7 фактов, которые вы не знали о нарциссах (НРЛ)
Дамы и господа, сегодня я расскажу вам о семи удивительных фактах о нарциссическом расстройстве личности (НРЛ), которые заставят вас пересмотреть свои взгляды на эту тему. Итак, начнем!
1. НРЛ - это не просто любовь к себе, это история о детской травме, где ребенок колеблется между возвеличиванием и унижением. Семейное послание: "Ты - царь и пешка, гений и дурак!" И эта дуальность будет отражаться во всех ваших отношениях. Если ваш партнёр человека с НРЛ, то вы будете часто ощущать себя этим ничтожеством.
2. Грандиозный нарциссизм - это не только мужское дело, но и у дам он встречается, хоть и в более изящных формах, как скрытый нарциссизм или чаще можно встретить тревожное расстройство или пограничное.
3. Диагноз НРЛ - это не шутки, и только психиатр может его поставить, если вы наберете шесть из девяти критериев по DSM-5. Так что, если у вас есть подозрения, не ставьте себе диагнозы, а обратитесь к специалисту. У вас могут быть какие-то из этих симптомов, особенно, если один из родителей страдал этим расстройством личности.
4. Психотерапия - ваш верный союзник в борьбе с НРЛ. Если вы готовы признать проблему и работать над собой, то даже в близких отношениях можно достичь гармонии.
5. Развод с нарциссом - это как минное поле, где каждый шаг может привести к взрыву. Они могут использовать все против вас, так что будьте готовы к худшему: манипуляции детьми, фальсификации информации против вас, невозможность договориться по-хорошему.
6. Выбор партнера - это как выбор блюда в ресторане, иногда вы не знаете, что вам подадут. Если у вас есть склонность к нарциссам, возможно, стоит заглянуть в себя и понять, почему. Низкая самооценка? Травма покинутости?
7. Эмпатия нарцисса - это как редкий экземпляр в коллекции, бывает, но очень выборочно, да и то только когнитивная. Они могут быть заботливыми, но только когда это им выгодно. «Лучший папа для соседних мальчишек» или «Заботливая мама, которой только интересна успеваемость дочери или ее красный диплом»
И помните, друзья, вы заслуживаете уважения и любви, и никто не имеет права манипулировать вами. Если вы чувствуете, что что-то не так, не бойтесь обратиться за помощью к профессионалам. Ваше благополучие - это самое важное!
Берегите себя и свои личные границы, и помните, что здоровые отношения - это ваше право, а не привилегия.
с) Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #depression #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #gf #bf #абьюз #насилие #victim
Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.
® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @ huntalex
Дамы и господа, сегодня я расскажу вам о семи удивительных фактах о нарциссическом расстройстве личности (НРЛ), которые заставят вас пересмотреть свои взгляды на эту тему. Итак, начнем!
1. НРЛ - это не просто любовь к себе, это история о детской травме, где ребенок колеблется между возвеличиванием и унижением. Семейное послание: "Ты - царь и пешка, гений и дурак!" И эта дуальность будет отражаться во всех ваших отношениях. Если ваш партнёр человека с НРЛ, то вы будете часто ощущать себя этим ничтожеством.
2. Грандиозный нарциссизм - это не только мужское дело, но и у дам он встречается, хоть и в более изящных формах, как скрытый нарциссизм или чаще можно встретить тревожное расстройство или пограничное.
3. Диагноз НРЛ - это не шутки, и только психиатр может его поставить, если вы наберете шесть из девяти критериев по DSM-5. Так что, если у вас есть подозрения, не ставьте себе диагнозы, а обратитесь к специалисту. У вас могут быть какие-то из этих симптомов, особенно, если один из родителей страдал этим расстройством личности.
4. Психотерапия - ваш верный союзник в борьбе с НРЛ. Если вы готовы признать проблему и работать над собой, то даже в близких отношениях можно достичь гармонии.
5. Развод с нарциссом - это как минное поле, где каждый шаг может привести к взрыву. Они могут использовать все против вас, так что будьте готовы к худшему: манипуляции детьми, фальсификации информации против вас, невозможность договориться по-хорошему.
6. Выбор партнера - это как выбор блюда в ресторане, иногда вы не знаете, что вам подадут. Если у вас есть склонность к нарциссам, возможно, стоит заглянуть в себя и понять, почему. Низкая самооценка? Травма покинутости?
7. Эмпатия нарцисса - это как редкий экземпляр в коллекции, бывает, но очень выборочно, да и то только когнитивная. Они могут быть заботливыми, но только когда это им выгодно. «Лучший папа для соседних мальчишек» или «Заботливая мама, которой только интересна успеваемость дочери или ее красный диплом»
И помните, друзья, вы заслуживаете уважения и любви, и никто не имеет права манипулировать вами. Если вы чувствуете, что что-то не так, не бойтесь обратиться за помощью к профессионалам. Ваше благополучие - это самое важное!
Берегите себя и свои личные границы, и помните, что здоровые отношения - это ваше право, а не привилегия.
с) Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #depression #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #gf #bf #абьюз #насилие #victim
Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.
® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @ huntalex
WhatsApp.com
Как выйти из токсичных отношений. Травма и абьюз
Клинический психолог
Клинический психолог
Business Account
🔥2
Любовь без насилия pinned «7 фактов, которые вы не знали о нарциссах (НРЛ) Дамы и господа, сегодня я расскажу вам о семи удивительных фактах о нарциссическом расстройстве личности (НРЛ), которые заставят вас пересмотреть свои взгляды на эту тему. Итак, начнем! 1. НРЛ - это не просто…»
Звёзды сверкают, время воплощать себя.
Солнце улыбается, как будто говорит: "Ты здесь и сейчас, не отвлекайся!"
Найди свое сердце, как фокусник свою карточку, и жизнь откроется –
Как книга с картинками, где каждая страница – это не просто слова, это твоя история жизни.
Присоединяйся к своему внутреннему миру, отстранись от суеты, как от затора в час пик.
Там, в Майя (иллюзии), ты найдёшь смысл, как в супе с клёцками – между ложками.
Энергия эта – как старый друг, что всегда с тобой, даже когда ты один.
Она приносит мир и удовлетворение, но и гнев с разочарованием, как две стороны медали –
То ли радость, то ли печаль, а в мире – как на американских горках, то вверх, то вниз.
В этот транзит, как карусель, темы эти усиливаются, словно музыка в наушниках.
Смотри, куда энергию вкладываешь, чтобы усилия твои не ушли в песок, как вода между пальцев.
Индивидуальная энергия, как весенний ветер, меланхолии дверь открывает.
Творчество, движение, музыка, природа – вот что меланхолию укрощает, как дрессировщик тигра.
Активация полная, как связь между сердцем и умом – это сила, что в теле кипит.
Кто-то ощутит всплеск энергии, как будто внутри вулкан проснулся и готов извергаться лавой.
Используй транзит на благо, но здоровье береги, как самое ценное сокровище.
Найди баланс между делом и покоем – и силы прибудут, как мудрость джедая.
В мире эта энергия вызовет волну перемен, как весенний потоп.
Люди решатся на смелые шаги, как акробат на высоте – это время перемен! Кто-то разведется, а кто бросит свою работу.
Посмотрим, как всё сложится, как в фильме с неожиданным концом.
с) Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #depression #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #gf #bf #абьюз #насилие #victim
Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.
® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @ huntalex
Солнце улыбается, как будто говорит: "Ты здесь и сейчас, не отвлекайся!"
Найди свое сердце, как фокусник свою карточку, и жизнь откроется –
Как книга с картинками, где каждая страница – это не просто слова, это твоя история жизни.
Присоединяйся к своему внутреннему миру, отстранись от суеты, как от затора в час пик.
Там, в Майя (иллюзии), ты найдёшь смысл, как в супе с клёцками – между ложками.
Энергия эта – как старый друг, что всегда с тобой, даже когда ты один.
Она приносит мир и удовлетворение, но и гнев с разочарованием, как две стороны медали –
То ли радость, то ли печаль, а в мире – как на американских горках, то вверх, то вниз.
В этот транзит, как карусель, темы эти усиливаются, словно музыка в наушниках.
Смотри, куда энергию вкладываешь, чтобы усилия твои не ушли в песок, как вода между пальцев.
Индивидуальная энергия, как весенний ветер, меланхолии дверь открывает.
Творчество, движение, музыка, природа – вот что меланхолию укрощает, как дрессировщик тигра.
Активация полная, как связь между сердцем и умом – это сила, что в теле кипит.
Кто-то ощутит всплеск энергии, как будто внутри вулкан проснулся и готов извергаться лавой.
Используй транзит на благо, но здоровье береги, как самое ценное сокровище.
Найди баланс между делом и покоем – и силы прибудут, как мудрость джедая.
В мире эта энергия вызовет волну перемен, как весенний потоп.
Люди решатся на смелые шаги, как акробат на высоте – это время перемен! Кто-то разведется, а кто бросит свою работу.
Посмотрим, как всё сложится, как в фильме с неожиданным концом.
с) Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #depression #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #gf #bf #абьюз #насилие #victim
Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.
® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @ huntalex
WhatsApp.com
Как выйти из токсичных отношений. Травма и абьюз
Клинический психолог
Клинический психолог
Business Account
Любовь без насилия pinned «Звёзды сверкают, время воплощать себя. Солнце улыбается, как будто говорит: "Ты здесь и сейчас, не отвлекайся!" Найди свое сердце, как фокусник свою карточку, и жизнь откроется – Как книга с картинками, где каждая страница – это не просто слова, это твоя…»
ЗАПИСКИ В ПСИХИАТРИЧЕСКУЮ КЛИНИКУ… СЕБЕ!
Алекс, давайте пройдемся по этим просоленным ценностям, которые вы так часто размазываете, словно икру на бутерброде в новогоднюю ночь.
"Самое драгоценное – это не то, что у нас есть, а те, кто рядом". Да, это ценно. Но что еще?
Когда внутри бушуют чувства и эмоции, пусть они вырвутся наружу словами, а не... другими способами. Итак, вперед, мой друг, открой свои душевные порывы и эмоции! Но как?
Не улавливаешь свои чувства? Не готов к откровениям? Тогда придется разобраться с этими чувствами и ценностями в нездоровых отношениях. Жертва или абьюзер – оба как заброшенные игрушки, ищут причину своей поломки. Винят себя, партнера, родителей, а иногда и всю Вселенную. За что? За то, что мир – это не только болото, но и кладезь удивительных открытий и неожиданных осознаний - уникальный путь.
Так вот, Алекс, вырасти свое ЭГО. Без него, как без приправы в супе – все кажется блеклым и безвкусным. А если что-то пойдет не так, пусть будет контрзависимость - научись жить в гармонии с самим собой. Но не застревай в этом состоянии слишком долго, работай над своим ЭГО, укрощай этого свирепого тигра.
И пусть каждый получит по заслугам, а если кто-то и попадется под «горячую руку» – ну, случается, личные границы никто не отменял. Прощай себя чаще и проси прощения, если чувствуешь, что хватает смелости.
Самое важное – это понять свои чувства. Признать свою уязвимость и не становиться каждый раз жертвой или агрессором. Помните, что мир – это не только тени прошлого, но и светлые моменты радости. Тактично поделись своими чувствами с окружающими, предложи пути для дальнейшего общения. Если компромисс невозможен, и каждый шаг приводит к конфликту, то, возможно, в отношениях делать нечего. И это тоже нормально. Не все близкие люди могут быть близкими, иногда своих стоит искать вдали от родного дома.
И помни, Алекс, мы все были долго марионетками системы, но это возможно - выбраться из роли оловянного и бесчувственного солдатика своих семейных программок. Иногда это удается сделать уже в 3-4 поколении…, а с психотерапией – еще быстрее.
И да, помни, что кто первый одел халат, тот и доктор 👨🏻⚕️ 😉.
с) Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #depression #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #gf #bf #абьюз #насилие #victim
Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.
® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @ huntalex
Алекс, давайте пройдемся по этим просоленным ценностям, которые вы так часто размазываете, словно икру на бутерброде в новогоднюю ночь.
"Самое драгоценное – это не то, что у нас есть, а те, кто рядом". Да, это ценно. Но что еще?
Когда внутри бушуют чувства и эмоции, пусть они вырвутся наружу словами, а не... другими способами. Итак, вперед, мой друг, открой свои душевные порывы и эмоции! Но как?
Не улавливаешь свои чувства? Не готов к откровениям? Тогда придется разобраться с этими чувствами и ценностями в нездоровых отношениях. Жертва или абьюзер – оба как заброшенные игрушки, ищут причину своей поломки. Винят себя, партнера, родителей, а иногда и всю Вселенную. За что? За то, что мир – это не только болото, но и кладезь удивительных открытий и неожиданных осознаний - уникальный путь.
Так вот, Алекс, вырасти свое ЭГО. Без него, как без приправы в супе – все кажется блеклым и безвкусным. А если что-то пойдет не так, пусть будет контрзависимость - научись жить в гармонии с самим собой. Но не застревай в этом состоянии слишком долго, работай над своим ЭГО, укрощай этого свирепого тигра.
И пусть каждый получит по заслугам, а если кто-то и попадется под «горячую руку» – ну, случается, личные границы никто не отменял. Прощай себя чаще и проси прощения, если чувствуешь, что хватает смелости.
Самое важное – это понять свои чувства. Признать свою уязвимость и не становиться каждый раз жертвой или агрессором. Помните, что мир – это не только тени прошлого, но и светлые моменты радости. Тактично поделись своими чувствами с окружающими, предложи пути для дальнейшего общения. Если компромисс невозможен, и каждый шаг приводит к конфликту, то, возможно, в отношениях делать нечего. И это тоже нормально. Не все близкие люди могут быть близкими, иногда своих стоит искать вдали от родного дома.
И помни, Алекс, мы все были долго марионетками системы, но это возможно - выбраться из роли оловянного и бесчувственного солдатика своих семейных программок. Иногда это удается сделать уже в 3-4 поколении…, а с психотерапией – еще быстрее.
И да, помни, что кто первый одел халат, тот и доктор 👨🏻⚕️ 😉.
с) Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #depression #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #gf #bf #абьюз #насилие #victim
Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.
® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @ huntalex
WhatsApp.com
Как выйти из токсичных отношений. Травма и абьюз
Клинический психолог
Клинический психолог
Business Account
Любовь без насилия pinned «ЗАПИСКИ В ПСИХИАТРИЧЕСКУЮ КЛИНИКУ… СЕБЕ! Алекс, давайте пройдемся по этим просоленным ценностям, которые вы так часто размазываете, словно икру на бутерброде в новогоднюю ночь. "Самое драгоценное – это не то, что у нас есть, а те, кто рядом". Да, это ценно.…»
ОДИНОЧНОЕ ПЛАВАНИЕ. РАЗВОД И ТАПКИ ВРОЗНЬ
Развод — это как переход от брака в одиночное плавание, словно подмена ресторанного меню фастфудом.
Вот вы сидите, прячетесь за своими бракоразводными бумагами, как подросток в соцсетях со взрослым контентом, и думаете: "Что же это за хрень такая?".
Отрицание — это как попытка аннулировать брак через Ctrl+Х. Но нет, дорогие друзья, жизнь не Photoshop. Вам не вернуться в прошлое, как пользователь, который забыл сохранить документ перед тем, как Windows 🪟 упал.
А потом приходит гнев. Вы гневаетесь на бывшего партнера, как пользователь, которому обновили интерфейс любимого приложения. "Почему он такой? Почему она такая?". Но ведь люди не обновляются, как приложения в App Store. Иногда они просто меняются, как погода весной — то солнце, то дождь, то снег. А вы тут, как пользователь, который не может найти кнопку "Выход" из аккаунта.
И вот наступает торг. Вы пытаетесь вернуть прошлое, как пользователь, который пытается восстановить удаленные файлы из мусорной корзины. "Может, еще раз попробовать? Может, еще один шанс?". Но, дорогие друзья, жизнь не Recycle Bin. Некоторые вещи нельзя вернуть. ↩️
И вот вы на стадии апатии. Это как пользователь, который забыл пароль от своего аккаунта. Вы чувствуете утрату, вы потеряли все то хорошее, что у вас было вместе. Но помните, что жизнь — это не архив в семейной галерее фоток, и вы не можете просто восстановить все обратно. Не бойтесь просить помощи у друзей и психологов, как пользователь, который забыл свой PIN-код и блокировку экрана.
И, наконец, принятие. Вы начинаете понимать, что развод — это не конец, а новое начало. Это как пользователь, который обновил операционную систему и получил новые функции. Вы можете заняться тем, что приносит вам радость.
И помните, что после каждого дождя всегда выходит солнце, какая бы страшная гроза ☔️ не было всю ночь 🌟
с) Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #depression #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #gf #bf #абьюз #насилие #victim
Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.
® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @ huntalex
Развод — это как переход от брака в одиночное плавание, словно подмена ресторанного меню фастфудом.
Вот вы сидите, прячетесь за своими бракоразводными бумагами, как подросток в соцсетях со взрослым контентом, и думаете: "Что же это за хрень такая?".
Отрицание — это как попытка аннулировать брак через Ctrl+Х. Но нет, дорогие друзья, жизнь не Photoshop. Вам не вернуться в прошлое, как пользователь, который забыл сохранить документ перед тем, как Windows 🪟 упал.
А потом приходит гнев. Вы гневаетесь на бывшего партнера, как пользователь, которому обновили интерфейс любимого приложения. "Почему он такой? Почему она такая?". Но ведь люди не обновляются, как приложения в App Store. Иногда они просто меняются, как погода весной — то солнце, то дождь, то снег. А вы тут, как пользователь, который не может найти кнопку "Выход" из аккаунта.
И вот наступает торг. Вы пытаетесь вернуть прошлое, как пользователь, который пытается восстановить удаленные файлы из мусорной корзины. "Может, еще раз попробовать? Может, еще один шанс?". Но, дорогие друзья, жизнь не Recycle Bin. Некоторые вещи нельзя вернуть. ↩️
И вот вы на стадии апатии. Это как пользователь, который забыл пароль от своего аккаунта. Вы чувствуете утрату, вы потеряли все то хорошее, что у вас было вместе. Но помните, что жизнь — это не архив в семейной галерее фоток, и вы не можете просто восстановить все обратно. Не бойтесь просить помощи у друзей и психологов, как пользователь, который забыл свой PIN-код и блокировку экрана.
И, наконец, принятие. Вы начинаете понимать, что развод — это не конец, а новое начало. Это как пользователь, который обновил операционную систему и получил новые функции. Вы можете заняться тем, что приносит вам радость.
И помните, что после каждого дождя всегда выходит солнце, какая бы страшная гроза ☔️ не было всю ночь 🌟
с) Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #depression #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #gf #bf #абьюз #насилие #victim
Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.
® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @ huntalex
WhatsApp.com
Как выйти из токсичных отношений. Травма и абьюз
Клинический психолог
Клинический психолог
Business Account
❤1
Любовь без насилия pinned «ОДИНОЧНОЕ ПЛАВАНИЕ. РАЗВОД И ТАПКИ ВРОЗНЬ Развод — это как переход от брака в одиночное плавание, словно подмена ресторанного меню фастфудом. Вот вы сидите, прячетесь за своими бракоразводными бумагами, как подросток в соцсетях со взрослым контентом, и…»
СОМНИТЕЛЬНОЕ НАСЛЕДСТВО- РАЗВОД!
Развод — это не просто физическое сокращение жизни мужа и жены. Это целая идеология, как будто кто-то решил, что детям родители вообще не нужны. Всё, что отделяет ребенка от одного из родителей — это уже трагедия. Вмешательство третьих лиц - государства или родитель одиночка — это как соль на рану. А статистика — дело упрямое.
Начнем с болезней. Когда два родителя, болеешь меньше. Развод — и здрасте, высокие риски умереть молодым. Математика? Забудьте, учеба становится испытанием. Дети начинают курить раньше, чем учатся читать.
Друзей тоже меньше. Взрослые заняты своими делами, а дети... Дети страдают от дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и других расстройств личности, не заканчивают школу, теряют связь с бабушкой и дедушкой. И это только начало.
Ранние инсульты, болезни сердца и ЖКТ — это не кино, а суровая реальность. Наркотики и алкоголь? Увы, в списке. Ранняя сексуальная активность и криминал — так и живем.
Спим плохо, разводимся сами, родительский контроль исчезает и для своих детей. Колледж бросаем, с собой не в ладах, чувство одиночества — постоянный спутник. Мысли о самоубийстве или насилии преследуют.
И вот итог: созависимость, депрессия, сокращение жизни на 4-8 лет. Вот такие "подарки" развод оставляет детям. Вечная трагедия и печаль.
А ваши родители вместе? Вы избежали развода?
с) Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #depression #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #gf #bf #абьюз #насилие #victim
Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.
® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @ huntalex
Развод — это не просто физическое сокращение жизни мужа и жены. Это целая идеология, как будто кто-то решил, что детям родители вообще не нужны. Всё, что отделяет ребенка от одного из родителей — это уже трагедия. Вмешательство третьих лиц - государства или родитель одиночка — это как соль на рану. А статистика — дело упрямое.
Начнем с болезней. Когда два родителя, болеешь меньше. Развод — и здрасте, высокие риски умереть молодым. Математика? Забудьте, учеба становится испытанием. Дети начинают курить раньше, чем учатся читать.
Друзей тоже меньше. Взрослые заняты своими делами, а дети... Дети страдают от дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и других расстройств личности, не заканчивают школу, теряют связь с бабушкой и дедушкой. И это только начало.
Ранние инсульты, болезни сердца и ЖКТ — это не кино, а суровая реальность. Наркотики и алкоголь? Увы, в списке. Ранняя сексуальная активность и криминал — так и живем.
Спим плохо, разводимся сами, родительский контроль исчезает и для своих детей. Колледж бросаем, с собой не в ладах, чувство одиночества — постоянный спутник. Мысли о самоубийстве или насилии преследуют.
И вот итог: созависимость, депрессия, сокращение жизни на 4-8 лет. Вот такие "подарки" развод оставляет детям. Вечная трагедия и печаль.
А ваши родители вместе? Вы избежали развода?
с) Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #depression #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #gf #bf #абьюз #насилие #victim
Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.
® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @ huntalex
WhatsApp.com
Как выйти из токсичных отношений. Травма и абьюз
Клинический психолог
Клинический психолог
Business Account
Любовь без насилия pinned «СОМНИТЕЛЬНОЕ НАСЛЕДСТВО- РАЗВОД! Развод — это не просто физическое сокращение жизни мужа и жены. Это целая идеология, как будто кто-то решил, что детям родители вообще не нужны. Всё, что отделяет ребенка от одного из родителей — это уже трагедия. Вмешательство…»
10 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВАШ МУЖЧИНА ЕЩЁ НЕ АЛЬФА-САМЕЦ
“Альфа-мужик” — звучит гордо, не правда ли? Но как понять, что ваш избранник ещё не достиг этой заветной стадии эволюции? Вот вам десять сигналов, что перед вами не альфа, а “бета-версия”:
Самопожертвование ради счастья — он готов стать мучеником на алтаре вашего хорошего настроения, перекраивая свои ценности и игнорируя личные границы.
Эмоциональная зависимость — без вашего “да” он словно корабль без парусов, а друзей у него… ну, вы поняли, нет.
Протестное поведение — он мастер на все руки: пассивной агрессии, молчаливых упрёков и невысказанных обид.
Эмоциональные качели — его настроение меняется быстрее, чем погода в апреле. Сегодня в депрессии, завтра в эйфории.
Избегание близости — у него столько “друзей”, что на вас времени не остаётся. Все они, кажется, важнее, чем семья.
Зависимость от всего на свете — от работы до соцсетей, от спортзала до экстремальных увлечений. Лишь бы не оставаться наедине с собой.
Гиперчувствительность к критике — каждое ваше замечание для него как удар ниже пояса, а из мухи он делает слона.
Негатив и безынициативность — он плывёт по течению, вечно недоволен и всегда ищет виноватых.
Трудности в общении — стоит только начать серьёзный разговор, как он замыкается в себе, словно улитка в раковине.
Скрытность чувств — он либо скрывает свои эмоции, либо использует гнев как единственный способ выразить несогласие.
Помните, мужчины не рождаются, ими становятся. И если вашему мужчине нужна помощь специалиста, это не повод для отчаяния. Признание проблем и поиск помощи — признаки силы, а не слабости. Ведь никто не идеален, и каждый может стать лучше!
с) Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.
® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @ huntalex
“Альфа-мужик” — звучит гордо, не правда ли? Но как понять, что ваш избранник ещё не достиг этой заветной стадии эволюции? Вот вам десять сигналов, что перед вами не альфа, а “бета-версия”:
Самопожертвование ради счастья — он готов стать мучеником на алтаре вашего хорошего настроения, перекраивая свои ценности и игнорируя личные границы.
Эмоциональная зависимость — без вашего “да” он словно корабль без парусов, а друзей у него… ну, вы поняли, нет.
Протестное поведение — он мастер на все руки: пассивной агрессии, молчаливых упрёков и невысказанных обид.
Эмоциональные качели — его настроение меняется быстрее, чем погода в апреле. Сегодня в депрессии, завтра в эйфории.
Избегание близости — у него столько “друзей”, что на вас времени не остаётся. Все они, кажется, важнее, чем семья.
Зависимость от всего на свете — от работы до соцсетей, от спортзала до экстремальных увлечений. Лишь бы не оставаться наедине с собой.
Гиперчувствительность к критике — каждое ваше замечание для него как удар ниже пояса, а из мухи он делает слона.
Негатив и безынициативность — он плывёт по течению, вечно недоволен и всегда ищет виноватых.
Трудности в общении — стоит только начать серьёзный разговор, как он замыкается в себе, словно улитка в раковине.
Скрытность чувств — он либо скрывает свои эмоции, либо использует гнев как единственный способ выразить несогласие.
Помните, мужчины не рождаются, ими становятся. И если вашему мужчине нужна помощь специалиста, это не повод для отчаяния. Признание проблем и поиск помощи — признаки силы, а не слабости. Ведь никто не идеален, и каждый может стать лучше!
с) Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.
® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @ huntalex
WhatsApp.com
Как выйти из токсичных отношений. Травма и абьюз
Клинический психолог
Клинический психолог
Business Account
👍1
Любовь без насилия pinned «10 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВАШ МУЖЧИНА ЕЩЁ НЕ АЛЬФА-САМЕЦ “Альфа-мужик” — звучит гордо, не правда ли? Но как понять, что ваш избранник ещё не достиг этой заветной стадии эволюции? Вот вам десять сигналов, что перед вами не альфа, а “бета-версия”: Самопожертвование…»
ТЫ МНЕ, Я ТЕБЕ. ТРАНЗАКЦИЯ В ОТНОШЕНИЯХ.
Любовь, господа, это не только цветы и шоколад. Это еще и бухгалтерия: кто кому сколько должен и почему. Если в отношениях нет равноценного обмена – это уже не любовь, а благотворительность. Или худший вариант – кредитование в рисковые активы - отношения.
Как понять, что ты хочешь от партнёра? Просто! Послушай свои чувства, они как аудиторы: считают каждую мелочь. Но помни, чувства – это не только "хочу", но и "могу". И если ты не можешь выразить свои "хочу" без крика и скандала, то твои чувства работают в убыток.
А теперь о принципах. Если ты строишь отношения без принципов, это как дом без фундамента – рано или поздно все рухнет. Принципы – это правила игры, и если ты их не знаешь, то тебя обыграют и ты останешься с носом.
Что движет тобой? Страхи? Ну, страх – это как старый друг, который всегда с тобой, но иногда его нужно послать... на пенсию. Если ты живешь страхами, то ты не живешь – ты выживаешь. И в отношениях это превращается в диктатуру или рабство. Правила нужно обсуждать вместе и договариваться до переправы, не навязывать и не ожидать, что другие сами догадаются, что тебе важно.
Транзакции в отношениях – это не всегда плохо. Это как торговля: ты мне – улыбку, я тебе – комплимент. Главное, чтобы было честно и по согласию обеих сторон. И если кто-то говорит, что это продажность, спросите его, когда он в последний раз давал что-то даром, а если и давал🙃, то что из этого получилось?
И помните, в отношениях важна не только транзакция, но и инвестиция. Инвестируйте в себя, в партнера, в общее будущее. Только так можно получить дивиденды в виде счастья и крепкой любви.
Итак, коллеги, стройте свои отношения на принципах любви, уважения, эмоциональной открытости и честности. И тогда ваша транзакция превратится в вечный актив, приносящий проценты радости и удовольствия, которые можно передавать следующему поколению!
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.
® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @ huntalex
Любовь, господа, это не только цветы и шоколад. Это еще и бухгалтерия: кто кому сколько должен и почему. Если в отношениях нет равноценного обмена – это уже не любовь, а благотворительность. Или худший вариант – кредитование в рисковые активы - отношения.
Как понять, что ты хочешь от партнёра? Просто! Послушай свои чувства, они как аудиторы: считают каждую мелочь. Но помни, чувства – это не только "хочу", но и "могу". И если ты не можешь выразить свои "хочу" без крика и скандала, то твои чувства работают в убыток.
А теперь о принципах. Если ты строишь отношения без принципов, это как дом без фундамента – рано или поздно все рухнет. Принципы – это правила игры, и если ты их не знаешь, то тебя обыграют и ты останешься с носом.
Что движет тобой? Страхи? Ну, страх – это как старый друг, который всегда с тобой, но иногда его нужно послать... на пенсию. Если ты живешь страхами, то ты не живешь – ты выживаешь. И в отношениях это превращается в диктатуру или рабство. Правила нужно обсуждать вместе и договариваться до переправы, не навязывать и не ожидать, что другие сами догадаются, что тебе важно.
Транзакции в отношениях – это не всегда плохо. Это как торговля: ты мне – улыбку, я тебе – комплимент. Главное, чтобы было честно и по согласию обеих сторон. И если кто-то говорит, что это продажность, спросите его, когда он в последний раз давал что-то даром, а если и давал🙃, то что из этого получилось?
И помните, в отношениях важна не только транзакция, но и инвестиция. Инвестируйте в себя, в партнера, в общее будущее. Только так можно получить дивиденды в виде счастья и крепкой любви.
Итак, коллеги, стройте свои отношения на принципах любви, уважения, эмоциональной открытости и честности. И тогда ваша транзакция превратится в вечный актив, приносящий проценты радости и удовольствия, которые можно передавать следующему поколению!
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.
® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @ huntalex
WhatsApp.com
Как выйти из токсичных отношений. Травма и абьюз
Клинический психолог
Клинический психолог
Business Account
❤1🤔1
Любовь без насилия pinned «ТЫ МНЕ, Я ТЕБЕ. ТРАНЗАКЦИЯ В ОТНОШЕНИЯХ. Любовь, господа, это не только цветы и шоколад. Это еще и бухгалтерия: кто кому сколько должен и почему. Если в отношениях нет равноценного обмена – это уже не любовь, а благотворительность. Или худший вариант – кредитование…»
Космическая погода. Пантера готова к прыжку.
Итак, время Х наступило. Мы открыли глаза после полнолуния и увидели реальность. Одни нашли себя в пучине депрессии, другие же – в вихре энергии, что бьёт ключом, вызывая бурю желаний. Но не будем указывать на них пальцем – каждый имеет право на свои чувства.
Парадоксально, но кажется, что мы знаем всё, чувствуем всё, а на деле – видим лишь верхушку айсберга. Майя нас обманывает, и силы противостоять нет.
Вы уставились в свои отношения, или, может быть, в пустоту их отсутствия. Деньги? Актуальная тема! Женская энергия? Муррр, она переполняет вас сейчас, я чувствую это.
Окружающие видят в вас нежную кошечку, но на самом деле вы – сжатая пружина, полная сексуальной энергии и желаний, готовая к романтическим и профессиональным подвигам.
Важно сейчас – не поддаваться импульсам. Задайте вопросы своему телу и Вселенной. Ведь утро вечера мудренее, и ответы всегда придут с рассветом.
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.
® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @ huntalex
Итак, время Х наступило. Мы открыли глаза после полнолуния и увидели реальность. Одни нашли себя в пучине депрессии, другие же – в вихре энергии, что бьёт ключом, вызывая бурю желаний. Но не будем указывать на них пальцем – каждый имеет право на свои чувства.
Парадоксально, но кажется, что мы знаем всё, чувствуем всё, а на деле – видим лишь верхушку айсберга. Майя нас обманывает, и силы противостоять нет.
Вы уставились в свои отношения, или, может быть, в пустоту их отсутствия. Деньги? Актуальная тема! Женская энергия? Муррр, она переполняет вас сейчас, я чувствую это.
Окружающие видят в вас нежную кошечку, но на самом деле вы – сжатая пружина, полная сексуальной энергии и желаний, готовая к романтическим и профессиональным подвигам.
Важно сейчас – не поддаваться импульсам. Задайте вопросы своему телу и Вселенной. Ведь утро вечера мудренее, и ответы всегда придут с рассветом.
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.
® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @ huntalex
WhatsApp.com
Как выйти из токсичных отношений. Травма и абьюз
Клинический психолог
Клинический психолог
Business Account
Любовь без насилия pinned «Космическая погода. Пантера готова к прыжку. Итак, время Х наступило. Мы открыли глаза после полнолуния и увидели реальность. Одни нашли себя в пучине депрессии, другие же – в вихре энергии, что бьёт ключом, вызывая бурю желаний. Но не будем указывать на…»
БЫТЬ УСЛЫШАННЫМ - ЭТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЛЮБОВЬ.
И вновь я словно шеф-повар, смешиваю слова, как специи для блюда дня – моего поста. Они то взлетают до звезд, то падают в бездну, как камень в воду – успех здесь не билет в Нарнию.
Одни восклицают: "Графоман!", другие – "Не психолог!", третьи – "Где духовность?", а четвертые – "Как насчет орфографии?" Но есть и верные читатели, которые прощают мне спешку и желание бросить слова на страницы ФБ, не задумываясь о последствиях. Я благодарен им.
Пост улетел, и с плеч долой – очередная потребность высказаться, быть услышанным, удовлетворена.
Думаю, поэты и писатели – это те, кого в детстве не слышали. Вот она, детская потребность достучаться до сердец.
В школе за это били, а теперь – лайки, приглашения в дальние страны на нежные круассаны. Знал бы я об этом в школе, не страдал бы так.
На самом деле, каждому из нас необходимо говорить, выражать свои чувства и мысли. Может быть, не писать, но говорить и быть услышанным и понятым – это важно. Надеюсь, у вас, как и у меня, есть те, кто вас услышит, даст обратную связь и поддержит в трудную минуту. И не осудит за ошибки, поспешные выводы, резкие слова или простоту речи.
Пора завтракать. Желаю вам прекрасного дня! И возможность быть услышанными – это действительно больше, чем любовь.
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.
® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @ huntalex
И вновь я словно шеф-повар, смешиваю слова, как специи для блюда дня – моего поста. Они то взлетают до звезд, то падают в бездну, как камень в воду – успех здесь не билет в Нарнию.
Одни восклицают: "Графоман!", другие – "Не психолог!", третьи – "Где духовность?", а четвертые – "Как насчет орфографии?" Но есть и верные читатели, которые прощают мне спешку и желание бросить слова на страницы ФБ, не задумываясь о последствиях. Я благодарен им.
Пост улетел, и с плеч долой – очередная потребность высказаться, быть услышанным, удовлетворена.
Думаю, поэты и писатели – это те, кого в детстве не слышали. Вот она, детская потребность достучаться до сердец.
В школе за это били, а теперь – лайки, приглашения в дальние страны на нежные круассаны. Знал бы я об этом в школе, не страдал бы так.
На самом деле, каждому из нас необходимо говорить, выражать свои чувства и мысли. Может быть, не писать, но говорить и быть услышанным и понятым – это важно. Надеюсь, у вас, как и у меня, есть те, кто вас услышит, даст обратную связь и поддержит в трудную минуту. И не осудит за ошибки, поспешные выводы, резкие слова или простоту речи.
Пора завтракать. Желаю вам прекрасного дня! И возможность быть услышанными – это действительно больше, чем любовь.
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.
® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @ huntalex
WhatsApp.com
Как выйти из токсичных отношений. Травма и абьюз
Клинический психолог
Клинический психолог
Business Account
Любовь без насилия pinned «БЫТЬ УСЛЫШАННЫМ - ЭТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЛЮБОВЬ. И вновь я словно шеф-повар, смешиваю слова, как специи для блюда дня – моего поста. Они то взлетают до звезд, то падают в бездну, как камень в воду – успех здесь не билет в Нарнию. Одни восклицают: "Графоман!", другие…»
Ваш мозг и тело вспоминает прошлое, потому что...
«Не бойтесь ошибаться. Ошибки - это просто альтернативные сценарии успеха. Иногда они даже лучше оригинала» - М.Жванецкий.
Ваш мозг, да и тело – это не просто архив, это штаб-квартира вашего "я", где хранятся все ваши победы и поражения. Да, вы застряли в прошлом: детская травма, развод, конфликт с ребёнком или мужчиной? Это не просто воспоминания, это уроки.
Вы возвращаетесь на ту дорогу, по которой шли, и прокручиваете старую песню о главном, и она не вся очень приятная. Но знаете что? Это была ваша дорога. И только вы можете узнать, какая дорога будет правильной для вас. Если не поймёте ценности своего опыта, то сценарий придется повторить, может быть несколько усложненный для вас в этот раз. И это нормально. Это ваш шанс что-то изменить в себе, в своих чувствах, ценностях и поведении.
Теперь у вас есть решение? Вы искупили свою вину, вы исповедовались, вы покаялись, простили себя за ваши ошибки, перестали врать себе и указали себе правильный путь вперёд. Это великолепно!
И то же самое вы делаете, когда договариваетесь о решении проблемы со своей женой или мужем. Создаёте совместные правила или решаете конфликты. Это искусство.
Что мы делаем не так? Где мы не слышим друг друга? Что нам нужно каждому в отношениях? Если у нас ресурсы решать это сейчас? Или стоит отложить сложный разговор? А что если мы не сможем это решить? Если другие пути или помощь со стороны?
Ах, вот в чем проблема, вот что мы сделали не так? Вот что мы постараемся сделать в будущем. Учитывать чувства и потребности друг друга и не наступать друг другу на больные мозоли. Это путь к гармонии и пониманию. И помните, каждый шаг вперёд – это шаг к лучшему "я, она/он и мы".
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.
® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @ huntalex
«Не бойтесь ошибаться. Ошибки - это просто альтернативные сценарии успеха. Иногда они даже лучше оригинала» - М.Жванецкий.
Ваш мозг, да и тело – это не просто архив, это штаб-квартира вашего "я", где хранятся все ваши победы и поражения. Да, вы застряли в прошлом: детская травма, развод, конфликт с ребёнком или мужчиной? Это не просто воспоминания, это уроки.
Вы возвращаетесь на ту дорогу, по которой шли, и прокручиваете старую песню о главном, и она не вся очень приятная. Но знаете что? Это была ваша дорога. И только вы можете узнать, какая дорога будет правильной для вас. Если не поймёте ценности своего опыта, то сценарий придется повторить, может быть несколько усложненный для вас в этот раз. И это нормально. Это ваш шанс что-то изменить в себе, в своих чувствах, ценностях и поведении.
Теперь у вас есть решение? Вы искупили свою вину, вы исповедовались, вы покаялись, простили себя за ваши ошибки, перестали врать себе и указали себе правильный путь вперёд. Это великолепно!
И то же самое вы делаете, когда договариваетесь о решении проблемы со своей женой или мужем. Создаёте совместные правила или решаете конфликты. Это искусство.
Что мы делаем не так? Где мы не слышим друг друга? Что нам нужно каждому в отношениях? Если у нас ресурсы решать это сейчас? Или стоит отложить сложный разговор? А что если мы не сможем это решить? Если другие пути или помощь со стороны?
Ах, вот в чем проблема, вот что мы сделали не так? Вот что мы постараемся сделать в будущем. Учитывать чувства и потребности друг друга и не наступать друг другу на больные мозоли. Это путь к гармонии и пониманию. И помните, каждый шаг вперёд – это шаг к лучшему "я, она/он и мы".
© Алекс Хант
#therapy #развод #депрессия #терапия #спокойствие #осознанность #радость #апатия #anger #divorce #вина #страх #паническиеатаки #support #dating #Свидание #fear #shame #здоровье #болезнь #sick #shadow #тень #codependency #созависимость #breakup #абьюз #насилие #victim
Приглашаю вас к себе на консультацию и проработку сложных чувств в зум, оказываю помощь и поддержку в ваших запросах.
® Просто о сложном, деликатно и конфиденциально.
WhatsApp https://wa.me/message/WZ6D26XCKAZYE1
Telegram: @ huntalex
WhatsApp.com
Как выйти из токсичных отношений. Травма и абьюз
Клинический психолог
Клинический психолог
Business Account
❤1
Любовь без насилия pinned «Ваш мозг и тело вспоминает прошлое, потому что... «Не бойтесь ошибаться. Ошибки - это просто альтернативные сценарии успеха. Иногда они даже лучше оригинала» - М.Жванецкий. Ваш мозг, да и тело – это не просто архив, это штаб-квартира вашего "я", где хранятся…»