Любовь или похоть? 3 бонуса любви

Друзья мои, ну что вы заладили, как два старых колеса: любовь или похоть. Разница, говорите? Ну, разница, конечно, есть, но как понять её, если вокруг всё кругом под ногами путается? Давайте разберёмся с юмором.

Вот похоть, с точки зрения науки и антропологии, это, знаете, желание секса с кем попало. С любым! С недостойным партнером, с тем, кто вообще не в твоём вкусе, но вот как-то так вышло. Это как природа нас заставляет заниматься производством новых людей или поддерживать отношения, для кого-то это безопасность (секс в обмен на плюшки). Вот и хочешь, чтобы как-то это произошло. Вроде как, оно так и должно быть, да?

А теперь внимание: делаем мы детей? Да ну что вы! Мы думаем о чём угодно, только не об этом. Нравится нам эта женщина или мужчина, да как она говорит, как она ходит, как он себя ведет. В общем, вся внешняя и внутренняя упаковка. Да, и человек может не совсем наш, но Гены 🧬 кричат дай мне это! Трах Бах, беременность.

Так что же такое похоть? Это ж не про глубокие отношения, это про удовольствие. Секс приятен, чего скрывать и есть в нем элемент - поддержка отношений: племенных и коллективных! Но не об этом речь, да?

Теперь любовь. Любовь — это совсем другое кино. Это отношения с самым лучшим партнёром для тебя! Нет, не то чтобы любовь без секса, ну зачем же так мучить человека? Конечно, секс есть, но это не главное, но очень важно!

Где же разница? Похоть — это как почистить зубы утром: быстро, без церемоний, чтобы только было. А почему это плохо? Да не плохо, просто без серьёзных отношений. Прыгай себе от одного к другому, да хоть со скоростью света! Обычно, там нет эмоциональной близости, расширять то нечего. Вроде попыхтели, а как-то все механически…бррр..

Вот одна подписчица говорит: «У меня за год девять партнеров!» Ну это же не любовь, это, извините, похоть.

Похоть — это про "я и только я". Другого человека там нет, есть только мои желания, мои потребности. И вот удовлетворил их, и пошёл дальше, потому что ни привязанности, ни отношений там нет особо.

Любовь, дорогие мои, — это три важные вещи, которых в похоти вы не найдёте:

1. Эмоциональная близость и уязвимость — без неё никуда, иначе никакого роста вам не видать и кайфа тоже

2. Страсть быть единым и целым с другим человеком — не на одну ночь, а надолго, трансформируя свое и его/ее сознание через отношения

3. Преданность — а вот это уже совсем другая песня. Без безопасности сложно открываться в отношениях.

Почему люди выбирают похоть? Да потому что любовь — это работа. Надо учиться строить отношения, быть эмоционально уязвимым, проявлять заботу и преданность. Принимать и себя, и партнёра со всеми недостатками. А мы, такие все из себя умные, думаем: зачем нам это надо? Проще оставаться животными, крутить Тиндер и не париться.

Так как же понять, любовь это или похоть? Особенно в самом начале, когда бабочки в животе и ветер в голове.

Спросите себя: "Я хочу тебя?" или "Я хочу нас?" Первое — это точно не любовь.

© Алекс Хант

#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim


Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.

® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.

WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1

Telegram: @ huntalex

Космический июнь. Время манифестации.

Июнь вступает в свои права, словно дирижёр, что махнул палочкой, и вот уже звучит увертюра к симфонии самореализации. Планеты, словно нимфы в хороводе на ночь Ивана Купалы, смеются и кружатся в языческом танце, и каждый их шаг – это обещание нового цикла, новой эры и новых возможностей.

Время манифестации! Это как первый аккорд летнего утра, когда солнце только начинает прикасаться к горизонту. Мы ждали, и вот, Уран, неспешный странник небесных дорог, дарит нам этот уникальный шанс один ☝️ раз в нашей жизни. Ловите его, как моряки ловят попутный ветер, стремясь к новым берегам.

Прощайте, меланхолия и уныние! Пришло время для общения, для того чтобы делиться своей уникальностью. В этом месяце не стоит прятаться за стеной недоступности.

Возвращайтесь к отложенным делам, становитесь экспертами, развивайте своё мастерство. Как привлечь эту энергию? Будьте заметны, и Вселенная ответит вам взаимностью.

Открывайте рот, и пусть информация льётся, как вода из источника. Не нужно быть лучшим, нужно быть собой, вносить свою уникальность в коллективное пространство и сознание.

Но будьте осторожны, эта энергия может изменить нас всех. Проявляйте её с правильными людьми и управляйте ресурсами мудро. Отдыхайте, ведь даже лидерам нужен отдых.

Если вы открыты, Вселенная поддержит вас, но помните о тайминге и о том, кому вы проявляетесь. Не переусердствуйте с логикой, она может подавить эту энергию.

Марс приносит желание обновления и создания нового цикла. Готовы ли вы к переменам? Июнь будет временем проявления и осознания того, что работает для вас.

Будьте терпеливы, для перемен нужно время и тот фундамент, который вы заложили ранее. И помните, что каждый шаг вперёд начинается с мечты, зародившейся в сердце и реализуется голосом Вселенной, который льётся через нас и наши тела.


© Алекс Хант

#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim


Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.

® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.

WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1

Telegram: @ huntalex

В ожидании чуда, или почему вас не понимают?

Сижу я здесь, словно на иголках, в предвкушении чуда. В моей семье, понимаете, существует негласный закон: если ты с нами, то должен уметь читать мысли. И не просто так, а как экстрасенс, бредущий по минному полю, где каждый шаг может стать последним.

Тайны и полуслова – вот что нас окружает, словно мы персонажи шпионского триллера, где каждый может оказаться предателем. А чувства? Да ладно, чувства – это для тех, кто не умеет держать удар. Не сумел выразить свои потребности – будь готов к саркастической усмешке или крику, который эхом разнесется по пустоте твоего сердца.

Меня, как и многих, не научили говорить 🗣️ о чувствах. Спросите меня, что я чувствую, и я застыну, как кролик в свете фар грузовика. "Черт побери, что я ощущаю?" – вопрос, оставшийся без ответа.

В "идеальных семьях" о чувствах не принято говорить. Там либо орут, либо обвиняют, либо издеваются до полного эмоционального опустошения, либо хлопают дверью в знак протеста. И ты ищешь утешение в романтических мечтах, но это путь в никуда. Единственный выход – это путь к психологу, на диван и в глубины собственных негативных чувств.

Моя мама, которой я когда-то принадлежал, требует от меня чудес понимания, оставляя недосказанными целые фразы и предложения. Это вызывает во мне гнев, с которым я уже успел познакомиться. И я готов вернуть ей ответственность за ее чувства и желания, за ее «взрослую коммуникацию».

Хочешь что-то? Пожалуйста, сначала разберись со своими чувствами. Возможно, твой запрос не совсем еще взрослый? Или детская травма мешает тебе выразить свои потребности четко? Твоя схемка общения работала в пять лет, в детстве , сегодня она неактуальна. Ты точно понимаешь что ты хочешь? Можешь об этом сказать открыто и четко?

Детское ожидание, что тебя поймут все без правильных слов – это наивно и может быть даже токсично.

Что делать, если ваши родители застряли в этом сладком возрасте 4-5 лет? Сложно? Безусловно. Но самое важное – это выбраться самому из этого "детского сада", не оставаться там вместе с ними.

Учиться быть взрослым – это непросто, особенно с детскими травмами, с кривыми схемами в общении и табу на негативные чувства и "гнев". Нужно пробовать возвращать родителям ответственность за их чувства и желания. Не участвовать в их токсичных играх. Но помнить, что это ваши родители, и выстраивать личные границы с ними нужно с любовью.

Искренне говоря о свои чувствах, желаниях и повышая уровень коммуникации, мы можем изменить наш мир. Это касается и наших родителей, и близких. Задайте им вопросы: «Что они хотят и что они чувствуют в моменте?»

Задавайте эти вопросы и себе!

Желаю всем любви и понимания.

© Алекс Хант

#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim


Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.

® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.

WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1

Telegram: @ huntalex

"СЛОЖНЫЕ ЧУВСТВА. УЯЗВИМОСТЬ И БЛИЗОСТЬ"

Сижу я, думаю: "Как всё запутанно". Встречи с коллегами-психологами, все они – словно избранные: умные, отзывчивые, понимающие. И вот осознаю: говорить о своих чувствах и травмах с ними – это как дышать. Естественно и свободно. Но ведь есть же личные границы, профессиональные барьеры, не так ли?

И вот я открываюсь им, показываю свою уязвимость, потребности, которые скрывал от всех, даже от супруги. Десятилетиями! И вдруг думаю: "Может быть, в этом и есть сила? Говорить о своих «детских нуждах», стоя на взрослых ногах?" Это сближает, позволяет увидеть свой внутренний конфликт, отделяя внешнюю сторону нарушения личных границ с другими.

Близость – это когда ты можешь честно, без самообмана и без перекладывания ответственности, поделиться своими темными чувствами с близкими. Вы думали, что близость – это только радость и счастье? Нет, друзья, это ещё и делиться тем, что болит и как болит.

И вот я прошу у них поддержку и принятие. Да, прошу, не требую и не манипулирую. Просто прошу! И о, боже, как мало людей умеют это делать! Большинство нет, я уверен.

Мужчинам сложнее – табу мачизма, социальное давление. "Не ной, не проси". Но иногда это нормально. Мы тоже люди, как и женщины, и слеза у нас тоже есть – ничего страшного.

Этот глупый стереотип, что чувствительность мужчины – это признак слабости. Но это не всегда так. Особенно, если детская травма и сепарация с мамой были разрешены.

Идти в эти сложные чувства, признавать свою уязвимость – это сила. Сила, которую можно найти через поддержку и профессиональную терапию.

Это проблема не только мужчин, но и женщин. Быть эмоционально уязвимым, просить любовь и принятие – это нормально.

Многие скажут: "Любовь – это когда тебя поймут без слов". Но нет, друзья. Любовь любовью, а в отношениях иногда нужно сказать: "Мне нужна помощь, обнимашки, слова поддержки и просто твое плечо".

Не важно, кто ты – мужчина или женщина, старик или ребенок. Нам всем нужно принятие и любовь, и иногда чуть больше, чем обычно.

Признать свою уязвимость: потребность в валидации чувств, в успешности, заметности идей, или просто помощь с детьми или готовкой ужина – это то, что делает наши отношения более комфортными и близкими. Дает нам ощущение партнерства и безопасности. Конечно, никто не будет решать наших проблем, но поддержка нужна каждому, и поэтому здоровые отношения, не путать с идеальными, на вес золота, особенно сейчас.


Желаю всем любви и понимания.

© Алекс Хант

#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim


Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.

® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.

WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1

Telegram: @ huntalex

Травма — она как домашний питомец, убежать не убежит, да и не прячется особо.

Многие думают, что её можно выкинуть за порог, как ненужный хлам. Но нет, она — часть вашего декора, вписывается в интерьер личности, как картина на стене.

Она влияет на то, как мы рассуждаем и действуем, иногда подталкивает к решениям, как невидимый режиссёр в театре жизни. А жить с ней — это целое искусство, требует мастерства и терпения.

Психологи? Они как механики, что периодически заглядывают под капот своей души, чтобы не допустить поломки. Ведь если не заниматься своим внутренним миром, не менять 'масло', так сказать, можно и 'двигатель' испортить."

© Алекс Хант

#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim

Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.

® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.

WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1

Telegram: @ huntalex

Ах, отношения! Театр одного актёра, где каждый считает себя режиссёром, а партнёра – подопечным артистом.

Но ведь взрослые отношения – это не сценарий для детского спектакля, где принцы и Золушки играют в вечную любовь ради хрустальной туфельки.

Ответственность в отношениях – это когда двое не ищут в друг друге спасителя или валидатора своих ценностей, а видят партнёра как равного, с кем можно делить не только кровать, но и бремя бытия - общие ценности и цели. Это когда любовь не измеряется количеством подарков или обедов, а глубиной понимания и умением стоять рядом, когда сцена пуста и занавес опущен.

Взрослые отношения – это не торговля: "ты мне – кекс, я тебе – кольцо". Это скорее баланс: "ты мне – поддержку, я тебе – верность". И в этом балансе нет места для детских слёз и упрёков, ведь каждый взрослый – сам за себя, и только вместе они за своё счастье.

Итак, давайте оставим сказки для детей и будем строить отношения, где каждый несёт ответственность не за принца или Золушку, а за человека, который рядом. И пусть не будет в наших отношениях ни грязных прислуг, ни всемогущих спасителей – только два взрослых человека, которые выбрали друг друга не за хрустальные туфельки, а за возможность быть собой, настоящим и живым.


© Алекс Хант

#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim


Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.

® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.

WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1

Telegram: @ huntalex

11 ошибок в коммуникации со взрослым мужчиной.

Дорогие дамы, вот вам одиннадцать заповедей, как не превратить общение с мужчиной в катастрофу. Слушайте внимательно, ибо каждая ошибка – это шаг назад от сердца вашего потенциального избранника.

1. Не перебивайте. Если вы говорите больше, чем слушаете, то как вы узнаете, что он любит пирожки с капустой, а не с яблоками?

2. Интересуйтесь его планами. Если вы только и делаете, что рассказываете о своих планах на завоевание Марса, то когда он скажет о своем желании посадить дерево, вы уже будете в другой галактике.

3. Не иронизируйте. Когда он открывается, не стоит забрасывать его смайликами, как подушками на диване. Слова теряют вес и смысл.

4. Будьте умеренны в соцсетях. Если вы выставляете слишком много откровенных фото, то не удивляйтесь, что он думает, что вы работаете в музее современного искусства натурщицей.

5. Не соглашайтесь на откровенные фото. Помните, что ваши фотографии могут случайно украсить чужой холодильник или порно сайт.

6. Будьте готовы к серьезным разговорам. Если вы не знаете, чего хотите от отношений, то как он узнает? Он же не экстрасенс.

7. Уважайте личное пространство. Звонки без предупреждения могут превратиться в звонки без ответа.

8. Ведите себя соответственно возрасту. Если вы говорите, что вы «же девочка», то не удивляйтесь, если он начнет искать вас в детском саду.

9. Делайте уместные комплименты. Если ваши комплименты ни к месту, то это как подарить мужчине букет цветов на первом свидании. Он будет в замешательстве.

10. Будьте внимательны. Если вы всегда ставите в приоритет других, то он может подумать, что вы работаете в службе спасения.

11. Семья – это важно, но это не всё. Если у вас на первом месте родители и дети, то не удивляйтесь, если он не захочет играть в ваши семейные драмы.

И помните, если вы узнали себя в этих пунктах, не стоит отчаиваться. Это не повод для сексизма или обвинений. Это повод для саморазвития и понимания, что нужно мужчине с адекватной самооценкой. Ведь чтобы быть любимой и в приоритете, нужно не только знать, что ему нужно, но и быть готовой это дать.

А вы знаете, что нужно мужчине в первую очередь? Нет, не то, что вы подумали:)), другое!


© Алекс Хант

#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim


Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.

® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.

WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1

Telegram: @ huntalex

Берегите себя и близких.

Берегите себя, дорогие, как берегут старинные книги: с любовью и трепетом. Ведь если душа – это бесценное издание жизни, то тело – это её обложка, и если она потрепана, читать уже не так интересно.

Сидим на даче, и вот тебе раз: мама под каблуком у полнолуния 🌕 оказалась. Неудачный наклон, и вот уже операция на носу. Как говорится, не ищи приключений на свою старую грыжу.

Отец мой, в свои 74, уже прошел через операции на грыже, и теперь вот мама. Жизнь, братец, не торт, а иногда и не пирожное. Опасно это – играть в русскую рулетку с собственным здоровьем. Поэтому, друзья мои, планируйте. Планируйте, как будто завтра экзамен, не запускаете свое здоровье.

И вот бегаешь ты по провинциальному городку, ищешь врачей, как сокровище. А ведь могли бы сидеть дома, пить чай с мятой и травить старые байки.

Спасибо вам, кто рядом, кто держит за руку, когда тревожно. Ваша поддержка – это фонарик в темноте, это компас в море, это... ну, вы поняли. Спасибо, что вы есть. Это действительно ценно.

Алекс