Фобии для чего нужны! Знаете для чего?!

Настоящие мужчины всегда идут в обход, чтобы построить замок.

Но не просто замок, а целое королевство, где каждый камень – это история борьбы за своё место под солнцем. И вот он, король – владыка своего маленького мира, где окна замка выходят туда, куда жена скажет.

А знаете, в жизни бывает всякое: король может и замок потерять, особенно если развод на носу. И тут уже не до величия – главное, чтобы окна выходили на море, и чтобы соседи завидовали. Иногда женщина выбирает мужчину не за благородство души, а за широту кошелька. Но не стоит отчаиваться, ведь если у мужчины есть настоящие ценности, он найдёт свою королеву, даже если ему придётся перебрать пол-королевства.

И вот стоит вопрос – а что движет королём? Что заставляет его строить этот замок? Я сам попадал в ловушку, когда думал, что моя ценность как мужчины – это сколько я зарабатываю. Моя самооценка росла вместе с банковским счётом, но это опасная игра. Ведь если связать свою самооценку только с материальным, то можно потерять и замок, и корону, и себя как личность.

Так что, друзья, ищите баланс. Стройте свои замки, но не забывайте, что настоящая ценность – это не камни в стенах, а то, что у вас внутри. И помните, что в этом мире всё меняется, и важно уметь адаптироваться. Не гонитесь за деньгами, гонитесь за своими мечтами – ведь только то, что вам действительно нравится, поможет пережить трудные времена. И тогда, может быть, однажды вы обнаружите, что стали не просто королём, а настоящим капитаном своей судьбы, мастером своей души.

Алекс

Ум, кекс и рок-н-ролл в глуши, в Сибири? Естественный отбор?

Представьте себе: вы в Сибири, в маленьком домике, тайга вокруг, ни души. И что? И ничего! Вы с природой, как два одиноких пенсионера на скамейке. Ищете грибы, ягоды… Но это же не жизнь, это выживание!

А вот в городских джунглях - другое дело. Работа, отношения, семья, друзья - вот это да! Это жизнь! Но и проблемы тут как на дрожжах. Не умеешь строить отношения - и все, ты как в той Сибири, только без грибов и ягод. Получается, что выживаешь тоже, только с большим стрессом.

95% энергии уходит на других людей. И что мы получаем взамен? Счастье? Несчастье? Успех? Неудачу? Все зависит от того, насколько ты мастер общения и чувств. А учат этому, увы, не в школе. Приходится учиться на своих ошибках, на разочарованиях, разводах, расставаниях, в терапии с психологом. Это тяжелый путь, но по нему мы учимся понимать не только себя, но и других.

И помните, через отношения происходит естественный отбор. Неокортекс у нас не просто так, он для того и дан, чтобы выбирать, кто тебе подходит в постельке и на собственной кухне, а кто - нет.

Алекс
@huntalex

ПОЧЕМУ НА ВТОРИЧНОМ РЫНКЕ ОТНОШЕНИЙ ВСЕ ТАК СЛОЖНО. МУЖИКИ ОБМЕЛЬЧАЛИ?


Ах, вторичный рынок отношений, где мужики, как старые автомобили, уже не те... Помните, как раньше? Свидание назначено – иди и встречай свою судьбу. А теперь? Неделя переписок, и в итоге – ничего. "Мужик передумал". Ну и дела!

Смотрю я на этих мужчин после сорока – все из тех же болтов и гаек, только тестостерон как будто на пенсию ушел. Развод, видите ли, выбил из колеи. Теперь и на молоко холодное дует, как будто оно его когда-то обжигало.

Я вот тоже общаюсь, да. Но это больше похоже на тренировку в пустоту – время тратишь, а толку? Влюбиться не могу, а без этого – как без рук. Все эти границы, независимость, феминизм... Как будто не отношения строишь, а на войну идешь с женским полом.

И вот брожу я по интернету, ищу ту единственную, но чувствую себя, как в супермаркете без денег. Все есть, а ничего не купишь. Свидания, общение – все хорошо, но в голове одно: "Зачем мне это? Лучше уж дома посижу".

Девушки, конечно, все чудесные. Но вот беда – нравятся мне многие, и каждая кажется особенной. Если не встречусь – буду жалеть, а если встречусь – все равно ничего не изменится. Проблема во мне, понимаете?

И вот так, друзья мои, и живем на этом вторичном рынке отношений. Либидо кричит: "Давай, выбирай!", а разум отвечает: "Оставь, не стоит". И что в итоге? Сидишь дома, смотришь 🍿 фильмы и мечтаешь о даче с огурцами.

Но общаться-то хочется, правда? Не обязательно сразу влюбляться, но и цинизма не хватает, чтобы просто так прийти, увидеть и наследить. Вина, ответственность – вот что нас давит мужиков. И жизнь замирает между "должен" и "не могу".

Иногда думаешь: "А может, просто повеселиться?" Но душа не выдерживает таких игр. И вот стоишь перед выбором: быть готовым к отношениям или продолжать строить Китайскую стену вокруг себя. Вот такие пироги, дамы и господа! А как у вас на любовном фронте?

Алекс
@huntalex

ПАРУСА ДЛЯ СЕРДЦА, ИЛИ СОУС ДЛЯ ВАШЕЙ ЛЮБоВИ

Итак, вы ищете романтику, любовь? Ну, в первую очередь, забудьте о картинках с закатами и цветами. Романтика — это не просто красивые слова, это искусство жить с убеждениями, которые заставляют ваше сердце 🎵 петь. Назовем это "арией души". Это ваш личный компас в океане чувств, который не даст вам утонуть в бурях страстей и не потеряться в тумане одиночества и штиля.

А что это за убеждения? Может быть, это верность честности, как верность моряку своему кораблю. Или жажда приключений, которая сильнее любого шторма. Или, может быть, это преданность доброте и эмпатии, как преданность капитана своей команде. Живите по этим правилам, и они приведут вас к любви, которая будет такой же глубокой и настоящей, как Мариа́нская впа́дина.

Это и есть тот самый секретный ингредиент, та самая приправа, которая добавляет изюминку в вашу жизненную поэму. Так что держите свои убеждения рядом со своим сердцем, живите ими, и пусть они освещают ваш путь к любви, которая будет такой же бесконечной, как наша Вселенная. 💖

Алекс
@huntalex

КАК УЗНАТЬ, ЧТО ВЫ СОЗАВИСИМЫ? Устанавливаем личные границы!

- звучит как начало анекдота, но это наша реальность. Я сам прошел через это, и иногда, как по старой привычке, пропускаю мимо ушей важные моменты. Но не стоит отчаиваться, ведь я учусь быть не созависимым, а взаимозависимым - звучит как новая модель автомобиля, правда? Главное, в контрзависимость не вляпаться:))

Итак, что же это за зверь такой - созависимость? Это когда ваши личные границы настолько размыты, что их с трудом можно найти даже с помощью геолокации. Созависимый человек - это как актер, который забыл свою роль: он делает все, чтобы угодить окружающим, но в итоге забывает текст своей собственной жизни.

Помните, что быть здоровым - это не только правильно питаться, медитировать и бегать по утрам, но и уметь сказать "нет" тогда, когда это действительно необходимо.

Что делает созависимый человек?

1. Рассказываете все - как будто вы ведете прямую трансляцию своей жизни для всего мира. "И вот я здесь, и вот я там, а завтра я..."

2. Интим на первом свидании - с незнакомцами обсуждаете то, что даже лучший друг не знает. "Здравствуйте, я Вася, и вот моя история без трусов.."

3. Любовь с первого взгляда - каждый новый знакомый для вас - потенциальная вторая половинка. "Мы только что встретились, и я уже готов сказать 'да'!"

4. Любовь к вниманию - если кто-то смотрит на вас больше двух секунд, значит, это судьба. "Вы на меня посмотрели, значит, мы созданы друг для друга!"

5. Эмоциональное подавление - когда ваши чувства такие подавленные, что даже эмоции боятся выглянуть. "Чувства? А что это и где они?"

6. Первый импульс - вы следуете за своими желаниями, как будто они - сигнал 🚨 к счастью. "Я хочу, значит, я делаю!"

7. Противоречие себе - чтобы понравиться, вы готовы отказаться от своих убеждений. "Мои принципы? А, это можно изменить!"

8. Игнорирование границ - когда кто-то переступает черту, а вы делаете вид, что это норма. "А, это ничего, просто так, мелочи!"

9. Жадность - берете столько, сколько можете, словно это последний шанс. «Все мое, и еще чуть-чуть!. Давай набьем наш холодильник колбасой!»

10. Безвозмездная щедрость - отдаете все, что у вас есть, как будто завтра настанет конец света. "Возьмите все, что у меня есть, и еще немного!". Ожидаете похвалы?

11. Бесконтрольность - позволяете другим брать у вас все, что они хотят, как будто вы - банкомат. "Конечно, возьмите, я же для этого и существую!"

12. Управляемость - позволяете другим решать за вас, как будто вы - марионетка. "Как скажете, так и будет! Я не знаю чего я хочу!»

13. Определение реальности - другие рисуют ваш мир, а вы просто живете в нем. "А, так вот какой у меня мир, спасибо, что сказали!"

14. Определение личности - другие говорят вам, кто вы, и вы верите. "А, я такой? Ну ладно, если вы так говорите, значит я так чувствую!"

15. Предвидение потребностей - верите, что окружающие должны знать, чего вы хотите, без слов. "Ну как, вы еще не поняли? Вы обязаны знать, что я чувствую!"

16. Ожидание удовлетворения потребностей - ждете, что другие сделают все за вас. "Я жду, когда вы мне все принесете! Она все за меня решит!"

17. Жертвенность - быть жертвой, чтобы кто-то о вас позаботился. "Посмотрите на меня, я такой бедный и несчастный!"

18. Принятие нежелательного - принимаете то, что вам не нужно, как будто это - обязанность. "Ну ладно, раз уж даете..."

19 Навязчивость - прикасаетесь или пристаете к людям без спроса, как будто это - общественное достояние. "А что, мы же все друзья!"

20. Самоистязание - жестоко обращаетесь с собой, как будто это - спорт. "Ну и что, что больно, зато какой эффект!"

21. Насилие - сексуальное и физическое насилие, как будто это - норма. "А что, так не бывает? Бьет значит любит!"

22. Злоупотребление едой - едите, как будто завтра еды не будет. "Ну как, вкусно же - почти Любовь!"

И вот вам советы по установлению здоровых границ:

1. Гнев - "Вы не можете продолжать кричать на меня. Если вы это сделаете, я уйду."

2. Выигрыш времени - "Я не принимаю поспешных решений. Мне нужно подумать."

🔻🔻🔻🔻🔻🔻

3. Критика - "Не комментируйте мой вес. Иначе я закончу разговор."

4. Дополнительные обязательства - "Я не могу помочь вам сейчас. У меня есть свои дела."

5. Деньги - "Я больше не буду вам давать деньги. Научитесь быть ответственными за свой выбор."

Помните, установить границу - это только начало. Главное - защищать ее, как вашу личную крепость! И возвращать ответственность себе и своим близким! Спасать, тиранить 🛟 или впадать в жертву - это худшее, что может делать эмоционально взрослый человек.


© Алекс Хант

#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim


Помогаю женщинам пережить развод, выйти из токсичных отношений, обрести опору и научиться создавать здоровые отношения

https://t.me/codeA7

Просто о сложном, деликатно и конфиденциально. ®

WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1

Telegram: @huntalex