Любовь без насилия pinned «Хотела как лучше, а получилось как всегда... Страх потери отношений! «Хочу сильного, ответственного, заботливого и эмоционально взрослого мужчину, который зарабатывает. А попадаются все безответственные! Как такое может быть? Тяну их на себе, как бурлак…»
НЕ ТЕ ДЕМОНЫ ОПАСНЫ, КОТОРЫХ МЫ КОНТРОЛИРУЕМ, А ТЕ, КОТОРЫЕ КОНТРОЛИРУЮТ НАС
Замечали ли вы, что самые агрессивные мужчины часто кажутся спокойными и добрыми? Почему так происходит? Дело в том, что когда человек обретает силу характера и понимает, как управлять своим гневом, он становится более уравновешенным.
Мужчина, который знает, когда и как применять свою силу, и обладает здоровыми ценностями, не будет проявлять насилие. Он не станет доказывать свою доминантность через ярость и оскорбления.
Эта здоровая связь с темными силами внутри нас ощущается окружающими. Ему не нужно постоянно что-то доказывать. Когда мужчина понимает свою темную сторону и умеет с ней взаимодействовать, он становится более уверенным и спокойным. Большинство людей не могут найти эту связь, не могут понять свои потерянные части личности, что проявляется в спонтанной агрессии и ярости .
Если мужчина разобрался, как работает его гнев, когда он может проявлять здоровую агрессию для защиты своих границ или семьи, это ощущается окружающими. Чем больше человек в ладу со своими внутренними силами, тем меньше ему нужно применять их в жизни. Эта сила чувствуется, и здравомыслящий человек никогда не полезет проверять границы такого мужчины.
Так что, дорогие мужчины, не бойтесь своих темных сторон. Учитесь понимать и контролировать их, и тогда вы станете сильнее и спокойнее. Ведь настоящая сила не в том, чтобы подавлять других, а в том, чтобы быть в гармонии с самим собой, со своей мужской силой и мудростью.
Алекс
Замечали ли вы, что самые агрессивные мужчины часто кажутся спокойными и добрыми? Почему так происходит? Дело в том, что когда человек обретает силу характера и понимает, как управлять своим гневом, он становится более уравновешенным.
Мужчина, который знает, когда и как применять свою силу, и обладает здоровыми ценностями, не будет проявлять насилие. Он не станет доказывать свою доминантность через ярость и оскорбления.
Эта здоровая связь с темными силами внутри нас ощущается окружающими. Ему не нужно постоянно что-то доказывать. Когда мужчина понимает свою темную сторону и умеет с ней взаимодействовать, он становится более уверенным и спокойным. Большинство людей не могут найти эту связь, не могут понять свои потерянные части личности, что проявляется в спонтанной агрессии и ярости .
Если мужчина разобрался, как работает его гнев, когда он может проявлять здоровую агрессию для защиты своих границ или семьи, это ощущается окружающими. Чем больше человек в ладу со своими внутренними силами, тем меньше ему нужно применять их в жизни. Эта сила чувствуется, и здравомыслящий человек никогда не полезет проверять границы такого мужчины.
Так что, дорогие мужчины, не бойтесь своих темных сторон. Учитесь понимать и контролировать их, и тогда вы станете сильнее и спокойнее. Ведь настоящая сила не в том, чтобы подавлять других, а в том, чтобы быть в гармонии с самим собой, со своей мужской силой и мудростью.
Алекс
🔥2
Любовь без насилия pinned «НЕ ТЕ ДЕМОНЫ ОПАСНЫ, КОТОРЫХ МЫ КОНТРОЛИРУЕМ, А ТЕ, КОТОРЫЕ КОНТРОЛИРУЮТ НАС Замечали ли вы, что самые агрессивные мужчины часто кажутся спокойными и добрыми? Почему так происходит? Дело в том, что когда человек обретает силу характера и понимает, как управлять…»
Почему женщины ходят налево, а мужчины направо? Измена
Женщины, они ведь как? Они ищут душевного тепла, понимания, общения. Вот и получается, что если дома муж сидит на диване, смотрит футбол и не замечает, что у жены новая прическа, то она начинает искать того, кто заметит. И вот, 79% женщин влюбляются в своих любовников, потому что те умеют слушать, говорить комплименты и вообще ведут себя как настоящие джентльмены.
А муж? Муж в это время думает, что все в порядке, ведь он же купил ей новый пылесос на день рождения!🎁
А мужчины? Мужчины изменяют просто потому, что могут. Им не важно, счастливы они в отношениях или нет. Они как охотники, которым важно поймать добычу. И вот, сидит такой мужчина в баре, видит красивую женщину и думает: “А почему бы и нет?” И все, пошел направо.
Так что, дорогие читатели, если хотите, чтобы ваш партнер не ходил налево или направо, просто будьте внимательны друг к другу. И помните, что главное в отношениях – это любовь и уважение. А если что-то не так, лучше поговорить об этом, чем искать утешение на стороне.
Как вам такой взгляд на проблему?
Алекс
Женщины, они ведь как? Они ищут душевного тепла, понимания, общения. Вот и получается, что если дома муж сидит на диване, смотрит футбол и не замечает, что у жены новая прическа, то она начинает искать того, кто заметит. И вот, 79% женщин влюбляются в своих любовников, потому что те умеют слушать, говорить комплименты и вообще ведут себя как настоящие джентльмены.
А муж? Муж в это время думает, что все в порядке, ведь он же купил ей новый пылесос на день рождения!🎁
А мужчины? Мужчины изменяют просто потому, что могут. Им не важно, счастливы они в отношениях или нет. Они как охотники, которым важно поймать добычу. И вот, сидит такой мужчина в баре, видит красивую женщину и думает: “А почему бы и нет?” И все, пошел направо.
Так что, дорогие читатели, если хотите, чтобы ваш партнер не ходил налево или направо, просто будьте внимательны друг к другу. И помните, что главное в отношениях – это любовь и уважение. А если что-то не так, лучше поговорить об этом, чем искать утешение на стороне.
Как вам такой взгляд на проблему?
Алекс
👍3
Любовь без насилия pinned «Почему женщины ходят налево, а мужчины направо? Измена Женщины, они ведь как? Они ищут душевного тепла, понимания, общения. Вот и получается, что если дома муж сидит на диване, смотрит футбол и не замечает, что у жены новая прическа, то она начинает искать…»
Когда прошлое держит! Потеря близких - потеря себя?!
Вот это фото – история преданности и верности, которая тронула весь мир. Хатико, знаменитый пес, каждый день терпеливо ждал своего хозяина, профессора Хидесабуро Уэно, перед станцией Шибуя в Токио. Даже после смерти профессора в 1925 году, Хатико почти десять лет возвращался на одно и то же место, ожидая своего друга. История Хатико вдохновила книги, фильмы и памятники по всему миру. Это символ непоколебимой верности и безусловной любви.
И вот я увидел этот пост и сразу вспомнил, как мы переживаем утрату близкого человека или конец отношений. Мы погружаемся в горе, потому что больше не сможем испытать те чувства, ту близость. Мы цепляемся за воспоминания, за ощущения. Это нормальный процесс, когда мы проходим разные стадии этого сложного эмоционального состояния. Каждому нужно своё время – кто-то переживает за несколько месяцев, а кому-то нужен год или два, а может и поддержка психолога.
Особенно важно понять, что всё, что мы имеем, рано или поздно уйдёт. В том числе и мы сами. Это сложный процесс принятия, потому что большинство из нас избегает думать об этом. Когда наше чувство значимости и принадлежности связано с другим человеком, который ушёл, может быть очень сложно вернуть это ощущение к себе. Может возникнуть ощущение потери собственной идентичности.
Часто вижу людей, страдающих из-за утраты близкого или развода. В этом процессе люди теряют очень часто себя, значимость, веру в то, что могут быть счастливы. Мы часто держимся за это состояние, за человека, за события, и боимся двигаться вперёд. Это самое ужасное.
История Хатико – это немного другая ситуация, но важный момент в том, что каждому нужно научиться отпускать людей и события, уметь вспоминать радостные моменты. Самое главное в жизни – это опыт, который мы помним через чувства и эмоции. Если у вас был опыт и сохранились чувства, вы можете прожить их заново. Вам не нужен другой человек, чтобы испытать эмоции. Вы можете воспроизвести их самостоятельно.
Это, наверное, самый большой секрет любви, понимания и умения оставаться счастливым и достойным человеком, даже когда близкие уходят. Даже когда сложно, важно уметь вернуться к радостным состояниям, состояниям спокойствия, счастья и любви. Учиться саморегулироваться и проживать свои чувства – один из самых важных навыков взрослого человека.
Если у вас есть сложности с чувствами, попробуйте вспомнить приятное событие и прожить его заново. Разрешите этим событиям и людям остаться в прошлом, держитесь за свои позитивные чувства и шагайте в уверенное будущее.
Вы ответственны за своё состояние! И это ваш выбор, какие чувства вы сейчас проживаете. Даже если вы горюете, попробуйте вспомнить и позитивные моменты. Проживите их заново. Вложите их в своё сердце и держитесь за них, а не за человека, который ушёл от вас.
Алекс
Вот это фото – история преданности и верности, которая тронула весь мир. Хатико, знаменитый пес, каждый день терпеливо ждал своего хозяина, профессора Хидесабуро Уэно, перед станцией Шибуя в Токио. Даже после смерти профессора в 1925 году, Хатико почти десять лет возвращался на одно и то же место, ожидая своего друга. История Хатико вдохновила книги, фильмы и памятники по всему миру. Это символ непоколебимой верности и безусловной любви.
И вот я увидел этот пост и сразу вспомнил, как мы переживаем утрату близкого человека или конец отношений. Мы погружаемся в горе, потому что больше не сможем испытать те чувства, ту близость. Мы цепляемся за воспоминания, за ощущения. Это нормальный процесс, когда мы проходим разные стадии этого сложного эмоционального состояния. Каждому нужно своё время – кто-то переживает за несколько месяцев, а кому-то нужен год или два, а может и поддержка психолога.
Особенно важно понять, что всё, что мы имеем, рано или поздно уйдёт. В том числе и мы сами. Это сложный процесс принятия, потому что большинство из нас избегает думать об этом. Когда наше чувство значимости и принадлежности связано с другим человеком, который ушёл, может быть очень сложно вернуть это ощущение к себе. Может возникнуть ощущение потери собственной идентичности.
Часто вижу людей, страдающих из-за утраты близкого или развода. В этом процессе люди теряют очень часто себя, значимость, веру в то, что могут быть счастливы. Мы часто держимся за это состояние, за человека, за события, и боимся двигаться вперёд. Это самое ужасное.
История Хатико – это немного другая ситуация, но важный момент в том, что каждому нужно научиться отпускать людей и события, уметь вспоминать радостные моменты. Самое главное в жизни – это опыт, который мы помним через чувства и эмоции. Если у вас был опыт и сохранились чувства, вы можете прожить их заново. Вам не нужен другой человек, чтобы испытать эмоции. Вы можете воспроизвести их самостоятельно.
Это, наверное, самый большой секрет любви, понимания и умения оставаться счастливым и достойным человеком, даже когда близкие уходят. Даже когда сложно, важно уметь вернуться к радостным состояниям, состояниям спокойствия, счастья и любви. Учиться саморегулироваться и проживать свои чувства – один из самых важных навыков взрослого человека.
Если у вас есть сложности с чувствами, попробуйте вспомнить приятное событие и прожить его заново. Разрешите этим событиям и людям остаться в прошлом, держитесь за свои позитивные чувства и шагайте в уверенное будущее.
Вы ответственны за своё состояние! И это ваш выбор, какие чувства вы сейчас проживаете. Даже если вы горюете, попробуйте вспомнить и позитивные моменты. Проживите их заново. Вложите их в своё сердце и держитесь за них, а не за человека, который ушёл от вас.
Алекс
🤩2👍1
Любовь без насилия pinned «Когда прошлое держит! Потеря близких - потеря себя?! Вот это фото – история преданности и верности, которая тронула весь мир. Хатико, знаменитый пес, каждый день терпеливо ждал своего хозяина, профессора Хидесабуро Уэно, перед станцией Шибуя в Токио. Даже…»
Я обнулилась. А воз и ныне там!
Давайте разберемся, что это значит в контексте психотерапии.
Представьте себе, что вы всю жизнь меняете партнеров, как перчатки. Сначала один был агрессивен, другой пил, третий был тихоней, а четвертый — вообще идеал, но вы его не любили. Но что-то не так, и вы снова чувствуете себя в тупике. Почему? Потому что, как бы вы ни меняли партнеров, вы остаетесь в своем детском нездоровом режиме. Это как если бы вы пытались починить машину, меняя водителей, а не ремонтируя двигатель.
Вот вы, например, с одним партнером замирали, когда он кричал или бил вас. Это режим замирания. С другим партнером вы сами становились агрессивной, пытаясь контролировать ситуацию — это гиперкомпенсация. А с третьим вы просто избегали близости, потому что боялись повторения травмы — это режим избегания.
И вот вы думаете, что меняетесь, но на самом деле просто переключаетесь между этими режимами. Как говорил Жванецкий, "все меняется, но ничего не меняется". Вы можете чувствовать, что меняетесь, но без терапии вы просто болтаетесь в этих трех состояниях и не можете строить отношения, как взрослый человек. Это не ваша вина! Вас этому не научили, не было здоровой ролевой модели, что важнее, чем 🧬 Гены и Васи.
Чтобы действительно изменить ситуацию, нужно увидеть свою драму, понять свои нездоровые детские паттерны и начать работать над ними. Это процесс, и «невозможно взять и стереть все за одну сессию". Даже психотерапевты ходят к другим психотерапевтам, чтобы разобраться со своими детскими травмами.
Да и травмы бывают разные, и режимы у них свои.
В этом подходе выделяют несколько видов детских травм, которые могут влиять на поведение во взрослом возрасте:
1. Травма эмоциональной депривации: Когда ребенок не получает достаточной эмоциональной поддержки и внимания.
2. Травма покинутости: Когда ребенок чувствует себя брошенным или отвергнутым.
3. Травма недооценки: Когда ребенок постоянно подвергается критике и унижению.
4. Травма зависимости: Когда ребенок не чувствует себя способным справляться с жизненными трудностями самостоятельно.
Так что, не отчаивайтесь. Найдите хорошего терапевта, который поможет вам выйти из этого замкнутого круга. И помните, как говорил Жванецкий, "жизнь — это не то, что происходит с нами, а то, как мы на это реагируем".
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Помогаю женщинам пережить развод, выйти из токсичных отношений, обрести опору и научиться создавать здоровые отношения
https://t.me/codeA7
Просто о сложном, деликатно и конфиденциально. ®
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @huntalex
Давайте разберемся, что это значит в контексте психотерапии.
Представьте себе, что вы всю жизнь меняете партнеров, как перчатки. Сначала один был агрессивен, другой пил, третий был тихоней, а четвертый — вообще идеал, но вы его не любили. Но что-то не так, и вы снова чувствуете себя в тупике. Почему? Потому что, как бы вы ни меняли партнеров, вы остаетесь в своем детском нездоровом режиме. Это как если бы вы пытались починить машину, меняя водителей, а не ремонтируя двигатель.
Вот вы, например, с одним партнером замирали, когда он кричал или бил вас. Это режим замирания. С другим партнером вы сами становились агрессивной, пытаясь контролировать ситуацию — это гиперкомпенсация. А с третьим вы просто избегали близости, потому что боялись повторения травмы — это режим избегания.
И вот вы думаете, что меняетесь, но на самом деле просто переключаетесь между этими режимами. Как говорил Жванецкий, "все меняется, но ничего не меняется". Вы можете чувствовать, что меняетесь, но без терапии вы просто болтаетесь в этих трех состояниях и не можете строить отношения, как взрослый человек. Это не ваша вина! Вас этому не научили, не было здоровой ролевой модели, что важнее, чем 🧬 Гены и Васи.
Чтобы действительно изменить ситуацию, нужно увидеть свою драму, понять свои нездоровые детские паттерны и начать работать над ними. Это процесс, и «невозможно взять и стереть все за одну сессию". Даже психотерапевты ходят к другим психотерапевтам, чтобы разобраться со своими детскими травмами.
Да и травмы бывают разные, и режимы у них свои.
В этом подходе выделяют несколько видов детских травм, которые могут влиять на поведение во взрослом возрасте:
1. Травма эмоциональной депривации: Когда ребенок не получает достаточной эмоциональной поддержки и внимания.
2. Травма покинутости: Когда ребенок чувствует себя брошенным или отвергнутым.
3. Травма недооценки: Когда ребенок постоянно подвергается критике и унижению.
4. Травма зависимости: Когда ребенок не чувствует себя способным справляться с жизненными трудностями самостоятельно.
Так что, не отчаивайтесь. Найдите хорошего терапевта, который поможет вам выйти из этого замкнутого круга. И помните, как говорил Жванецкий, "жизнь — это не то, что происходит с нами, а то, как мы на это реагируем".
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Помогаю женщинам пережить развод, выйти из токсичных отношений, обрести опору и научиться создавать здоровые отношения
https://t.me/codeA7
Просто о сложном, деликатно и конфиденциально. ®
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @huntalex
Telegram
Любовь без насилия
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
👍2
Любовь без насилия pinned «Я обнулилась. А воз и ныне там! Давайте разберемся, что это значит в контексте психотерапии. Представьте себе, что вы всю жизнь меняете партнеров, как перчатки. Сначала один был агрессивен, другой пил, третий был тихоней, а четвертый — вообще идеал, но вы…»
Почему я чувствую себя стариком? Иллюзия саморазвития
Любовь без насилия pinned «Почему я чувствую себя стариком? Иллюзия саморазвития»
Магия Вертекса: Как Время и События Меняют Нас Навсегда
Вертекс в отношениях – это нечто волшебное, активирующееся в моменты синхронизации времени и событий. Это может быть таинственное или благоприятное стечение обстоятельств, которое оставляет след на всю жизнь.
У каждого из нас есть тот человек, то время или место, которые глубоко затрагивают нас. Это не просто связь – это момент, который определяет нас и меняет навсегда наш земной путь.
А вы научились чувствовать эти моменты? Узнавать этих людей?
Алекс
---
Вертекс в отношениях – это нечто волшебное, активирующееся в моменты синхронизации времени и событий. Это может быть таинственное или благоприятное стечение обстоятельств, которое оставляет след на всю жизнь.
У каждого из нас есть тот человек, то время или место, которые глубоко затрагивают нас. Это не просто связь – это момент, который определяет нас и меняет навсегда наш земной путь.
А вы научились чувствовать эти моменты? Узнавать этих людей?
Алекс
---
👍4
Любовь без насилия pinned «Магия Вертекса: Как Время и События Меняют Нас Навсегда Вертекс в отношениях – это нечто волшебное, активирующееся в моменты синхронизации времени и событий. Это может быть таинственное или благоприятное стечение обстоятельств, которое оставляет след на всю…»
ЛИЦОМ К СОБСТВЕННОЙ ТЕНИ! КТО Я?!
Знаете, тут такое дело, большая часть нашего поведения – это что-то из разряда волшебства. Представьте себе, 95% времени мы действуем как автоматы, и только 5% - это наша осознанность. Думаете, снизили до 94% и стали осознанными? Смешно, правда. А сколько людей рассказывают с энтузиазмом про осознанность в пятимерном пространстве! Не будем судить строго, тень свою надо изучать.
Пришло время взглянуть своим страхам в лицо.
Нам предлагают осознанно поразмыслить, как иррациональная тревога тормозит наш рост.
Все мы проживаем 19-летний кармический цикл. Похоже на заезженную пластинку, верно? Это такой намек Вселенной: подумай, что за тёмный материал внутри тебя тормозит твой прогресс и развитие, мешает твоим романтическим или семейным отношениям.
Всё подавленное и забытое из прошлого – время вытряхнуть прямо сейчас. Если хоть малейшая часть вас живет в страхе и тревоге, пора понять этот страх, встретить этот призрак 👻 и отпустить его.
Время не ждёт – с вами или без вас. Можно плыть по течению Вселенной или сопротивляться, но вас просят отпустить страхи и нездоровое поведение.
Смотрите, где в мире вы видите страхи или тени, и используйте их как зеркало, чтобы изучить свои скрытые уголки души. Как ваша тревога формирует коллективное бессознательное? Злость на другого? Беспокойство? Не спешите обвинять близких, разберитесь с причиной сильных эмоций. Возможно, это и есть ваша тень!
Смысл этого цикла в том, что нельзя больше позволять подавленным аспектам себя удерживать вас. Пора снять эти оковы. Если что-то не понятно или незаметно, приходите на консультацию ко мне. Я вам подсвечу.
Пишите в комментариях «Тень» и давайте вместе разберёмся с тем, что внутри вас!
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Помогаю женщинам пережить развод, выйти из токсичных отношений, обрести опору и научиться создавать здоровые отношения
https://t.me/codeA7
Просто о сложном, деликатно и конфиденциально. ®
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @huntalex
Знаете, тут такое дело, большая часть нашего поведения – это что-то из разряда волшебства. Представьте себе, 95% времени мы действуем как автоматы, и только 5% - это наша осознанность. Думаете, снизили до 94% и стали осознанными? Смешно, правда. А сколько людей рассказывают с энтузиазмом про осознанность в пятимерном пространстве! Не будем судить строго, тень свою надо изучать.
Пришло время взглянуть своим страхам в лицо.
Нам предлагают осознанно поразмыслить, как иррациональная тревога тормозит наш рост.
Все мы проживаем 19-летний кармический цикл. Похоже на заезженную пластинку, верно? Это такой намек Вселенной: подумай, что за тёмный материал внутри тебя тормозит твой прогресс и развитие, мешает твоим романтическим или семейным отношениям.
Всё подавленное и забытое из прошлого – время вытряхнуть прямо сейчас. Если хоть малейшая часть вас живет в страхе и тревоге, пора понять этот страх, встретить этот призрак 👻 и отпустить его.
Время не ждёт – с вами или без вас. Можно плыть по течению Вселенной или сопротивляться, но вас просят отпустить страхи и нездоровое поведение.
Смотрите, где в мире вы видите страхи или тени, и используйте их как зеркало, чтобы изучить свои скрытые уголки души. Как ваша тревога формирует коллективное бессознательное? Злость на другого? Беспокойство? Не спешите обвинять близких, разберитесь с причиной сильных эмоций. Возможно, это и есть ваша тень!
Смысл этого цикла в том, что нельзя больше позволять подавленным аспектам себя удерживать вас. Пора снять эти оковы. Если что-то не понятно или незаметно, приходите на консультацию ко мне. Я вам подсвечу.
Пишите в комментариях «Тень» и давайте вместе разберёмся с тем, что внутри вас!
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Помогаю женщинам пережить развод, выйти из токсичных отношений, обрести опору и научиться создавать здоровые отношения
https://t.me/codeA7
Просто о сложном, деликатно и конфиденциально. ®
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @huntalex
Telegram
Любовь без насилия
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза
Консультация:
https://myhealing.tilda.ws
Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410
Алекс@huntalex
🤩2👍1
Любовь без насилия pinned «ЛИЦОМ К СОБСТВЕННОЙ ТЕНИ! КТО Я?! Знаете, тут такое дело, большая часть нашего поведения – это что-то из разряда волшебства. Представьте себе, 95% времени мы действуем как автоматы, и только 5% - это наша осознанность. Думаете, снизили до 94% и стали осознанными?…»
4 ПРЕГРАДЫ В ОТНОШЕНИЯХ!
Интересно, как часто вселенная подбрасывает нам людей, с которыми могли бы построить долгосрочные и интересные отношения.
Так вот, у нас могут быть схожие когнитивные процессы, мы формируем интересные связи — эмоциональные, физические, интеллектуальные. Но всегда найдётся пара-тройка аспектов, которые мешают создать эти отношения. Давайте разберёмся.
Первый блок — финансовая независимость. Тут, знаете, всё просто: если человек ищет отношения из меркантильных соображений, это сразу чувствуется. В наше время это неприемлемо. Мужчина или женщина должны быть способны обеспечить себя. Прошли те времена, когда считалось нормальным жить за чей-то счёт. Это, знаете ли, уже анахронизм.
Второй аспект — контроль над эмоциями. Когда человек не способен контролировать свои чувства, он начинает опираться на другого, перекладывать ответственность за свои эмоции. Это ведёт к зависимости, а это, как вы понимаете, никуда не годится. Поэтому многие отношения просто не работают. Ну, как можно жить с человеком, который постоянно носится с пылающим факелом своих эмоций или наоборот 🔄 их подавляет?
Третий аспект — низкий уровень самопознания. Вот это, знаете, самый интересный пункт. Человек ищет партнёра, основываясь только на гендерных различиях, но абсолютно не понимает, кто он, что он и куда идёт. Вы представляете? Как можно строить отношения, если ты сам себя не знаешь? Это как строить дом без фундамента и архетектурного плана – результат предсказуем.
И, наконец, четвёртый элемент — личные травмы. У всех нас есть травмы. Требуется другой человек, как открывашка, чтобы открыть эту консервную банку с детскими переживаниями. Важно, чтобы оба партнёра понимали свои травмы и могли работать над ними вместе. Это супер важно для того, чтобы разрешить конфликты и найти удобное взаимодействие, где есть безопасность, уважение и рост.
Так вот, дорогие мои, если мы сумеем разобраться с этими четырьмя блоками, то, глядишь, и отношения наши станут ярче, интереснее и долговечнее. В конце концов, вселенная подбрасывает нам не только проблемы, но и решения.
Алекс
Интересно, как часто вселенная подбрасывает нам людей, с которыми могли бы построить долгосрочные и интересные отношения.
Так вот, у нас могут быть схожие когнитивные процессы, мы формируем интересные связи — эмоциональные, физические, интеллектуальные. Но всегда найдётся пара-тройка аспектов, которые мешают создать эти отношения. Давайте разберёмся.
Первый блок — финансовая независимость. Тут, знаете, всё просто: если человек ищет отношения из меркантильных соображений, это сразу чувствуется. В наше время это неприемлемо. Мужчина или женщина должны быть способны обеспечить себя. Прошли те времена, когда считалось нормальным жить за чей-то счёт. Это, знаете ли, уже анахронизм.
Второй аспект — контроль над эмоциями. Когда человек не способен контролировать свои чувства, он начинает опираться на другого, перекладывать ответственность за свои эмоции. Это ведёт к зависимости, а это, как вы понимаете, никуда не годится. Поэтому многие отношения просто не работают. Ну, как можно жить с человеком, который постоянно носится с пылающим факелом своих эмоций или наоборот 🔄 их подавляет?
Третий аспект — низкий уровень самопознания. Вот это, знаете, самый интересный пункт. Человек ищет партнёра, основываясь только на гендерных различиях, но абсолютно не понимает, кто он, что он и куда идёт. Вы представляете? Как можно строить отношения, если ты сам себя не знаешь? Это как строить дом без фундамента и архетектурного плана – результат предсказуем.
И, наконец, четвёртый элемент — личные травмы. У всех нас есть травмы. Требуется другой человек, как открывашка, чтобы открыть эту консервную банку с детскими переживаниями. Важно, чтобы оба партнёра понимали свои травмы и могли работать над ними вместе. Это супер важно для того, чтобы разрешить конфликты и найти удобное взаимодействие, где есть безопасность, уважение и рост.
Так вот, дорогие мои, если мы сумеем разобраться с этими четырьмя блоками, то, глядишь, и отношения наши станут ярче, интереснее и долговечнее. В конце концов, вселенная подбрасывает нам не только проблемы, но и решения.
Алекс
👍2
Любовь без насилия pinned «4 ПРЕГРАДЫ В ОТНОШЕНИЯХ! Интересно, как часто вселенная подбрасывает нам людей, с которыми могли бы построить долгосрочные и интересные отношения. Так вот, у нас могут быть схожие когнитивные процессы, мы формируем интересные связи — эмоциональные, физические…»
Хотела как лучше, а получила кота в мешке!
Реальная история. Решили купить квартиру, подписали кредиты, ипотеку. Оказалось, что вместо 8 миллионов нужно выплатить 48 миллионов. Как так получилось? Всё очень просто: в контракте был мелкий шрифт, который вы не прочитали. Так и в отношениях. Там даже и нет скрытого или мелкого шрифта, там есть определённый контекст или подтекст, который вы, возможно, не заметили. К чему это может привести? Это может привести к настоящим американским горкам в отношениях: депрессия, развод и всё остальное. Поэтому, когда заходите в отношения, нужно проговаривать некоторые аспекты. А с точки зрения скрытых контрактов и скрытых ожиданий, давайте их разберём здесь и сейчас, посмотрим, что это такое и почему это очень опасная история для отношений.
Вот 11 скрытых контрактов и манипуляций, которые могут возникать в отношениях между мужчиной и женщиной, и почему они считаются токсичными:
1. Сравнение с другими: Постоянное сравнение партнёра с другими людьми может вызвать стресс и снизить самооценку. "Ну, ты же не как Маша, она-то всегда такая успешная..."
Зачем? Снизить значимость партнёра, повысить свою самоценность.
2. Контроль: Частые звонки, запрет проводить время раздельно, контроль за соцсетями — всё это проявления контролирующего поведения. "Где ты был? С кем? Почему не ответил сразу?"
Контроль и доминирование, страх потери отношений.
3. Эмоциональные качели: Периоды интенсивной любви и внимания сменяются холодностью и грубостью, создавая эмоциональную нестабильность. "Сегодня ты мой герой, а завтра — враг народа."
Эмоциональная депривированность и расстройство личности.
4. Обидные шутки: Шутки на чувствительные темы, такие как внешность или семья, могут сильно ранить и подрывать уверенность в себе. "Ну ты и толстяк, шучу-шучу моя любимая свинка 🐽 !"
Газлайтинг и негативные проекции, желание подорвать самооценку.
5. Попытки изменить партнёра: Требования изменить внешность, работу или привычки ради удобства одного из партнёров могут быть проявлением эгоизма. "Ты бы лучше похудел, а то как-то не очень маме нравится..."
Спасательство и сложности со своими чувствами, избегание собственных проблем.
6. Требование эмоционального обслуживания: Ожидание, что партнёр будет постоянно поддерживать и утешать, скрывая свои собственные чувства, может привести к эмоциональному выгоранию. "Ты должен всегда быть рядом, когда мне плохо!"
Неспособность прожить свои сложные эмоции, эмоциональная созависимость.
7. Навязывание неудобного формата отношений: Принуждение к принятию определённого формата отношений, который неудобен одному из партнёров, может вызвать чувство несвободы и неудовлетворённости. "Мы должны делать всё вместе, иначе зачем мы вместе?"
Доминирование и проявление жёстких стандартов.
8. Игнорирование мнения партнёра: Принятие важных решений без учёта мнения партнёра может вызвать чувство неуважения и недооценённости. "Я решил, что мы переезжаем, тебе не обязательно знать."
Самовозвеличивание и нарциссизм.
9. Манипуляции через вину: Использование чувства вины для достижения своих целей может привести к постоянному чувству тревоги и стресса у партнёра. "Если бы ты меня любил, ты бы сделал это для меня."
Манипуляция, токсичный ☢️ критик или расстройство личности.
10. Финансовый контроль: Ограничение доступа к финансовым ресурсам или контроль за расходами партнёра может создать зависимость и чувство беспомощности. "Ты не можешь тратить деньги без моего разрешения."
Нарциссизм и доминирование.
11. Эмоциональный шантаж: Угрозы разрыва отношений или отказа в любви в случае несогласия с требованиями партнёра могут вызвать страх и неуверенность. "Если ты не сделаешь это, я уйду..."
Социопатия и нарциссизм.
Эти манипуляции токсичны, потому что они подрывают доверие, создают неравенство и эмоциональную нестабильность в отношениях. Они могут привести к снижению самооценки, тревожности и депрессии, а также к разрушению отношений.
Реальная история. Решили купить квартиру, подписали кредиты, ипотеку. Оказалось, что вместо 8 миллионов нужно выплатить 48 миллионов. Как так получилось? Всё очень просто: в контракте был мелкий шрифт, который вы не прочитали. Так и в отношениях. Там даже и нет скрытого или мелкого шрифта, там есть определённый контекст или подтекст, который вы, возможно, не заметили. К чему это может привести? Это может привести к настоящим американским горкам в отношениях: депрессия, развод и всё остальное. Поэтому, когда заходите в отношения, нужно проговаривать некоторые аспекты. А с точки зрения скрытых контрактов и скрытых ожиданий, давайте их разберём здесь и сейчас, посмотрим, что это такое и почему это очень опасная история для отношений.
Вот 11 скрытых контрактов и манипуляций, которые могут возникать в отношениях между мужчиной и женщиной, и почему они считаются токсичными:
1. Сравнение с другими: Постоянное сравнение партнёра с другими людьми может вызвать стресс и снизить самооценку. "Ну, ты же не как Маша, она-то всегда такая успешная..."
Зачем? Снизить значимость партнёра, повысить свою самоценность.
2. Контроль: Частые звонки, запрет проводить время раздельно, контроль за соцсетями — всё это проявления контролирующего поведения. "Где ты был? С кем? Почему не ответил сразу?"
Контроль и доминирование, страх потери отношений.
3. Эмоциональные качели: Периоды интенсивной любви и внимания сменяются холодностью и грубостью, создавая эмоциональную нестабильность. "Сегодня ты мой герой, а завтра — враг народа."
Эмоциональная депривированность и расстройство личности.
4. Обидные шутки: Шутки на чувствительные темы, такие как внешность или семья, могут сильно ранить и подрывать уверенность в себе. "Ну ты и толстяк, шучу-шучу моя любимая свинка 🐽 !"
Газлайтинг и негативные проекции, желание подорвать самооценку.
5. Попытки изменить партнёра: Требования изменить внешность, работу или привычки ради удобства одного из партнёров могут быть проявлением эгоизма. "Ты бы лучше похудел, а то как-то не очень маме нравится..."
Спасательство и сложности со своими чувствами, избегание собственных проблем.
6. Требование эмоционального обслуживания: Ожидание, что партнёр будет постоянно поддерживать и утешать, скрывая свои собственные чувства, может привести к эмоциональному выгоранию. "Ты должен всегда быть рядом, когда мне плохо!"
Неспособность прожить свои сложные эмоции, эмоциональная созависимость.
7. Навязывание неудобного формата отношений: Принуждение к принятию определённого формата отношений, который неудобен одному из партнёров, может вызвать чувство несвободы и неудовлетворённости. "Мы должны делать всё вместе, иначе зачем мы вместе?"
Доминирование и проявление жёстких стандартов.
8. Игнорирование мнения партнёра: Принятие важных решений без учёта мнения партнёра может вызвать чувство неуважения и недооценённости. "Я решил, что мы переезжаем, тебе не обязательно знать."
Самовозвеличивание и нарциссизм.
9. Манипуляции через вину: Использование чувства вины для достижения своих целей может привести к постоянному чувству тревоги и стресса у партнёра. "Если бы ты меня любил, ты бы сделал это для меня."
Манипуляция, токсичный ☢️ критик или расстройство личности.
10. Финансовый контроль: Ограничение доступа к финансовым ресурсам или контроль за расходами партнёра может создать зависимость и чувство беспомощности. "Ты не можешь тратить деньги без моего разрешения."
Нарциссизм и доминирование.
11. Эмоциональный шантаж: Угрозы разрыва отношений или отказа в любви в случае несогласия с требованиями партнёра могут вызвать страх и неуверенность. "Если ты не сделаешь это, я уйду..."
Социопатия и нарциссизм.
Эти манипуляции токсичны, потому что они подрывают доверие, создают неравенство и эмоциональную нестабильность в отношениях. Они могут привести к снижению самооценки, тревожности и депрессии, а также к разрушению отношений.
👍2