Любовь без насилия
2.27K subscribers
752 photos
1.34K videos
29 files
1.56K links
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога

✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза

Консультация:
https://myhealing.tilda.ws

Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410

Алекс@huntalex
Download Telegram
Любовь без насилия pinned «ДОВЕРЯЙ, НО ПРОВЕРЯЙ! КОМУ СЕЙЧАС МОЖНО ДОВЕРЯТЬ? «А мне этим самым доверием так воткнули в самое сердце, что уже и сердца не осталось, и винить папу, что не умел любить или не мог, потому что сам был недолюблен какой уже смысл» - написала Евгения (имя изменено).…»
ДЕНЬГИ НА ВЕТЕР! ИЛИ ПОЧЕМУ НЕ ХВАТАЕТ НА ЛЮБОВЬ!?

В этом мире есть абсолютно всё, понимаете? Он, как огромный супермаркет — бери, что хочешь! Но вот фокус: мы получаем только то, что уже есть внутри нас. Нету у тебя этой внутренней «валюты» — и товар тебе не по карману. С пустыми руками из магазина не уйдёшь, потому что то, чего в тебе нет, взять просто невозможно. Мир — это зеркало, и отражает он только то, что ты сам в себе носишь. Получаешь то, что заслуживаешь.


Алекс
👍1🔥1
Любовь без насилия pinned «ДЕНЬГИ НА ВЕТЕР! ИЛИ ПОЧЕМУ НЕ ХВАТАЕТ НА ЛЮБОВЬ!? В этом мире есть абсолютно всё, понимаете? Он, как огромный супермаркет — бери, что хочешь! Но вот фокус: мы получаем только то, что уже есть внутри нас. Нету у тебя этой внутренней «валюты» — и товар тебе…»
"А ВЫ ЕЩЕ ЗА ЭТО ДЕНЬГИ БЕРЕТЕ? КРАХОБОРЫ!"

Ну, что, друзья, давайте разберемся. Русская культура — она вообще шедевральна! В сказках-то наших Иван-дурак, как правило, прыгнет, пыхнет, и тут раз — жар-птица в руках! Или там перо волшебное, или сразу прекрасная царевна, как с обложки глянцевого журнала Playboy. Сидел, значит, на печи, не напрягался, а тут раз — и Иван уже царевич! Вот оно, чудо русской халявы. Поэтому, когда я предлагаю людям свои услуги, они, бывают, возмущаются: "А я думал, это бесплатно!" Ну и тут начинается: мол, как не стыдно, деньги еще берешь, грабитель!

Реклама, говорите? Не хочу, мол, это видеть. А что, как по-другому? Это как в ресторан бесплатно ходить несколько лет, обедать, ужинать, а потом вдруг случайно меню увидеть и на владельца с кулаками: "Ты что, не щедрый, сука? Как посмел цены написать и услуги платные предложить!"

А ведь люди, кажется, думают, что хорошее должно с неба падать, и желательно бесплатно. В семейных или дружеских отношениях — и то энергия должна взаимно циркулировать. Но тут у некоторых, видимо, философия из разряда: "Ничего делать не буду, но халявы жду!" Инфантилизм, господа, это называется. Или как минимум глубокая вера в сказки. А жизнь такая штука — тут даже за деньги еще попотеть придется! Оплата — это всего лишь пропуск к знаниям, возможностям. А потом — рукава засучили, в бой: учиться, работать, потеть, экзамены сдавать.

Поэтому, если у вас в голове поселилась мысль, что всё случится само, как по волшебству — разбогатею, отношения классные встречу, или партнер мечты свалится на голову — скажу вам честно: хватит мечтать! Сказки читайте на ночь, а днём — действуйте. Иначе ни жар-птицы, ни перьев, ни царевичей не видать. Халявы не будет — вот тут я вам стопроцентную гарантию даю!

Алекс.


А для тех, кто хочет попрактиковаться к любви к себе приглашаем на наш ретрит во Владимире.

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

https://t.me/codeA7/7042
🔥2
Любовь без насилия pinned «"А ВЫ ЕЩЕ ЗА ЭТО ДЕНЬГИ БЕРЕТЕ? КРАХОБОРЫ!" Ну, что, друзья, давайте разберемся. Русская культура — она вообще шедевральна! В сказках-то наших Иван-дурак, как правило, прыгнет, пыхнет, и тут раз — жар-птица в руках! Или там перо волшебное, или сразу прекрасная…»
ВСЕ ОГРАНИЧЕНИЯ В ТЕБЕ. ДЕНЬГИ И ТРАВМА ПОДАВЛЕНИЯ

Вы знаете, я редко пишу о бизнесе, но раз уж влезли в эту тему — давайте разберём ее. У меня был свой бизнес, причём не один и достаточно успешные. С интернетом дружу, с крупными компаниями тоже. Pfizer, Lonza, LG Electronics, Mitsui, Nippon Soda, Shire — это вам не шутки, консультировал эти монстры! Так что в теме. И знаете что? Бизнес — это не только схемы, цифры, планы и технологии, это в первую очередь люди! Ну и их… травмы, конечно же.

Вот кейс: приходит ко мне бизнесмен — классический, успешный, но травма подавленности фонит, крах через каждые 2-3 года, потом болеет, все проблемы приходят через партнёров. Заработал 50 лямов, слил 100. Родительская, естественно история, бизнесмену не очевидная. Один из родителей в детстве сидел над ним, как пресс на заводе. И теперь этот человек не может взаимодействовать с половиной планеты. Мужчина или женщина — не важно, кому-то из них нет доступа. Как так бизнес строить? Половина возможностей жизни на свалке!

А теперь представьте: вы в деле, а сами душнила! Не потому, что хотите, а потому что в душе ждёте удара, всегда в защите. Либо сами давите партнёров, либо ждёте, что вот-вот вас кто-то прижмёт. Это же никуда не годится! Ограничивает возможности, закрывает двери, которые можно было бы открыть с лёгкостью.

И третий аспект — контроль. Все бизнесмены — маленькие контролеры. Вам нужно всё держать под своим зорким оком, иначе бизнес улетит в трубу. Но тут снова та же травма подавленности. Из-за неё вы делегируете ответственность кому попало, а потом удивляетесь, что всё валится. Почему так? Потому что когда-то родители подавляли ваши желания и чувства, и теперь вы несете эту модель во взрослую жизнь. Как итог — окружающие либо бьют вас по голове в самые трудные моменты, либо вы сами становитесь тиранами и ограничиваете развитие своего бизнеса.

Но вот что самое интересное. Вся эта травма, при всей её гадости, делает вас невероятно креативным! Да-да, вы, возможно, гений, который видит возможности и продукты, которые никто и не представлял. У вас есть талант создавать то, чего рынок ещё не видел! Прорабатывая эту травму, вы не просто избавляетесь от боли, вы прокладываете дорогу к миллионам! Понимаете? Ко мне приходят люди, которые теряли многомиллиардные бизнесы, и знаете, что самое интересное? Как только они разбираются со своими внутренними блоками — их бизнес не просто процветает, они создают множество бизнесов для себя и других бизнесменов.

Креатив, доверие и умение делегировать правильным людям — вот в чём сила. Потому что бизнес — это не только о продуктах. Это о том, на каких ценностях он строится. А ещё — о том, как вы решаете проблемы других людей. Чем больше проблема — тем больше ваши возможности. Хотите заработать миллион? Решите проблему на миллион. Хотите миллиард? Ну, вы поняли.

Так что, если внутри вас сидит сопротивление, травма, которая не даёт двигаться вперёд, это нормально. Замечайте, работайте с этим, и тогда… мечтайте, творите и зарабатывайте! Создавайте свой мир и делитесь с ним с другими.

Алекс.
🔥1
Любовь без насилия pinned «ВСЕ ОГРАНИЧЕНИЯ В ТЕБЕ. ДЕНЬГИ И ТРАВМА ПОДАВЛЕНИЯ Вы знаете, я редко пишу о бизнесе, но раз уж влезли в эту тему — давайте разберём ее. У меня был свой бизнес, причём не один и достаточно успешные. С интернетом дружу, с крупными компаниями тоже. Pfizer,…»
МУЖЧИНА - ДРУГ И ДЛЯ ЧЕГО ОН НУЖЕН ЖЕНЩИНЕ?

Ну что, поговорим о том, кто у нас в друзьях? Скажем так, статистика вещь упрямая: примерно 70% замужних дам имеют в своём окружении одного такого друга, который «ну просто друг, ничего такого лишнего», а сам-то, между прочим, за ней ухаживает, добивается, комплименты шепчет. И всё это, конечно же, абсолютно «невинно». Причём 75% таких дружб зарождаются на работе. Вот где настоящий офисный роман вялого жанра!

Может, в этом есть какой-то древний инстинкт, типа запасного аэродрома, понимаете? Вроде как у женщины всё в порядке, но на всякий случай — вдруг гроза, буря или муж запоздал с охоты, забыл вернуться с войны — должен быть запасной выход. Это что-то вроде второй опоры, только моральные узы тут уж, как говорится, пошли лесом. Некоторым даже удобно, когда есть кто-то, кто самочувствие и самооценку поднимает. Внимание! Подкаты дружеские, комплименты на месте, а муж... ну, муж, как обычно, на работе или в своих мыслях о главном.

Кто-то, конечно, скажет: «Ну, это потому что муж внимания не даёт, занятой, небось, или просто невнимательный». Вопросик встречный: а зачем тогда она с ним, если такое кино каждый день? Нет, дорогие, тут дело не в нехватке внимания, а в нехватке честности перед собой. Если у вас и отношения есть, и «друг» на подхвате, и вы это тихонечко от партнёра скрываете, то это, конечно, очень интересная ситуация. Только вот здорóвая ли она?

На самом деле, тут всё о самооценке. Не хватает внутренней уверенности, вот и нужен кто-то, чтобы подпитывать её снаружи. А ещё это про избегание настоящей близости. Там, где есть чувства, эмоции, доверие — таких «друзей» не должно быть. Всё это — вопрос слабых ценностей и нездоровых отношений, которые, извините, не на самых честных основах строятся. Не хочу показаться моралистом, но, скорее всего, так и есть.


Алекс.
👍2
ЛЮБВИ ОСЕННИЕ МОМЕНТЫ. ОТ ЛЮБВИ К СЕБЕ К ЛЮБВИ К ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ.

Хотим мы того или нет, но мы несем свет жизни и Творца, находясь в своих телах. Любовь без тела человеку недоступна, и все случайности мира — это не что иное, как присутствие нашего тела в нужное время и в нужном месте. Да, вот так просто.

Энергия любви говорит: когда ты в гармонии с собой, когда тело твое в ладу с твоей правдой, оно ведет тебя к судьбе. Вы замечали, как внезапные совпадения меняют ход жизни? Это не просто случайности, это знаки, зовущие к пробуждению.

Любовь к человечеству начинается с любви к себе. Любовь говорит: будь собой, позволь и другим быть собой — вот она, истинная универсальная любовь! Но чтобы ее обрести, надо сначала принять и полюбить свой сосуд, свое тело, потому что без него — нет жизни. Оно — твой проводник, данное тебе для реализации пути твоей души.

Когда ты сдаешься телу, что все идет так, как должно, ты погружаешься в красоту бытия, как ребенок, которому неведомы фильтры, догмы и ментальные границы. В этом простом присутствии — ключ к счастью. Нет гарантий, что будет завтра, но сейчас, в моменте, ты можешь испытать полноту жизни и гармонию.

Невинность — это быть здесь и сейчас, действовать ради радости, а не награды. Именно в этом состоянии происходят духовные трансформации, где ты находишь свое внутреннее богатство и место в этом мире.

И вот, 22 сентября 2024 года, осеннее равноденствие зовет нас к этому знанию. Счастья вам, любви к себе и ко всему человечеству.

Алекс.
❤‍🔥2👍1🥰1
Любовь без насилия pinned «ЛЮБВИ ОСЕННИЕ МОМЕНТЫ. ОТ ЛЮБВИ К СЕБЕ К ЛЮБВИ К ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ. Хотим мы того или нет, но мы несем свет жизни и Творца, находясь в своих телах. Любовь без тела человеку недоступна, и все случайности мира — это не что иное, как присутствие нашего тела в нужное…»
НАРУШЕННЫЕ ОТНОШЕНИЯ ИЛИ ТРАВМА

Травму можно исцелить только через отношения. Почему? Да потому что сама травма — это и есть нарушение отношений.

Нарушение с собой, с миром, с другими людьми. Это могло случиться через страх, гнев, стыд. Через физическое или эмоциональное насилие. Через моменты, когда вас бросили, оставили одного — физически или эмоционально. Когда в трудный момент вы не получили поддержки, когда никто не спросил: «Как ты? Что ты чувствуешь?»

Что делает ребёнок? Он отсоединяется. От себя, от того, что его травмировало. И вот вы взрослый человек, а всё ещё живёте в этих "псевдо-схемах". Может, подчиняетесь, может, пытаетесь доминировать, а может, манипулируете или играете в жертву. Но это не работает. Взрослые отношения так не строятся.

Вот почему сложно сделать терапию с мамой или папой, если у вас травма. Потому что отношения требуют восстановления. Надо увидеть сломанную часть внутри себя — ту самую, которая портит отношения и с собой, и с другими. Это тяжело, ведь вы так жили всю свою жизнь. И для этого нужен терапевт. Тот, кто покажет эту часть, вытащит её на свет и поможет исцелить. Чтобы вы смогли действовать из позиции здорового взрослого, а не раненого, брошенного или гневного ребёнка.

Что делает хороший терапевт? Он помогает вам встретиться с той частью себя, которую вы так долго прятали. Обнять её, поддержать. И тогда, только тогда, вы сможете строить взрослые, осознанные отношения. В противном случае — это всегда будет сложный, токсичный эксперимент.

Ко мне часто приходят люди, которые были в терапии по три, по пять лет. И что я вижу? Альянс не сработал. Не была освобождена и залечена эта травмированная часть, она всё ещё страдает. Потому что не все методики и подходы работают с комплексной травмой. Не всегда клиент готов к внутренней работе.

Если вы замечаете, что ваши чувства слишком сильные, а отношения рушатся каждый раз — вероятно, в вас живёт эта раненая детская часть. Она требует внимания, заботы и взросления. Лишь тогда вы сможете строить здоровые связи, чувствовать себя комфортно и уверенно. Выбирать осознанно, а не из боли. Не повторять старый опыт — того времени, когда вас бросили, унизили или наказали за то, что вы просто были собой.

Может, когда-то вам сказали: «У тебя толстая попа» или «Ты тупица». Или, возможно, вас отругали за разбитую чашку «ты криворукая» или поставили в угол за то, что задержались на прогулке. Вроде бы мелочи, но они вплетаются уже в вашу взрослую жизнь. И с этим важно разобраться, чтобы жить полной и свободной жизнью, строить наполняющие, здоровые отношения.


Алекс
🔥3
Любовь без насилия pinned «НАРУШЕННЫЕ ОТНОШЕНИЯ ИЛИ ТРАВМА Травму можно исцелить только через отношения. Почему? Да потому что сама травма — это и есть нарушение отношений. Нарушение с собой, с миром, с другими людьми. Это могло случиться через страх, гнев, стыд. Через физическое…»