Давно хотел поснимать это здание. Появилась возможность это сделать рано утром, пока улицы ещё не заполнились людьми и машинами.
Интересный пример интеграции современной офисной архитектуры в историческую застройку.
Интересный пример интеграции современной офисной архитектуры в историческую застройку.
❤10🔥4👏3
Мои восстановительные ракеты 🚀
Выбрал кроссовки от Saucony. Это мой первый опыт знакомства с этим брендом.
По ощущениям — это очень мягкие ( но не "ватные") кроссовки, особенно если сравнивать с теми же Nike Pegasus или моей старой парой PUMA, которые теперь, наверное, буду надевать только для кратковременных прогулок.
Так вот, про Saucony.
Уже при лёгком тесте в Спортмастере почувствовал, как они эффективно гасят ударную нагрузку — нет того жёсткого отклика, который раньше отдавался в икроножные мышцы и колени. При этом отсутствует ощущение "ватности" — пена мягкая, но и упругая, даёт приятный энергоотдачу.
Широкая (и что важно — идеально подходящая мне по размеру) подошва отлично стабилизирует стопу. Никаких завалов, никакого дискомфорта даже в поворотах.
Также на будущее теперь буду внимательно следить за километражем — интересно, как они покажут себя после пробега в 500 и 800 км. Если верить отзывам от коллег по теме, должны отработать достойно.
Осталось с тейпами разобраться как и что.
Выбрал кроссовки от Saucony. Это мой первый опыт знакомства с этим брендом.
По ощущениям — это очень мягкие ( но не "ватные") кроссовки, особенно если сравнивать с теми же Nike Pegasus или моей старой парой PUMA, которые теперь, наверное, буду надевать только для кратковременных прогулок.
Так вот, про Saucony.
Уже при лёгком тесте в Спортмастере почувствовал, как они эффективно гасят ударную нагрузку — нет того жёсткого отклика, который раньше отдавался в икроножные мышцы и колени. При этом отсутствует ощущение "ватности" — пена мягкая, но и упругая, даёт приятный энергоотдачу.
Широкая (и что важно — идеально подходящая мне по размеру) подошва отлично стабилизирует стопу. Никаких завалов, никакого дискомфорта даже в поворотах.
Также на будущее теперь буду внимательно следить за километражем — интересно, как они покажут себя после пробега в 500 и 800 км. Если верить отзывам от коллег по теме, должны отработать достойно.
Осталось с тейпами разобраться как и что.
❤8🔥5👏3
4 года наблюдаю за этой грязевой канавкой — и она всё та же.
Здесь никогда не вырастет трава, потому что это главный пешеходный хайвей: сотни людей ежедневно сокращают путь от домов до автобусной остановки и торгового центра. Никакие условности не остановят тех, кто идёт по кратчайшему маршруту.
Зимой — утоптанный снежный коридор, летом — пыльная тропа, а весной и осенью... настоящее испытание для обуви и самообладания.
Отдельно стоит восхититься радиусами закруглений у этих стихийных троп: никаких 90-градусных углов, только плавные естественные кривые, которые сами собой формируются под ногами сотен людей.
Местные давно усвоили правило: если кто-то идёт здесь в ливень — это либо новичок, либо отчаянный оптимист (ну или назовите как хотите сами).
Интересно, сколько лет еще должно пройти, чтобы коммунальные службы признали эти тропки официальными дорожками?🫠
Здесь никогда не вырастет трава, потому что это главный пешеходный хайвей: сотни людей ежедневно сокращают путь от домов до автобусной остановки и торгового центра. Никакие условности не остановят тех, кто идёт по кратчайшему маршруту.
Зимой — утоптанный снежный коридор, летом — пыльная тропа, а весной и осенью... настоящее испытание для обуви и самообладания.
Отдельно стоит восхититься радиусами закруглений у этих стихийных троп: никаких 90-градусных углов, только плавные естественные кривые, которые сами собой формируются под ногами сотен людей.
Местные давно усвоили правило: если кто-то идёт здесь в ливень — это либо новичок, либо отчаянный оптимист (ну или назовите как хотите сами).
Интересно, сколько лет еще должно пройти, чтобы коммунальные службы признали эти тропки официальными дорожками?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁6❤3🔥3🌚2
Затянулся в новую месячную авантюру, никак не связанную со спортом или архдизайном.
Причём втянулся с теми же ребятами, с которыми месяц держал привычку просыпаться по утрам и делать отжимания. Привычка, кстати, осталась. Но в суете даже забыл рассказать об итогах в конце месяца.
Близкий друг даже недавно спросил в ответ на моё сообщение (беззвучное) в 5 утра: "Капец, ты поздно лег или рано встал?"😁
В общем, как-то так. Ранние подъёмы — это хорошо. Даже на выходных. Ну а отжимания через день.
Теперь начинаю месячный челлендж, назову его "Литкруг", рандом из головы.
Суть — читать книги по 30 минут в день. Сегодня после работы попробовал. Мозг яростно сопротивлялся новому формату , ему сложно воспринимать информацию не технического или блогового типа.
В общем, думаю, будет интересно. Посмотрим, к чему это приведёт через месяц.
Причём втянулся с теми же ребятами, с которыми месяц держал привычку просыпаться по утрам и делать отжимания. Привычка, кстати, осталась. Но в суете даже забыл рассказать об итогах в конце месяца.
Близкий друг даже недавно спросил в ответ на моё сообщение (беззвучное) в 5 утра: "Капец, ты поздно лег или рано встал?"
В общем, как-то так. Ранние подъёмы — это хорошо. Даже на выходных. Ну а отжимания через день.
Теперь начинаю месячный челлендж, назову его "Литкруг", рандом из головы.
Суть — читать книги по 30 минут в день. Сегодня после работы попробовал. Мозг яростно сопротивлялся новому формату , ему сложно воспринимать информацию не технического или блогового типа.
В общем, думаю, будет интересно. Посмотрим, к чему это приведёт через месяц.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤6👏3
✅ 30 минут чтения, 40 минут бега и 20 минут растяжки.
Считаю, что вечер после работы удался. Отдельно отмечу, что закаты в Екатеринбурге по-своему прекрасны.
Считаю, что вечер после работы удался. Отдельно отмечу, что закаты в Екатеринбурге по-своему прекрасны.
❤7👏3🔥2
6К SHU RUN х 500 раз на скакалке.
Не ну вы видели какие закаты ?! Это что за вечера такие красивые…
Не ну вы видели какие закаты ?! Это что за вечера такие красивые…
🔥9👏4❤2💔1
6К после работы, а завтра отдыхать.
Постепенно вхожу в режим небольшими объёмами и силовыми тренировками. Пока неуверенно, но возвращаюсь. Местами мучает паранойя — а вдруг снова…ну это самое.
Тапки от Saucony — просто огонь. Хочется бежать и бежать 🔥
Надеюсь, в мае уже выйду на стадион делать скоростные работы🤞🏻
Постепенно вхожу в режим небольшими объёмами и силовыми тренировками. Пока неуверенно, но возвращаюсь. Местами мучает паранойя — а вдруг снова…ну это самое.
Тапки от Saucony — просто огонь. Хочется бежать и бежать 🔥
Надеюсь, в мае уже выйду на стадион делать скоростные работы🤞🏻
🔥7❤6❤🔥3⚡3🤔1