Forwarded from Минздрав ДНР
🔼🔼🔼
2️⃣Обращайте внимания на внешнюю привлекательность продуктов:
🌱Генномодифицированные продукты всегда выглядят идеально. Яркий цвет и правильная форма, а также очень долгий срок хранения.
🌱Трансгенные растения стойкие к вредителям, поэтому остановите свой выбор на овоще или фрукте, тронутом насекомыми, ведь это свидетельствует о натуральности данного продукта.
3️⃣Запомните продукты, в которые чаще всего добавляют ГМО:
🍗колбасные изделия,
🥫различные полуфабрикаты,
🧀молоко, творог, сыр,
🫕быстрые сухие завтраки,
🍪кондитерские и хлебобулочные изделия,
🥜арахисовое масло,
🥤сладкие напитки,
🍫шоколадная продукция,
🌭кетчупы и майонезы.
#МедКалендарь #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
2️⃣Обращайте внимания на внешнюю привлекательность продуктов:
🌱Генномодифицированные продукты всегда выглядят идеально. Яркий цвет и правильная форма, а также очень долгий срок хранения.
🌱Трансгенные растения стойкие к вредителям, поэтому остановите свой выбор на овоще или фрукте, тронутом насекомыми, ведь это свидетельствует о натуральности данного продукта.
3️⃣Запомните продукты, в которые чаще всего добавляют ГМО:
🍗колбасные изделия,
🥫различные полуфабрикаты,
🧀молоко, творог, сыр,
🫕быстрые сухие завтраки,
🍪кондитерские и хлебобулочные изделия,
🥜арахисовое масло,
🥤сладкие напитки,
🍫шоколадная продукция,
🌭кетчупы и майонезы.
#МедКалендарь #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
Forwarded from Минздрав ДНР
📋Медицинский календарь
🗓11 апреля – Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона
👨⚕️Врач-невролог Старобешевской районной больницы Алексей Тохтамышев рассказал о заболевании.
✅Болезнь Паркинсона - медленно прогрессирующее заболевание, которое вызвано отмиранием клеток мозга.
🩺Главное проявление болезни – это замедленность.
Первыми предвестниками могут быть:
💤нарушение сна,
👃снижение обоняния,
🧬скованность и дрожание в какой-либо конечности.
⏰Может пройти от 8 до 10 лет, прежде чем у пациента начнутся первые клинические проявления, при этом процесс в головном мозге уже давно запущен.
📈Люди с болезнью Паркинсона долго сохраняют интеллектуальную активность.
Для снижения рисков развития заболевания необходимо:
👨⚕️Своевременно обращаться к врачам.
⚡️Избегать стрессовых ситуаций, поддерживать здоровый образ жизни.
💊Употреблять продукты питания, богатые витаминами группы В.
#МедКалендарь #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
🗓11 апреля – Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона
👨⚕️Врач-невролог Старобешевской районной больницы Алексей Тохтамышев рассказал о заболевании.
✅Болезнь Паркинсона - медленно прогрессирующее заболевание, которое вызвано отмиранием клеток мозга.
🩺Главное проявление болезни – это замедленность.
Первыми предвестниками могут быть:
💤нарушение сна,
👃снижение обоняния,
🧬скованность и дрожание в какой-либо конечности.
⏰Может пройти от 8 до 10 лет, прежде чем у пациента начнутся первые клинические проявления, при этом процесс в головном мозге уже давно запущен.
📈Люди с болезнью Паркинсона долго сохраняют интеллектуальную активность.
Для снижения рисков развития заболевания необходимо:
👨⚕️Своевременно обращаться к врачам.
⚡️Избегать стрессовых ситуаций, поддерживать здоровый образ жизни.
💊Употреблять продукты питания, богатые витаминами группы В.
#МедКалендарь #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
Forwarded from Минздрав ДНР
📋Медицинский календарь
🗓17 апреля - Международный день борьбы с гемофилией
👩⚕️Врач общей практики (семейный врач) Андреевской амбулатории ОПСМ Тельмановского муниципального округа Наталья Константинова рассказала, что гемофилия является одним из самых опасных для жизни состоянием у детей.
🧬Развивается из-за мутации определенных генов, отвечающих за свертываемость крови.
Симптомы:
🩸длительные кровотечения после порезов, ссадин, царапин и других повреждений кожи,
🩸внутрисуставные скопления крови, сопровождающиеся острой болью, ограниченной подвижностью сустава,
🩸самопроизвольное возникновение подкожных гематом,
🩸образование объемных синяков после незначительного давления или удара,
🩸длительные выделения крови из десен при повреждении слизистой, удаления зуба, при прорезывании новых единиц,
🩸частое появление примесей крови в моче, кале,
🩸долго не останавливающиеся кровотечения после внутривенных, подкожных или внутримышечных инъекций,
🩸часто рецидивирующие носовые кровотечения, которые трудно остановить.
#МедКалендарь #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР
🗓17 апреля - Международный день борьбы с гемофилией
👩⚕️Врач общей практики (семейный врач) Андреевской амбулатории ОПСМ Тельмановского муниципального округа Наталья Константинова рассказала, что гемофилия является одним из самых опасных для жизни состоянием у детей.
🧬Развивается из-за мутации определенных генов, отвечающих за свертываемость крови.
Симптомы:
🩸длительные кровотечения после порезов, ссадин, царапин и других повреждений кожи,
🩸внутрисуставные скопления крови, сопровождающиеся острой болью, ограниченной подвижностью сустава,
🩸самопроизвольное возникновение подкожных гематом,
🩸образование объемных синяков после незначительного давления или удара,
🩸длительные выделения крови из десен при повреждении слизистой, удаления зуба, при прорезывании новых единиц,
🩸частое появление примесей крови в моче, кале,
🩸долго не останавливающиеся кровотечения после внутривенных, подкожных или внутримышечных инъекций,
🩸часто рецидивирующие носовые кровотечения, которые трудно остановить.
#МедКалендарь #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР
Forwarded from Минздрав ДНР
📋Медицинский календарь
🗓17 апреля – Всемирный день борьбы с гемофилией
👨⚕️Врач терапевт Старобешевской центральной районной больницы Константин Константинов рассказал о заболевании.
🧬Гемофилия – тяжелое наследственное генетическое заболевание крови, которое вызвано врожденным отсутствием факторов свертывания крови.
❗️Кровоизлияния могут привести к необратимым разрушениям и ранней инвалидности.
Симптомами гемофилии являются:
🩸повышенная кровоточивость с первых месяцев жизни,
🩸подкожные, мышечные гематомы обусловленные ушибами, порезами,
🩸наличие крови в моче,
🩸обильные посттравматические кровотечения,
🩸кровоизлияния в крупных суставах с вторичными воспалительными изменениями, приводящие к обездвиженности суставов.
Профилактическими мероприятиями среди людей, больных гемофилией, будут являться:
🔒охранительный режим во избежание получения различных травм,
🩺диспансерное наблюдение врачей-специалистов,
🤸🏻ведение здорового образа жизни,
💤уменьшение физических нагрузок,
🏊♂️лечебная физкультура,
🍏рациональное питание.
#МедКалендарь #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР
🗓17 апреля – Всемирный день борьбы с гемофилией
👨⚕️Врач терапевт Старобешевской центральной районной больницы Константин Константинов рассказал о заболевании.
🧬Гемофилия – тяжелое наследственное генетическое заболевание крови, которое вызвано врожденным отсутствием факторов свертывания крови.
❗️Кровоизлияния могут привести к необратимым разрушениям и ранней инвалидности.
Симптомами гемофилии являются:
🩸повышенная кровоточивость с первых месяцев жизни,
🩸подкожные, мышечные гематомы обусловленные ушибами, порезами,
🩸наличие крови в моче,
🩸обильные посттравматические кровотечения,
🩸кровоизлияния в крупных суставах с вторичными воспалительными изменениями, приводящие к обездвиженности суставов.
Профилактическими мероприятиями среди людей, больных гемофилией, будут являться:
🔒охранительный режим во избежание получения различных травм,
🩺диспансерное наблюдение врачей-специалистов,
🤸🏻ведение здорового образа жизни,
💤уменьшение физических нагрузок,
🏊♂️лечебная физкультура,
🍏рациональное питание.
#МедКалендарь #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР
Forwarded from Минздрав ДНР
📋Медицинский календарь
🗓С 22 по 28 апреля - Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах
🩺На работе мы проводим большую часть жизни. О том, как за это время укрепить здоровье рассказали специалисты Республиканского центра здоровья.
#МедКалендарь #МедицинаДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
🗓С 22 по 28 апреля - Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах
🩺На работе мы проводим большую часть жизни. О том, как за это время укрепить здоровье рассказали специалисты Республиканского центра здоровья.
#МедКалендарь #МедицинаДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
Forwarded from Минздрав ДНР
📋Медицинский календарь
🗓С 22 по 30 апреля - Единая неделя иммунизации
👩⚕️В рамках проекта ЕР "Крепкая семья", медицинская сестра прививочного кабинета Тельмановской центральной районной больницы Ольга Миленина рассказала о важности иммунизации.
🩺Вакцинопрофилактика – комплекс мероприятий, направленных на предупреждение, ограничение распространения и ликвидацию инфекционных болезней путем проведения профилактических прививок.
💉Вакцинация проводится в соответствии с Календарем профилактических прививок.
📌В него включены прививки против гепатита В, гемофильной инфекции, коклюша, дифтерии, столбняка, кори, краснухи, эпидемического паротита, полиомиелита, туберкулеза и пневмококковой инфекции. Именно эти заболевания несут угрозу жизни и здоровью населения и имеют высокий риск распространения среди людей.
💉Помимо основных инфекций, включенных в календарь, есть и другие, например грипп, бешенство. Эти инфекции входят во вторую часть Календаря профилактических прививок – календарь по эпидемическим показаниям.
📌Профилактические прививки по эпидемическим показаниям проводятся гражданам при угрозе возникновения инфекционных заболеваний, а также лицам, выезжающим в эндемичные регионы или проживающим в них постоянно.
❗️Важно, чтобы каждый имел возможность получить защиту благодаря своевременной вакцинации.
#МедКалендарь #Единая_Россия #Крепкая_семья #ЗдоровьеДНР
🗓С 22 по 30 апреля - Единая неделя иммунизации
👩⚕️В рамках проекта ЕР "Крепкая семья", медицинская сестра прививочного кабинета Тельмановской центральной районной больницы Ольга Миленина рассказала о важности иммунизации.
🩺Вакцинопрофилактика – комплекс мероприятий, направленных на предупреждение, ограничение распространения и ликвидацию инфекционных болезней путем проведения профилактических прививок.
💉Вакцинация проводится в соответствии с Календарем профилактических прививок.
📌В него включены прививки против гепатита В, гемофильной инфекции, коклюша, дифтерии, столбняка, кори, краснухи, эпидемического паротита, полиомиелита, туберкулеза и пневмококковой инфекции. Именно эти заболевания несут угрозу жизни и здоровью населения и имеют высокий риск распространения среди людей.
💉Помимо основных инфекций, включенных в календарь, есть и другие, например грипп, бешенство. Эти инфекции входят во вторую часть Календаря профилактических прививок – календарь по эпидемическим показаниям.
📌Профилактические прививки по эпидемическим показаниям проводятся гражданам при угрозе возникновения инфекционных заболеваний, а также лицам, выезжающим в эндемичные регионы или проживающим в них постоянно.
❗️Важно, чтобы каждый имел возможность получить защиту благодаря своевременной вакцинации.
#МедКалендарь #Единая_Россия #Крепкая_семья #ЗдоровьеДНР
Forwarded from Минздрав ДНР
📋Медицинский календарь
🗓25 апреля - Международный день борьбы с малярией
👩⚕️О заболевании рассказала врач общей практики-семейный врач Мирненской амбулатории ОПСМ Тельмановского муниципального округа Галина Ковалёва.
✅Малярия - острое инфекционное заболевание, вызываемое простейшими паразитами из рода Plasmodium.
🩺Болезнь протекает в форме лихорадки, во время приступов ярко выражены озноб, жар тела и повышенная температура.
🩺У больного отмечают инфекционную интоксикацию, признаки анемии, увеличение размеров селезенки и печени.
🦟 Переносчиком малярии является комар.
Существуют и другие способы инфицирования:
🤰🏻больная мать может передавать инфекцию своему ребенку через плаценту;
🩸в ходе переливания крови;
🦠заражение через медицинские инструменты.
❗️Во время пребывания в стране, неблагополучной по малярии, и в течение 3-х лет после возвращения на родину, при любом повышении температуры следует немедленно обратиться к врачу. Обязательно сообщите ему о том, что вы были в путешествии.
#МедКалендарь #МинздравДНР #МедикиДНР
🗓25 апреля - Международный день борьбы с малярией
👩⚕️О заболевании рассказала врач общей практики-семейный врач Мирненской амбулатории ОПСМ Тельмановского муниципального округа Галина Ковалёва.
✅Малярия - острое инфекционное заболевание, вызываемое простейшими паразитами из рода Plasmodium.
🩺Болезнь протекает в форме лихорадки, во время приступов ярко выражены озноб, жар тела и повышенная температура.
🩺У больного отмечают инфекционную интоксикацию, признаки анемии, увеличение размеров селезенки и печени.
🦟 Переносчиком малярии является комар.
Существуют и другие способы инфицирования:
🤰🏻больная мать может передавать инфекцию своему ребенку через плаценту;
🩸в ходе переливания крови;
🦠заражение через медицинские инструменты.
❗️Во время пребывания в стране, неблагополучной по малярии, и в течение 3-х лет после возвращения на родину, при любом повышении температуры следует немедленно обратиться к врачу. Обязательно сообщите ему о том, что вы были в путешествии.
#МедКалендарь #МинздравДНР #МедикиДНР
Forwarded from Минздрав ДНР
📋Медицинский календарь
🗓 7 мая - Всемирный день борьбы с астмой
Помните, астма - не приговор. Её можно контролировать и вести обычный образ жизни.
#МедКалендарь #МинздравДНР #МедикиДНР
🗓 7 мая - Всемирный день борьбы с астмой
Помните, астма - не приговор. Её можно контролировать и вести обычный образ жизни.
#МедКалендарь #МинздравДНР #МедикиДНР
Forwarded from Минздрав ДНР
📋Медицинский календарь
🗓 10 мая - Всемирный день движения для здоровья.
О пользе движения и активного образа жизни рассказала Валентина Ходунова, инструктор - методист по лечебной физкультуре Центральной поликлиники г.Макеевки.
🏃♀➡️Отсутствие физических нагрузок является губительным для здоровья человека. Даже 30 минут физической активности в день способствуют:
✅ снижению риска инфаркта, развития гипертонии и диабета 2 типа;
✅ снижению и нормализации веса;
✅ снижению содержания холестерина в крови;
✅ укреплению костной ткани;
✅ сокращению сроков выздоровления и реабилитации при болезни;
✅ улучшению общего самочувствия;
✅ нормализации сна.
🤩 Простые советы, как заставить себя больше двигаться:
🏃утро начинайте с зарядки, пусть даже с непродолжительной;
⛹️из всех вариантов перемещения выбирайте то, которое предполагает физическую нагрузку: пешком вместо машины и автобуса, вместо лифта и эскалатора;
🚴машину и автобус заменяйте на велосипед или ролики;
🤾при перемещении на машине выбирайте парковку подальше, чтобы можно было пройтись пешком;
🏂если у вас есть дети – отправляйтесь с ними на пешую или велосипедную прогулку;
🤸если вы решили начать заниматься физкультурой – начинайте с малого. Самое главное – не максимальная нагрузка, а формирование привычки к регулярным занятиям.
#МедКалендарь #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🗓 10 мая - Всемирный день движения для здоровья.
О пользе движения и активного образа жизни рассказала Валентина Ходунова, инструктор - методист по лечебной физкультуре Центральной поликлиники г.Макеевки.
🏃♀➡️Отсутствие физических нагрузок является губительным для здоровья человека. Даже 30 минут физической активности в день способствуют:
✅ снижению риска инфаркта, развития гипертонии и диабета 2 типа;
✅ снижению и нормализации веса;
✅ снижению содержания холестерина в крови;
✅ укреплению костной ткани;
✅ сокращению сроков выздоровления и реабилитации при болезни;
✅ улучшению общего самочувствия;
✅ нормализации сна.
🏃утро начинайте с зарядки, пусть даже с непродолжительной;
⛹️из всех вариантов перемещения выбирайте то, которое предполагает физическую нагрузку: пешком вместо машины и автобуса, вместо лифта и эскалатора;
🚴машину и автобус заменяйте на велосипед или ролики;
🤾при перемещении на машине выбирайте парковку подальше, чтобы можно было пройтись пешком;
🏂если у вас есть дети – отправляйтесь с ними на пешую или велосипедную прогулку;
🤸если вы решили начать заниматься физкультурой – начинайте с малого. Самое главное – не максимальная нагрузка, а формирование привычки к регулярным занятиям.
#МедКалендарь #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав ДНР
📋Медицинский календарь
🗓 10 мая - с 13 по 19 мая в России проводится Неделя профилактики повышения артериального давления, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией.
О профилактике артериальной гипертензии рассказала врач-кардиолог Центральной поликлиники г.Макеевки Алексеева Надежда.
🩺Первичная профилактика гипертонии – это предупреждение возникновения болезни:
🚴Физическая нагрузка (общеукрепляющие, дыхательные упражнения, занятия на тренажерах, плавание, ходьба, бег, езда на велосипеде);
🥗Здоровое питание. Соленое, жареное, острое — под запретом. Ежедневное потребление соли не более 5 грамм;
🚭Отказ от курения и употребление алкоголя;
🧍Снижение массы тела. Артериальная гипертензия тесно связана с избыточной массой тела, а снижение массы тела сопровождается снижением АД;
😬Снижение стресса, гипертоническая болезнь значительно чаще встречается у людей, подверженных многократным и длительным нервным перенапряжениям.
💊Вторичная профилактика артериальной гипертонии проводится, если у пациента уже установлен диагноз «Артериальная гипертония»:
✅Обязательно принимайте все препараты, которые назначил врач;
✅Принимайте лекарственные препараты в одно и тоже время;
✅Никогда не пропускайте и не прекращайте прием лекарства из-за того, что ваше артериальное давление в норме. Лучше обсудите ваши наблюдения с врачом;
✅Не занимайтесь самолечением.
❗️Комплексные меры профилактики позволяют держать артериальную гипертензию под постоянным контролем и снижают риск развития тяжелых осложнений.
#МедКалендарь #МедицинаДНР #МинздравДНР
🗓 10 мая - с 13 по 19 мая в России проводится Неделя профилактики повышения артериального давления, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией.
О профилактике артериальной гипертензии рассказала врач-кардиолог Центральной поликлиники г.Макеевки Алексеева Надежда.
🩺Первичная профилактика гипертонии – это предупреждение возникновения болезни:
🚴Физическая нагрузка (общеукрепляющие, дыхательные упражнения, занятия на тренажерах, плавание, ходьба, бег, езда на велосипеде);
🥗Здоровое питание. Соленое, жареное, острое — под запретом. Ежедневное потребление соли не более 5 грамм;
🚭Отказ от курения и употребление алкоголя;
🧍Снижение массы тела. Артериальная гипертензия тесно связана с избыточной массой тела, а снижение массы тела сопровождается снижением АД;
😬Снижение стресса, гипертоническая болезнь значительно чаще встречается у людей, подверженных многократным и длительным нервным перенапряжениям.
💊Вторичная профилактика артериальной гипертонии проводится, если у пациента уже установлен диагноз «Артериальная гипертония»:
✅Обязательно принимайте все препараты, которые назначил врач;
✅Принимайте лекарственные препараты в одно и тоже время;
✅Никогда не пропускайте и не прекращайте прием лекарства из-за того, что ваше артериальное давление в норме. Лучше обсудите ваши наблюдения с врачом;
✅Не занимайтесь самолечением.
❗️Комплексные меры профилактики позволяют держать артериальную гипертензию под постоянным контролем и снижают риск развития тяжелых осложнений.
#МедКалендарь #МедицинаДНР #МинздравДНР
Forwarded from Минздрав ДНР
📅Медицинский календарь
🗓С 13 по 19 мая в России проводится Неделя профилактики повышения артериального давления, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией
👩🏻⚕️Врач-терапевт Старобешевской центральной районной больницы Анна Москалева рассказала о профилактике гипертонии.
⚠️ Гипертонию называют "тихим убийцей". Большинство больных даже не подозревают о проблеме. Важно регулярно измерять кровяное давление.
🖍Симптомы гипертонии:
1️⃣ головная боль по утрам
2️⃣ кровотечение из носа
3️⃣ нарушение сердечного ритма
4️⃣ ухудшение зрения
5️⃣ звон в ушах.
❗️Тяжелая гипертония может вызывать слабость, тошноту, рвоту, спутанность сознания, мышечный тремор.
🩺Комплексная профилактика:
🏃🏻физическая активность
🍲здоровое рациональное питание: ограничение соли, жиров, сладкого и мучного
⏰нормальный сон (7-8 часов)
🌩минимум стрессов
🚭отказ от вредных привычек
🫀контроль уровня артериального давления, глюкозы и холестерина
🧍🏻контроль веса
🏥регулярный профилактический медицинский осмотр.
📌 Берегите свое здоровье!
#МедКалендарь #МедицинаДНР #МинздравДНР
🗓С 13 по 19 мая в России проводится Неделя профилактики повышения артериального давления, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией
👩🏻⚕️Врач-терапевт Старобешевской центральной районной больницы Анна Москалева рассказала о профилактике гипертонии.
⚠️ Гипертонию называют "тихим убийцей". Большинство больных даже не подозревают о проблеме. Важно регулярно измерять кровяное давление.
🖍Симптомы гипертонии:
1️⃣ головная боль по утрам
2️⃣ кровотечение из носа
3️⃣ нарушение сердечного ритма
4️⃣ ухудшение зрения
5️⃣ звон в ушах.
❗️Тяжелая гипертония может вызывать слабость, тошноту, рвоту, спутанность сознания, мышечный тремор.
🩺Комплексная профилактика:
🏃🏻физическая активность
🍲здоровое рациональное питание: ограничение соли, жиров, сладкого и мучного
⏰нормальный сон (7-8 часов)
🌩минимум стрессов
🚭отказ от вредных привычек
🫀контроль уровня артериального давления, глюкозы и холестерина
🧍🏻контроль веса
🏥регулярный профилактический медицинский осмотр.
📌 Берегите свое здоровье!
#МедКалендарь #МедицинаДНР #МинздравДНР
Forwarded from Минздрав ДНР
📅Медицинский календарь
🗓С 13 по 19 мая в России проводится Неделя профилактики повышения артериального давления, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией
👩🏻⚕️Что способствует возникновению артериальной гипертонии рассказывает врач терапевт Тельмановской центральной районной больницы Ольга Исаева.
📈 Отягощённая наследственность — люди, у которых среди родственников есть больные гипертонической болезнью, наиболее предрасположены к развитию у них этого заболевания.
📈 Употребление большого количества соли в пищу — способствует задержке жидкости и повышению давления.
📈 Повышенная масса тела — у людей с избыточной массой тела риск развития гипертонии выше.
📈 Малоподвижный образ жизни — сидячий образ жизни и низкая физическая активность приводят к ожирению, что в свою очередь способствует артериальной гипертонии.
📈 Употребление алкоголя.
📈 Курение — выкуренная сигарета может вызвать подъём артериального давления до 30 мм рт. ст.
📈 Стресс, психическое и умственное переутомление.
#МедКалендарь #МедицинаДНР #МинздравДНР
🗓С 13 по 19 мая в России проводится Неделя профилактики повышения артериального давления, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией
👩🏻⚕️Что способствует возникновению артериальной гипертонии рассказывает врач терапевт Тельмановской центральной районной больницы Ольга Исаева.
📈 Отягощённая наследственность — люди, у которых среди родственников есть больные гипертонической болезнью, наиболее предрасположены к развитию у них этого заболевания.
📈 Употребление большого количества соли в пищу — способствует задержке жидкости и повышению давления.
📈 Повышенная масса тела — у людей с избыточной массой тела риск развития гипертонии выше.
📈 Малоподвижный образ жизни — сидячий образ жизни и низкая физическая активность приводят к ожирению, что в свою очередь способствует артериальной гипертонии.
📈 Употребление алкоголя.
📈 Курение — выкуренная сигарета может вызвать подъём артериального давления до 30 мм рт. ст.
📈 Стресс, психическое и умственное переутомление.
#МедКалендарь #МедицинаДНР #МинздравДНР
Forwarded from Минздрав ДНР
⬆️⬆️⬆️
✅ Комплексная профилактика артериальной гипертонии:
🏃♀️ адекватная физическая нагрузка,
🥗 здоровое рациональное питание: ограничение потребления соли, транс-жиров, сладкого и мучного,
🙅♀️ минимизация стрессовых воздействий на организм,
🛌 нормализация сна (7-8 часов),
🍷отказ от алкоголя,
🚭 отказ от употребления табака,
🩺 контроль уровня артериального давления,
🧍♀️контроль веса,
🌡 контроль уровня глюкозы и холестерина крови.
Физическая активность необходима людям с гипертонией, так как снижает вес и холестерин, укрепляет сердце и уменьшает уровень стресса. Лучшими вариантами спортивных нагрузок считаются:
🚴♀️ езда на велосипеде,
🚀подъемы по лестнице,
💃 танцы,
🌳 работу в саду,
🏃♂️ бег трусцой,
🏊 плавание,
🧍♀️ пешие прогулки.
❗️Регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризация способствует раннему выявлению и коррекции факторов риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, в т. ч. артериальной гипертонии.
#МедКалендарь #Единая_Россия #Крепкая_семья
✅ Комплексная профилактика артериальной гипертонии:
🏃♀️ адекватная физическая нагрузка,
🥗 здоровое рациональное питание: ограничение потребления соли, транс-жиров, сладкого и мучного,
🙅♀️ минимизация стрессовых воздействий на организм,
🛌 нормализация сна (7-8 часов),
🍷отказ от алкоголя,
🚭 отказ от употребления табака,
🩺 контроль уровня артериального давления,
🧍♀️контроль веса,
🌡 контроль уровня глюкозы и холестерина крови.
Физическая активность необходима людям с гипертонией, так как снижает вес и холестерин, укрепляет сердце и уменьшает уровень стресса. Лучшими вариантами спортивных нагрузок считаются:
🚴♀️ езда на велосипеде,
🚀подъемы по лестнице,
💃 танцы,
🌳 работу в саду,
🏃♂️ бег трусцой,
🏊 плавание,
🧍♀️ пешие прогулки.
❗️Регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризация способствует раннему выявлению и коррекции факторов риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, в т. ч. артериальной гипертонии.
#МедКалендарь #Единая_Россия #Крепкая_семья
Forwarded from Минздрав ДНР
📋Мнение врача
Заместитель главного врача по медицинской части Шахтерской центральной городской больницы Елена Габуда рассказала о вирусных гепатитах.
❗️Вирусные гепатиты – группа инфекционных вирусных болезней, известных как гепатит А, В, С, Д, Е – вызывая острую и хроническую болезнь печени.
Гепатиты А и Е передаются через грязные руки, а также с водой и пищей, содержащей вирус.
Заражение гепатитами В, С и D происходит:
➡️при пользовании общими шприцами, иглами
➡️при проведении пирсинга и нанесении татуировок
➡️при половых контактах
➡️в быту при пользовании общими предметами гигиены.
Основные симптомы:
✅потеря аппетита
✅желтуха
✅головная боль
✅тошнота, рвота
✅озноб и лихорадка
✅боли в животе
✅обесцвечивание стула и потемнение мочи.
Профилактика заболевания вирусными гепатитами
📌соблюдение правил личной гигиены и определенных правил безопасности;
📌вакцинация от гепатита В.
#МедКалендарь #МедицинаДНР #МинздравДНР
Заместитель главного врача по медицинской части Шахтерской центральной городской больницы Елена Габуда рассказала о вирусных гепатитах.
❗️Вирусные гепатиты – группа инфекционных вирусных болезней, известных как гепатит А, В, С, Д, Е – вызывая острую и хроническую болезнь печени.
Гепатиты А и Е передаются через грязные руки, а также с водой и пищей, содержащей вирус.
Заражение гепатитами В, С и D происходит:
➡️при пользовании общими шприцами, иглами
➡️при проведении пирсинга и нанесении татуировок
➡️при половых контактах
➡️в быту при пользовании общими предметами гигиены.
Основные симптомы:
✅потеря аппетита
✅желтуха
✅головная боль
✅тошнота, рвота
✅озноб и лихорадка
✅боли в животе
✅обесцвечивание стула и потемнение мочи.
Профилактика заболевания вирусными гепатитами
📌соблюдение правил личной гигиены и определенных правил безопасности;
📌вакцинация от гепатита В.
#МедКалендарь #МедицинаДНР #МинздравДНР
Forwarded from Минздрав ДНР
⬆️⬆️⬆️
Существует два варианта нарушения функции щитовидной железы: гипотиреоз и гипертиреоз.
❗️Симптомы очень индивидуальны, и далеко не у всех пациентов будут возникать все проявления заболевания.
📍Симптомы гипотиреоза:
— утомляемость;
— сонливость;
— чувство зябкости — всё время холодно, когда окружающие чувствуют себя комфортно;
— ухудшение памяти;
— прибавка в весе;
— депрессия;
— запоры;
— нарушения менструального цикла;
— сухая шелушащаяся кожа.
📍Симптомы гипертиреоза:
— снижение массы тела даже при нормальном питании;
— тревожность;
— раздражительность;
— учащенное сердцебиение — более 100 ударов в минуту;
— широко раскрытые «выступающие» вперед глаза;
— дрожь в руках;
— слабость;
— выпадение волос;
— частый стул;
— потливость;
— нарушение менструального цикла.
📍Лучшая профилактика заболеваний щитовидной железы – это здоровый образ жизни, который обязательно должен включать в себя:
🔸полноценное питание, в которое должны входить йодсодержащие продукты - следует не допускать дефицита уровня йода в рационе питания.
Ежедневная норма потребления йода составляет 100-200 мкг в день в зависимости от возраста.
🔸отказ от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, которые приводят к интоксикации организма и началу патологических процессов;
🔸избегание стрессовых ситуаций и чрезмерных физических нагрузок;
🔸полноценный сон не менее 7 часов, который благоприятно влияет на общее эмоциональное состояние человека.
👆Правильная и своевременная профилактика – залог хорошего состояния здоровья и благополучия!
#МедКалендарь #Единая_Россия #Крепкая_семья
Существует два варианта нарушения функции щитовидной железы: гипотиреоз и гипертиреоз.
❗️Симптомы очень индивидуальны, и далеко не у всех пациентов будут возникать все проявления заболевания.
📍Симптомы гипотиреоза:
— утомляемость;
— сонливость;
— чувство зябкости — всё время холодно, когда окружающие чувствуют себя комфортно;
— ухудшение памяти;
— прибавка в весе;
— депрессия;
— запоры;
— нарушения менструального цикла;
— сухая шелушащаяся кожа.
📍Симптомы гипертиреоза:
— снижение массы тела даже при нормальном питании;
— тревожность;
— раздражительность;
— учащенное сердцебиение — более 100 ударов в минуту;
— широко раскрытые «выступающие» вперед глаза;
— дрожь в руках;
— слабость;
— выпадение волос;
— частый стул;
— потливость;
— нарушение менструального цикла.
📍Лучшая профилактика заболеваний щитовидной железы – это здоровый образ жизни, который обязательно должен включать в себя:
🔸полноценное питание, в которое должны входить йодсодержащие продукты - следует не допускать дефицита уровня йода в рационе питания.
Ежедневная норма потребления йода составляет 100-200 мкг в день в зависимости от возраста.
🔸отказ от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, которые приводят к интоксикации организма и началу патологических процессов;
🔸избегание стрессовых ситуаций и чрезмерных физических нагрузок;
🔸полноценный сон не менее 7 часов, который благоприятно влияет на общее эмоциональное состояние человека.
👆Правильная и своевременная профилактика – залог хорошего состояния здоровья и благополучия!
#МедКалендарь #Единая_Россия #Крепкая_семья
Forwarded from Минздрав ДНР
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав ДНР
🗓 Медицинский календарь
Всемирный день борьбы с рассеянным склерозом
🤩 Врач-невролог Городской психоневрологической больницы №2 г.Донецка Андрей Легкоступ провел беседу с пациентами.
🤩 Рассеянный склероз – заболевание нервной системы, характеризующееся поражением различных отделов нервной системы.
📊 Рассеянный склероз занимает третье место среди причин инвалидности в продуктивном возрасте после травм и ревматологических заболеваний.
🤩 Заболевание возникает в результате поражения миелиновой оболочки нервных волокон головного и спинного мозга и появления очагов бляшек рассеянного склероза.
💢 Причинами рассеянного склероза становятся:
🧬- генетическая предрасположенность
🦠- частые бактериальные, вирусные заболевания
♨️- отравления токсическими веществами
⚠️- радиационное облучение
🧠- травмы головного, спинного мозга
😔- частые стрессовые ситуации
📉 Симптомы:
🔴 ухудшение двигательной активности (повышение мышечного тонуса, парезы)
🔴 снижение чувствительности
🔴 онемение, покалывание в конечностях
🔴 нарушения координации (пошатывание)
🔴 ухудшение зрения
🔴 замедление, нечеткость речи
🔴 ухудшение концентрации внимания
🔴 повышенная раздражительность
🔴 быстрая утомляемость
🔴 общая слабость
🔴 снижение половой функции
‼️Если своевременно не лечить, возможно развитие осложнений:
➡️ эпилепсия
➡️ паралич
➡️ нарушения мочеполовой системы
➡️ депрессии
➡️ почечная недостаточность
➡️ снижение умственных способностей
🔻Группа риска:
➖люди в возрасте 20-40 лет
➖женщины
➖люди с наследственной предрасположенностью
➖люди, страдающие аутоиммунными заболеваниями
💯Для профилактики заболевания рекомендуется:
✅проходить профилактический осмотр у врача-инфекциониста
✅проходить профилактический осмотр у врача-невролога
✅не переутомляться
✅регулярно делать физические упражнения
✅придерживаться сбалансированного питания
#МедКалендарь #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Всемирный день борьбы с рассеянным склерозом
📊 Рассеянный склероз занимает третье место среди причин инвалидности в продуктивном возрасте после травм и ревматологических заболеваний.
💢 Причинами рассеянного склероза становятся:
🧬- генетическая предрасположенность
🦠- частые бактериальные, вирусные заболевания
♨️- отравления токсическими веществами
⚠️- радиационное облучение
🧠- травмы головного, спинного мозга
😔- частые стрессовые ситуации
📉 Симптомы:
‼️Если своевременно не лечить, возможно развитие осложнений:
🔻Группа риска:
➖люди в возрасте 20-40 лет
➖женщины
➖люди с наследственной предрасположенностью
➖люди, страдающие аутоиммунными заболеваниями
💯Для профилактики заболевания рекомендуется:
✅проходить профилактический осмотр у врача-инфекциониста
✅проходить профилактический осмотр у врача-невролога
✅не переутомляться
✅регулярно делать физические упражнения
✅придерживаться сбалансированного питания
#МедКалендарь #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав ДНР
🗓 Медицинский календарь
28 мая - Международный день защиты женского здоровья
👩🏻⚕️Заведующая амбулаторией №2 Центра первичной медико-санитарной помощи г.Снежное, терапевт Татьяна Сибирева напоминает женщинам о том, как важно чувствовать и понимать свой организм, и бережно к нему относиться.
⚡️Хронический стресс, частые недосыпы и неправильное питание являются постоянными спутниками современных женщин.
🧬Эти факторы приводят к нехватке важнейших витаминов и минералов, а также к гормональным нарушениям в организме, что негативно сказывается на здоровье и внешности женщины. И отражается, в том числе, и на её репродуктивном здоровье.
☝️Зачастую диагноза бесплодие можно избежать, своевременно обращаясь к гинекологу и эндокринологу.
👩🔬Именно поэтому мы говорим о необходимости регулярных профилактических обследований у данных специалистов.
❤️Татьяна Сибирева делится полезными рекомендациями по сохранению и поддержанию женского здоровья:
🔹Регулярно посещать гинеколога и других специалистов для профилактических осмотров.
Гинеколога рекомендуется посещать два раза в год;
🔹Позаботится о сбалансированном питании.
Отдавать предпочтение чистой питьевой воде, добавить в меню больше свежих овощей, фруктов, зелени и орехов;
🔹Следить за своим весом.
Для сохранения здоровья, в том числе и репродуктивного, индекс массы тела (ИМТ) должен быть в пределах нормы. Поддерживать желаемый вес вам поможет правильное питание и умеренные физические нагрузки;
🔹Не забывать про полноценный сон.
Женщине необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Желательно соблюдать режим, соответствующий вашим биоритмам;
🔹Отказаться от вредных привычек;
🔹Соблюдать правила личной гигиены.
🔹Помнить, что беспорядочные половые контакты - серьезный риск для женского здоровья;
🔹Использовать нижнее бельё из натуральных тканей;
🔹 Стирать белье с помощью щадящих составов;
🔹Стараться избегать стрессов и эмоциональных перегрузок.
#МедКалендарь #МинздравДНР
28 мая - Международный день защиты женского здоровья
👩🏻⚕️Заведующая амбулаторией №2 Центра первичной медико-санитарной помощи г.Снежное, терапевт Татьяна Сибирева напоминает женщинам о том, как важно чувствовать и понимать свой организм, и бережно к нему относиться.
⚡️Хронический стресс, частые недосыпы и неправильное питание являются постоянными спутниками современных женщин.
🧬Эти факторы приводят к нехватке важнейших витаминов и минералов, а также к гормональным нарушениям в организме, что негативно сказывается на здоровье и внешности женщины. И отражается, в том числе, и на её репродуктивном здоровье.
☝️Зачастую диагноза бесплодие можно избежать, своевременно обращаясь к гинекологу и эндокринологу.
👩🔬Именно поэтому мы говорим о необходимости регулярных профилактических обследований у данных специалистов.
❤️Татьяна Сибирева делится полезными рекомендациями по сохранению и поддержанию женского здоровья:
🔹Регулярно посещать гинеколога и других специалистов для профилактических осмотров.
Гинеколога рекомендуется посещать два раза в год;
🔹Позаботится о сбалансированном питании.
Отдавать предпочтение чистой питьевой воде, добавить в меню больше свежих овощей, фруктов, зелени и орехов;
🔹Следить за своим весом.
Для сохранения здоровья, в том числе и репродуктивного, индекс массы тела (ИМТ) должен быть в пределах нормы. Поддерживать желаемый вес вам поможет правильное питание и умеренные физические нагрузки;
🔹Не забывать про полноценный сон.
Женщине необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Желательно соблюдать режим, соответствующий вашим биоритмам;
🔹Отказаться от вредных привычек;
🔹Соблюдать правила личной гигиены.
🔹Помнить, что беспорядочные половые контакты - серьезный риск для женского здоровья;
🔹Использовать нижнее бельё из натуральных тканей;
🔹 Стирать белье с помощью щадящих составов;
🔹Стараться избегать стрессов и эмоциональных перегрузок.
#МедКалендарь #МинздравДНР
Forwarded from Минздрав ДНР
🗓 Медицинский календарь
30 мая - Всемирный день борьбы против астмы и аллергии
👨🔬Врач общей практики амбулатории № 4 Центра первичной медико-санитарной помощи г.Снежное Николай Хоменко подробно рассказывает об этих заболеваниях и их последствиях.
🗓Ежегодно в мире выявляется все больше и больше случаев аллергии, которая несёт внушительное социальное бремя, снижая качество жизни людей.
🫣Аллергический ринит, конъюнктивит, бронхиальная астма, дерматит, являясь самыми частыми проявлениями аллергии, доставляют много неприятностей, иногда угрожают жизни населения, если вовремя не диагностировать и не лечить.
😫Бронхиальная астма при отсутствии адекватного лечения приводит к возникновению постоянных симптомов: кашля и одышки.
📌 Состояние пациента помогают контролировать врачи терапевты и общей практики, врачи пульмонологи и аллергологи-иммунологи.
☝️Пациент может пройти исследование функции внешнего дыхания для того, чтобы в дальнейшем скорректировать план лечения.
😒Зачастую больные бронхиальной астмой игнорируют свой план лечения, объясняя это боязнью «гормонов».
❗️Важно донести до пациентов, что препараты для лечения бронхиальной астмы позволяют уменьшить выраженность воспаления в дыхательных путях, как следствие, уменьшаются симптомы, существенно снижается риск обострений и госпитализаций. Они могут иметь лишь малые нежелательные явления, которые практически отсутствуют при правильном применении препаратов.
🏥 Каждому больному бронхиальной астмой желательно ежегодно проходить спирографию и посетить врача пульмонолога или аллерголога-иммунолога для обсуждения плана лечения.
❤️Берегите себя, будьте здоровы!
#МедКалендарь #МинздравДНР
30 мая - Всемирный день борьбы против астмы и аллергии
👨🔬Врач общей практики амбулатории № 4 Центра первичной медико-санитарной помощи г.Снежное Николай Хоменко подробно рассказывает об этих заболеваниях и их последствиях.
🗓Ежегодно в мире выявляется все больше и больше случаев аллергии, которая несёт внушительное социальное бремя, снижая качество жизни людей.
🫣Аллергический ринит, конъюнктивит, бронхиальная астма, дерматит, являясь самыми частыми проявлениями аллергии, доставляют много неприятностей, иногда угрожают жизни населения, если вовремя не диагностировать и не лечить.
😫Бронхиальная астма при отсутствии адекватного лечения приводит к возникновению постоянных симптомов: кашля и одышки.
📌 Состояние пациента помогают контролировать врачи терапевты и общей практики, врачи пульмонологи и аллергологи-иммунологи.
☝️Пациент может пройти исследование функции внешнего дыхания для того, чтобы в дальнейшем скорректировать план лечения.
😒Зачастую больные бронхиальной астмой игнорируют свой план лечения, объясняя это боязнью «гормонов».
❗️Важно донести до пациентов, что препараты для лечения бронхиальной астмы позволяют уменьшить выраженность воспаления в дыхательных путях, как следствие, уменьшаются симптомы, существенно снижается риск обострений и госпитализаций. Они могут иметь лишь малые нежелательные явления, которые практически отсутствуют при правильном применении препаратов.
🏥 Каждому больному бронхиальной астмой желательно ежегодно проходить спирографию и посетить врача пульмонолога или аллерголога-иммунолога для обсуждения плана лечения.
❤️Берегите себя, будьте здоровы!
#МедКалендарь #МинздравДНР