психическое расстройство, которое может значительно ухудшать качество жизни.
► С чего начинаются неврозы, как развиваются?
► Какие их виды существуют и как они себя проявляют?
► А, главное, как лечатся?
Обо всём этом поговорили в эфире #кросс_тв с психологом Анастасией Ступниковой.
► С чего начинаются неврозы, как развиваются?
► Какие их виды существуют и как они себя проявляют?
► А, главное, как лечатся?
Обо всём этом поговорили в эфире #кросс_тв с психологом Анастасией Ступниковой.
Помните популярную притчу о картофеле и обиде? Ученик по заданию мудрого учителя должен был складывать в мешок по картофелине каждый раз, когда он на кого-нибудь обижался. Совсем скоро этот груз стал слишком тяжёлым и начал издавать неприятный запах.
Мораль понятна, и с ней тяжело не согласиться: обиды, которые мы храним в себе, вредят исключительно нам. А значит, нужно поскорее с ними расставаться. Звучит, конечно, просто, но именно это сделать обычно сложнее всего.
Как же освободиться от «гниющего мешка» старых обид? Об этом поговорили в эфире #кросс_тв с тренером нашего клуба, психологом — Игорем Науменко.
Мораль понятна, и с ней тяжело не согласиться: обиды, которые мы храним в себе, вредят исключительно нам. А значит, нужно поскорее с ними расставаться. Звучит, конечно, просто, но именно это сделать обычно сложнее всего.
Как же освободиться от «гниющего мешка» старых обид? Об этом поговорили в эфире #кросс_тв с тренером нашего клуба, психологом — Игорем Науменко.
Наверняка вы слышали эту фразу — «Все проблемы родом из детства». Вам может казаться, что это не так, ведь прямо сейчас вам мешает спокойно жить крикливый начальник, обесценивающий супруг, пьяный сосед или кровожадное мировое правительство. Причём здесь детство? 🤔
Дело в том, что детская часть нашей личности, или так называемый Внутренний Ребёнок, содержит в себе эмоциональный и психологический багаж, который мы набираем в первые годы жизни. И если в вашем багаже есть боль, тревога, чувство ненужности или бессилия, то, конечно, это будет преследовать вас и во взрослой жизни. Вы неосознанно будете устраиваться к крикливым начальникам, выбирать обесценивающих партнёров и бояться уладить вопрос с пьяным соседом.
❓ Каким бывает Внутренний Ребёнок, в каких ситуациях он проявляется и как установить с ним контакт, поговорили в эфире #кросс_тв с тренером нашего клуба, психологом, телесно-ориентированным психотерапевтом — Ириной Созоновой.
Дело в том, что детская часть нашей личности, или так называемый Внутренний Ребёнок, содержит в себе эмоциональный и психологический багаж, который мы набираем в первые годы жизни. И если в вашем багаже есть боль, тревога, чувство ненужности или бессилия, то, конечно, это будет преследовать вас и во взрослой жизни. Вы неосознанно будете устраиваться к крикливым начальникам, выбирать обесценивающих партнёров и бояться уладить вопрос с пьяным соседом.
❓ Каким бывает Внутренний Ребёнок, в каких ситуациях он проявляется и как установить с ним контакт, поговорили в эфире #кросс_тв с тренером нашего клуба, психологом, телесно-ориентированным психотерапевтом — Ириной Созоновой.
В нашем обществе к лени относятся чуть ли не как к болезни, зато трудоголизм считается нормальным явлением. А зря.
Согласно исследованиям учёных, люди, которые постоянно перерабатывают, на 61% чаще болеют или получают разного рода травмы. А также трудоголизм приводит к деформации личности: нарастает эмоциональная опустошённость, утрачивается способность к близким отношениям и умение отдыхать, расслабляться.
Почему возникает трудоголизм? И где грань между ним и адекватным трудолюбием? Об этом и многом другом поговорили в эфире #кросс_тв с тренером нашего клуба, психологом — Игорем Науменко.
Согласно исследованиям учёных, люди, которые постоянно перерабатывают, на 61% чаще болеют или получают разного рода травмы. А также трудоголизм приводит к деформации личности: нарастает эмоциональная опустошённость, утрачивается способность к близким отношениям и умение отдыхать, расслабляться.
Почему возникает трудоголизм? И где грань между ним и адекватным трудолюбием? Об этом и многом другом поговорили в эфире #кросс_тв с тренером нашего клуба, психологом — Игорем Науменко.
«Свобода одного человека заканчивается там, где начинается свобода другого». Высказывание, прекрасно отражающее проблему границ.
Вы не можете отказать в просьбе начальнику или родителям? Краснеете, пытаясь найти ответ на бестактный вопрос знакомого? В пятый раз за неделю отодвигаете свои планы из-за того, что соседу/брату/коллеге срочно нужна помощь? И к выходным чувствуете себя разбитыми и обесточенными? Пришло время подумать о себе и своих личных границах.
Поговорили о них в прямом эфире #кросс_тв с психологом нашего клуба — Анастасией Ступниковой.
Вы не можете отказать в просьбе начальнику или родителям? Краснеете, пытаясь найти ответ на бестактный вопрос знакомого? В пятый раз за неделю отодвигаете свои планы из-за того, что соседу/брату/коллеге срочно нужна помощь? И к выходным чувствуете себя разбитыми и обесточенными? Пришло время подумать о себе и своих личных границах.
Поговорили о них в прямом эфире #кросс_тв с психологом нашего клуба — Анастасией Ступниковой.
В среднем человек проводит во сне около 25-30% своей жизни. Получается, что к 80-ти годам вы проспите около 24 лет (с ума сойти, четверть века!), а примерно 6 лет из них будут наполнены сновидениями.
Но если со сном понятно — он необходим нашему организму для отдыха и восстановления, то зачем же нам сны?
Откуда берутся сновидения? Какие сны важные и несут в себе подсказки, а какие — нет? Как понимать язык сновидений? Об этом и многом другом поговорили в эфире #кросс_тв с тренером нашего клуба, психологом — Анастасией Ступниковой.
Но если со сном понятно — он необходим нашему организму для отдыха и восстановления, то зачем же нам сны?
Откуда берутся сновидения? Какие сны важные и несут в себе подсказки, а какие — нет? Как понимать язык сновидений? Об этом и многом другом поговорили в эфире #кросс_тв с тренером нашего клуба, психологом — Анастасией Ступниковой.
Психика, как и организм человека — сложно устроенная структура, где все для чего-то нужно и поддерживает работу всей системы. Зачем нам сон и сновидения, мы поговорили на прошлой трансляции. Сон необходим для восстановления организма, а сновидения — для переработки впечатлений за день.
❓Но зачем нам кошмары? Сны, где за нами кто-то гонится, где случаются апокалипсисы и войны?
❓Есть ли у этого какая-то полезная функция? Если есть, то какая?
Поговорили об этом в эфире #кросс_тв с психологом нашего клуба — Анастасией Ступниковой
❓Но зачем нам кошмары? Сны, где за нами кто-то гонится, где случаются апокалипсисы и войны?
❓Есть ли у этого какая-то полезная функция? Если есть, то какая?
Поговорили об этом в эфире #кросс_тв с психологом нашего клуба — Анастасией Ступниковой
Смерть родственника или близкого друга — события, к которым мы обычно не готовы. И мало кто заранее задумывается о том, как будет сообщать эти печальные новости своим детям.
Как построить разговор в этой непростой ситуации и какие слова подобрать для беседы с ребёнком, обсудили в эфире #кросс_тв с тренером нашего клуба, системным семейным психологом, специалистом по воспитанию и развитию детей — Александрой Трофимовой.
☑️ Также из этого выпуска вы узнаете:
— Почему нельзя врать детям о смерти и сочинять небылицы?
— Не спровоцируют ли разговоры о смерти появление у ребёнка интереса к суициду?
— Как родителю самому пережить утрату, чтобы не поселить в ребёнке страх смерти?
Как построить разговор в этой непростой ситуации и какие слова подобрать для беседы с ребёнком, обсудили в эфире #кросс_тв с тренером нашего клуба, системным семейным психологом, специалистом по воспитанию и развитию детей — Александрой Трофимовой.
☑️ Также из этого выпуска вы узнаете:
— Почему нельзя врать детям о смерти и сочинять небылицы?
— Не спровоцируют ли разговоры о смерти появление у ребёнка интереса к суициду?
— Как родителю самому пережить утрату, чтобы не поселить в ребёнке страх смерти?
О любви к себе сейчас так много говорят вокруг, но мало кто действительно знает, что она представляет из себя на практике.
Из чего же складывается любовь к себе? Как отличить её от потакания сиюминутным слабостям? И зачем она нужна (ведь жили же люди раньше без этого и ничего)? 🤨
Об этом поговорили в эфире #кросс_тв с психологом нашего клуба — Антониной Решетиловой.
☑️ Также из эфира вы узнаете:
— Норма или патология не хотеть детей? Что это может говорить о любви к себе?
— Как любить себя, когда ты молодой родитель?
— Съесть пироженку — это про любовь к себе?
Из чего же складывается любовь к себе? Как отличить её от потакания сиюминутным слабостям? И зачем она нужна (ведь жили же люди раньше без этого и ничего)? 🤨
Об этом поговорили в эфире #кросс_тв с психологом нашего клуба — Антониной Решетиловой.
☑️ Также из эфира вы узнаете:
— Норма или патология не хотеть детей? Что это может говорить о любви к себе?
— Как любить себя, когда ты молодой родитель?
— Съесть пироженку — это про любовь к себе?
Знакома ситуация? Готовишься к выступлению перед публикой, продумываешь структуру, собираешь материал, репетируешь. А тем временем в голове роятся негативные мысли: «всем будет скучно», «забуду половину текста», «споткнусь и упаду на сцене, а все будут смеяться».
Как справиться с этими и другими страхами, в эфире #кросс_тв рассказала тренер нашего клуба, преподаватель по ораторскому и актерскому мастерству — Анастасия Ступникова.
Как справиться с этими и другими страхами, в эфире #кросс_тв рассказала тренер нашего клуба, преподаватель по ораторскому и актерскому мастерству — Анастасия Ступникова.
В отношения можно окунуться с головой и думать исключительно сердцем, а можно подойти к ним осознанно.
Как грамотно начать отношения? Каким образом себя к ним подготовить? Об этом в эфире #кросс_тв поговорили с психологом, тренером нашего клуба — Игорем Науменко.
Как грамотно начать отношения? Каким образом себя к ним подготовить? Об этом в эфире #кросс_тв поговорили с психологом, тренером нашего клуба — Игорем Науменко.
Трансактный анализ, или теория о трёх эго-состояниях (Родителя, Дитя и Взрослого), всё популярнее. Поэтому часто можно услышать нечто подобное: «Побалуй своего Внутреннего ребёнка», «Утихомирь своего Внутреннего родителя», «Включи наконец своего Внутреннего взрослого».
Что это за эго-состояния? Зачем они нам? Как ими управлять?
Об этом в эфире #кросс_тв рассказала психолог, тренер нашего клуба — Ирина Созонова.
Что это за эго-состояния? Зачем они нам? Как ими управлять?
Об этом в эфире #кросс_тв рассказала психолог, тренер нашего клуба — Ирина Созонова.
Как распознать мысли, которые ограничивают и мешают получать желаемое?
Ведь они звучат так правдоподобно:
«Отношения — это труд», «счастливая женщина не должна работать», «все мужчины хотят секса, а женщины любви» и пр.
В эфире #кросс_тв Борис Литвак рассказал как избавиться от искажающих реальность установок
Ведь они звучат так правдоподобно:
«Отношения — это труд», «счастливая женщина не должна работать», «все мужчины хотят секса, а женщины любви» и пр.
В эфире #кросс_тв Борис Литвак рассказал как избавиться от искажающих реальность установок
Привыкнуть к школе после садика сложно практически любому ребенку. Ведь раньше от него не требовалось особой дисциплины, занятия проходили в игровой форме, можно было гулять и бегать, а ещё был целый час для сна и отдыха.
В первом классе привычный ритм жизни меняется, и детям приходится подстраиваться под большое количество новых условий.
Как помочь ребенку адаптироваться к школе, мы обсудили в эфире #кросс_тв со специалистом по воспитанию и развитию детей, системным семейным психологом, тренером клуба КРОСС – Александрой Трофимовой.
В первом классе привычный ритм жизни меняется, и детям приходится подстраиваться под большое количество новых условий.
Как помочь ребенку адаптироваться к школе, мы обсудили в эфире #кросс_тв со специалистом по воспитанию и развитию детей, системным семейным психологом, тренером клуба КРОСС – Александрой Трофимовой.
Последние годы мир словно проверяет нас на прочность. Относиться к происходящему можно как угодно, но так или иначе абсолютно каждому приходится срочно принимать важные решения, адаптироваться и перекраивать свои планы, а иногда и жизнь.
Мы впервые сталкиваемся с происходящим. У нас мало ориентиров в такой ситуации. Многие смыслы и убеждения рушатся.
Но в то же время у каждого из нас есть то, на что можно опереться. То, чего у нас не отнять. Что может поддержать — снаружи и изнутри, даже когда кажется, что ты один на один с проблемой, а силы закончились. Как воспользоваться этим прямо сейчас? Как опереться на своё прошлое, настоящее и будущее?
Обо всём этом поговорили в эфире #кросс_тв с психологом, тренером нашего клуба — Анастасией Ступниковой.
Мы впервые сталкиваемся с происходящим. У нас мало ориентиров в такой ситуации. Многие смыслы и убеждения рушатся.
Но в то же время у каждого из нас есть то, на что можно опереться. То, чего у нас не отнять. Что может поддержать — снаружи и изнутри, даже когда кажется, что ты один на один с проблемой, а силы закончились. Как воспользоваться этим прямо сейчас? Как опереться на своё прошлое, настоящее и будущее?
Обо всём этом поговорили в эфире #кросс_тв с психологом, тренером нашего клуба — Анастасией Ступниковой.
Вот и подходит к концу 2022 год.
«Наконец-то», — мы уверены, что многие подумали именно об этом. Да, год был сложным. И он научил нас выживать в кризис, показал нам всем, как важно быть бережным по отношению к себе.
Поэтому и традиционное подведение итогов в эфире #кросс_тв мы сделали особенным — бережным и экологичным.
Поговорили о том, что оставить в прошлом году и как это правильно сделать.
И, конечно, обсудили, что взять в новый 2023-й! Как строить планы в ином ключе — про то, что действительно важно и ценно реализовать. И, главное, поговорили о том, как не искать на это силы, а сделать заботу о себе образом жизни.
Психолог нашего клуба Анастасия Ступникова поделилась простыми техниками на каждый день. А в конце эфира вас ждёт небольшой волшебный сюрприз с МАК-картами 😊
«Наконец-то», — мы уверены, что многие подумали именно об этом. Да, год был сложным. И он научил нас выживать в кризис, показал нам всем, как важно быть бережным по отношению к себе.
Поэтому и традиционное подведение итогов в эфире #кросс_тв мы сделали особенным — бережным и экологичным.
Поговорили о том, что оставить в прошлом году и как это правильно сделать.
И, конечно, обсудили, что взять в новый 2023-й! Как строить планы в ином ключе — про то, что действительно важно и ценно реализовать. И, главное, поговорили о том, как не искать на это силы, а сделать заботу о себе образом жизни.
Психолог нашего клуба Анастасия Ступникова поделилась простыми техниками на каждый день. А в конце эфира вас ждёт небольшой волшебный сюрприз с МАК-картами 😊
Как распознать мысли, которые ограничивают и мешают получать желаемое?
Ведь они звучат так правдоподобно:
«Отношения — это труд», «счастливая женщина не должна работать», «все мужчины хотят секса, а женщины любви» и пр.
В эфире #кросс_тв Борис Литвак рассказал как избавиться от искажающих реальность установок
Ведь они звучат так правдоподобно:
«Отношения — это труд», «счастливая женщина не должна работать», «все мужчины хотят секса, а женщины любви» и пр.
В эфире #кросс_тв Борис Литвак рассказал как избавиться от искажающих реальность установок
Невыплаченные долги не только осложняют жизнь, но и могут стать причиной депрессии и серьёзно ухудшить здоровье.
Почему некоторые люди постоянно занимают и живут в долгах? Как разорвать порочный круг и выйти из «кредитной жизни»? И какую роль здесь играют отношения с мамой?
Об этом поговорили в эфире #кросс_тв с тренером нашего клуба, психологом — Игорем Науменко.
✅ Изменить свой подход к зарабатыванию денег и полностью переосмыслить свои взаимодействия с финансами вы можете на нашем онлайн-коучинге «Деньги. Как планировать, сберегать, управлять».
Курс поможет вам избавиться от негативных установок и эмоций по отношению к деньгам, а также поможет разработать свой индивидуальный финансовый план на 3-5 лет.
📅 Дата старта: 18 сентября
Узнать подробности и выбрать подходящий пакет участия вы можете по ссылке → https://clck.ru/35Gjim
Почему некоторые люди постоянно занимают и живут в долгах? Как разорвать порочный круг и выйти из «кредитной жизни»? И какую роль здесь играют отношения с мамой?
Об этом поговорили в эфире #кросс_тв с тренером нашего клуба, психологом — Игорем Науменко.
✅ Изменить свой подход к зарабатыванию денег и полностью переосмыслить свои взаимодействия с финансами вы можете на нашем онлайн-коучинге «Деньги. Как планировать, сберегать, управлять».
Курс поможет вам избавиться от негативных установок и эмоций по отношению к деньгам, а также поможет разработать свой индивидуальный финансовый план на 3-5 лет.
📅 Дата старта: 18 сентября
Узнать подробности и выбрать подходящий пакет участия вы можете по ссылке → https://clck.ru/35Gjim