Основы финансового планирования: стратегии и скрытые инструменты для вашего личного роста 💰
В условиях постоянной экономической неопределённости управление личными финансами становится важнейшим навыком. Даже если ваш доход фиксирован, всегда есть возможности для финансового роста и уверенности в завтрашнем дне. И ключ к этому — грамотное финансовое планирование.
📌 Финансовое планирование — это больше, чем просто составление бюджета или откладывание "на чёрный день". Это стратегический подход к управлению вашими деньгами, позволяющий не только контролировать текущие расходы, но и уверенно смотреть в будущее. Даже самые скромные суммы могут стать отправной точкой для финансового успеха.
Вот несколько эффективных стратегий и инструментов, которые помогут вам не просто думать о деньгах, а управлять ими:
1. Автоматизация сбережений. Настройте автоматическое перечисление денег на сберегательный счёт сразу после зарплаты — так вы избежите соблазна их потратить и создадите капитал на будущее.
2. Инвестирование в образование. Вложение в обучение и повышение квалификации — один из самых надёжных способов увеличить доход в долгосрочной перспективе.
3. Мобильные приложения для контроля бюджета. Используйте цифровые инструменты для анализа расходов и доходов, что сделает финансовое планирование проще и эффективнее.
4. Метод "Плати себе первому". Откладывайте деньги для себя прежде, чем распределять их на другие расходы — это поможет сформировать привычку к накоплению и инвестициям.
5. Финансовый календарь. Учитывайте важные даты платежей, налогов и инвестиций с помощью электронных календарей, чтобы избежать штрафов и неожиданностей.
6. Диверсификация доходов. Не ограничивайтесь одним источником дохода — подумайте о пассивных доходах или дополнительных проектах для увеличения финансовой стабильности.
7. Целевое инвестирование. Определите долгосрочные финансовые цели (например, покупка жилья) и стройте инвестиционную стратегию, исходя из них.
❗️ Начните сегодня с малого: проанализируйте свои финансовые привычки и выберите хотя бы одну стратегию для внедрения. Помните, успех в деньгах начинается с умения грамотно управлять тем, что уже есть.
💰 Игорь Науменко готовит масштабный курс по финансовому мышлению и росту доходов. Записывайтесь в лист ожидания, чтобы первыми узнать о старте продаж и получить доступ к лучшим условиям, которые не будут доступны в соцсетях и на сайте!
В условиях постоянной экономической неопределённости управление личными финансами становится важнейшим навыком. Даже если ваш доход фиксирован, всегда есть возможности для финансового роста и уверенности в завтрашнем дне. И ключ к этому — грамотное финансовое планирование.
Вот несколько эффективных стратегий и инструментов, которые помогут вам не просто думать о деньгах, а управлять ими:
1. Автоматизация сбережений. Настройте автоматическое перечисление денег на сберегательный счёт сразу после зарплаты — так вы избежите соблазна их потратить и создадите капитал на будущее.
2. Инвестирование в образование. Вложение в обучение и повышение квалификации — один из самых надёжных способов увеличить доход в долгосрочной перспективе.
3. Мобильные приложения для контроля бюджета. Используйте цифровые инструменты для анализа расходов и доходов, что сделает финансовое планирование проще и эффективнее.
4. Метод "Плати себе первому". Откладывайте деньги для себя прежде, чем распределять их на другие расходы — это поможет сформировать привычку к накоплению и инвестициям.
5. Финансовый календарь. Учитывайте важные даты платежей, налогов и инвестиций с помощью электронных календарей, чтобы избежать штрафов и неожиданностей.
6. Диверсификация доходов. Не ограничивайтесь одним источником дохода — подумайте о пассивных доходах или дополнительных проектах для увеличения финансовой стабильности.
7. Целевое инвестирование. Определите долгосрочные финансовые цели (например, покупка жилья) и стройте инвестиционную стратегию, исходя из них.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5 жизненных сценариев по Эрику Берну: как они влияют на вашу жизнь?
Задумывались ли вы, почему одни люди преуспевают, а другие остаются на месте? Ответ может скрываться в наших жизненных сценариях — концепции, предложенной Эриком Берном. Давайте разберёмся, какие сценарии существуют и как они могут формировать наше поведение и восприятие мира!
1. Сценарий "Убежденный"
Эти люди смотрят на мир как на враждебное место, полное опасностей и проблем. Они часто ожидают неудач и могут избегать рисков, что в итоге приводит к упущенным возможностям. Например, человек может откладывать карьерный рост из-за страха перед провалом.
❗️Если вы чувствуете, что страхи мешают вам двигаться вперёд, возможно, это ваш сценарий.
2. Сценарий "Спасатель"
Спасатели всегда готовы прийти на помощь другим, но зачастую забывают о своих собственных потребностях. Они чувствуют себя обязанными заботиться о близких и могут испытывать вину, если не могут это сделать. Это приводит к эмоциональному истощению и недовольству жизнью.
❓Есть ли у вас знакомые, которые постоянно "спасают" других, забывая о себе?
3. Сценарий "Жертва"
Люди с этим сценарием ощущают беспомощность и считают, что жизнь несправедлива. Они могут оставаться в токсичных отношениях или ситуациях, полагаясь на других, чтобы что-то изменилось. Часто они жалуются на судьбу, но не предпринимают никаких действий для изменения своей жизни.
❓Вам знакомо это состояние?
4. Сценарий "Мудрец"
Мудрецы обладают обширными знаниями и идеями, но часто боятся действовать. Они могут обсуждать множество теорий и концепций, но сталкиваются с трудностями в реальных действиях. Это может быть связано с страхом ошибки или неуверенностью в своих силах.
❗️Если вы знаете много, но не делаете, возможно, это ваш сценарий.
5. Сценарий "Успешный"
Успешные люди стремятся к достижениям и высокому статусу, но часто игнорируют свои чувства и потребности. Они могут выглядеть успешными снаружи, но внутри чувствуют пустоту и выгорание. Такой сценарий может привести к хроническому стрессу и эмоциональному выгоранию.
❓Как часто вы задумываетесь о своих чувствах, когда стремитесь к успеху?
Какой из этих сценариев ближе всего к вам? Поделитесь своими мыслями в комментариях!💬
Задумывались ли вы, почему одни люди преуспевают, а другие остаются на месте? Ответ может скрываться в наших жизненных сценариях — концепции, предложенной Эриком Берном. Давайте разберёмся, какие сценарии существуют и как они могут формировать наше поведение и восприятие мира!
1. Сценарий "Убежденный"
Эти люди смотрят на мир как на враждебное место, полное опасностей и проблем. Они часто ожидают неудач и могут избегать рисков, что в итоге приводит к упущенным возможностям. Например, человек может откладывать карьерный рост из-за страха перед провалом.
❗️Если вы чувствуете, что страхи мешают вам двигаться вперёд, возможно, это ваш сценарий.
2. Сценарий "Спасатель"
Спасатели всегда готовы прийти на помощь другим, но зачастую забывают о своих собственных потребностях. Они чувствуют себя обязанными заботиться о близких и могут испытывать вину, если не могут это сделать. Это приводит к эмоциональному истощению и недовольству жизнью.
❓Есть ли у вас знакомые, которые постоянно "спасают" других, забывая о себе?
3. Сценарий "Жертва"
Люди с этим сценарием ощущают беспомощность и считают, что жизнь несправедлива. Они могут оставаться в токсичных отношениях или ситуациях, полагаясь на других, чтобы что-то изменилось. Часто они жалуются на судьбу, но не предпринимают никаких действий для изменения своей жизни.
❓Вам знакомо это состояние?
4. Сценарий "Мудрец"
Мудрецы обладают обширными знаниями и идеями, но часто боятся действовать. Они могут обсуждать множество теорий и концепций, но сталкиваются с трудностями в реальных действиях. Это может быть связано с страхом ошибки или неуверенностью в своих силах.
❗️Если вы знаете много, но не делаете, возможно, это ваш сценарий.
5. Сценарий "Успешный"
Успешные люди стремятся к достижениям и высокому статусу, но часто игнорируют свои чувства и потребности. Они могут выглядеть успешными снаружи, но внутри чувствуют пустоту и выгорание. Такой сценарий может привести к хроническому стрессу и эмоциональному выгоранию.
❓Как часто вы задумываетесь о своих чувствах, когда стремитесь к успеху?
Какой из этих сценариев ближе всего к вам? Поделитесь своими мыслями в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Один раз — случайность,
два — закономерность,
три — время разобраться в глубинных причинах. 🤔
Первые отношения не сложились,
вторые завершились ничем,
а третьи повторяют прежние ошибки.
Почему так? Венец безбрачия?
На работе аналогично: недооценка, непонимание и снова проблемы.
😞 Почему это происходит именно с вами?
Многие застревают в этом замкнутом круге, меняя людей и места, но результат остается прежним.
💡Причина кроется в сценарных механизмах, сформированных в детстве, которые мешают вам двигаться вперед.
❗️Но выход есть! Узнайте, как изменить свой сценарий на бесплатном вебинаре Бориса Литвака 23 октября "Выход есть".
👉🏻Регистрируйтесь и получите чек-лист «4 признака сценария жизни»: https://clck.ru/3E6VnH
До встречи на вебинаре !
два — закономерность,
три — время разобраться в глубинных причинах. 🤔
Первые отношения не сложились,
вторые завершились ничем,
а третьи повторяют прежние ошибки.
Почему так? Венец безбрачия?
На работе аналогично: недооценка, непонимание и снова проблемы.
😞 Почему это происходит именно с вами?
Многие застревают в этом замкнутом круге, меняя людей и места, но результат остается прежним.
💡Причина кроется в сценарных механизмах, сформированных в детстве, которые мешают вам двигаться вперед.
❗️Но выход есть! Узнайте, как изменить свой сценарий на бесплатном вебинаре Бориса Литвака 23 октября "Выход есть".
👉🏻Регистрируйтесь и получите чек-лист «4 признака сценария жизни»: https://clck.ru/3E6VnH
До встречи на вебинаре !
Реклама. ИНН: 616603246505 / Erid: 2Vtzqwo1SaX
Присоединяйтесь к вебинару с Борисом Литваком «Выход есть» сегодня в 19:00 (МСК)!
Если вы чувствуете, что застряли и не видите изменений в своей жизни, этот вебинар — именно для вас.
🔍 Вы когда-нибудь задавались вопросами:
- Почему одни и те же проблемы возвращаются снова и снова?
- Как преодолеть барьеры, мешающие вашему успеху?
- Что нужно сделать, чтобы добиться желаемых результатов?
На вебинаре мы разберем:
- Как выявить и изменить негативные сценарии, которые ограничивают вашу жизнь.
- Практические шаги для выхода из замкнутого круга и достижения новых высот.
- Стратегии для построения крепких отношений и достижения гармонии.
🤔Что вы получите:
- Конкретные инструменты для улучшения финансового положения.
- Рекомендации по запуску и масштабированию бизнеса.
- Понимание, как создать жизнь, полной счастья и удовлетворения.
Не ждите, пока ситуация изменится сама собой — действуйте!
🔗 Регистрация: https://clck.ru/3E8qvu
Ждем вас сегодня в 19:00!
Если вы чувствуете, что застряли и не видите изменений в своей жизни, этот вебинар — именно для вас.
🔍 Вы когда-нибудь задавались вопросами:
- Почему одни и те же проблемы возвращаются снова и снова?
- Как преодолеть барьеры, мешающие вашему успеху?
- Что нужно сделать, чтобы добиться желаемых результатов?
На вебинаре мы разберем:
- Как выявить и изменить негативные сценарии, которые ограничивают вашу жизнь.
- Практические шаги для выхода из замкнутого круга и достижения новых высот.
- Стратегии для построения крепких отношений и достижения гармонии.
🤔Что вы получите:
- Конкретные инструменты для улучшения финансового положения.
- Рекомендации по запуску и масштабированию бизнеса.
- Понимание, как создать жизнь, полной счастья и удовлетворения.
Не ждите, пока ситуация изменится сама собой — действуйте!
🔗 Регистрация: https://clck.ru/3E8qvu
Ждем вас сегодня в 19:00!
Реклама. ИНН: 616603246505 / Erid: 2VtzqwJnBeU
Зарплата жене. Забота или контроль?
Откровенный взгляд на современную семью
Тема взаимоотношений мужчин и женщин всегда вызывает оживленные дискуссии, и вот очередная тема, которая активно обсуждается: "Муж платит жене фиксированную сумму, а она занимается домом". Как всегда, существуют два больших лагеря — одни поддерживают такую модель, другие выступают против. Не смог обойти стороной этот вопрос, и вот мое мнение на этот счет.
📎Все новое — хорошо забытое старое
По сути, эта тема — не что-то новое. Мы видим новую упаковку старой практики, когда мужчина зарабатывал деньги, а женщина управляла домом и семейным бюджетом. Раньше это делалось без формальных соглашений, просто муж передавал жене деньги или давал доступ к банковскому счету. Сейчас процесс стал более формальным, но суть остается той же — это договоренность между партнерами, которая работает для конкретной семьи.
📎Лимит или доверие?
Установление фиксированной суммы, которую муж выплачивает жене, может изменить динамику привычных отношений. Если раньше женщина управляла всем бюджетом, то теперь мы сталкиваемся с вопросом лимита, который некоторые могут воспринять как контроль. Однако, если этот лимит согласован обоими партнерами и отражает вклад жены в ведение дома, такая модель может быть вполне рабочей. Главное — доверие и взаимопонимание.
📎Контроль или финансовая ответственность?
Идея фиксированной суммы может восприниматься по-разному: как контроль или как элемент финансовой дисциплины. Все зависит от того, как это понимается в конкретной семье. Если оба партнера довольны таким распределением обязанностей, это работает. Но если один из них начинает ощущать недовольство, это может привести к конфликтам. Важно, чтобы оба партнера ощущали себя равноправными.
Если это устраивает — зачем создавать проблему?
Если пара нашла для себя работающую модель распределения финансов и домашних обязанностей, нет смысла создавать проблему там, где её нет. Каждая семья уникальна, и если эта модель их устраивает, это их личное дело. Универсального подхода к семейным финансам не существует, главное — это комфорт и согласие обоих партнеров.
Психологический аспект и уважение
Фиксированная сумма может быть способом признания вклада жены в семью. Главное, чтобы это не превращалось в контроль. Равноправие и уважение в отношениях должны стоять на первом месте. Если оба партнера чувствуют, что их труд оценивается справедливо, это может укрепить отношения.
Финансовая независимость — это личный выбор
Сегодня много говорят о финансовой независимости. Это важный и полезный навык, но каждый человек имеет право выбирать свой путь. Если пара решила, что одна сторона занимается домом, а другая зарабатывает, и это их устраивает — это их личное дело. Осуждать такие решения — это вмешательство в чужую жизнь. Важно сосредоточиться на своей жизни и контролировать то, что находится в нашей сфере ответственности.
Эмоции и социальные дискуссии
Такие темы часто вызывают бурные эмоции, и это вполне естественно, ведь они касаются важнейших аспектов жизни — денег, независимости, доверия и уважения. Но эмоции не должны мешать конструктивному диалогу. Важно помнить, что каждая семья уникальна и имеет свои правила и договоренности, которые могут сильно отличаться.
Социальный контекст. Меняющиеся роли
Современные роли мужчин и женщин в обществе меняются, и такие дискуссии часто отражают эти изменения. Мы живем в мире, где традиционные роли трансформируются, и люди ищут новые модели взаимодействия, которые могут быть более гибкими и учитывать интересы обоих партнеров.
А как у вас?
Что вы думаете о такой модели? Как в ваших отношениях распределяются обязанности и финансы? Считаете ли вы, что фиксированная сумма — это способ контроля или форма признания? Делитесь своими мнениями, ведь такие темы всегда интересны для обсуждения.
Уважение и доверие — ключ к гармонии
Автор: Игорь Науменко, психолог-консультант КРОСС, психодрамтерапевт
Откровенный взгляд на современную семью
Тема взаимоотношений мужчин и женщин всегда вызывает оживленные дискуссии, и вот очередная тема, которая активно обсуждается: "Муж платит жене фиксированную сумму, а она занимается домом". Как всегда, существуют два больших лагеря — одни поддерживают такую модель, другие выступают против. Не смог обойти стороной этот вопрос, и вот мое мнение на этот счет.
📎Все новое — хорошо забытое старое
По сути, эта тема — не что-то новое. Мы видим новую упаковку старой практики, когда мужчина зарабатывал деньги, а женщина управляла домом и семейным бюджетом. Раньше это делалось без формальных соглашений, просто муж передавал жене деньги или давал доступ к банковскому счету. Сейчас процесс стал более формальным, но суть остается той же — это договоренность между партнерами, которая работает для конкретной семьи.
📎Лимит или доверие?
Установление фиксированной суммы, которую муж выплачивает жене, может изменить динамику привычных отношений. Если раньше женщина управляла всем бюджетом, то теперь мы сталкиваемся с вопросом лимита, который некоторые могут воспринять как контроль. Однако, если этот лимит согласован обоими партнерами и отражает вклад жены в ведение дома, такая модель может быть вполне рабочей. Главное — доверие и взаимопонимание.
📎Контроль или финансовая ответственность?
Идея фиксированной суммы может восприниматься по-разному: как контроль или как элемент финансовой дисциплины. Все зависит от того, как это понимается в конкретной семье. Если оба партнера довольны таким распределением обязанностей, это работает. Но если один из них начинает ощущать недовольство, это может привести к конфликтам. Важно, чтобы оба партнера ощущали себя равноправными.
Если это устраивает — зачем создавать проблему?
Если пара нашла для себя работающую модель распределения финансов и домашних обязанностей, нет смысла создавать проблему там, где её нет. Каждая семья уникальна, и если эта модель их устраивает, это их личное дело. Универсального подхода к семейным финансам не существует, главное — это комфорт и согласие обоих партнеров.
Психологический аспект и уважение
Фиксированная сумма может быть способом признания вклада жены в семью. Главное, чтобы это не превращалось в контроль. Равноправие и уважение в отношениях должны стоять на первом месте. Если оба партнера чувствуют, что их труд оценивается справедливо, это может укрепить отношения.
Финансовая независимость — это личный выбор
Сегодня много говорят о финансовой независимости. Это важный и полезный навык, но каждый человек имеет право выбирать свой путь. Если пара решила, что одна сторона занимается домом, а другая зарабатывает, и это их устраивает — это их личное дело. Осуждать такие решения — это вмешательство в чужую жизнь. Важно сосредоточиться на своей жизни и контролировать то, что находится в нашей сфере ответственности.
Эмоции и социальные дискуссии
Такие темы часто вызывают бурные эмоции, и это вполне естественно, ведь они касаются важнейших аспектов жизни — денег, независимости, доверия и уважения. Но эмоции не должны мешать конструктивному диалогу. Важно помнить, что каждая семья уникальна и имеет свои правила и договоренности, которые могут сильно отличаться.
Социальный контекст. Меняющиеся роли
Современные роли мужчин и женщин в обществе меняются, и такие дискуссии часто отражают эти изменения. Мы живем в мире, где традиционные роли трансформируются, и люди ищут новые модели взаимодействия, которые могут быть более гибкими и учитывать интересы обоих партнеров.
А как у вас?
Что вы думаете о такой модели? Как в ваших отношениях распределяются обязанности и финансы? Считаете ли вы, что фиксированная сумма — это способ контроля или форма признания? Делитесь своими мнениями, ведь такие темы всегда интересны для обсуждения.
Уважение и доверие — ключ к гармонии
Автор: Игорь Науменко, психолог-консультант КРОСС, психодрамтерапевт
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему мы тратим деньги? 💸
📎 Объясняет тренер клуба КРОСС Игорь Науменко.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ответственность за результат общения бери на себя.
Не «меня обманули», а «я дал себя обмануть, не разобрался как следует». Не «меня спровоцировали», а «я позволил себя спровоцировать» или «поддался на провокацию». Не «меня разозлили», а «я разозлился».
Такой подход позволяет приобретать опыт. Со временем все реже поддаешься на обман и провокации, начинаешь вовремя разбираться, перестаешь злиться на партнера.
Итак: за результат общения бери ответственность на себя.
© Михаил Литвак
Не «меня обманули», а «я дал себя обмануть, не разобрался как следует». Не «меня спровоцировали», а «я позволил себя спровоцировать» или «поддался на провокацию». Не «меня разозлили», а «я разозлился».
Такой подход позволяет приобретать опыт. Со временем все реже поддаешься на обман и провокации, начинаешь вовремя разбираться, перестаешь злиться на партнера.
Итак: за результат общения бери ответственность на себя.
© Михаил Литвак
Присоединяйтесь к нам в клубе "Кросс"! 🌟
❓Хотите найти ответы на вопросы о себе и своей жизни? У нас для вас есть особенная возможность: индивидуальные консультации, участие в семинарах и онлайн-тренингах, а также личное психологическое сопровождение от опытных специалистов нашего клуба.
🧘♀️Работа над собой — это настоящее искусство. Мы сравниваем наш разум с сейфом, в котором лежат ключи к счастью, гармонии, успеху и стабильности. Но как найти этот ключ? Мы поможем вам расшифровать его.
В клубе "Кросс" мы готовы помочь вам найти ответы на следующие вопросы:
▫️Как стать позитивным человеком?
▫️Как научиться привлекать к себе людей?
▫️Как сформировать внутреннюю опору?
▫️Как осознать свои истинные желания?
▫️Как перестать откладывать жизнь на потом?
▫️Как преодолеть ограничивающие убеждения и страхи?
▫️Как избавиться от чувства вины?
▫️Как найти свое призвание профессионально?
▫️Как полюбить себя?
▫️Как приобрести уверенность в себе?
Запишитесь на консультацию к нашим специалистам, чтобы найти ответы на ваши вопросы.
📌 Для этого заполните короткую анкету на нашем сайте: https://clck.ru/3EFMeQ
Забота о себе начинается с маленьких, но важных шагов. Психотерапия — это один из самых эффективных способов изменить себя к лучшему.🌿
❓Хотите найти ответы на вопросы о себе и своей жизни? У нас для вас есть особенная возможность: индивидуальные консультации, участие в семинарах и онлайн-тренингах, а также личное психологическое сопровождение от опытных специалистов нашего клуба.
🧘♀️Работа над собой — это настоящее искусство. Мы сравниваем наш разум с сейфом, в котором лежат ключи к счастью, гармонии, успеху и стабильности. Но как найти этот ключ? Мы поможем вам расшифровать его.
В клубе "Кросс" мы готовы помочь вам найти ответы на следующие вопросы:
▫️Как стать позитивным человеком?
▫️Как научиться привлекать к себе людей?
▫️Как сформировать внутреннюю опору?
▫️Как осознать свои истинные желания?
▫️Как перестать откладывать жизнь на потом?
▫️Как преодолеть ограничивающие убеждения и страхи?
▫️Как избавиться от чувства вины?
▫️Как найти свое призвание профессионально?
▫️Как полюбить себя?
▫️Как приобрести уверенность в себе?
Запишитесь на консультацию к нашим специалистам, чтобы найти ответы на ваши вопросы.
📌 Для этого заполните короткую анкету на нашем сайте: https://clck.ru/3EFMeQ
Забота о себе начинается с маленьких, но важных шагов. Психотерапия — это один из самых эффективных способов изменить себя к лучшему.
Реклама. ИНН: 616603246505 / Erid:2VtzquoTPdE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Приглашаем на открытый вебинар Бориса Литвака: «НА ЭМОЦИЯХ»🌟
Как острые реакции на обстоятельства мешают жить — и как научиться справляться с ними
📅 Дата: 30 октября
🕖 Время: 19:00 (мск)
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни и те же ситуации вызывают у вас бурю эмоций, даже если вы стараетесь оставаться спокойными? Когда эмоции берут верх, они могут разрушать отношения, подрывать продуктивность и даже формировать устойчиво негативное мышление.
Почему негативные реакции опасны? 🤯
- Конфликты и непонимание: эмоции могут разрушать даже крепкие связи.
- Импульсивные решения: гнев или обида затмевают разум и заставляют поступать не так, как хотелось бы.
- Снижение продуктивности: эмоции отвлекают от целей, мешают сосредоточиться.
- Формирование негативных убеждений: частые всплески эмоций делают негативный взгляд на жизнь привычкой.
На вебинаре вы узнаете:
✔️ Как острые реакции лишают нас полноты жизни
✔️ Что стоит за привычными эмоциональными всплесками
✔️ Как управлять своими эмоциями, а не поддаваться им
Борис разберет ваши ситуации на примерах, ответит на вопросы и покажет, как перейти от эмоциональной реакции к осознанному выбору.
👉🏻Участие бесплатно. Нужно только зарегистрироваться : https://clck.ru/3EGR9Z
Как острые реакции на обстоятельства мешают жить — и как научиться справляться с ними
📅 Дата: 30 октября
🕖 Время: 19:00 (мск)
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни и те же ситуации вызывают у вас бурю эмоций, даже если вы стараетесь оставаться спокойными? Когда эмоции берут верх, они могут разрушать отношения, подрывать продуктивность и даже формировать устойчиво негативное мышление.
Почему негативные реакции опасны? 🤯
- Конфликты и непонимание: эмоции могут разрушать даже крепкие связи.
- Импульсивные решения: гнев или обида затмевают разум и заставляют поступать не так, как хотелось бы.
- Снижение продуктивности: эмоции отвлекают от целей, мешают сосредоточиться.
- Формирование негативных убеждений: частые всплески эмоций делают негативный взгляд на жизнь привычкой.
На вебинаре вы узнаете:
✔️ Как острые реакции лишают нас полноты жизни
✔️ Что стоит за привычными эмоциональными всплесками
✔️ Как управлять своими эмоциями, а не поддаваться им
Борис разберет ваши ситуации на примерах, ответит на вопросы и покажет, как перейти от эмоциональной реакции к осознанному выбору.
👉🏻Участие бесплатно. Нужно только зарегистрироваться : https://clck.ru/3EGR9Z
Реклама. ИНН: 616603246505 / Erid: 2Vtzqx6qwJU
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Когда эмоции берут верх, даже самые крепкие отношения могут пошатнуться 💔
Например, партнер задерживается или не отвечает сразу на сообщение, и в голове уже мелькают мысли: «А что, если я ему не нужна?», «Может, у него другие приоритеты?» Эти вспышки недоверия кажутся обоснованными, но на самом деле часто коренятся вовсе не в партнере, а в нашем собственном прошлом.
Такая история случилась с одной девушкой: каждый раз, когда её молодой человек задерживался на работе или был занят делами, у неё появлялось ощущение, что он отдаляется, что она ему безразлична. Её тревога становилась причиной постоянных разговоров о том, что он уделяет ей недостаточно внимания. И хотя он пытался её успокоить, со временем недоверие стало влиять на их отношения.
🤔Почему так происходит? Почему мы порой видим угрозу там, где её нет, или рисуем в голове картины, которые далеки от реальности? Важно понимать, что наши сильные эмоциональные реакции редко случаются «просто так». Часто они связаны с прошлыми переживаниями и неосознанными страхами — старым багажом, который тянется за нами в новые отношения.
👉🏻Разобраться в этих чувствах и понять их истинные корни — значит сделать шаг к более гармоничным отношениям и личному развитию. Когда мы осознаем, что стоит за нашими реакциями, мы начинаем видеть мир и своих близких по-другому, создавая пространство для доверия и понимания.
Например, партнер задерживается или не отвечает сразу на сообщение, и в голове уже мелькают мысли: «А что, если я ему не нужна?», «Может, у него другие приоритеты?» Эти вспышки недоверия кажутся обоснованными, но на самом деле часто коренятся вовсе не в партнере, а в нашем собственном прошлом.
Такая история случилась с одной девушкой: каждый раз, когда её молодой человек задерживался на работе или был занят делами, у неё появлялось ощущение, что он отдаляется, что она ему безразлична. Её тревога становилась причиной постоянных разговоров о том, что он уделяет ей недостаточно внимания. И хотя он пытался её успокоить, со временем недоверие стало влиять на их отношения.
🤔Почему так происходит? Почему мы порой видим угрозу там, где её нет, или рисуем в голове картины, которые далеки от реальности? Важно понимать, что наши сильные эмоциональные реакции редко случаются «просто так». Часто они связаны с прошлыми переживаниями и неосознанными страхами — старым багажом, который тянется за нами в новые отношения.
👉🏻Разобраться в этих чувствах и понять их истинные корни — значит сделать шаг к более гармоничным отношениям и личному развитию. Когда мы осознаем, что стоит за нашими реакциями, мы начинаем видеть мир и своих близких по-другому, создавая пространство для доверия и понимания.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚨 Внимание! Через 2 часа стартует вебинар Бориса Литвака: "НА ЭМОЦИЯХ"! 🚨
Если вы хотите научиться управлять своими эмоциями и понять, как они влияют на вашу жизнь. Борис Литвак поделится ценными знаниями о том, как острые реакции на внешние обстоятельства могут мешать вашему внутреннему спокойствию и счастью.
🌟 Что вы узнаете на вебинаре:
- Как ваши эмоции могут мешать вам жить полноценно.
- Причины своих реакций и способы их осознания.
- Эффективные методы контроля над эмоциями и управление ими.
Вы получите практические инструменты, которые помогут вам освободиться от негативных эмоциональных шаблонов и начать жить более осознанно.
🔗 Подключение по ссылке: https://clck.ru/3EHoPV
Если вы хотите научиться управлять своими эмоциями и понять, как они влияют на вашу жизнь. Борис Литвак поделится ценными знаниями о том, как острые реакции на внешние обстоятельства могут мешать вашему внутреннему спокойствию и счастью.
🌟 Что вы узнаете на вебинаре:
- Как ваши эмоции могут мешать вам жить полноценно.
- Причины своих реакций и способы их осознания.
- Эффективные методы контроля над эмоциями и управление ими.
Вы получите практические инструменты, которые помогут вам освободиться от негативных эмоциональных шаблонов и начать жить более осознанно.
🔗 Подключение по ссылке: https://clck.ru/3EHoPV
Реклама. ИНН: 616603246505 / Erid:2VtzqwP8ssi
Финансовый разлом
Сколько стоят ваши отношения?
Финансовые вопросы часто становятся невидимой миной в отношениях, взрываясь в самый неожиданный момент. Деньги — это не просто средства для оплаты счетов, они глубоко связаны с нашими ценностями, страхами и представлениями о безопасности.
Каждый из нас приходит в отношения со своими финансовыми установками. Когда один из партнеров живет по принципу «копейка рубль бережет», а другой — сторонник философии «жизнь одна», это неизбежно вызывает напряжение. Возникает финансовый разлом — не просто разница в подходах к деньгам, а настоящая трещина в доверии.
Когда деньги начинают превращаться в источник конфликтов, это подрывает все: от бытовых решений до планов на будущее. Представьте, что у одного из партнеров долг, о котором он предпочел промолчать. В момент, когда этот долг вскроется, трещина может превратиться в пропасть — и не только в финансовом плане, но и на эмоциональном уровне.
Почему это происходит?
📍 Разные взгляды на деньги. Ожидания и установки каждого партнера о том, как нужно распоряжаться финансами, часто не совпадают. Для кого-то важнее инвестировать в будущее, а для другого — жить в моменте.
📍 Скрытые долги и траты. Секретные покупки или нераскрытые кредиты разрушают доверие.
📍 Неравенство доходов. Партнер, зарабатывающий больше, может начать чувствовать себя ответственным за принятие решений, что вызывает чувство зависимости у другого.
📍 Эмоциональная связь с деньгами. Для одного партнера деньги символизируют безопасность, для другого — свободу. Когда эти символы вступают в конфликт, это может привести к серьезным эмоциональным ранам.
Но как закрыть этот разлом? Главное — осознать, что деньги — это лишь инструмент. Пора перестать делать из них «виновника» и научиться управлять ими вместе.
1️⃣ Полная открытость. Уберите секреты из финансовой жизни. Скрытые траты или долги — это бомба замедленного действия. Признайтесь друг другу в своих страхах и сложностях, касающихся денег, и будьте честны с самого начала.
2️⃣ Регулярные обсуждения. Встречайтесь хотя бы раз в месяц, чтобы спокойно и рационально обсудить финансы. Это не должно быть время для обвинений, а момент для открытого диалога. Когда обсуждение денег становится регулярной практикой, оно теряет свою драматичность.
3️⃣ Совместные цели.
Задайте себе вопросы: чего мы хотим достичь как пара? Покупка жилья, отпуск, накопления на будущее? Совместное планирование целей объединяет вас в одну команду и помогает снизить разногласия по поводу мелких трат.
4️⃣ Разделение обязанностей. Распределите финансовые роли. Один из партнеров может отвечать за ежемесячные счета, другой — за долгосрочные инвестиции. Главное — чтобы каждый понимал свою зону ответственности.
5️⃣ Развитие финансовой грамотности. Чем лучше вы понимаете деньги, тем легче будет с ними работать. Вместо того чтобы просто обсуждать траты, учитесь вместе управлять финансами. Пройдите курсы, прочтите книги, найдите советы, которые помогут вам быть на одной волне.
6️⃣ Эмоциональная поддержка. Не забывайте, что деньги — это не просто цифры. Это эмоции, страхи и надежды. Важно поддерживать друг друга, особенно в моменты финансовых трудностей. Финансовые проблемы — это не конец, если вы готовы пройти через них вместе.
Финансовый разлом в отношениях — это не приговор, а шанс научиться говорить о том, что действительно важно. Открытость, доверие и совместное планирование помогут вам не только справиться с деньгами, но и укрепить ваши отношения. Главное — помнить: деньги должны работать на вас, а не разрушать то, что вы строите вместе.
❓ А как в вашей семье решаются финансовые вопросы?
Автор: Игорь Науменко, психолог-консультант КРОСС, психодрамтерапевт
Сколько стоят ваши отношения?
Финансовые вопросы часто становятся невидимой миной в отношениях, взрываясь в самый неожиданный момент. Деньги — это не просто средства для оплаты счетов, они глубоко связаны с нашими ценностями, страхами и представлениями о безопасности.
Каждый из нас приходит в отношения со своими финансовыми установками. Когда один из партнеров живет по принципу «копейка рубль бережет», а другой — сторонник философии «жизнь одна», это неизбежно вызывает напряжение. Возникает финансовый разлом — не просто разница в подходах к деньгам, а настоящая трещина в доверии.
Когда деньги начинают превращаться в источник конфликтов, это подрывает все: от бытовых решений до планов на будущее. Представьте, что у одного из партнеров долг, о котором он предпочел промолчать. В момент, когда этот долг вскроется, трещина может превратиться в пропасть — и не только в финансовом плане, но и на эмоциональном уровне.
Почему это происходит?
Но как закрыть этот разлом? Главное — осознать, что деньги — это лишь инструмент. Пора перестать делать из них «виновника» и научиться управлять ими вместе.
Задайте себе вопросы: чего мы хотим достичь как пара? Покупка жилья, отпуск, накопления на будущее? Совместное планирование целей объединяет вас в одну команду и помогает снизить разногласия по поводу мелких трат.
Финансовый разлом в отношениях — это не приговор, а шанс научиться говорить о том, что действительно важно. Открытость, доверие и совместное планирование помогут вам не только справиться с деньгами, но и укрепить ваши отношения. Главное — помнить: деньги должны работать на вас, а не разрушать то, что вы строите вместе.
Автор: Игорь Науменко, психолог-консультант КРОСС, психодрамтерапевт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Деньги часто играют важную роль в нашей жизни, влияя на наши эмоции и самооценку. Иногда отношения с финансами могут быть нездоровыми, что мешает не только материальному благополучию, но и общему счастью. Рассмотрим шесть признаков нездоровых отношений с деньгами и способы их исправления.
Ситуация, когда вы стоите в магазине и видите, как сумма на кассе растёт, а у вас нет представления о том, сколько денег на счёте, — тревожный сигнал. Это может указывать на избегание финансовых проблем.
💡 Совет: Научитесь отслеживать свои расходы и доходы. Это не только полезно, но и может стать приятным опытом, когда вы видите, как управляете своими финансами.
Если вам знакомы фразы вроде "Деньги — зло" или "Не в деньгах счастье", возможно, у вас есть ограничивающие убеждения о финансах. Такой подход может мешать вам зарабатывать больше.
💡 Совет: Поменяйте негативные установки на позитивные. Помните, что деньги — это всего лишь инструмент для достижения ваших целей и желаний.
Частые сравнения с успехами друзей или знакомых могут негативно сказаться на вашей самооценке. Если вы испытываете зависть или недовольство собой, это сигнал о нездоровом восприятии финансов.
💡 Совет: Сосредоточьтесь на своей финансовой истории и на своих достижениях. У каждого человека свой путь, и не стоит себя с ними сравнивать.
Если ваша самооценка колеблется в зависимости от доходов, это может указывать на нездоровое восприятие. Вы можете чувствовать себя хуже, если зарабатываете меньше, или наоборот, испытывать превосходство, если ваш доход выше.
💡 Совет: Помните, что ваша ценность как человека не зависит от денег. Важно сосредоточиться на личных качествах и поступках.
Если вам трудно принимать подарки или даже комплименты, это может свидетельствовать о низкой самооценке. Некоторые люди считают, что должны зарабатывать всё сами.
💡 Совет: Учитесь принимать доброту и подарки от других. Это важная часть здоровых отношений и может повысить вашу самооценку.
Если вы часто выбираете дорогие вещи только ради статуса, это может указывать на проблемы с самооценкой. Часто маркетинг заставляет нас переплачивать за брендовые товары.
💡 Совет: Задайте себе вопрос: чего вы на самом деле хотите от дорогих покупок? Возможно, радость можно найти в простых вещах, общении с близкими или других нематериальных удовольствиях.
Если вы узнали себя в этих признаках, возможно, стоит обратить внимание на свои финансовые убеждения. Работа над отношениями с деньгами и самооценкой может существенно улучшить качество вашей жизни.
💚 Если справиться с внутренними проблемами самостоятельно не получается, не стесняйтесь обратиться к психологу. Это может помочь наладить более здоровые отношения с деньгами и собой, что в конечном итоге приведёт к большему счастью и финансовому благополучию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как на самом деле работают деньги? 💸
Почему одни всегда находят деньги, а другие — постоянно испытывают их нехватку?
Финансовая стабильность не приходит только через экономию или даже удачные сделки. Настоящая свобода — это комплексный подход: мышление, контроль и управление жизненными ресурсами.
Деньги — это не просто цифры в банковской выписке. Настоящая финансовая стабильность включает баланс всех сфер жизни: здоровья, самооценки, отношений и карьеры.
Когда одна из этих сфер страдает, деньги утекают так же быстро, как приходят.
Мой новый курс «Деньги есть», который стартует в начале декабря, поможет разложить все это по полочкам и покажет, как деньги могут стать не только цифрами в кошельке, но и инструментом для роста во всех сферах.
Сейчас последняя возможность записаться в лист ожидания, и уже 5 ноября получить самые лучшие условия, каких не будет в открытом доступе на его покупку.
Записать в лист ожидания
Что будет на курсе?
📍 Диагностика текущих ресурсов. Где вы сейчас, что мешает зарабатывать больше и как это исправить.
📍 Инструменты роста дохода. От создания новых источников заработка до грамотного планирования карьеры.
📍 Пошаговый план выхода из долгов. Мы не просто составим план, а подскажем, как выбраться из долговой ловушки раз и навсегда.
📍 Инвестиции с нуля. Даже если вы не знаете, как начать и не уверены в рисках, разберёмся вместе.
📍 Бюджетирование и создание резервов. Вы научитесь не только управлять расходами, но и накапливать средства для больших целей.
Хочу лучшие условия
❗️Запись в лист ожидания ни к чему вас не обязывает. Но дает возможность получить лучшие условия.
Участники листа ожидания получат:
🔷 Приоритетное место выбрать тариф;
самую низкую цену;
🔷 Дополнительные материалы, которые будут доступны еще до старта основного курса.
Присоединяйтесь и начните свой путь к финансовой независимости!
Игорь Науменко, психолог-консультант КРОСС, психодрамтерапевт.
Почему одни всегда находят деньги, а другие — постоянно испытывают их нехватку?
Финансовая стабильность не приходит только через экономию или даже удачные сделки. Настоящая свобода — это комплексный подход: мышление, контроль и управление жизненными ресурсами.
Деньги — это не просто цифры в банковской выписке. Настоящая финансовая стабильность включает баланс всех сфер жизни: здоровья, самооценки, отношений и карьеры.
Когда одна из этих сфер страдает, деньги утекают так же быстро, как приходят.
Мой новый курс «Деньги есть», который стартует в начале декабря, поможет разложить все это по полочкам и покажет, как деньги могут стать не только цифрами в кошельке, но и инструментом для роста во всех сферах.
Сейчас последняя возможность записаться в лист ожидания, и уже 5 ноября получить самые лучшие условия, каких не будет в открытом доступе на его покупку.
Записать в лист ожидания
Что будет на курсе?
Хочу лучшие условия
❗️Запись в лист ожидания ни к чему вас не обязывает. Но дает возможность получить лучшие условия.
Участники листа ожидания получат:
самую низкую цену;
Присоединяйтесь и начните свой путь к финансовой независимости!
Игорь Науменко, психолог-консультант КРОСС, психодрамтерапевт.
Реклама. ИНН: 616603246505 / Erid:2VtzqwV7Qzh
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❓Что делать с кредитами ?
📎 Рассказывает тренер клуба КРОСС Игорь Науменко.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM