Безопасность? Себя принять? Да вы шутите!

Вот и настал момент, когда жизнь берет вас за руку и ведет в подвал собственной души. Туда, где пылятся коробки с надписью «Не открывать!». А внутри — страхи, что покоя не видать, как минимальная пенсии. И этот вечный зуд: «Чего-то не хватает!» — а чего, непонятно. Как будто в холодильнике пусто, но свет почему-то горит.

Вас лишают костылей. Вы же привыкли: работа — опора, отношения — воздушный шар, мнение соседа — компас. А теперь бац — и шар лопнул, компас: север показывает на юг, а костыли уплывают, как льдина в апреле. Остаетесь вы и ваше «я» — как голый провод без изоляции и вас трясет.

И тут выясняется, что жизнь-то была картонной декорацией. Как в старом фильме: стучал по стене — а она из тонкой фанеры. Всё вранье! И инстинкты ваши будто заржавели, а чувства — как консервы с истекшим сроком. Хочется взять да всё сломать — авось из обломков что-то вырастет. Или лечь на пол, крича: «Не могу! Не буду! Возьмите обратно в П…💋!»

Но нет. Тащат вас вглубь, как зубного пациента в кресло. «Расслабьтесь, — шепчет судьба, — сейчас будет больно». Отрывают по кусочку: а это зачем? А это уже не ваше. Вы — как лук, который чистят до слез. А взамен предлагают: «Найди опору внутри!» — да у меня там вечный ремонт и работники из южных республик!

И вот вы уже в яме. Прыгаете, как кролик в клетке: логика не работает, сила не помогает. Даже привычное «авось» не спасает. Вы — беспомощный взрослый с битой «вселенной» в руках. А жизнь стоит рядом, курит: «Ну что, признаешь, что ты червяк?»

И главное — вы ни в чем не виноваты! Это не наказание, а аттракцион. Вас не сломать — вас пересобирают. Хаос? Да это инструкция по сборке-разборке! Вам вручают лопату и говорят: «Копай, пока не докопаешься до себя настоящего. А то, что сверху — мусор, иллюзии, мишура».

Да, будет страшно. Да, захочется сбежать в старую кожу. Но если вытерпите — станете как тот чайник, который пережил свою накипь. И окажется, что безопасность — не сейф, а умение плавать без круга. А принятие себя — это когда вы, наконец, перестаете сравнивать свою изнанку с чужой витриной.

Родитесь заново. Только без фанатизма — пеленки уже не нужны. Просто отпустите всё, как старую газету в мусорное ведро 🪣 . И помните: даже если сейчас кажется, что вы в тупике — это просто темный коридор. С туалетом в конце. Идите дальше.

P.S. А если серьезно — держитесь. Это пройдет. И вы останетесь, увидите то, что является настоящим Я.


Алекс.

СЕКРЕТНЫЕ ВОПРОСЫ ДЛЯ ВЛЮБЛЕННЫХ

Ах, первые свидания — это как игра в «угадайку», где приз — понимание, стоит ли этот человек твоего кофе по утрам в постели или нет.

😉 Чтобы раскрыть его ценности и личность, не устраивая допрос в стиле Шерлока Холмса, вот список вопросов-лайфхаков (с примерами из жизни, чтобы не было скучно)

1. Вопросы-зеркала (о его прошлом):

— *«Если бы тебе пришлось сохранить только одно воспоминание из детства — какое бы это было?»*

(Узнаешь, что для него важно: семья, приключения, дружба, может, победа в школьном КВН с постановкой «Ромео и Джульетта» среди хомячков).

— *«Ты больше любил в школе математику или литературу? И почему?»*

(Математик = структура и логика. Литератор = мечтатель. Если говорит: «Я прогуливал оба» — готовься к историям в стиле «Как я сбежал из школы через окно туалета»).

2. Вопросы-детекторы ценностей:

— *«Представь, что ты выиграл миллион. Первые три пункта в списке „на что потратить“?»*

(Путешествия? Помощь родителям? Криптовалюта? Подарок себе: «Купил бы рояль и научился играть „К Элизе“ в пижаме»).

— *«Если бы тебе пришлось работать бесплатно, чем бы ты занимался?»*

(Если ответ: «Помогал бездомным животным» — ценности: эмпатия. «Писал рэп в подвале» — ценности: творчество. «Спал» — ценности: прагматизм 😂).

3. Вопросы-провокаторы (но с улыбкой):

— *«Какая суперспособность тебе нужна, чтобы пережить зомби-апокалипсис?»*

(«Умение готовить суп из подорожника» = практичность. «Договориться с зомби» = дипломатия. «Спать, пока всё само не закончится» = философия стоика).

— *«Если бы твоя жизнь была сериалом, какой бы это был жанр?»*

(Драма? Комедия? Триллер с побегом от налоговой?).

4. Вопросы-ключи к его страхам и мечтам:

— *«О чем ты мечтал в 10 лет? А сейчас?»*

(Если в 10 хотел быть космонавтом, а сейчас — открыть кофейню, спроси: «Значит, кофе — это твой новый космос?»).

— *«Что бы ты точно никогда не стал делать, даже за миллион?»*

(«Предать друга» = ценит лояльность. «Есть брокколи» = принципиален в еде. «Работать в офисе» = свобода дороже денег).

5. Вопросы-наблюдатели (смотри, КАК он отвечает):

— Спроси о его последней поездке: *«Какое место тебя больше всего удивило?»*

(Если начинает взахлеб рассказывать о горах — романтик. Если говорит: «Аэропорт, потому что багаж потеряли» — мастер черного юмора).

— *«Что тебя бесит в людях?»*

(«Ложь» = ценит честность. «Громко жуют» = у него обостренное чувство ритма🤣. «Опоздания» = пунктуальность на уровне религии).

Лайфхак:

Задавай вопросы в формате «А ты?» — так разговор станет диалогом, а не интервью.

Например:

— *«Я вот обожаю старые комедии… А ты?»*

— *«Ненавижу, когда люди перебивают… А тебя что бесит?»*

Важно!

Если на вопрос *«Какое твое самое странное хобби?»* он отвечает: «Коллекционирую волосы женщин» — беги. Беги без оглядки. 🏃♀️💨

А если смеется и говорит: «Играю в Sims, чтобы строить дома с бассейнами без лестниц» — это твой человек. ❤️

P.S. И помни: лучший способ узнать человека — это не допрос, а совместные приключения. Предложи вместе сходить на мастер-класс по гончарному делу или сварить пельмени по рецепту его бабушки. Глина и тесто раскрывают душу лучше любых вопросов! 🥟✨


Алекс.

Нарциссическая травма, нарциссическое расстройство личности и просто нарциссические черты

— это разные явления, и их нельзя смешивать в одну категорию.

Иногда нарциссизм проявляется не в очевидном превосходстве и обесценивании, а в роли «спасителя». Человек, который всегда приходит на помощь, может искренне считать, что действует из лучших побуждений, но на глубинном уровне в нем работает программа самовозвеличивания.

Через гиперопеку он транслирует послание: «Ты не справишься без меня», лишая другого автономии и обесценивая его способность действовать самостоятельно.

Этот механизм часто встречается у тревожных людей и, в особенности, у женщин, которые чрезмерно заботятся о близких. Их тревога нарушает границы, размывает идентичность другого, создавая спутанность ролей в отношениях. В результате человек, которого «спасают», может ощущать не поддержку, а удушающую опеку, что со временем приводит к чувству несамостоятельности, раздражению или внутреннему бунту. Таким партнерам часто изменяют или уходят от них в трудные моменты, как делали их отцы (были эмоционально недоступными)

Алекс

Каждая четвертая россиянка хочет подарок дороже ₽50 000

Лишь 45% женщин хотят в подарок букет, 35% хотят ярких впечатлений - путешествия/свидания. Каждая пятая опрошенная заявила о любви к украшениям, а каждая десятая хотела бы получить на праздник квартиру или машину.

К слову, 45% мужчин готовы потратить на подарок до ₽3 000.

Теперь понятно почему у нас проблемы с демографией. Рублей не хватает!

Алекс

PS. Информация от The Wall Street Journal 📓

Дорогие подписчицы!

От всей души поздравляю вас с Международным женским днем 8 марта! Этот праздник — прекрасный повод выразить нашу глубокую благодарность за вашу заботу, любовь и неоценимый вклад в нашу жизнь. Пусть каждый ваш день будет наполнен радостью, теплом и улыбками. Желаю вам неиссякаемого вдохновения, крепкого здоровья и исполнения всех заветных желаний. Пусть окружающие вас люди ценят и поддерживают вас во всем. Спасибо, что вы с нами!

С уважением и теплыми пожеланиями,

Алекс